由网友(傲娇的野狗)分享简介：经历了十月怀胎，新妈妈们终于看到了宝宝，这时候都想着该怎么全身心的照顾孩子，而专家提醒广大新妈妈，产后也要关注自己的身体女性宫颈受到病菌的感染后会形成很多宫颈疾病，常用的有慢性宫颈炎，此病是慢性疾病早期的症状较少，不容易发现症状，患者可做宫颈检查确诊疾病，当患者病情严重后还会出现鳞状上皮化生，就会影响宫颈的健康，那么慢...

如何度过产褥期才更安全

经历了十月怀胎，新妈妈们终于看到了宝宝，这时候都想着该怎么全身心的照顾孩子，而专家提醒广大新妈妈，产后也要关注自己的身体恢复，本文我们就一起来了解42天的产褥期怎么度过才安全。

产褥期为42天

产妇分娩后，身体会发生许多变化，需要一段时间的整修才能使生殖器官及全身(除乳房外)恢复到非孕状态，这种生理变化约需42天才能完成，这段时间称为产褥期。

产妇能否康复如初，产褥期是关键阶段。在这段时期里，一定要注意做好产褥期保健，才能更好地完成产后的恢复。

产褥期的3个要求

居室要求：休养环境必须清洁安静，室内空气流通，冬天预防感冒，夏天预防中暑。温度及湿度适中。

营养要求：食用容易消化、富含营养的食物。产后3天内不能吃过于油腻的食物。除了适当吃高蛋白、高脂肪的食物外，还应摄入含有丰富维生素和矿物质的蔬菜与水果。哺乳的妈妈多吃流食或半流食以增加乳汁，少食或不食辛辣刺激性食物。

个人卫生要求：每天用热水洗头、洗脚，经常淋浴，常换内衣，饭后刷牙漱口。