控制血糖的方法
血糖的平稳的是一些常见的糖尿病病人的需要注意的方面，同时那在日常生活中的一定要注意防治糖尿病，而让生活中的主要是保持良好的心态良好的心态，对糖尿病的患者也是非常关键的，告别一些坏的习惯和毛病，的戒烟戒酒适度饮食按时作息，坚持一些有氧运动，同时那在日常生活中的一些注意事项也是很多的。
一定不要吃一些糖份过高的食物可以其余检测自己的血糖浓度，包括一些其他类型的指标，多吃一些粗粮的食物尽量少吃一些含糖类高的食物，进行食物的补充对于人体内有非常好的功效。
血糖控制不达标总以为尽管血糖高，可是临床上并没有什么症状，没有引起应有的警惕和足够的重视，生活中我行我素，放纵自己，一旦慢性并发症出现时后悔已晚。或者对糖尿病的治疗采取象征性的办法：控制饮食，参加锻炼，应用降糖药物等。该用的办法都用了，就以为万事大吉，血糖高也无所谓。而血糖的控制远没有达到应有的水平，这就达不到治疗目的，随着时间的推移不可避免地会出现糖尿病并发症。
只顾控制血糖，不管其他有人错误地认为，糖尿病就是血糖高，控制好血糖也就达到了治疗的目的。其实糖尿病的治疗是一个综合治疗的过程，不仅要很好地控制血糖，其他如血压、血脂、血黏度和体重等，也要同时控制在合适的范围内，才是对糖尿病总体治疗的要求。
血糖过低，反复出现低血糖糖尿病高血糖固然不好，但是过分严格地控制血糖，以致反复出现低血糖，使重要脏器如心脑肾缺乏葡萄糖的供应，导致功能损伤就更不好了，这对老年患者尤其不利。所以临床上强调因人而异的糖尿病控制目标和严格的个体化治疗措施。患者应严格执行医嘱，避免出现低血糖。
不监测血糖有些患者血糖长期控制不好，影响了治疗的积极性，认为只要测血糖就高，测不测都一样，就放弃了对血糖的监测和控制;有人平时血糖控制较好，就放松了对血糖的监测;还有一些人平时工作很紧张，感觉没有临床症状，也就不按时测血糖，这些对糖尿病的治疗都是不利的。应该积极配合医生，主动监测并很好地记录自己的血糖情况，才是对本人健康和家庭负责的态度。
以上就是控制血糖的方法，所以呢对于很多患者也是，告别一些坏的习惯和毛病，的戒烟戒酒适度饮食按时作息，坚持一些有氧运动，同时那在日常生活中的一些注意事项也是很多的有非常好的治疗方法的，所以在日常生活中的一定要注意饮食上的调节。
长效胰岛素用法是什么
胰岛素是我们身体内所需要的一种激素，它对血糖的分泌存在一定的调节作用，身体内不能缺少胰岛素。否则就会导致内分泌失调的状况，有的患者需要长期胰岛素的注射和使用，下面我们就介绍一下长效胰岛素用法是什么。
长效胰岛素有旧的和新的两种：旧的是中性鱼精蛋白锌胰岛素，新的为Levemir和Insulin Glargine等等。
1. 中性鱼精蛋白锌胰岛素作用高峰在注射后10～15小时，作用持续时间为28～36 小时，为混浊液，用时需摇匀。一般在中效胰岛素上市之前使用，目前已经很少使用。
2. 其治疗方法主要有三种：
（1）在病情很轻的需要用胰岛素的2型糖尿病患者，早上餐前注射一次胰岛素，控制全天的血糖，这种病人所用的剂量一般不是很大，我以前一般用4－8U。如果不能控制血糖，则加用口服降糖药，加用或改为短效胰岛素。
（2）按2－4：1混合短效和长效胰岛素，早晚两次餐前30分钟注射。多用2：1，此时该混合液的短效即被长效所中和而变为中效胰岛素，一般早晚餐前各一次，早上和晚上的剂量一般比为2：1。这种情况就是早晚各用一次中效胰岛素控制血糖的方法，因此很多病人的餐后血糖比较难控制，很多情况下要按照血糖具体情况改变二者的剂量比值，加大短效的剂量。
（3）只用于控制空腹血糖，也就是三餐前短效＋晚上长效。一般将长效于晚餐前与短效同时，混合或分别注射，从4U开始，以后根据空腹血糖进行调整，每次加2U的量。如果还不能控制空腹血糖，则根据夜间检测血糖的情况，变动长效注射的时间，如9PM或睡前注射。
3. 但是这种旧的长效胰岛素起效时间变异很大，在每个病人的作用时间和效果又很不相同，所以调整起来极其费事（真是焦头烂额的感觉，但是当时只有这一种药物可以控制黎明现象），效果也不好。所以在中效胰岛素上市以后，就逐渐退出市场。目前比较大的医院早在5－6年前就已经淘汰了这种药物。
长效的胰岛素使用方法，是很重要的对患者来说，每天在不同的时间内，使用胰岛素，对他们的身体健康状况都会产生一定的影响，只有正确的使用药物，才能够让他们尽快的摆脱病痛，才能够让他们尽快的拥有一个健康的身体。
如何控制血糖升高，4大有效方法帮助你
患者一旦检查出来血糖偏高就要积极进行治疗及相关控制。说到控制改变饮食是最常见的、最有效的方法，比如适当减少热量的摄入量、控制高糖食物的进食等；另外增强运动也是极好的控制血糖升高的方法。
1、下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数(GI)较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显着地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是：减少15克碳水化合物(约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶)大约可以使血糖降低1.7mmol/L。比方说，如果您在吃饭前测的血糖值是10.0mmol/L，那么您可以在吃饭时少吃一两米饭并少喝一杯奶，这样就可以使您的血糖值接近6.6mmol/L。不过，由于每个人对这种调整的反应都各不相同，所以这只是给大家进行饮食调整时提供了一个大概的依据标准。另外，选择血糖生成指数较低的食物(即不会引起血糖迅速或过度升高的食物)也有助于血糖达标。由于一种食物对血糖的影响会因人而异，所以为了弄清楚某种食物对您的血糖究竟有怎样的升高作用，您有必要多测几次血糖来进行比较。例如，如果您想知道含有等量碳水化合物的燕麦片和全麦饼干对血糖的影响情况，就要分别检测进食这两种食物前和进食后两小时的血糖值，然后比较两者升高血糖的能力。
2、增加活动量或进行更多的运动锻炼2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。
3、调整用药(增加药量、增加服药次数或加用另一种降糖药)尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。如果您正在接受小剂量的口服药治疗，医生可能会建议您增加剂量或是让您把本来一天吃一次的药分为早一次晚一次来服用，如果药量已经很大了，医生就可能会给您另外增加一种降糖药物。这种做法同样适用于使用胰岛素的患者。这类患者需要明白的一点是：增加每天的注射次数并不就一定意味着您的病情恶化。这样做是为了让您能够根据血糖及饮食活动情况更灵活地来调整胰岛素的用量。一般的经验(注意：胰岛素的调整一定要在医生的指导下进行)是：一个单位的普通胰岛素可以降低血糖1.7mmol/L。例如，如果餐前血糖是10.7mmol/L，那么在原来的基础上再增加3个单位的胰岛素，就可以让血糖降至5.6mmol/L左右。但是，需要特别提醒糖尿病患者的是：这一规律不适用于经常运动的患者(由于运动能提高胰岛素敏感性，胰岛素的需求量会减少)和生病中的患者(由于胰岛素抵抗加强，将需要更多的胰岛素)。血糖过高时，胰岛素的效力也将会被显着削弱。4、自我放松与情绪调节放松运动(如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等)可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强自我效能感(人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断)，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。
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