由网友(同君醉)分享简介：一提到茯苓糕这种食物的时候，有不少人都不是很陌生的。我们可能在平时的生活中常常吃到这种糕点，但是我们并不知道的是这种糕点朋友是满满相处而来，而成为朋友的过程中，自然少不了到家做客。如果你没有一道拿手菜能够拿出手，那真的很“丢脸”。当然，你不必烦恼，因为今天小编就会教给你如果做茯苓糕这道菜的全部技巧。看完我的介绍，相信你...

如何做茯苓糕呢

一提到茯苓糕这种食物的时候，有不少人都不是很陌生的。我们可能在平时的生活中常常吃到这种糕点，但是我们并不知道的是这种糕点的做法。为了让我们在生活中也能吃到这种糕点的话，我们就要认识到茯苓糕的做法。那么到底如何做茯苓糕?下面我们就来看看专家是怎么样解答这一问题的吧。

“茯苓糕，又名“复明糕”，是闽南民间传统手工食品。 功效：健脾渗湿，宁心安神。高血压气虚湿阻型患者食用。 茯苓能增强机体免疫功能，茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。

一、主料：

面粉 (200g)、茯苓 (15g)

二、辅料：

温水 (200g)、葡萄干 (适量)、酵母粉 (3g)、泡打粉 (3g)

三、厨具：

食物调理机、蒸锅

四、步骤：

1、茯苓用搅拌机打碎，与面粉、泡打粉和白糖搅拌均匀。

2、将混合好的面粉，过筛。

3、酵母粉到入温水中，搅拌均匀，静置5分钟。

4、将酵母水倒入混合好的面粉中，搅拌均匀。

5、倒入容器中，盖上保鲜膜，发酵1个小时(冬天温度低，锅内放热水，盖上锅盖，加速发酵)。

6、发酵完成后(未发酵前的两倍)，点缀些葡萄干，大火蒸10分钟。

7、切成合适大小。

如何做茯苓糕这一问题的解答就是以上这些内容，希望这些内容能帮助到我们大家。我们学习了这些做法以后，就可以亲自动手做一下了。只有亲自做到了这种糕点，我们才能真正意义上学习到这种糕点的做法。最后也希望我们大家都能健康平安!

清宫茯苓糕怎么做呢

现如今，这个天气真的是越来越冷了，很多北方地区都开始下起了鹅毛的大雪。因此现在对于很多上班族和学生来说，他们下班的时候都能感觉到自己的肚子非常的饥饿，想在街上找一些特色小吃来充饥，其实清宫茯苓糕就是很多人都喜欢的一种特色小吃，那么清宫茯苓糕怎么做呢?下面就我来给大家做一个科学的解释吧!

此为清宫食疗秘方。茯苓，《神农本草经》列为上品，说它“久服，安魂养神，不饥延年“，是古代医家常用的益寿药。现代研究证明，茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、组胺酸、麦角甾醇等，具有镇静和降血糖作用。茯苓聚糖能增强人体的免疫功能，提高机体的抗病能力，并有较强的抗癌作用。莲子，《神农本草经》列为上品，说它“补中养神，益气力，除百疾，久服，轻身耐老，不饥延年”。《神农本草经》将其列为上品，说它主治“湿痹，腰背膝痛，补中，除暴疾，益精气，强志，令人耳目聪明，久服轻身不饥，耐老”。

制法：

茯苓、莲子、芡实、山药、粳米、糯米各适量。

茯苓等药各等分共为细粉，粳米、糯米另磨粉。取药粉3份，粳米粉5份，糯米粉2份，用水和成糕，放入笼内蒸熟，做成小饼。

用法：

每日早、晚各食1～2个。

功效：

健脾益肾，宁心安神，延年益寿。茯苓，《神农本草经》列为上品，说它“久服，安魂养神，不饥延年”，是古代医家常用的益寿药。莲子，“补中养神，益气力，除百疾，久服，轻身耐老，不饥延年”。芡实，主治“湿痹，腰背膝痛，补中，除暴疾，益精气，强志，令人耳目聪明，久服轻身不饥，耐老”。

通过以上渠道布置了一个详细的讲解，相信大家对于清宫茯苓糕这个问题，应该有了一个更加全面科学的认识了吧!除此之外，我还想再说明一下，我们平时在街边吃一些小吃的时候，一定要注意小吃摊的一个卫生问题，这样才能更好的保证好我们的肠胃健康，从而为我们的健康打下基础。

什么时候做堕胎最佳呢

随着生活水平的提高，计划生育的方法也越来越多，当然了还是有些朋友会有失败的可能导致怀孕，这个时候当我们的生活环境或者是其他的原因不准许我们要孩子的时候，这时候我们就需要进行流产手术，但是流产手术也是有时间的限制的，不是所有时间都能做堕胎手术的，那么什么时候做堕胎最佳呢？下面一起看看吧！

    1.做人流的最佳时间是，怀孕35到50天之间。因为此时胚胎尚未形成，子宫不大，子宫壁肌肉也比较厚，胚胎容易吸出来，因而时间短，出血少，人流后恢复也比较快，所以手术过程相对比较安全。

    2. 做人流的最佳时间不是，越早越好。如果人流过早也就是35天以内，此时胚胎才刚刚发育，孕囊还很小，所以很容易发生空吸，这会造成手术失败，或者会出现人流不全，还需再一次进行清宫。

    3.做人流的最佳时间也不是，越晚越好。若人流过晚也就是50天以后，此时怀孕天数太久，孕囊也较大，子宫体积变大，子宫壁变薄，手术操作起来困难，而且手术时间长，出血较多，术后恢复延长，对女性身体的伤害也就越大。如果超过了10周之后就不能做人流了，只能接受做引产。该手术难度大、风险高、出血多、恢复慢，对身体伤害非常大。

    4.堕胎前晚需要洗澡，换干净的内衣裤；着装尽量宽松，便于穿脱；堕胎前一星期内应避免性生活；如果是无痛堕胎手术，术前需要禁食和水六小时左右；体温超过37.5℃时应改日手术；手术时要与医生密切配合，不要过分紧张；患者手术前需按医嘱服用宫颈软化药物.

    以上介绍了做堕胎的最佳时间，但是需要值得注意的是，在流产之后的一个月之内，男女是不可同房的，否则会感染女性的身体，后果是非常严重的。当然，在流产之后，如果身体有任何的不适，要赶紧去医院咨询医生。

学学古人美食养生大观 糕点好吃又养生

润肌肤悦颜色——玉肌散

原料：白芷、滑石、白附子各6g，绿豆粉120g。

制法：共研极细末，每次少量洗面，或兑人人乳用之，其效甚速。

功效：此散专治面部粗涩不润，黑暗无光，雀斑污子。常洗能润肌肤，悦颜色，光洁如玉，面如凝脂。

说明：方出《太医院秘藏膏丸散方剂》。白芷气味芳香，能滋润肌肤，使它变得白嫩，面色红润，可用来做化妆品，所以宫中常作为美容药使用。现代科学证实白芷含有芳香性挥发油，外用可使局部血管扩张，改善血液循环，从而促进皮肤色素吸收并滋润皮肤。

《本草纲目》载："白附子主面上百病，治面黑干黑曾瘢疵。"药理研究表明，本品对皮肤有刺激作用，能使表皮剥脱，从而剥蚀黑干黑曾瘢疵。另外本品外用可使局部血管扩张，改善血液循环，从而使色素得以吸收。

诸虚百损无不神效——八珍膏

原料：党参60g，茯苓60g，白术30g，薏苡仁、芡实、扁豆、莲子、山药各90g，白糖240g。

制法：共研细末，同白米粉蒸糕。每服不拘多少，日进二三次，白开水送下。

功效：此方不寒不热，平和温补，扶养脾胃，男女小儿诸虚百损，服此糕，无不神效。

说明：此为食疗补虚佳方，乾隆皇帝自40岁起，便经常服用此糕。此后清代历朝皇帝妃子，包括慈禧太后，亦竞相服食。方中党参大补元气，薏米、扁豆健脾而利湿，诸药配伍药性平和，对于脾胃虚弱，心肾不足之证更为相宜。

健脾益肾宁心安神——清宫茯苓糕

原料：茯苓，莲子，芡实，山药，粳米，糯米。

制法：茯苓等药各等分共为细粉，粳米、糯米另磨粉。取药粉3份，粳米粉5份，糯米粉2粉，用水和成糕，放入笼内蒸熟，做成小饼。每日早、晚各食1^2个。

功效：健脾益肾，宁心安神，延年益寿。

说明：此为清宫食疗秘方。茯苓，《神农本草经》列为上品，说它"久服，安魂养神，不饥延年"，是古代医家常用的益寿药。现代研究证明，茯苓主含茯苓聚糖、茯苓酸、卵磷脂、组胺酸、麦角甾醇等，具有镇静和降血糖作用。

茯苓聚糖能增强人体的免疫功能，提高机体的抗病能力，并有较强的抗癌作用。莲子，《神农本草经》列为上品，说它"补中养神，益气力，除百疾，久服，轻身耐老，不饥延年"。芡实，《神农本草经》列为上品，说它主治"湿痹，腰背膝痛，补中，除暴疾，益精气，强志，令人耳目聪明，久服轻身不饥，耐老"。

清心润肺滋阴降火——二冬膏

原料：天门冬500g，麦门冬500g，川贝面120g。

制法：加水熬成膏，加川贝面、蜜收成膏。每日早晨用4"5茶匙、白开水冲服。

功效：此膏清心润肺，止咳化痰，滋阴降火，解渴除烦，除五脏之火，失血劳伤，元阴亏损，不可一日无此药。久服水升火降，阴与阳齐，则无病矣。

说明：方出《清太医院配方》。方中二冬均为甘寒养阴佳品。天门冬是滋补强壮、抗衰老药，《神农本草经》列为上品，长期服用"轻身益气，延年不饥"，《日华子本草》称其"润五脏，益皮肤，悦颜色，补五劳七伤"。这可能与其富含天门冬素、粘液质、甾体皂苷等成分有关。

《神农本草经》将麦门冬列为上品，称它"久服轻身不老，不饥"，《名医别录》日"强阴益精，消谷调中，保心神定肺气，安五脏，令人肥健，美颜色，有子"。本品含有多种甾体皂苷、粘液质，B-谷甾醇等，有较强的抗菌作用。

健脾和胃——太和饼

原料：山药120g，莲子、白术、芡实、茯苓、神曲、使君子、天南星各120g，炙甘草60g。

制法：上药共为细末，用老米饭干500g，蜜糖为小饼。日服1饼。

功效：健脾和胃，男女小儿脾胃虚弱最宜。

说明：方出《清太医院秘录医方》，是一首食疗保健，健脾益气方剂。方中山药、莲子、白术、芡实、茯苓均为健脾益气佳品，其中芡实兼有固涩之功，茯苓兼有利湿之效，一固一利，固正气利湿邪，颇有配伍之妙。现代研究表明茯苓(见前面)、白术、山药、莲子可提高人体的免疫功能，其中山药可降血糖、降血脂，而莲子、芡实尚有抗癌作用，可见本方养生益寿抗衰作用并非一般。

清热散风 降血压——明目延龄丸(膏)

原料：霜桑叶60g，菊花60g，蜂蜜适量。

制法：上药为粗粉，炼蜜为丸如绿豆大。或以水熬透，去渣，再熬成浓汁，兑蜂蜜服膏。每日2^3次，每次6g。

功效：平肝明目，清热散风，降血压。

说明：现代研究表明菊花含有挥发性精油、胆碱、菊苷等成分，能抗菌消炎，还可增强毛细血管的抵抗力，扩张冠脉、有强心降压作用。《神农本草经》把菊花列为上品，称其"久服利气血，轻身耐老延年"。此方为御医张仲元给慈禧开出的处方，此时她已71岁，说明此方对老年人非常适宜。

补肾健脑滋阴益气——五味子膏

原料：五味子240g。

制法：将五味子洗净，水浸半日，煮烂去渣，再熬成饴，少兑蜂蜜收膏。每日口服1^2次，每次1匙，开水冲服。

功效：补肾健脑，滋阴益气，养心。

说明：此方收录在《慈禧光绪医方选议》中，用来给慈禧补身体和养心神的。本品性温，味甘酸，入肝、肾、心、肺诸经。历代医药学家认为有"养五脏，壮筋骨"等滋补强壮作用。

现代研究表明它含有五味子素、枸椽酸、挥发油等多种物质，对大脑皮层功能有调节作用，可改善人的智力和体力，增强机体非特异性抵抗力和肾上腺皮质功能;具有保肝、解毒、降低谷丙转氨酶作用等。可称此膏为健脑益寿佳品。

益肾养元气 宁心安神——阳春白雪糕

原料：白茯苓(去皮)60g，山药60g，芡实90g，莲子肉(去心、皮)150g，神曲(炒)30g，麦芽(炒)30g，大米、糯米各500g，白砂糖500g。

制法：将诸药捣粉，与大米、糯米共放布袋内，再放到笼内蒸极熟取出，放簸箕(或大木盘)内，掺入白砂糖同搅极匀，揉成小块，晒(或烘)干贮存，备用。老年人每日2^3次，每次1~2块。

功效：健脾胃，益肾养元气，宁心安神，延年益寿。

说明：这是明代宫廷食疗验方，出自《鲁府禁方》。茯苓作用见前"茯苓糕"。《神农本草经》将山药列为上品，说它"益气力，长肌肉。久服，耳目聪明，轻身，不饥延年。

"清代名医张锡纯说山药是滋补药中无尚之品。现代医学研究阐明山药含有淀粉酶、氨基酸、胆碱、皂苷等，有增加白细胞吞噬功能，降低血糖等作用，所含淀粉酶能分解蛋白质和糖，所以有滋补生肌的效果。

做人流最佳时期是什么时候呢？

意外怀孕现在已经是一种非常常见的现象了，出现意外怀孕的情况很多女性第一反应就是要去医院做人流手术，现在人流的方式也越来越多，微创手术无痛人流都是很常见的，但是很多第一次做人流的女性都不是很清楚，意外怀孕之后要什么时候去做人流手术最好呢!

许多年轻女性意外怀孕了，但对人流时间一无所知。怀孕多久可以做人流呢?一般来说，无痛人流的人流最佳时间为怀孕后45天左右，在妊娠49天以内。那么人流最佳时间怎么算呢?

人流时间是确认怀孕后的35-50天，人流术前必须由医生经HCG和B超诊断确诊为宫内孕，并且确定受孕的天数及孕囊的大小均适合进行无痛人流。

一般怀孕35天以上，宫腔内孕囊在B超下就清晰可见，此时孕囊不大，而且子宫壁也较厚，孕囊容易取出。医生可通过宫腔镜可视技术将孕囊吸出，相对来说，对身体的伤害小、手术风险低，恢复的快，由于手术难度低，相应地手术费用也会降低。

怀孕超过70天的患者也要及时去医院进行检查，因为个人体质情况不同，孕囊发育速度和大小也会有差异，如果孕囊尚未超出安全人流范围的女性也可以选择做人流。

人流最佳时间要这么算：其实要知道怀孕多久可以做人流，必须首先了解如何计算怀孕时间，怀孕时间是根据上次月经开始的天开始算的。

做完人流手术之后一定要注意调理自己的身体，因为做完人流手术之后人的身体会非常的虚弱，焦虑升级的时候一定要像坐月子一样，不要随便碰凉水，在床上最好要躺几天，饮食方面要注意营养，不要喝冷的，多吃一些补血养气的食物。

既好吃又养生的饺子--苋菜饺

作为一名吃货级别的小编，大家又可以大饱口福了，带着你的嘴巴去旅行，今天给大家带来了一款苋菜饺子的做法，可不要错过哦！

苋菜饺做法

原料：

苋菜面团：苋菜汁50克，面粉80克

饺子馅：苋菜、猪肉馅、姜末、白胡椒粉、盐、鸡精、油、生抽

1、苋菜洗净。

2、锅内烧开水，焯水。

3、捞出，凉凉。

4、将大根摘除。

5、将其他的切碎，挤出汁水。

6、将苋菜汁过滤。

7、苋菜汁和面粉混合，和成面团。(50克苋菜汁可以加入80-90克面粉)

8、面团静置，饧半小时，揉成光滑的面团。

9、自中间挖个洞，不停搓长，搓细。

10、揪断，搓成细条。

11、揪成大小合适的面剂，上面撒干粉，按压。

12、擀成中间厚，边缘薄的面皮。

13、取一个饺子皮，中间填上馅料，压实，将其对折。

14、用手拇指和食指，先捏左边一个，再捏右边一个，以此类推，左边一个，右边一个，一直捏到最后，用食指和拇指捏成鱼的大尾巴。

15、锅子烧开水，将饺子放入。用铲子沿着锅沿，慢慢推动，防止饺子粘连。

16、水开，浇入一碗凉水，再开，再浇，一共开三次，饺子浮起，肚子也鼓鼓的，说明饺子熟了。捞出，控干水分。

17、开吃吧!不停拨动饺子，防止粘连。

唠叨：

1、苋菜汁和面粉的比例，可以是50克苋菜汁加入80-90克面粉，做成饺子面团。按照全家人的饭量，进行扩充，明白?

2、苋菜挤干水分，所以可以多放点油，先将苋菜末润润。

3、填馅的时候，可以填呈长条型，方便包哦!

4、饺子煮的时候，一定要用铲子沿着锅沿轻轻推动，防止粘锅。肉馅饺子打水三次，素馅饺子打水两次，饺子就会浮起，肚子鼓鼓喽!这个时候就熟了。

因为内馅也是苋菜的，所以由里到外都是紫色的!

养生黑饺子的做法

吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的养生黑饺子，就非常适合做。

养生黑饺子的详细方法步骤已经介绍完了，了解完必要的步骤，现在要做的就是实践了，相信自己开始练习吧。

家庭乌鸡黑豆汤的做法

眼睛是人类的一面心灵窗户，所以说眼睛也是非常重要的，那么通常人们都知道吃黑豆有助于眼睛的明亮，在如今的社会更多的人们都非常的注重养生，学着做一些对身体也有保养的营养汤之类的知识，这样的做法是非常正确的，毕竟人们的生命是最宝贵的，所以我们平时要多加防范，多爱惜自己，今天给大家介绍一种家庭乌鸡黑豆汤的做法，希望它可以帮助人们？

1：黑豆乌鸡汤的做法材料：

黑豆150克，何首乌100克，乌鸡1只，红枣10枚，生姜5克，精盐适量。

做法：

将乌鸡宰杀去毛及内脏，洗净备用。黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开，再用清水洗净，晾干备用。何首乌、红枣、生姜分别冼净，红枣去核，生姜刮皮切片，备用。加清水适量于锅，用猛火烧沸，放入黑豆、何首乌、乌鸡、红枣和生姜，改用中火继续煲约3小时，加入精盐适量，汤成。

功效：

补血养颜，乌发，养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。何首乌补肝肾、益精血。乌鸡健脾补中、养阴退热。红枣健脾和胃、益气生津，多食可使人脸色红润。

2：何首乌黑豆乌鸡汤

功效

补血养颜、养心安神、乌须黑发。

材料

乌鸡半只，何首乌3块，黑豆150克，红枣10粒，姜1片，盐适量

做法

1.乌鸡洗净后焯水备用。

2.黑豆放入铁锅，无须加油，炒至豆衣烈开，再用清水洗净晾干。

3.何首乌用清水洗净。

4.红枣用清水浸软洗净。

5.将乌鸡、何首乌、黑豆、红枣、姜片放入电砂煲中，加入1升清水煲2小时。

6.加入适量盐调味即可。

平时在生活当中多吃一些有关于对身体有营养的食品也是非常不错的，对于养生这一方面的医学知识很多人们现在是越来的越关注，对于家庭乌鸡黑豆汤的做法，朋友们你们都看懂了吗？它的做法也不是那么的麻烦，那么在一般的生活当中人们就可以利用上面所讲的做法自己在家中尝试的做一下，每隔一段时间喝一次乌鸡黑豆汤是非常好的。

猪蹄黑豆汤的做法

在我们的日常生活中想要拥有健康的身体就离不开对身体的保养，平时多喝一些有营养的汤对我们的身体有很多好处，猪蹄黑豆汤就是我们生活中经常喝到的一种汤，尤其对老年人和产后的妇女都有很多好处，老年人经常喝些猪蹄黑豆汤能够帮助我们补肾而且是还有黑发的作用，而产妇喝一些猪蹄黑豆汤能够有最起到催乳的功效，猪蹄黑豆汤的做法也是非常简单，下面我们一起了解一下猪蹄黑豆汤的做法。

黑豆含丰富的营养，有养血平肝、补肾壮阴、补虚、黑发之功效，还能降低血液中胆固醇，增强活力，通便、减肥、美容、防止大脑老化等等。猪蹄对于血虚者，年老体弱者，产后缺奶者，腰脚软弱无力者等各种体质较差的人都有特别好的补益作用。怎样才能做出好喝的猪蹄黑豆汤，那就跟着聚餐网一起来学一学吧!

猪蹄黑豆汤的做法:

1、黑豆洗净后泡2-3个小时。

2、猪蹄洗净跺成小块。

3、锅中冷水放入猪蹄和生姜片大火煮开，将猪蹄焯水后捞出，冲洗掉血沫;并把有浮沫的水倒掉。

4、再次将猪蹄、姜片一起放入适量清水的锅中;黑豆和泡黑豆的水也倒入锅中。

5、大火烧开后，用小火煲约2小时，加入适量盐调味儿即可。

在我们的日常生活中，经常喝一些对营养的汤对身体比较有好处，尤其是在寒冷的冬季能够有效的提高我们身体的免疫力，而且也总会让我们身体觉得暖暖的，而且汤类也可以说是食物的精华所在，通过对猪蹄黑豆汤的做法了解之后，我们在平时生活中可以多做一些猪蹄黑豆汤给我们的家人进行滋补身体。

生鱼黑豆汤的做法

当今随着生活节奏不断的加快，每个人都觉得有很大的工作压力，这样往往特别容易影响到身体的健康，总是避免不了身体出现一些问题，如果我们能够通过饮食合理的进行调整，就能够使我们的身体变得更加的健康，而且又能够让我们摄取到食物中的营养，其中生鱼黑豆汤就对身体有很好的调理作用，那么生鱼黑豆汤的做法是怎样的呢？

生鱼黑豆汤的做法

材料

活黑鱼1条（约重1000克），黑豆500克，甘草20克，黄酒、白糖各适量。

做法

黑鱼活杀，去鳞、鳃，剖腹去内脏，留肝，洗净挖干，切块备用。

黑豆除去杂质，洗净，倒入大沙锅内，加冷水浸没，约半小时。

用旺火将黑豆汤烧开，改用小火煮1小时，倒入黑鱼块，加甘草、黄酒1匙，白糖4匙。继续慢煨2小时，至鱼、豆均烂熟时，离火。

 

说明

 肾虚不能主水，水湿泛滥，本汤既补肾又利水。其中黑豆色黑入肾，性味甘平，功能利水，活血，益肾。含较丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜等、维生素（B1、B2）、烟酸、异黄酮类、皂甙、胆碱等。《本草纲目》说它能：“治肾病、利水下气。”鲤鱼性味甘平，功能利水消肿。《食物本草备考》说它能“消水肿，黄疸，脚气。”据报道以鲤鱼与茶叶、食醋煎服，治疗慢性肾炎水肿，有显著的利尿消肿疗效。生姜能散水气、合用为汤，共奏补肾虚，去水湿之功。

 

注意

 若肾虚寒者，黑豆可炒后用。

上面就是对生鱼黑豆汤的做法是怎样的介绍，通过了解之后我们知道这样的美食做起来一点都不困难，而且只要我们能够选择好食材，也能够使它的味道变得更加的鲜美，所以朋友们平时多做一些这样的美食来进行食用，能够让我们的身体变得更加的健康，而且汤类也不会增加我们的肠胃负担。