由网友(天空微晴)分享简介：何首乌对于我们身体有很多的好处，可能很多人对此并不是很了解，合适我给人最大的好处就是可以有效地帮助我们，抑制白发的生长，白发吃何首乌有用吗?想要通过何首乌进行治理白发病的朋友，如果你还对何首乌治疗白发抱有怀疑态度的话就一起看看下面的介绍吧，肯定是可以帮您解除疑问的。首先何首乌是有很高的药用价值的，这个大家不可以否认，但...

吃何首乌有什么作用呢

何首乌对于我们身体有很多的好处，可能很多人对此并不是很了解，合适我给人最大的好处就是可以有效地帮助我们，抑制白发的生长，可以有效地帮助我们出现白发的朋友们摆脱白发给他们带来的伤害，可以有效地促进黑发的快速生长，详细的来了解一下吃何首乌有什么作用呢吧。

对代谢的影响：生首乌、制首乌醇冷浸液各以350mg/只灌胃，制首乌可使去肾上饥饿小鼠肝糖原含量增加6倍，生首乌无作用。何首乌注射液0.16、0.03、0.01mg/ml体外培养法，对大鼠乳鼠肝细胞DNA复制有明显的增强作用。

抗衰老：何首乌水溶性成分0.1、1.0g/ml，可降低大鼠和小鼠脑内B型单胺氧化酶(MAO-B)活性(老年人及老年动物脑内MAO-B活性均升高)。何首乌煎剂1g/ml、0.5ml/只灌胃，连续7天，可使老龄小鼠肾上腺增重，并使体内超氧化物歧化酶(SOD)活性提高。

抗血小聚集：首乌粉4g/kg于饲料中喂饲大鼠，连续8周，可对抗ADP诱导的血小板聚集。

毒性：生首乌醇冷浸液腹腔注射，对小鼠的LD50为5.5g/kg。制首乌醇冷浸液腹腔注射300g/kg，小鼠无死亡。生首乌醇渗漉液灌胃，对小鼠的LD50为50g/kg，制首乌醇渗漉液灌胃1000g/kg，小鼠无死亡。

吃何首乌对于人体的作用影响是非常多的，绝不直视单单以上介绍的这些内容，所以我们日常一定要经常养成吃何首乌的习惯，可以有效地帮助我们自身出现白发的情况还可以达到调节全身气血的效果，对于我们非常有好处。

便秘能吃何首乌吗

俗话说，民以食为天。只要能吃饱，什么都不是困难的事，可是光吸收不能排泄出来也是个难题啊。很多人都是这样认为，便秘只是一时的，那就在药店买了通便茶吃了，这个时候不注意，容易导致贫血，肺气肿等。便秘的时候记得要去看医生，否则就会使病情加重。

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不难发现，在平日的生活中有很多不良饮食在影响着我们的身体，往往有些绿色食品的功效和营养价值被我们忽略了。比如何首乌，对治便秘就很有帮助。下面我们就一起来看看吧。

何首乌具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨之功效。主治精血亏虚，头晕眼花，须发早白，腰酸脚软，遗精，崩带等。

建议：何首乌生用，润肠通便作用强，其有效成分大黄酚可促进动物肠管运动。病人服用后，出现大便次数增加和腹泻现象。一般不会出现副作用。何首乌和当归一起吃不能治便秘，便秘可以口服芦荟胶囊、果导片等药物治疗。便秘在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素的药物，比如麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮。另外注意饮食，不要吃辛辣食物，少吃油腻食物，多吃蔬菜、水果等粗纤维食物。另外注意多活动，促进胃肠道蠕动。

在现实生活中，很多人因为种种原因存在着便秘现象。虽然便秘不像癌症那么可怕，但是，便秘对我们的身体的危害还是很大的。在这时候，何首乌就能给我们带来益处了。所以，我们在平常的生活中多食用何首乌也是可取的。