好羞涩！男人那个小洞竟会莫名发痒
鼻子痒时常发生，每当鼻子痒的时候，大家总喜欢用手去挠，解决一时的不舒服之感。那么男人鼻孔发痒是怎么回事呢？
男人鼻孔发痒怎么回事？
鼻子发痒属于过敏性鼻炎的一个常见症状，具体说它是干燥性鼻炎的最重要症状。中医称“鼻燥”。该病多发于体质较虚者和经常吸入不洁气体导致过敏者。
患者自觉鼻内干燥不适，或有刺痒、异物感，常诱使患者挖鼻，引起小量鼻出血。过敏性鼻炎的常见症状多为阵发性鼻痒，连续打喷嚏、流水样或稀薄粘液样涕，并伴有鼻塞、嗅觉减退，还可有软腭、耳、眼、咽喉部痒感及头痛等。
过敏性鼻炎的症状主要表现为：
1、打喷嚏：每天常有数次喷嚏阵发性发作。清晨和夜间加重，每次发作少则几个，多则几十。
2、流鼻涕：常有大量清水样鼻涕、尤其在急性发作期明显。
3、鼻塞：为间歇性或持续性，程度轻重不等。
4、鼻痒和嗅觉障碍鼻内发痒，甚鼻外眼部发痒。
男人鼻孔发痒怎么办？
1、室内空调不要一直开着，确保家中经常开窗通风、保持室内空气流通与干燥。
2、定期打扫室内卫生，常用吸尘器吸尘，减少可成为过敏原的灰尘。
3、经常翻晒并清洗床单、枕头等卧具，适当使用杀螨剂减少尘螨孳生。
4、饲养宠物的家庭，应格外注意宠物毛发干净，避免因宠物引起过敏性鼻炎发作。
5、在春季、夏秋季的播粉期，人群尽量减少外出，戴口罩有助于降低疾病发作程度。
6、每天应清洗鼻腔，将结痂浸软后取出。
7、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴，用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通，气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。
8、平时注意补充维生素A、B2、C，有助于维护鼻黏膜的健康。戒除烟酒，少食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。
9、不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜损伤。
10、外出时不妨带支眼药膏，用棉签轻轻地涂于鼻腔，可起到湿润鼻腔黏膜的作用。
11、对动物皮毛过敏的患者回避过敏原。
12、口服或鼻用第2代或新型H1抗组胺药，可有效缓解鼻痒、喷嚏和流涕等症状。适用于轻度间歇性和轻度持续性过敏性鼻炎，与鼻用糖皮质激素联合治疗中-重度过敏性鼻炎。
13、鼻用糖皮质激素，可有效缓解鼻塞、流涕和喷嚏等症状。对其他药物治疗无反应或不能耐受鼻用药物的重症患者，可采用口服糖皮质激素进行短期治疗。
14、抗白三烯药对过敏性鼻炎和哮喘有效。
15、尽量不要用手去抠鼻子。有些成年人喜欢抠鼻子，就想把鼻子里面的东西全部取出，其实鼻痂也可以起到一些保护作用，并不是鼻子里面干干净净的才好。
16、不要用手去挤压鼻子。有些人鼻子里面起了火疖子，觉得挤出来就会好的快点，这样会形成感染，更加不容易痊愈。
17、体内毒素如果说没有按时排出体外，我们的身体就会有一些不良的反应，比如便秘的人脸上肯定会有一些色斑、痘痘之类的小问题，当然鼻子里面痒或疼也很有可能是因为毒素没有排干净而显现出来的反应。
18、加强体育锻炼，增强抵抗力，例如跑步、跳绳、游泳、球类、伸展体操等运动。
19、室内外温差不能太大，保持空气流通，避免灰尘及有害气体的长期刺激，积极防治急性呼吸道传染病。
20、枕套、被褥应经常高温浸泡、清洗，之后晾晒，尽量避免选用羽绒枕头、羽绒被子、羽绒玩具，避免与宠物接触。
好羞涩！这敏感小洞竟会发出奇怪味道
每天早上刚醒的时候其实是整个人最邋遢的时候，不论是什么部位，都经过一夜的排毒分泌，在体表有毒素。起时候的身体状态，往往准确而及时地反应一个人的身体状态。其中口腔中的异味是最不能忽视的信号之一。
口苦小心胆结石
如果口苦的同时伴有尿液特别黄，要考虑肝火上炎。这个时候要多吃一些苦瓜降肝火。如果在口苦的时候伴有右肋饱胀，而且在多吃油腻食物后加剧，要考虑是不是有胆石症。
口甜糖尿病来袭
嘴巴发甜，往往是脾内有积热的表现。这提示我们，要尽快地多吃青菜，少吃肉类和脂肪，同时加强体育锻炼，减少熬夜。如果口甜的时候伴发多饮、多尿，则要警惕糖尿病。
口咸肾恐怕不行了
口中发咸，有的时候是肾气虚弱的表现。这个时候，往往伴有小便增多、腰膝酸软、怕冷、乏力等症状。
口酸消化不良
口酸往往是肝胃不和、肝气上逆的一种表现。患者往往有乏力、情绪低落、食欲低下和消化不良症状。此时要健脾疏肝。
口淡感冒、脾虚
所谓口淡，指的是吃什么都没有味道，味觉不好。患者除了要除出感冒之外，还要考虑脾虚的问题。山药、饭豆、白扁豆煮粥，可以很好地改善症状。
口腥肺热
口腥就是嘴巴里有腥味，要考虑是不是肺热所致。这个时候往往吃一点鱼腥草、百合、枇杷、梨、杏仁等，是合适的。
起床后的好习惯
1、慢慢起身
睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。也可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，比如: 将左右膝盖分别曲起使劲倒向身体另一侧；用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒；仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。
2、早上洗澡
早上洗澡有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。
3、早上大便
如果还没这个习惯也不要着急，要努力去培养，比如多吃高纤维食品，如白菜、白薯等粗粮，并且在早上起来后不管有没有都去下厕所，久而久之，习惯会成为自然的。
4、温水漱口
据调查，早晨漱口的人患牙周炎、龋齿、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病的人明显低于无此习惯的人。早晨漱口不宜用盐水，因为盐水将口腔中的细菌杀死的同时，也将具有防御作用的口腔黏膜破坏了，这会为细菌的迅速恢复创造条件。
5、冷水浸脸
这是对上呼吸道黏膜血管的一种有效锻炼，可增强抵抗力而减少伤风感冒，同时还可以减少面部皱纹出现。冷水浸脸的锻炼方法，最好由夏末开始，每天清晨漱口刷牙后，在脸盆里装入七八成的凉水，把脸部浸入冷水中（水不要过耳朵），缓缓用鼻把吸入的气在水中呼出，然后把头抬出水面吸气，反复10-20次，再用温毛巾在面颊、额头、颈部来回摩擦，直到皮肤发红发热为止。
6、开窗通风
有数据显示，在空气不流通的居室，一些细菌、病毒等可飘浮长达30小时之久。早晨开窗通风换气，污浊的空气被及时赶走，各种细菌、病毒等就难以繁殖与生存，这样不但能保持空气清新，还可预防呼吸道感染。如果临近路边、工厂等污染比较重的居住区，最好上午9点钟以后再开窗，此时气温升高，沉积在大气底层的有害气体已逐渐散去，浓度缩小，空气的清洁度提高。
男人冲刺完竟会留下这样的表情
情侣关系确定后都会发展到拥有性生活的地步，有过性生活的女性都知道男性在性生活结束后会有一定的表情，不同的男性，性生活后的状态是不一样的，很多人都不知道这意味着什么，其实通过这些表情可以看出他到底怎么样，下面我们就一起来揭秘男人滚床单后的七种表情。
一、一声叹型;高潮对他而言，也是一种生命的抒发，他不隐瞒自己那一刻的快乐与遗憾，所以一声复杂的长叹，为他的高潮画上一个痛快的感叹号!他喜欢长驱直入，一气呵成，以及痛快淋漓的快感。生活里，他讲究办事效率，不拖拉，而且比较诚恳。
希望伴侣： 跟他一起喊，他喜欢你快乐的呼应，其实也是对他最好的鼓励。切忌哑巴吃黄连般地沉默，要如花般地开放。
二、羞涩型;他为自己刚才或“狰狞”或缠绵或狂野或肉麻的“炒饭”感到一丝的后悔与羞耻，他是个闷骚，平常正派、规矩，可是，做爱的时候，他仿佛犹如“兽” 助，一下子变得激愤、冲动，或者匪夷所思的蛮横。所以，当他高潮过后，恢复上半身知觉后，就有些觉醒与不好意思了。这时的他，是好捉弄的，也是可爱的。
希望伴侣： 抱着他，什么也别说;或者你比他更娇羞。切忌喧哗、饶舌、多嘴。
三、虚无型;他有些泄气，有些看破红尘，觉得所有的努力或者卖力，最后无非是如此结局，所以有些失落，觉得男女之好事无非尔尔。这类男人处世有些消极，悲观，他也许比较有思想，但是，敏感，容易放弃，缺乏耐心。他的致命伤，就是缺乏斗志。做爱对他而言，是两重天的考验，从天堂跌入人间的那刻，他恨不得出家修佛。在床上，喜欢一些拖延术，因为颠峰对他而言，就是坠落的开始。
希望伴侣：把你的幸福满足感微笑地弥漫开来，以拯救他溃败的情绪。切忌说些凡俗之琐事，把爱的氛围、温度保持在某个刻度上，30分钟不变。
四、虚伪型;事后马上拉被子遮“丑”，借口“困了”倒头就睡，或者事后诸葛亮地说了一大堆理由，比如“我怎么会这样”，好像刚才的他不是真正的自己，潜意识里，觉得性是不体面的，所以不断说一些题外话，转移注意力，不太不尊重女方此时的感受与继续谈心的欲求。这类男人缺乏责任感，喜欢推卸，不敢担当。而且，害怕真相，所以生活里，常常是借逃避来面对问题，而不是指面解决问题。如果是在外偷吃，他一定当场忏悔;哪怕是家庭作业，也会轻啧一声，表示觉悟。
希望伴侣： 表扬他的好他的强，还有肯定他的努力，切忌再去挑拨他疲惫的神经，顺其自然。
五、知足型;双颊绯红，呼吸和缓，或者闭目养神，或者紧紧抱着她不放，回味的神情，幸福，甚至有些虚脱、陶醉。这样的男人，也许不善言辞，但是内心饱满，喜欢享受生活、女人和爱。他是龟类动物，给人错觉是“做爱会困难重重”，事实上他是最踏实的行者，节约，不浪费，但是可以浪漫，到骨子眼里。他是个顾家的男人，明白“爱我所有”的幸福哲学，而且享受到最尽。
希望伴侣： 给他温暖的感觉，贤惠一些，温柔一点，切忌说“我还要”或者乘机敲诈一番。
六、意犹未尽型;他一定精力充沛，雄心勃勃。这样的男人阳光，敢作敢为，会叫床。生活里，是个心胸开阔热情的人，乐于助人，广交朋友，慷慨，豪爽。比较有男性魅力，在床上有强烈征服欲，喜欢扮演“一夜三次郎”，尽善尽美，决不马虎。他或许会建议在浴缸里再接再厉，他会让女人很难拒绝。
希望伴侣： 顺水推舟，但是可以细水长流。切忌煞风景地拒绝或者不耐烦，不要冷漠地说一声“睡吧”就万事大吉。
七、赖皮型;有些无喱头性格，孩子气。他会做些戏谑动作来延续气氛，比如挠痒逗乐，比如撒娇：“宝贝，帮我捏捏背。”或者赖在她怀里装死不起来。这种男人比较有可读性，有些可贵的天真，但是，也容易沦为轻浮，在生活里，抗诱惑力略差。他可能喜欢姐弟恋，有时希望女方为他服务，但是，做爱里，这种男人容易“笑场”。
希望伴侣： 做爱的时候，永远保持“年轻态”，你的激情是他最好的激励。切忌保守放不开，陪他玩，也给自己的心情放个假。
宝宝发出这怪声必是染上恶疾
在宝宝成长的过程中，新手妈妈能观察到了除了宝宝的生长发育、高矮胖瘦、运动能力这些状态之外，新手妈妈们偶尔还会听到宝宝的身体发出奇怪的声响。到底这些声响是正常的生理状态造成的，还是身体发出的求救信号呢？
关节弹响声
婴儿韧带较薄弱，关节窝浅。关节周围韧带松弛，骨质软，长骨端部有软骨板，关节做屈伸活动时了出现弹响声。随着月龄增大，韧带变得结实了，肌肉也发达了，这种关节弹响声就消失了。若膝关节伸屈有响声，伴有膝部疼痛，应排除先天盘状半月板；若髋关节出现关节弹响声，应排除先天髋关节脱位。
喂叫声
胃是空腔脏器，当胃内容物排空以后，胃部就开始收缩，这是一种比较剧烈的收缩，起自贲门，向幽门方向蠕动。我们都知道，不论什么时候，胃中总存在一定量的液体和气体，液体一般是胃黏膜分泌出来的消化液，气体是在进食时随着食物吞咽下去的，胃中的这些液体和气体，在胃壁剧烈收缩的情况下，就会被挤捏揉压，东跑西窜，发出唧唧咕咕的叫声，所以婴儿腹中出现叫声可能是饥饿的信号，但在胃胀气、消化不良时也可出现这种声音。
肠鸣声
肠管和胃一样，都属空腔脏器，肠管在蠕动时，肠管内的气体和液体被挤压，肠间隙之间的腹腔液与气体之间揉擦也可出现咕噜声，叫肠鸣音，一般情况下需要听诊器听诊方能听到。声响大时，不用听诊器也可听到。腹胀时或患肠炎、肠功能紊乱时可听到较明显、频繁的响声。
疝气
人体内的脏器或者组织本来都有固定的位置，如果他离开了原来的位置，通过人体正常或不正常的薄弱点或缺损、间隙进入另一部位，即形成疝气。常见的有腹股沟斜疝、股疝、脐疝等，多是肠管疝入“疝囊”内，当令其复位时可出现响声。婴儿脐疝，当挤压“疝”时可发出“咯叽”的响声。还有罕见的横膈疝，食管裂孔疝，即腹腔中的空腔脏器疝入胸腔，在肺部听到肠鸣音或胃蠕动声。疝气是病症，应及时治疗。
TIPS
当宝宝的身体出现这些异常的声响时，新手妈妈一定要第一时间确认到底是哪一种异响。以及造成的原因。如果有怀疑或者不能正确判断，则要尽早看医生。宝宝身体发出的声音，有时可能只是偶然的，而有时却有可能是身体发出的警讯。所以新手妈妈一定要细心耐心，才能保证宝宝健康快乐的成长。
从脚部征兆预知十五个疾病！
从中医角度讲，人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能，每个人双脚上有60余个穴位，均与全身器官有相应关系。因此脚部的一些变化也能反映出身体的状况。
1.无法治愈的脚掌疼痛。这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏，表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。
2.大脚趾突然增大。可能是痛风，关节炎的一种，通常由过多尿酸引起。尿酸通常存在于体温较低的身体部位，而全身体最凉快的地方莫过于离心脏最远的大脚趾。
3.脚关节疼痛。风湿性关节炎，通常首先会被小关节如脚趾和手指节感受到的一种关节性病变，疼痛的同时通常伴有肿胀和僵硬，而且这种疼痛是对称性的。
4.双脚麻木。由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因，两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。化学疗法也是另一个原因。更严重的是这种麻木会延伸到手，让你感觉似乎戴着手套似的。
5.脚趾甲有凹痕。大多数的牛皮癣患者的皮肤病表现为指甲有很多小洞，可深可浅。但是有3/4的牛皮癣关节炎患者的关节和皮肤都会受到影响，通常表现为不光滑的有痘痕的指甲。
6.脚指甲厚重、发黄。这是由指甲下面的霉菌感染而引起的。甲癣患者通常毫无知觉，所以会持续好几年都不会发觉。但是感染很快会波及到全部的脚趾甲甚至手指甲，导致指甲发出难闻味道，颜色变深。
7.脚趾尖向上肿起。杵状指(包括手指)是肺疾病的惯常表现，包括肺纤维化和肺癌。心脏疾病和胃肠疾病也和此有关。
8.脚和脚趾无毛。循环不畅通，通常是由血管病引起的。由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。
9.脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕。这是贫血的表现。内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常也可以引发贫血。贫血时，指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。
10.脚趾呈现红白蓝三种颜色。在寒冷的天气里，雷诺病会引起四肢先呈现白色，然后变成绿色，在变成自然色之前会变成红色。可能由于这些部位出现血管痉挛。雷诺病还会引起手指、鼻子、嘴唇和耳垂的变色。
11.脚频繁痉挛。脚突然抽筋或是肌肉猛然收缩，可能是由锻炼或脱水引发的短暂情况。躺着时，一块肌肉或周围一片肌肉会突然痉挛伴随酸痛。这种情况经常发生，应该增加钙、钾和镁的摄入。
12.脚后跟不能抬起。足下垂预示着神经或肌肉被损坏，这种损坏会一直延续到你的背部、肩膀或颈部。某些用于化学疗法的药物也会导致走路或站立的时候脚的前部抬不起。
13.脚部疼痛难以走路。未确诊的应力性骨折是脚部疼痛的普遍原因，经常表现为脚的侧面疼痛或脚掌疼痛。这通常是由骨质减少、营养不良，包括维生素D缺失、不易吸收钙或厌食症。
14.皮肤干燥容易脱落。脸上或手上的皮肤经常会干燥，但是千万不要忽视脚上的皮肤干燥。因为真菌感染通常是由干燥发痒的皮肤开始的，之后会发展为炎症和水泡。当有水泡的时候，感染就会扩大。
15.寒脚。这种情况多发生在女性身上。女性的核心身体温度会比男性低，所以即使她们很健康，对寒冷也会很敏感。40岁以上的女性如果有寒腿的现象，那可能是甲状腺功能不足或循环不畅。
竹荪的做法与禁忌有哪些？
竹荪有很好的使用价值，但是我们需要注意了解它的一些禁忌问题，例如在食用烹煮之前，一定要注意剪掉竹荪的菌盖头，以免发出奇怪的味道，可以用竹荪煲起汤来饮用。
一、竹荪煲鸡汤
材料：竹荪6根 柴鸡半只 大葱4段 老姜4片 小菜心6棵 胡萝卜半根 盐2茶匙（10克）
步骤：
1.将柴鸡半只，洗净斩成块。竹荪用冷水浸泡10分钟，只要竹荪回软发脆即可。
2.将鸡块放入开水中焯烫一下捞出，用清水冲净鸡块表面上的浮末。将鸡块放入砂锅中，一次性倒入足量清水，放入大葱，姜片，待汤沸腾后，转小火煲1小时。
3.趁着煲汤的时间，将浸泡回软的竹荪，切去头和尾部的网，放入温水中焯烫20秒钟，去除竹荪的生涩味。捞出后，用冷水洗净，放入汤锅中，继续煲30分钟。
4.最后，可以放一下小菜心和胡萝卜片在汤中，煮2分钟后即可关火，根据自己的口味，放盐调味即可。
二、注意事项，吃竹荪的时候要注意先剪掉竹荪的菌盖头，那里是怪味发出来的地方，然后把竹荪放入加一勺盐的凉水里，浸泡十分钟，柔软后，掐去尾部，只留中间的筒，用清水来回漂洗，洗掉里面的泥沙，就可以拿来烹饪了。
男人冲刺最后一刻竟有这奇妙的感觉
男女都希望在做爱中能达到性高潮，那么你知道男人在射精的刹那是一种什么样的感觉吗？
许多男人非常喜爱：
“我喜欢精液飞溅全身或是射向四周的感觉。”
“我喜欢这种湿润。在射精之前，我的龟头就开始流出精液了，我用手擦拭它，然后吸吮我的指头。”
“湿湿黏黏的玩起来很有趣，让精液滑过阴茎，感觉鼠蹊部暖洋洋的。有时我试着瞄准嘴巴，不过从来没有正中靶心。”
“我喜欢摸它，然后将指头放到嘴里品尝。它是我的一部分，我觉得很好，这样做是在接纳自己。”
“或许我不正常，不过我喜欢看着我的精液喷溅出来，注视同时感觉精液流过我的手指。”
“我热爱射精，我认为很美。我喜欢将精液涂抹在皮肤上，或者在一些奇怪的地方留下一点痕迹。然而，我不常吞下去，因为我发现味道会让人起鸡皮疙瘩，不过我已经不怕了。”
有些男士把精液吞下：
“偶尔我会吃掉精液，因为它非常可口、滑腻，它是从我体内射出来的。”
“我比较喜欢躺着，将腿高举过头，因此精液会洒在我脸上，我可以把它吞掉。这让我很兴奋。”
“我喜欢摸精液，将它涂抹在老二和睾丸上面，同时放一些在嘴巴里，或涂在脸上和鼻子上。”
有些男士提到，他们曾经吃过，但是不喜欢那个味道：
“如果我把腿举过头，阴茎的顶端离我的嘴巴只有半寸而已。大概有8次用这种姿势射精，因为我对精液的味道很好奇，但我从来没办法把它吞下去。”
“在我热中瑜珈的时候，有一次成功地射进嘴巴里。我这样做，是想领略我的爱人在吸吮它时体会到的滋味。我不喜欢自己精液的味道，我告诉她我做的事，以及我不期望她吞下我的精液，但是她坚持喜欢我的味道。”
有些男人对湿润的感觉有所保留：
“射精时湿润的感觉是小小的麻烦，黏稠的感觉更令人讨厌。男孩时期，我总以为妈妈会因为床单上的精液污痕让我困窘(她从来没这么做过)。服役时我也担心床单上的污痕，因此会射精在裤子里，希望干掉的精液不会引起任何人的注意。”
“我通常会避免这种湿滑的感觉，这种感觉会提醒我高潮后的孤单。”
“高潮时，我轻轻捏住阴茎顶端，让精液留在里面。然后我到浴室，将它排入马桶。”
有些男人认为精液是男性气概的证明：
“我认为我的精液是了不起的生理表现，令人激动。”
“我的纪录，每个男人记忆里都会有这样一份纪录，是13次射击成功。别人都知道我射得很远，可以从15米～18米之遥击中我性伴侣的眼睛。其他时候，不比距离，我可以爆发一次，再射第二次，力道就没那么强了。精液可能会渗出来，流过我的手，流到阴毛上。我不介意湿答答的，毕竟这是我男子气概的象征，而且我的身体也是费了一番工夫才制造出来的。”
“湿润的精液是男性雄风不容抹煞的证明。”
一些男士对精液没什么兴趣：
“我不喜欢精液，有股怪味道，黏糊糊的。”
“我不喜欢湿润的精液，我希望它是粉末状。”
“湿答答的似乎很脏，令人厌恶，我讨厌死了。”
“好像该死的黏胶，必须小心将它擦干净，然后丢掉。”
“我发现自己的精液相当难闻，令人不愉快。”
“黏糊糊的，好像蛋白，也像早餐煎黏的荷包蛋。”
延伸阅读：男人如何延长射精时间？
(1)提高身体素质
早泄的男性身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
(2)节房事，戒手淫
长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏，也是导致早泄的重要原因。实践证明，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，可以有效治疗早泄问题。
(3)消除心理因素
正确看待性生活，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，尤其是妻子避免给丈夫造成精神压力，性交时思想要集中，特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中，防止出现早泄。
延长射精时间做到几点：
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
3、偶然出现射精过快，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
4、积极治疗可能引起射精过快的各种器质性疾病，从根本上避免射精过快的发生。
5、每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能射精过快”，结果由于强化了心理暗示反而更容易射精过快。
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