丝瓜的副作用存在吗
一说起丝瓜人们就会想起一种用处非常大的蔬菜，丝瓜不仅可以用来炒菜，还可以用来炖汤，可见丝瓜在人们的心中是一种容易利用的食材，丝瓜的营养成分非常的高，比一般的蔬菜更有利于人体的补充，但是，有的人认为丝瓜吃多了会出现副作用，那么这种想法是正确的吗？丝瓜的副作用存在吗?
从丝瓜性味看，一些中医古籍上说丝瓜致倒阳不举。其实从现代医学的角度解释，不必忌口。因为丝瓜固然有损阳的作用，但也是在一定量的基础上发生的，况且对阴的滋补作用却十分明显，对于女性痛经、阴冷、乳房肿块等有较好的食疗效果。我们主张平衡膳食，并不是让你一味只吃丝瓜，而必须各种食物合理搭配，很多食物都有双性的作用，
即在量少和量多的时候起的功效和作用往往都大相径庭。民间还有一个偏方治疗阳痿，就是老丝瓜200克，研末，分2次用甜水冲服，可以催情和治疗早泄。因此预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
从以上的讲解来看，丝瓜的副作用是存在的，而且主要是针对男性的作用比较明显，但是只要不是过量的食用丝瓜，或者是吃一些未成熟的丝瓜以外是没有任何的副作用的，而且人们一般的食用量也不大，更不会出现食用过多的副作用。
哪些人不宜食用丝瓜？丝瓜的副作用有哪些?
每一个人都希望自己能够拥有健康的身体，但是我们身体健康，饮食是起的比较关键的作用，有一些食物搭配不好对身体的伤害其实也是极大的，下面一起看一下哪些人不适合吃丝瓜。
副作用
丝瓜不宜与白萝卜同食，会伤元气。
禁忌人群
易腹泻者及孕妇慎食丝瓜
每一种食物虽然都有丰富的营养价值，但是要结合身体状况去搭配食用，了解了哪些人不适合吃丝瓜以后，相信很多人在吃的时候就能够特别的注意，也能避免的食物对身体造成伤害。
丝瓜的功效与副作用有哪些
丝瓜是随处可见的一道菜，尤其是在夏季的时候是丝瓜最便宜的季节，人们喜欢将丝瓜买来做丝瓜汤或者直接丝瓜鸡蛋，制作简单而且口味都很好，其实丝瓜不但含有丰富的维生素成分，丝瓜和丝瓜藤都具有极好的药物功效，丝瓜的功效与副作用有哪些呢?下面就是详细的介绍了。
药用功效
1. 抗坏血病
丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。
2. 健脑美容
由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康;丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。
3. 抗病毒、抗过敏
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏功效。
防治疾病
1. 治鼻炎
丝瓜根500克，黄栀子250克。共研细粉，每服9克，每日3次。
2. 治慢性鼻窦炎
丝瓜藤切碎，焙至半焦，研粉吹入鼻腔内，每日2～3次，2～4天为一个疗程。丝瓜藤，取近根3尺，於摘瓜后切碎，晒乾，炒至微焦，研末，制成2钱重蜜丸，每服1丸，每日3次，可较长时间服用。
3. 治咽喉炎
经霜丝瓜1条切碎，水煎服。或嫩丝瓜捣汁，每服1汤匙，每日3次。
4. 治喉痛声哑
经霜丝瓜1条，切碎泡开，温水送服。
看完上面的介绍之后您应该知道丝瓜的功效与副作用有哪些看吧，虽然是很常见的食物，但是相信大家在买来吃的时候肯定不知道这些药物功效，是不是很神奇呢?如果您以后也出现了鼻子不适或者咽喉疼痛的现象的时候，不妨多吃丝瓜吧，效果十分显著。
减肥可不可以吃丝瓜？
到了夏季就是丝瓜的旺季，在炎热的天气下，能够吃到丝瓜就是一道解暑的好菜，口感清脆，是一款消热解暑的好蔬菜。很多人都可能在网上看到说是减肥时期可以吃丝瓜会有很好的帮助，那这到底是不是真的呢，下面我们一起来了解下。
丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，能预防便秘，加速体能快速的排毒过程，帮助提升新陈代谢，且含热量也很低。另外丝瓜含有多种微量元素，是健康减肥的首选食物之一。减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有预防性减肥、运动减肥、行为减肥、机械减肥、桑那浴减肥、石膏减肥、石腊减肥、手术减肥、按摩减肥、电子减肥。
其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.
如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试，制定减肥目标，写减肥日记，多喝水要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡常吃蔬果，平衡膳食热量负平衡，建立良好的生活方式。减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
减肥可以吃辣鸡翅吗
我们都知道辣鸡翅含有比较高的热量和蛋白质，如果你们是正在减肥的朋友，我们建议大家还是少吃一点为好，以免会对减肥效果产生影响。因为你们在减肥的过程，就是不断消耗能量的过程，多吃辣鸡翅可能为你们身体增添了一些能量，对你们减肥就会造成影响，希望你们能够好好对待。
其实，对于哪些正在减肥的朋友，你们应该要注意自己的饮食问题，因为你们想要减肥，就需要控制自己的食量，让你们体内的脂肪能够得到充分的燃烧，所以你们是不适宜吃辣鸡翅的。
减肥这件事，倒真有几分像闹失恋，要断的，首先是与XXX在一起的习惯，比如说，麦当劳。这么多年来，麦当劳对于我已经有了除果腹以外的大意义。尤其是它的辣鸡翅，每次在办公室加班，我习惯适时给自己一个小小的BONUS作为奖励。只需拨一个电话，一顿热量丰盛的夜宵就摆在了面前，其中少不了一对热腾腾的辣鸡翅。如此方便的舒适让人不能不产生依赖，况且，高热量食物本身就有足够的本事让人上瘾。别小瞧这东西，在别的同事都在大点各种香喷喷的外卖时，能坚持着在一片诱人的香味中同样很享受地或大嚼黄瓜或干咽口水，那滋味，非亲身体验不能知道。
戒掉这种方便的舒适用去了我几个月的时间，中途经历了几次反复，犯忌通常是在心情极度郁闷的时候。后来，我学会了像美国电影里的明星一样大嚼西芹，因为据营养学家说，芹菜是惟一一种吃进去不会增加热量反而消耗热量的蔬菜。
适宜人群
一般人群均可食用。
1.尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人;
2.患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。
综上可见，辣鸡翅的确是我们身边不可多得的美味，但是在食用的时候一定要蒸熟。另外，减肥期间还是少吃这个为好，以免前功尽弃。
相信通过文章的介绍，你们应该知道减肥可不可以吃辣鸡翅了。如果你们在平时想要吃辣鸡翅，我们建议大家不要经常吃，要吃也不要吃太多，因为辣鸡翅含有很多的热量。如果能够不吃，建议你们不吃，这样你们才能够更达到减肥的效果。
减肥可以吃南瓜吗？
网上有句话：三月四月不减肥，五月六月徒伤悲。大致意思就是女孩子三月四月不减肥去塑造好的体型，五月六月穿夏天衣服时就只有伤悲了。那么说道减肥，这是一年四季女孩子们讨论的话题，减肥的方法各种各样，有运动有断食也有食疗。前些天有网友向小编提问，问道减肥可不可以吃南瓜。小编今天就告诉大家，减肥是可以吃南瓜的。
南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。
这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为：南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。其种子——南瓜子还能食用或榨油。
南瓜和南瓜子有一定的药用价值。祖国医学认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。《本草纲目》说它能“补中益气”。《医林记要》记载它能“益心敛肺”。
南瓜含有丰富的糖类和淀粉所以老南瓜吃起来又香又甜;其蛋白质和脂肪含量较低。南瓜的营养价值主要表现在它含有较丰富的维生素，其中含量较高的有胡萝卜素2.4mg%维生素B1
0.05mg%，维生素B2 0.06mg%，维生素C 5mg%;此外，还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用。
另外最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分，食用后有补血作用。南瓜里富含多种维生素和氨基酸，还有利于通便保持肌肤嫩滑。多食南瓜可有效防治高血压，糖尿病及肝脏病变，提高人体免疫能力。综上可见南瓜不仅可以帮助减肥还可以维护身体健康。
减肥可以吃香辣鸡翅吗
鸡，是大家日常生活中经常能够吃到的一种家禽;同样在某个方面来讲，鸡可以作为人类的朋友。因为在农村里，很多人都有饲养鸡子的习惯。人们通常从它们一点大的时候就开始精心养鱼，不仅要照顾它们的温饱，而且要时刻注意它们是否生病，一直到成年。其实大多数农村人饲养小鸡只是为了吃鸡蛋，但是为了家人和孩子，有时候还是会把鸡宰了吃的。
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鸡的吃法有很多种，鸡身体的很多部位都是可以吃的。通常人们经常把鸡红烧或者爆炒或者煨汤等等。有些人又喜欢把鸡腿和鸡翅分开做，鸡腿用炸的，机制则做成香辣鸡翅来食用。那么，减肥的人可以吃香辣鸡翅吗?
鸡的翅膀，肉少，皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀，连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多;膀尖，鸡翅第一关节处至膀尖，骨多肉少。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。
鸡翅虽然看起来没有多少肉，而且没多大价值，但是在软骨或骨头中，可摄取动物胶的结合组织，是含有大量的成胶原及弹性蛋白的，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。烹调翅膀肉时，应以慢火烧煮，才能发出香浓的味道，而成胶原等有效的成分，也必须以长时间烧煮才可溶化。其表面所产生疙瘩般的小颗粒，有许多人因而不敢吃。单拨去皮后小孩也比较喜欢吃。
鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，一般人群均可食用，尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人;另外患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。
香辣鸡翅含有大量的热量，减肥期间还是少吃这个为好，以免前功尽弃。也可以少吃点，但是不可以吃烤鸡翅，因为烤鸡翅有大量的脂肪，如果吃炖鸡翅还是可以的，因为它有好多胶原蛋白，还可以美容。
虽然香辣鸡翅很美味，而且鸡翅的营养价值也很高，同时还对身体有一定的好处。但是减肥的人最好还是不要吃的好，因为能下决心减肥本来就不容易，如果有点成果就更应该保持，大多数人的肥胖基本都是因为嘴巴贪吃引起的，所以要引以为戒。
减肥期间可以吃南瓜吗？专家来回答！
南瓜是大家很熟悉的食物，吃起来味道很不错，同时营养价值也很高，比如南瓜含有一种矿物质元素钴，这种营养元素能够促进新陈代谢，增强人体的造血功能等等，南瓜具有不错的减肥作用，广大减肥人群选择吃南瓜是正确的。
一、减肥能吃南瓜吗
在生活中常常听到很多朋友说想减肥不妨可以多吃红薯，但是知道吗？其实南瓜红薯都属于碱性食物，在减肥的过程中如果能够适当吃南瓜，是可以有效调节身体酸碱平衡的。对于想要快速减肥的朋友而言，一定要注意适当补充微量元素，但是南瓜中含有的丰富维生素以及膳食纤维，而且营养丰富、轻巧，同时还具有非常强的饱腹感。
很多朋友之所以害怕吃南瓜，主要是由于南瓜甜甜的味道所误导的，但是知道吗？南瓜和其他水果一样，这些糖份是不容易直接转变为脂肪的，在生活中即使是糖尿病人，都是可以直接食用南瓜的。另外南瓜虽然甜，但是可以适当的将其作为主食食用，能够给的身体带来非常好的减肥效果，同时还能够有效增强人体的饱腹感。
二、女性减肥可以吃南瓜吗？
南瓜，在日常食谱里是一种非常有营养的食物，那么南瓜有什么减肥价值呢？首先知道南瓜是含有很多淀粉和糖类的，且它的蛋白质和脂肪含量很少，主要的减肥价值在于它含有比较丰富的维生素，里面的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2成分较多，并且有铁和磷的成分，这些既对身体维护生理功能有非常良好的作用，还可以达到减肥的效果，可以说是减肥养颜的良品。所以日常减肥可以吃南瓜吗？答案是可以的，并且还可以保健身体，建议的日常食谱可以多出现。
三、南瓜的营养价值
1.解毒：
内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；
2.保护胃粘膜、帮助消化：
南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；
3.防治糖尿病、降低血糖：
南瓜含有丰富的钴，钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效；
4.消除致癌物质：
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力；
5.促进生长发育：
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。
每天只吃南瓜能减肥吗
南瓜具有很高的营养价值也是我们常见食物，大家知道南瓜有降糖功效，非常适量高血糖患者食用，而其味甜并且热量又比较低，而且食用南瓜会有明显的饱腹感，又是一个不错的减肥食物。不少朋友选择每天只吃南瓜来进行减肥，但是这样做有没有减肥效果呢？
每天吃南瓜是有着减肥的作用，但是每天重复着吃一种食物，过于单调，不能满足身体所需的各种元素。建议三餐中的一餐，用南瓜做主食，其余都按正常来吃，这样也能减肥。减肥是一件长远的事，不应该只追求快速，而不考虑身体的需求。
南瓜减肥餐：玉米南瓜排骨汤
南瓜略带甜味，将其与玉米、排骨一同煲汤，味道不仅鲜美，还能使你爱上这款靓汤。要知道南瓜不仅能促进消化，还能使你肠胃加速蠕动，让你快速排便。而玉米还能使你产生饱腹感，以减少后面的进食量，让你吃着就能轻松减肥。
1：将排骨剁开，倒入锅中焯水片刻，再将其捞出洗净。与此同时南瓜洗净后去皮去籽，玉米切段。
2：将排骨与姜片倒入砂锅中熬煮，待水开后将南瓜块，玉米倒入锅中熬煮，直至南瓜软烂，排骨苏软。
3：撒些许白糖提鲜，再撒些盐与葱花即可。
这款美味的靓汤，适合想要减肥又爱吃肉的MM常食哦，它能有效的促进排毒。
虽然说每天只吃南瓜可以有很好的减肥效果，但是文章中也为大家说明了，长时间的单一进食无法满足身体所需营养，所以不建议只吃南瓜这一种食物。食物中象是苦瓜、黄瓜等都有不错的减肥效果，需要减肥的朋友可以搭配食用，另外还需要配合运动，才会使减肥效果更加明显。
冬季吃南瓜健康又减肥
南瓜是一种常见的瓜类，在北方很多地方都有冬季吃南瓜的习惯，其实营养专家指出，冬季吃南瓜有强身健体、美容瘦身的好功效，是冬季养生的好食物。下面大家一起了解一下南瓜。
南瓜营养丰富全面，对肠胃和血管都有很好的保护作用。南瓜具有减肥、降糖的功用。
南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。
秋冬时节，正是南瓜营养最丰富的时候。常吃南瓜之所以有助瘦身，在于南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，而且南瓜的热量很低。
冬季吃南瓜是一种非常好的选择，专家的讲解已经很明确的告诉大家这一信息，所以建议大家有机会了多吃一些。
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