由网友(墨迹)分享简介：百合内所含的丰富的无机盐和钾，对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元素具有增强体质、改善脏器功能及抗衰延老的作用。今天现在的女人对美的要求越来越高了，可是平时的生活、工作、家庭带来的影响，都会影响到每个女人，因为女人天生都比较心细，有点事就看在眼里，放在心上，对身边的亲人有着操不完的心。当身体不适或者压力太大的时候，...

百合粥的做法是什么

 百合内所含的丰富的无机盐和钾，对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元素具有增强体质、改善脏器功能及抗衰延老的作用。今天我给大家带来一道百合粥的具体做法，希望您能做好这道菜：

 本品具有润肺止咳、清心安神的功效，

 适于孕早期妇女食用，有慢性咳嗽、咳痰、虚烦惊悸、心神不安的孕妇可常食。

 制作方法：

 百合掰洗干净去膜；大米洗净，倒入锅中，加水、百合大火烧开，改小火煨熬至熟透，加入白糖拌匀即成

 

 效用：养阴清热，润肺调中，镇静止咳，抗癌。适用于肺结核、肺燥咳嗽之痰中带血、热病后期余热末清、心神不宁、

 慢性支气管炎、肺气肿、支气管扩张、癔病、胃癌、食道癌等。秋季养生药膳

 食用百合以家种、味不苦、鳞片阔而薄者为优。您 学会了吗？

 以上就是我给大家带来的一道具有药膳价值的百合粥，新鲜的百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。选购时还应注意剔除杂质、黑瓣、烂心或霉变者。百合干宜挑选干燥、无杂质、肉厚者、晶莹透明的为佳。