由网友(穿上红色小裤衩)分享简介：甘蔗是我们常见的植物，甘蔗是可以食用的，甘蔗我们经常用来制造蔗糖，我们国家经常看到的甘蔗一般都是竹蔗，甘蔗里面含有丰富的甘蔗是我们平时经常能吃到的食物，通常我们都是直接食用，其实甘蔗不惊慌营养价值丰富，含有大量的营养元素，经常食用对我们的身体还有很大的好处，并且能够很好帮助我们改善咳嗽和清热解毒的作用，其中甘蔗根也有很...

甘蔗水的功效

甘蔗是我们常见的植物，甘蔗是可以食用的，甘蔗我们经常用来制造蔗糖，我们国家经常看到的甘蔗一般都是竹蔗，甘蔗里面含有丰富的糖分以及多种维生素和有机酸，甘蔗的微量元素含量也很多，所以甘蔗适合我们日常食用，我们食用甘蔗的方法也很多。

甘蔗我们可以用来做成甘蔗粥，也可以用来做成汤，著名的甘蔗汤有甘蔗马蹄甜汤，甘蔗木瓜猪蹄汤以及甘蔗红枣桂圆甜汤等。我们也可以用甘蔗来熬成甘蔗水。

甘蔗是甘蔗属(Saccharum)的总称。原产于热带、亚热带地区。中国最常见的食用甘蔗为竹蔗(Saccharum
sinense)。甘蔗适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方。甘蔗是温带和热带农作物，是制造蔗糖的原料，且可提炼乙醇作为能源替代品。全世界有一百多个国家出产甘蔗，最大的甘蔗生产国是巴西、印度和中国。中国最常见的食用甘蔗为中国竹蔗(Saccharum
sinense)。甘蔗中含有丰富的糖分、水分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，现广泛种植于热带及亚热带地区。表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色，但红色和褐色较为少见。

甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经;

具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效;

主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥结，消化不良，反胃呕吐，呃逆，高热烦渴等。

适宜人群

一般人群均可食用，脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用。甘蔗是能清、能润，甘凉滋养的食疗佳品，古往今来被人们广为称道，就连那些清高儒雅的文人墨客们对其也情有独钟。唐代诗人王维在《樱桃诗》中写道：“饮食不须愁内热，大官还有蔗浆寒。”而大医学家李时珍对甘蔗则别有一番见解，他说：“凡蔗榕浆饮固佳，又不若咀嚼之味永也”，将食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓尽致。

上文介绍了什么是甘蔗，甘蔗在我们国家一般都是指竹蔗。甘蔗有非常高的营养价值，常吃甘蔗能够起到很好的食疗功效，甘蔗有多种做法，既可以用甘蔗来做成粥也可以用甘蔗来做汤，上文介绍了甘蔗水的功效。

马蹄甘蔗水的做法

能够拥有健康的身体对于每个人来说都是非常重要的事情，但是想要使身体变得健康我们就要合理的搭配好日常的饮食，其中马蹄甘蔗水就是很好的一种养生甜食，它能很好的帮助我们的清火开胃，在炎热的夏季还有很好的降暑作用，但是我们就要掌握好它的做法，下面一起了解下马蹄甘蔗水的做法。

马蹄甘蔗水的做法

材料

甘蔗1/4段，马蹄8-10个，红枣6粒，鲜姜10g

1、马蹄去皮洗净，甘蔗切段并尽可能竖切成四份，红枣冲洗浸泡，姜切丝备用；

2、将洗净的马蹄和甘蔗段放入锅中，添水，水量至少是锅中食材的3倍以上；

3、大火将其煮沸，放入红枣和姜丝，改小火；

4、小火煮1个小时，关火放凉即可饮用。

小贴士

1、甘蔗和马蹄都是性寒的食材，体寒的人群不适宜饮用；

2、加入红枣和姜可以弥补甘蔗和马蹄的寒性，红枣和姜本身也是增强免疫力，有助于抗感冒的食材；

3、减肥人群食用这道甜汤不必另加糖，依靠甘蔗本身的甜度就好；

4、煮1个小时的甘蔗几乎没有什么味道了，可以弃之不用；

5、按照食谱上的份量煮一锅汤可以喝很久，一次喝不完可以封口存入冰箱。

做法二

主料：甘蔗、荸荠

辅料：枣(干)、桂圆

调料：绵白糖

做法：

①甘蔗削去外皮，从中间斩成细长条状；马蹄去皮洗净。

②汤煲注入适量的清水，加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆。

③大火烧沸后捞净浮沫。

④转至小火慢煮1小时即可。

温馨提示：

1、甘蔗在炖的过程中会散发出浓浓的类似红糖的香气，口感甘甜，所以不许再加糖。

2、甘蔗味甘、性寒；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效；此糖水有预防流感之功效。

上面就是对马蹄甘蔗水的做法的介绍，只有掌握好方法之后我们可以按照上面的方法在家进行制作，能让我们的身体获取营养的同时也能让我们的身体变得更加的健康，而起而我们自己进行制作还能保证食物的新鲜和卫生。

姜丝马蹄甘蔗水的做法

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今天的介绍姜丝马蹄甘蔗水，很高兴和您们分享，大家不妨也来试试吧，一定会让你有所收获的哦。

茅根马蹄红萝卜水的做法

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茅根马蹄红萝卜水的做法步骤虽然多，但是只要你认真掌握就一点儿不难。当然做菜还得靠天赋，而天赋异禀的你肯定一会儿就能最好。当然，如果你想要追求完美，就需要多多实践了。

甘蔗水的做法

一道菜给一百个人做，就会有一百种味道，这主要是因为做法的不同。但是如果一道菜的做法固定了，你是否也能做出大厨的味道呢？现在，小编就来传授您做好甘蔗水的方法。

健康的生活离不了健康的饮食，自己在家里学着做菜，不仅健康，而且营养美味，今天小编为你介绍的甘蔗水你学会了吗？

荔枝马蹄火龙果水的做法

当你上了一天班回来，肯定觉得浑身疲惫。当然，这时你也会觉得肚子空空的，如何填饱肚子呢？最好的莫过于自己下厨房了。当你尝到自己汗水中的美食，你肯定觉得无比香甜。下面，就给大家尝试做一下荔枝马蹄火龙果水。

荔枝马蹄火龙果水这道菜看似复杂，但如果你全心投入去做，没几次就能够做好。另外，隔三差五地给自己开小灶，你的心情也会变美，人自然更健康了。

甘蔗马蹄水的做法有哪些

甘蔗是消暑的利器，特比是容易上火的人群，常吃甘蔗对我们的身体是非常有好处的。在天气干燥的秋季，家长制备一些甘蔗马蹄水，能够缓解身体不适的感觉，具有清热开胃，甘凉滋润的功效，做法也是相当简单的。那么，甘蔗马蹄水的做法有哪些?下面咱们就来详细了解一下吧。

做法一

甘蔗马蹄水的材料

甘蔗1/4段，马蹄8-10个，红枣6粒，鲜姜10g

甘蔗马蹄水的做法

1、马蹄去皮洗净，甘蔗切段并尽可能竖切成四份，红枣冲洗浸泡，姜切丝备用;

2、将洗净的马蹄和甘蔗段放入锅中，添水，水量至少是锅中食材的3倍以上;

3、大火将其煮沸，放入红枣和姜丝，改小火;

4、小火煮1个小时，关火放凉即可饮用。

小贴士

1、甘蔗和马蹄都是性寒的食材，体寒的人群不适宜饮用;

2、加入红枣和姜可以弥补甘蔗和马蹄的寒性，红枣和姜本身也是增强免疫力，有助于抗感冒的食材;

3、减肥人群食用这道甜汤不必另加糖，依靠甘蔗本身的甜度就好;

4、煮1个小时的甘蔗几乎没有什么味道了，可以弃之不用;

5、按照食谱上的份量煮一锅汤可以喝很久，一次喝不完可以封口存入冰箱。

2做法二

主料：甘蔗、荸荠

辅料：枣(干)、桂圆

调料：绵白糖

做法：

①甘蔗削去外皮，从中间斩成细长条状;马蹄去皮洗净。

②汤煲注入适量的清水，加入甘蔗、马蹄、红枣、桂圆。

③大火烧沸后捞净浮沫。

④转至小火慢煮1小时即可。

上面就是对甘蔗马蹄水的做法有哪些的介绍，希望对大家的认识有帮助。甘蔗马蹄水的做法比较多，这只是常见的两种方法，属于比较简单的做法，材料也是生活中多见的。在学会甘蔗马蹄水的做法之后，完全可以在自己的亲戚或者朋友面前展示一下。

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