牙龈过敏，看看你的牙膏选择对了吗
有些牙膏的成分可能不利牙齿及身体健康。牙膏里还有一些成分需要当心。美国“罗代尔生活网”载文，刊出美国牙科专家琳达·斯特劳布·布鲁斯博士总结的“应当避免的6种牙膏成分”。
1．月桂基硫酸钠（SLS）。
医学研究证实，牙膏中的泡沫剂月桂基硫酸钠（SLS）可诱发和加重口腔溃疡，导致口腔黏膜干燥，发生微小破裂。SLS还会导致牙齿遇冷过敏。一项医学研究发现，使用不含SLS牙膏的口腔溃疡患者，其复发率可降低81%，同时溃疡的严重程度也有所减轻。因此专家建议，口腔溃疡患者使用不含SLS的牙膏，用牙线清洁牙缝或者常吃胡萝卜，也能清洁牙齿。
2．三氯生。
三氯生清除牙菌斑的效果可持续12个小时，因此早期被用于口腔护理产品。然而，研究发现，三氯生类似双酚A，是一种激素干扰物，影响身体健康。此外，它还会影响藻类，干扰食物链，破坏环境。
3．染料剂。
让牙膏呈现彩色的染料，其实存在多种健康危险，一旦误吞，很可能会刺激呼吸道或消化道。研究还发现，蓝色SLS与儿童行为问题之间存在重要关联。因此，牙膏还是白色的好。
4．调味剂。
很多人喜欢薄荷清新味牙膏。但购买牙膏时，一要关注是否添加了阿斯巴甜等“调味剂”，最好选择含天然木糖醇或甜叶菊等天然甜味剂牙膏。
5．水合氧化硅。
牙膏中含有可磨白牙齿的水合氧化硅。该物质不会随着时间而分解，因此可能会损伤牙齿珐琅质。专家建议，可用小苏打代替水合氧化硅牙膏，刷牙漱口。
6．酒精。
酒精具有抗菌作用，但同时也是一种干燥剂。用含有酒精的牙膏刷牙后，可暂时让口气清新，但是口腔干燥会导致口腔细菌繁殖速度翻倍，更不利口腔健康。
牙齿抗过敏方法
有一个广告是这样说的：冷热酸甜,想吃就吃。其实这就是一口健康的牙齿的标准，但是如果您在喝一口冰茶、咬一口糖块、或者喝一口热汤时都感觉到疼痛，坐立不安的时候，那么您一定是“牙齿过敏”，牙齿过敏可不是牙膏就能简单解决的，那么应该如何缓解牙齿过敏，想吃就吃呢?
· 牙齿过敏何时该看医生您可以自己处理一般的牙齿过敏,如果出现下述情况,则需要咨询牙医:牙齿一直对压力过敏。某颗牙齿一直过敏,可能意味着牙髓感染或牙髓坏死。使用脱敏牙膏两周后,过敏现象没有缓解。牙痛持续超过一个小时。过敏牙齿周围的牙龈颜色改变。有明显的龋齿。
· 如果一颗或几颗牙齿出现过敏,第一件要做的事情就是咨询牙医,明确病因。如果只是由于牙釉质磨损或牙龈萎缩而引起过敏,试试下面的方法,以缓解症状。
使用脱敏牙膏。不幸的是,由牙釉质磨损或牙龈萎缩而导致的大范围牙齿过敏不能通过牙科填补而治愈。试试脱敏牙膏,这无需处方即可购买到。这些特殊的牙膏含有某种成分,可以填补牙本质上的管道(即细管),从而消除过敏。
晚上睡觉前,用手指或棉签蘸一些牙膏,抹在过敏的牙齿上。吐出来,但不要嗽口。几周之后,牙齿过敏的情况会有所好转。
使用含氟漱口水。含氟漱口水,无需处方即可在当地的药房或商店的牙科柜台购买到,它有助于缓解过敏,尤其是对于那些受龋齿折磨的患者。每天使用一次。在嘴里漱几下,然后吐掉。
有时候,患有牙齿过敏的患者需要含氟量比非处方类产品更高的漱口水或凝胶。譬如有些治疗牙龈疾病的治疗措施,如根面平整术(可减少齿菌斑),会使已经过敏的牙齿变得更加敏感。在这种情况下,牙医会使用含氟凝胶来帮助缓解症状。
保持牙齿清洁。齿菌斑是牙齿上白色的胶状物质,会产生酸性物质刺激牙齿,尤其是牙齿天生比较敏感的时候。每天至少刷两次牙,最好是餐后或睡前刷,且每天至少使用一次牙线,通过这些方法可抵御齿菌斑。
使用软毛牙刷。通常,人们会由于刷牙时过度用力或使用硬毛牙刷而损伤具有保护作用的牙釉质。随着牙龈的萎缩(通常是年龄增长不可避免的),暴露的牙本质会更容易受到牙刷的磨损。尽量使用软毛牙刷,刷牙时不要用力过猛(实际上,较柔和地刷牙也可以使牙刷更自由地移动,刷牙效果更好)。
对鼻烟说“够了!”。咀嚼烟草,即“鼻烟”,在有些人,特别是青年男性中十分流行。他们错误地认为,这样做的害处比吸烟要小。但是,除了诱发口腔癌症,咀嚼烟草还会导致牙龈萎缩,这是引起牙龈过敏、龋齿的主要原因。如同没有安全的香烟一样,世上也没有安全的烟草。
相信做到上面几点，你也可以做到冷热酸甜，想吃就吃的，牙膏有没有那么神我就不知道，但是我知道的是只要在日常生活中注意保健牙齿，牙齿过敏这些事很难找上你，不过最重要的还是要坚持，千万不做一两天就放弃，这样的话是没有效果的。
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