你的身体气味决定床上功夫
加拿大蒙特利尔麦吉尔大学的两位研究员就做了一个试验。他们找到20位热恋中的年轻女性及其爱侣和朋友。按要求，情侣和朋友各穿一件棉T恤睡觉，连续7晚;T恤的腋下缝有衬垫，以便更好地吸收汗液。然后，这些T恤需统一回收。每个女孩被要求从3件衣服中，挑出爱人或朋友穿过的那件。结果表明，受试女性都能一下子就找出爱侣的衣服。
动物在发情期会释放更多的性激素，它散发出浓郁的气味，不会说话、交流的动物们就是靠这个来感知对方的情欲
“虽然人类的嗅觉已经有所退化，但气味对于性仍然存在着诸多影响。”2009年1月12日，美国赖斯大学最新研究发现也证明了这一点：女性只需要闻一下男性的味道，就能知道对方对自己是否“有感觉”。
比起视觉和听觉，嗅觉更能唤起人们的情欲，专家认为，这也许是因为嗅球和大脑边缘系统的作用。“从某种程度上说，气味吸引是人体自觉而迅速显现的一种生理反应。”
此外，不少情侣有一些“特别”的习惯。“当丈夫出差在外，我总会把他穿过的衣服放在枕头边，和他用过的枕头放在一起，每天闻着那个味道入睡。这能让我感觉轻松、自然且身心舒畅。”文职人员丽萨告诉记者。美国纽约州立大学奥尔巴尼分校博士梅兰妮也表示，她常常在男友离开时，穿他的T恤睡觉，“我的很多女性朋友也做过这样的事。”
偎依在情人穿过的衣物上，闻到那醉人的熟悉气息，能唤起昔日与爱侣间种种美好的记忆，且鲜活动人，仿佛就在眼前
匹兹堡大学的研究者集中访问了121位大学生，包括他们是否有意地闻过别人的衣物以加强记忆或感觉亲近;或是否抱着爱人穿过的衣服入眠，只因衣服上有他/她留下的味道。结果，超过九成的人都给出了肯定的答案。
这样做大多是出于心理因素。“与爱人的衣服相拥而眠，就像他/她并未远走，自己仍能享受到头枕在爱人身旁的安全、温暖和甜蜜。因此，对于两地分居或较长一段时间内不能一起生活的夫妻来说，放一件爱人穿过的衣服在枕边，伴着对方的气味入眠，以慰相思之苦，也未尝不可。”：“想念你的笑，想念你的外套，想念你白色袜子和你身上的味道”。很多人，尤其是女性，在离开伴侣时，都会像歌中所唱的，思念对方的一切，特别是对方身体散发出来的独特味道。
床上功夫好你老公才会最爱你
只需要5分钟，就可以让你身材变得诱惑无限，胸部集中上挺，饱满。
你要做的只是睡前5分钟或者起床前5分钟躺在床上做一些简单的运动，从此以后你将远离小肚腩的烦恼。还在等什么，赶快告诉你的闺蜜一起做吧。
练习01：
保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。
效果：不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。
练习02：
向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒钟再放下，完成后再换左脚。注意膝盖不能用力，才能达到预期的瘦腿效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。重复这组动作5—7次。
效果：可以紧实腹部及腿部肌肉。
练习03：
保持仰卧姿势，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下。重复此动作5—10次。
效果：能有效强化胸部及腰部力量，收缩腰部坠肉。
练习04：
保持平躺仰卧的姿势，两腿打开与肩同宽。手臂 曲伸成90度直角贴紧地面，手心朝上。弯曲左腿膝盖，直起上身，使得右手肘部能够碰触左腿膝盖。换右腿重复同样的动作为一组。重复2—3组，每组10次。
效果：增强腹部力量，紧实大腿肌肉。
练习05：
保持平躺仰卧的姿势，两腿打开与肩同宽。两手握紧哑铃并向胸部正上方举起，注意膝盖保持笔直不能弯曲。接着调整呼吸，上身慢慢向左右两侧扭转。左右各10次为一组，重复2—3组。
效果：拉伸腹部两侧肌肉，改善腹部松弛状况。
练习06：
身体侧卧，运用腿肚力量夹住靠垫。双手撑地以保持身体平衡。抬起头部，眼睛直视前方。调整呼吸，双腿夹住靠垫并向上抬起，动作要慢才能达到理想的瘦身效果。10次动作为一组，重复10组。
效果：强效收缩腹部、大腿及小腿部位的肌肉，让腿部更纤细苗条。
练习07：
平躺仰卧，两腿伸直，脚跟并拢。双手叉腰，眼睛直视上方，调整好呼吸并慢慢将两腿膝盖曲起至胸前位置，最后再慢慢放下并伸直双腿。15次为一组，重复2—3组。
效果：使小肚肌肉更加紧实，有效改善腹部松弛状况。
练习08：
平躺仰卧，两腿打开与肩同宽。两臂伸直，肘部贴近耳朵部位，分别抬起左腿和右手并直起上身，使得右手触碰左腿脚尖，左右各7次为一组，重复2—3组。
效果：有效消除小腹突起。
练习09：
准备好两副橡皮圈。两腿打开与肩同宽。接着两脚各踩住一副橡皮圈的一端，再将橡皮圈左右交叉，两手分别握紧两副橡皮圈的另一端。保持下半身不动，左右扭转上半身。注意挺直腰杆，身体不能前倾。20次为一组，重复3—4组。
效果：拉伸腰部肌肉，使腰部更加紧实纤细。
练习10：
平躺仰卧，双手打开放在身体两侧，掌心向下。保持上半身不动，曲膝并垂直向上抬起。接着两腿膝盖并拢并向左侧摆动并贴地，右肩部位必须紧贴地面不能抬起。恢复仰卧姿势后再遵循相同的要领向右侧摆动双膝。左右各一次为一组，重复8组。
效果：可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。
练习11：
平躺仰卧，双腿并拢。两手自然放置身体两侧。利用手部及腹部力量慢慢向上伸直双腿直至与地面成90度直角。腰部不好的人曲膝即可。重复此动作8组。
效果：最后这两套动作都是针对腹部设计 ，将三者有机结合可强效收腹，对于腰部脆弱的人也能起到一定的保健作用。
性感妩媚的女人床上功夫一定强吗？
有人认为，性感的女人性欲也强。其实，这是不对的。性感和性欲本是两个不同的概念，但两者既有联系，也有区别。
一般来说，性感指是否具有性吸引力，这是一种外部表现;而性欲的强与弱，则是一种内在的需求。性感往往是和生理发育状况分不开的，例如一个女子乳房很丰满，腰部很细，臀部浑圆，眼睛俏丽等，会给人一种很性感的感觉。女子性感与否，还可通过服饰打扮得以加强或削弱，增强性感度是女子服装设计的一个重要原则，例如紧身、合体，以把胸、腰、臀部的曲线充分体现出来，适当地展露胸、臀、腿以展示女性的魅力等。性感与否不仅是主体的一种外部展示，还是客体的一种主观感受，在社会上有时也会发生这样的情况：一个女子刻意打扮自己，自以为很性感，而别人看了却感到很反感。
性感和生理状况分不开，这就是说，体态丰满的女子性生理发育充分，内分泌正常，而自然。正常的人是应该有相当的性要求的。在封建王朝选秀女人宫为妃嫔，都要经过体检，一方面检查她们是否是处女，另一方面测量她们的胸围、臀围、身高、体重等，以了解她们性生理发育的成熟程度。
至于性欲强不强，不仅取决于性生理状况，还取决于性心理、性经验状况。例如，在夫妻相亲相爱，性生活和谐的情况下，女方的性欲要求比那些夫妻感情不好的妻子要强一些。一个女子如果遭受过强暴，这种恶性，心理刺激会大大削弱她的性欲，甚至会使其性欲丧失，倘若丈夫的性交动作粗暴，妻子也难以激发性兴奋，一些女子视性为淫秽不洁之物，长期处于性抑制状态，也会大大削弱自身的性欲。
可见，性感、性欲都是建立在性生理和性心理发育健康。正常的基础上的。所以有人说，最好的“春药”是爱情，最充分的性感是健康，这是很有道理的。
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