鞋柜层数选对了有利事业发展
鞋柜主要用来收纳闲置的鞋子，起到保持室内整洁的作用。随着技术的发展，鞋柜除了包括木质鞋柜之外，还包括电子鞋柜和消毒鞋柜等等。鞋柜的体积虽然并不算大，但是风水讲解却也不少。下面就跟着小编一起来了解一下吧。
1、鞋柜的高度
一般来说，鞋柜并不是越大越好，虽然表面上看似霸气壮观，却不利风水。如果鞋柜过大，衡量的标准就是房屋，一旦超过1/3那就已经出问题了。第二个衡量标准即使主人的身高，鞋柜超过这个界限，就有点大石扎死蟹的感觉。在风水学中把上中下分别成为“天才”、“人才”和“地才”。如果要把鞋柜归属到以上三类，估计不用说就知道是第三类啦。鞋柜的高度如果超过了人才，那就表示把家庭成员压制了。此外，还有一个需要大家注意的地方，就是还没穿过的新鞋子，最好就是放在最下层来吸取地气。
2、鞋柜的位置
说完了鞋柜的高度，接下来就得说一下摆放位置。不少的家庭习惯把鞋柜放置在正对大门的位置上，其实这是风水的大忌，大门正对面也不行。很多人都听说过这样一句话“左青龙，右白虎”，这是风水学的吉位理论。一般比起爱干净的青龙，带有脏气的话更宜摆放在霸气又挡煞的白虎位置上，所以鞋柜放在大门右侧比较合适。这样一来，用于通气流的大门口并没有被脏气所阻挡，而且还能让白虎来镇压煞气。可谓是一举两得的妙用！
3、鞋柜的方向
鞋柜摆放的方向也要注意。一家之主若从事文职工作，宜把鞋柜放置于家中的文职位，即东南方；蓝领工人等靠劳力谋生的朋友，则宜放于武职位，西北面最有利，有助事业更上一层楼。以上的方位长年适用，勿须每年转换。
4、鞋柜的颜色
虽然五彩缤纷的色彩会更讨人喜欢，而且看起来赏心悦目。在日常生活中，想必如果不是儿童房或者是些特地场所的需要，很少人会摆放一些五颜六色的家居，因为这整体搭配本来就不容易，此外还会干预到家庭成员的视线。在鞋柜的挑选上，一般都是宜藏不宜露，都是摆放着脏鞋子，色彩太过于艳丽的话，给人的视觉就不大合适。所以在挑选的色调上面，鞋柜还是比较适合典雅自然的简约风格。如果想要美观点的话，不妨利用绿色植物花卉等来装饰，也是不错的选择。
5、鞋柜的层数
鞋柜通常是多层式设计，以风水角度来说，鞋柜以五层高为佳，那是因为这代表五行并存。这里要注意的是，鞋柜少于五层问题不大，多于此层数则属大忌，因为鞋属土，应该“脚踏实地”，将鞋放得太高的话，便会影响穿者。走路时容易扭伤、跌倒。再者，鞋子代表“根基”，根基打得稳，有助于事业发展的更为理想。
同样道理，每层鞋柜最好摆五对鞋，以达致五行平衡的效果。这里要注意的是，鞋头向外鞋尖对着自己易成火煞，尖头鞋向内放。另外，现代流行的尖头鞋，鞋头最好向柜内放，否则，每次打开鞋柜取鞋的时候，鞋尖对着自己，形成火煞，久而久之，对健康有害无益。
6、鞋柜不宜摆放卧室
很多爱美的女士们以及家庭条件较好富人们，都喜欢在自己的卧室里面摆放一个鞋柜，虽然这看似很方便，而且又完善。但其实这在风水学的角度来看是非常不可取的。因为整天跑里跑出的鞋子，在外面已经惹了不少的煞气，还把脏气一起带到卧室之内的话，必定会对卧室主人产生较大的负面影响。尤其是在感情方面。如果是把鞋柜带进卧室的人，最好就是及时纠正过来，免得影响深远的时候回天无术哦！
7、鞋柜不宜过于杂乱
在大多数人的居室家里，鞋柜向来都是摆放在门口或者是室内最靠大门的位置。如果这个地方的鞋柜里面的鞋子摆放杂乱，首先就给人一种很不好的印象，尤其是接待客人的时候，更是不堪入目。此外，就算是对于家庭成员来说，过于凌乱的鞋柜不仅不美观，而且还会影响到人的心情。万一摆放的鞋子过脏，还会时不时发出一股刺鼻的味道，那就更不利居家休息啦！还有一点就是，鞋柜里面的鞋子摆放，应该把鞋头向里，不然会会家里人起到火煞的影响，甚至会危害身体健康。
鞋柜放这影响你的运气一辈子
鞋子我们日常生活的必需品，而鞋柜就是鞋子的家，如何摆放鞋柜却是一门学问，如同如何安家一样。鞋柜方位不好，会影响主人的气运，下面小编就为大家介绍一下鞋柜放哪里好，鞋柜摆放位置风水禁忌。
小小的鞋子也有磁场，也可以影响风水。不少女士拥有大堆不同款式的鞋子，并喜欢将鞋放于睡房内，方便上街前选鞋配衫。可是在风水学上，鞋子只适宜摆放于大门口附近，却不宜放在屋内其他地方，包括睡房。
对于大门面向走廊的家居，鞋柜更可兼作屏风之用，阻挡由大门直冲而进的煞气。至于不曾穿过上街的新鞋，或供室内专用的拖鞋，放在家中任何地方都没有问题。所以如果考虑到空间问题，可以在玄关入门处安置一个小巧的鞋柜，只摆放日常更换的鞋子，新鞋或者换季的可以擦拭干净后放于居室其余空间。
鞋柜通常是多层式设计，以风水角度来说，鞋柜以五层高为佳，皆因这代表五行并存。鞋柜少于五层问题不大，多于此层数则属大忌。因为鞋属土，应该“脚踏实地”，将鞋放得太高的话，便会影响穿者，走路时容易扭伤、跌倒。再者，鞋子代表“根基”，根基打得稳，有助事业发展理想。
鞋柜摆放位置风水禁忌
上街穿的鞋，沾染了金、木、水、火、土五行的气，通常比较杂乱，故只适宜放于经常出入的大门附近。如果把鞋子四处乱放，外面“不好的气”将会随鞋子进入屋内，直接影响屋中人的运程。所以，家居最好添置一个鞋柜，将鞋子全部放进柜内，不好的磁场便无法随便释放出来。
鞋柜的位置不宜摆放在正对入门处，应该尽可能的把鞋柜布置在入门的某一侧，左边更为吉利。因为“左青龙,
右白虎”，青龙是一种高贵吉祥的象征。
按中国古老的三才学说，上为天，中为人，下为地。所以说如果鞋柜高过三分之一，占了中间的人，就会影响主人的健康。这个应该要引起注意才是，身体永远是革命的本钱。
鞋柜的设计上要以五层高为最佳状态，因为五层代表着五行并存，可以补足主人的缺失之物。对主人的健康是很有利的，这个吧我觉得宁可信其有不可信其无反正弄成五层也不费事。
鞋柜应该要着地，鞋子本来就是脚踏实地的，鞋是人的根基。如果说悬于空中的话，有一种不踏实的感觉。而且这样会容易导致主人走路的时候扭伤、跌倒之类的。
天天做这事运气一辈子不会差
人人都希望自己有个好运气，诸事顺利，心想事成，但实际上来说，运气总是起起伏伏难以捉摸的，命理学研究的是人的发展趋势和规律，除此之外，今天杨老师还想与朋友们谈谈我们的日常需要注意哪些方面，能帮助我们提升运气，这些方面如果不加注意的话，还会影响我们的好运气。我们来看看要注意哪些方面。
1、良好的健康。有了健康的身体才有奋斗成功的本钱，要有健康身体，除了要注重饮食与运动外，还要正常的生活习惯。心理的健康也很重要。身心健康，才能顺利地工作生活，这是基础。
2、良好的心态。人必须要有好的心态，人的一生会遇到很多不如意，偶尔还会有挫折失意，如果没有好的心态，得意时忘乎所以，失意时颓废沉沦，怎么会有好的运气呢？
3、正确的观念。人生在世，会面临事业、财富、感情、人际等等诸多事项，如果没有正确的人生观价值观，遇事断事就会出现偏差，就会走错方向做错事，影响自己的运气。
4、善良的心眼。人存好心，善良为本。慈善胸怀，厚德宽人。让人感受到你的存在，这世界充满阳光，好人多好报。社会温暖，人心温暖，得道多助，路自宽行。
5、好的脾气。坏脾气，破坏人际关系，影响健康，生气将会污染生命。脾气太坏的人，好运气会远离你的。所以，要争气不要生气，不伤元气，成得大气。遇事冷静，思成而行，少走弯路，增大成功的几率。
6、好的表情。古人说，出门看天色，入门看脸色，当人烦恼、愤怒、痛苦的时候，都会呈现一副充满负能量的难看的嘴脸，任何人都不想见。相由心生，尊敬别人，微笑总会给你带来好运的。
7、好的言语。好话一句三冬暖，恶言半句六月寒。与人为善，和颜悦色、和气生财，好运常在。敬人者人恒敬之，而抱怨无法解决问题，恶语更会伤人，所谓病从口入、祸从口出。
8、好的举止。正确的人生观点，指导正确的人生行为。检点自己的行为，让自己具备被爱的条件，懂得惜福与造福，多做好事，所谓舍得，才有获得。
9、好的人缘。人在社会，在互动中求得生存、发展，无论从求学、求职、求上进、图通达，还是从家事、政事、财事、谋圆满，无不需要借助各种关系支持、指导、帮扶。好关系，靠好心德培植，情感投资只讲真诚。人与人之间的紧密关系比生意本身更重要!
一个人要想有好运，需要综合方方面面的因素，但是无论从哪一点来看，做到以上这几点，你的运气绝对不会差！
这些小动作正在影响你的运气
我们日常的时候，经常的会有一些小动作，可是却不知道，这些小动作会影响你的运气。
1、不管站立或座下都不停的抖脚摇腿，此为男贱女穷之相，古语云：树摇叶落，人摇福薄，男抖穷，女抖贱，男女抖脚都不是好习惯。男人爱抖脚，很难大富大贵，即使有钱，最后财富也难聚集，女人爱抖脚，感情方面易多出问题。
2、经常皱眉头的人，性格会比较内向，做事容易极端，而且有时不懂得把握机会，多负面心态，遇到事情想不开，较悲观。
3、经常舔嘴唇，有这样特征的人，欲望会比较强，其他方面的运势还算可以，但经常容易在男女感情上出现问题，需要多注意控制，以免使他人和自己都受到伤害，往往用情不专一人，在事业等方面也很难有大的成就，所以一定要多加改善才可以。
4、总是吐口水的人，一是不卫生，二是不聚财，即使有财也留不住，很少见到非常成功的人或是富豪们不停的吐口水（偶尔为之不包括在内），常不停的吐口水的人，意味着钱财难聚，古人相信要留气才能留财，风水上也讲究“藏风纳气”，吐口水则表示把财、气都吐掉，那自然也就不会有好财运了。
5、习惯咬下唇的人，相对来说会不太诚实，不论男女，做人容易不忠诚，有时可能还会有坏主意，并且爱说谎，诚信不足，说到做不到，这对运势会很不利，因为只有你能真诚的对待他人，他人才会真心的对你，正所谓尊重他人，尊重自己。
6、总是在咬指甲，有这个特征的人也比较常见，他们做事容易紧张、缺乏安全感，疑心极重，不太相信他人，有什么心事也都会藏在心底，这样很容易就影响到了自己的运势等方面。学着多给他人一份信任，这样就会从他人那里得到更多的帮助和支持，从而也会更有利于人生的成长。
7、不停的摸鼻子，这是心虚、不自信的表现，如果一个人在你面前说话时，总是摸鼻子或耳朵，那其所讲的话就会有一定的隐藏，当然也可能会有不想让你知道的事情，所以这个时候无论有什么疑虑就不要继续追问了，否则也是徒劳无果。
8、总是踮着脚走路的人，这属于短寿之相。正常的走路应是整个脚踏出去，而有些人走路时脚跟不着地，姿态看上去只用前脚走路，后脚蹬不用力。古语有：脚蹬不到地，恐会少年亡。相学上此种人被视为凶相，不论男女一般身体较为虚弱，做事有头无尾，做事情不易成功，难有成就，并常有意外，为不长寿之相。
9、不断眨双眼，且非常频繁，有这样特征的人，运势会不佳，一生遇到灾难或不顺意的事情会比较多。
家里一物虽小却影响着大运气
家居中餐厅是吃饭和饮食之地，一般在餐厅格局里面都属于比较靠近厨房的风水，因此厨房也都很讲究纳气，厨房和餐厅的风水也有着息息相关的联系，也都会关乎到住宅的磁场，那么家中小餐桌的风水有哪些呢？
一、小餐桌形成尖角
在风水的格局中，餐桌最有利的格局是以方方圆圆为主，餐厅最忌讳的就是三角形的餐桌，且一些比较奇形怪状的餐桌也是风水中最忌讳的，容易引起家人的口舌争执，导致不和。另外，菱形的餐桌同样问题多多，最明显的就是破财。
二、小餐桌的方位摆放
方位的选择餐桌如果安置在凶煞的方位，那么整个餐桌的风水也都会被受到不利的影响，在风水上餐桌的格局最好是根据主人的命相来决定。例如主人为“阳命火相人”喜用的方位是西南，那么西南摆放餐桌会很有利运势。
三、小餐桌不宜摆放杂物
餐桌的四周，要避免堆放废杂物。这首先就是影响食欲的做法，餐桌周围杂乱无章，谁还有久呆的欲望，不利家人的交流。另外这是一种破坏风水的格局，不仅会促使家人相处不和睦，更容易导致夫妻感情出现裂缝，很不利住宅的风水。
这个数竟会影响一辈子的运势
有时候，有些事比较的奇怪，奇怪在于有些做法、看法、观点经常出现一些本末倒置的现象。比如，有些根本性的原则、原理、规律不重视，反而很紧张一些枝枝节节的事情。说到易学、风水命理，好像现在也如是。例如，有些人不重视风水、命理、面相的好坏、规律，而反而一味地去追求和强调一些比如颜色、数字对运气的影响。其实，数字会不会影响一个人的运气呢？
（一）数字本身是有旺和衰。
很多人奇怪，数字怎么分旺和衰？其实是真有分的。例如现在五子运在戊子旬中，属于木运，因此，五行属木的数字和五行属火的数字属于当旺。原因在于，属木的和木运比旺，而属火的得木运生旺。所以旺的数字，比如有2、7、3、8这些数字，确实是当旺的。而衰的数字，比如木克土，比如0、5这些就是受木运克制，为之死，属于衰的一种。当然，这也不一定的，比如合八字喜用神的也叫旺的数字，比如八字喜金的，则4、9数字有利。
（二）数字本身不影响人的运气。
客观来说，其实数字本身并不影响和左右人的运气。为什么呢？因为人的运气，从玄学的角度来说，是受人自身的八字、面相、先天风水、后天风水影响的，而且关键是受先天影响。比如一个人能不能学习好，能不能出名，能不能有钱，重点在命相里面。比如说，一个命中没有大财的人，你就算是选了现在最旺的数字，或是最好听的8888，也于事无补，也无济于事，这是真的。
（三）数字本身结合人能反映出吉凶。
我更多的理解则是，数字用到每个人身上，就成了一个数或一个象，通过这个数或这个象能看出某些吉凶。比如我以前常说的，23碰在一起，容易经常吵架，有小人，有口舌，有是非。比如67碰在一起，做事易吃力，易挨痛等等，这些不是数字的影响，是你本身的运气怎么样，就配到或选到或和某些数字自然呼应。就是说是运气决定了你会遇到什么样的数字，或会选到什么样的数字。比如运气好的人去选车牌号，自然就能选到一个靓号。运气不好，你再自己组合得好，也总会因为这样或那样的因素而不成功。所以，数字本身更多的是反映吉或凶，而不决定吉或凶。
（四）数字的旺和衰是不断变化的。
其实世间的旺和衰是不断变化当中的，因为根据守恒以及太极图阴阳的原理，好和不好、吉或者凶，是约等于或差不多一半一半的。可以大胆地说，比如有某个大富的人衰落了，势必同时又会有一个大富的人冒起，这是规律，等同太阳落山了，月亮就会自然升起来。比如，以前7这个数字是当旺的，但现在却到了8这些数字当旺。其实这些数字就是一种符号，一种表象，它里面代表的是一种规律，也是一种气运，所以，说到底，不是数字影响着人，是气和运影响着人，影响着生活，这是真的。
所以，比如在买楼的时候，先不要纠结选几号有利自己，而是先看风水、朝向、格局是不是旺，有没有利于自己，然后再稍微结合一个楼层，这才是正确的做法，而不是舍本逐末，这个态度和思路十分的重要。
天天做这事当心不经意间暴毙
长寿的人日常生活中肯定会注意保养，而短命早死的人也与他们的生活方式有关。下面就让我们一起来看看日常生活中都有哪些生活方式会让我们早死吧。
1.每天睡够8小时会加速死亡
睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老……目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死得更快”。
研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。
研究人员解释说，当你的身体醒来却还赖在床上时，你缩短了接触阳光的时间，体温也会因为身体长期处于不活跃状态而变得过低，从而分泌出大量的褪黑素一种可以促进睡眠的人体激素这样，你接下来的一天会感到更累而且昏昏欲睡。而这种昏昏欲睡又会妨碍你在晚上进入深层睡眠。
只有充分进行好了深度睡眠，人体的生理机能才能得到充分的修复，免疫系统能够得到加强，而能量也能得到充分补充。延长睡眠时间并不一定能弥补自己的睡眠不足，正相反，如果一味地赖在床上，却没有得到高质量的睡眠。这对于人体反而是有害无益的，它甚至会缩短你的生命。
2.过量补充维生素E会加速死亡害处大
最新研究显示，维生素E对人体健康弊大于利。过量服用维生素E事实上不但不能起到延缓衰老、预防疾病的作用，反而会加速死亡。一些长期大量服用维生素E的人认为，维生素E对阻断脂肪氧化生成自由基尤其有效。但脂质的过氧化可产生自由基，自由基会损坏人体细胞，加速老化，并导致心脏病和癌症。有关专家指出，虽然少量服用维生素E能够有效防止氧化。但用量过多，就有可能促进氧化对人体的损坏，同时还有可能抑制人体内自然生成的抗氧化剂。
3.吸毒同时饮酒加速死亡
在迷幻派对上，不少吸毒者都会饮酒助兴，以进一步提高吸毒带来飘飘然的感觉。研究者对“K仔”如何影响脑部中央神经系统进行研究，近日发表初步的研究成果。研究首阶段以20只老鼠为实验对象，让它们吸食“K仔”半年，其后让其中十五只连续两星期饮用相当于人类两杯红酒分量的酒精饮料，结果当中八九只老鼠在数天内死亡。如此看来，吸毒的危害性又多一分，建议吸毒者早日戒毒。
4.常吃这八种东西会加速死亡
(1)皮蛋：一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。
(2)烤肉：由于烤肉在熏烤过程中，会产生如“苯”等有害物质，是诱发癌的因子。
(3)味精：每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。
(4)菠菜：菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏。
(5)猪肝：一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，而一个人若摄入过多的胆固醇，会导致动脉硬化。
(6)臭豆腐：臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮，以及硫化氢等;这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。
(7)腌菜：腌菜若制作不得法，含致癌物，并含硝酸胺，久吃因而致病。
(8)油条：油条中的明矾，是含铝的无机物，不可经常食用。
这个字竟会影响一辈子的命运
每个人来到世界，都要取个名字，以便他人称呼，但名字又不仅仅是称呼而已，它有重要的作用，好听的名字点缀了人生，那如何取一个好名呢?
现在越来越多人不喜欢两个字的名字，两个字的名字为啥不好?下面给大家做简单介绍。
两个字的名字为啥不好
姓名是代表一个人的符号，是一种最权威、最精良的信息载体。
人的姓名除了代表一个人本身以外，还与这个人的人生及其性格、健康状况甚至生命有着割剪不断的联系。正所谓“千秋新字号，万古好名声”。
自古至今，名气、名望、名名声都深受世人重视。多少人都渴求着功成名就，名扬四海，而名落孙山，臭名昭著，是多少人一生所顾忌的。
时至今日，起名字依然被大多数人当做人生的头等大事来看待，大人们仍然宁愿挖空心思，也要为孩子取个吉祥如意的好名字。
每个人都渴望自 己能有一个吉祥响亮、新颖独特的名字，用以激发自己的斗志，推动自己的人生，开创辉煌的业绩。立志于成就大事者，无不注重“创新自我”。
将一个崭新的名字注入你的人生，绽放你的生命，它是和煦的春风，是雨后的彩虹，它将伴随你踏上新的征程，开创新的奇迹。
而有的家长喜欢给孩子起两个字的名字，认为这样的名字，简洁容易记住，书写起来也快捷，一般叫起来也不会绕口，那么两个字的名字究竟好不好呢?
笔者认为还是三个字的名字好些，理由是，两个 字的名字同名的概率非常高，早已形成了一种不容忽视的社会现象，它给人们的社会交往带来许多尴尬和不必要的麻烦。
近日，记者在市公安局户籍管理部门了解到，目前，我市叫王平的人有2556人，叫张涛的人有2800多人，而叫王波的人则高达3500多人，音同字不同的情况就更多了。
公安机关在侦查破案中， 为了核实一名犯罪嫌疑人的身份，不得不在浩如烟海的同姓名中查证，往往会在这种不必要的麻烦中贻误时机。
一位银行职员由于工作失误给客户多付了款，事后根 据存款底单进行姓名查寻，却为众多的同名同姓所困扰，为此造成了不该有的经济损失。
更多的是在日常生活中，由于同姓名给人们带来的如通邮、法律公证以及打电话等许多不少的麻烦。取三个字的名字或四个字的名字就能大大减少同名的概率。
两个字的名字另一个不好的原因是，外格数理都是凶格，外格为一个人的副运，决定个人与外界的和谐和人际关系，两个字的名字外格数理都是二，其含义是(一身孤节)：属未定的分离破灭数。
混沌未定之象，为最大凶恶的暗示。意志不坚，无独立之气力，进退失自由，内外生波澜，困苦不安。摇动、病患、遭难，甚至残废。若伴有其他好数者可免致短命夭折。其人辛苦一生，志望难达，破灭无常。
在一个原因是对命理喜用的补救作用不如三个字的名字补的齐全到位。
三个字的名字除姓氏外，另外两个字可以一个用神一个喜神，并且喜用相生比较好。
水生木就是官印相生，利权利事业，起名字是个很深的学问，要全方位考虑才能起到增运的目的。
路上不能做这事当心丢掉健康
上班族每天都必须争分夺秒，做每一件事情都匆匆忙忙，渐渐地也养成了一种上班族的共同习惯，可想过这些习惯正在危害着人们的身体健康。爱美网小编提醒大家，以下三个习惯会毁掉OL的身体健康。
路边早点
很多人上班前来不及在家吃营养早餐，在车站候车时遇到卖鸡蛋饼、煎饼果子的路边早点摊，就匆匆忙忙几口吞咽下去，解决早餐问题。如果天天吃这样的食品，营养搭配的平衡无法保证，食品卫生也有隐患。
吃早餐不必非要抢路上那几分钟，用餐还是应该在室内。从营养均衡的角度来讲，如果早餐吃的是快餐，中餐和晚餐则要注意补充一些早餐没有摄入的营养成分，比如水果、蔬菜、牛奶和汤类食品。
车上睡觉
在城市的公交车上常常能看到在上班路上补觉的人。这样坐着睡觉不但越睡越累、腰酸腿疼，还会影响颈椎健康，吹了凉风还可能导致面瘫。
因为在车上补觉很容易受到噪音、光线、车体晃动等因素的干扰，难以进入深度睡眠，人的疲劳难以消除。同时，在车上耷拉着脑袋睡觉易使一侧脖子疲劳而落枕，长此以往还损害颈椎健康。而车门开关和换气风扇吹来的凉风，还容易使人着凉感冒，个别人甚至可能导致面瘫。
车上看书
上下班路上人挤车多，公交车难免经常踩刹车，车厢晃动较频繁，在这种状态下读书看报是典型的不健康用眼行为。
同样，在拥挤的地铁阅读、背单词，看似珍惜时间，其实是在浪费视力。时间长了就会导致眼疲劳、头昏脑涨。
有人在车上看完书觉得眼睛累，就用手揉一揉，其实这样更不健康。此时不妨做做眼保健操，即使简单刮刮眼眶、双手搓热捂眼几分钟，都能起到促进眼睛周围血液循环，帮助眼睛缓解疲劳状态的作用。
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