只留青春，不留痘！
许多年轻的朋友都会受到青春痘的困扰，其实青春痘是体内缺少一些元素使内分泌失调而引起的，那么究竟缺少那些元素呢?怎样才能通过日常饮食来补充这些元素呢？听小编为你介绍一下吧！
首先，多吃含维生素a丰富的食物。维生素a能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素a丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
其次，多吃些含维生素b2丰富的食物。维生素b2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素b2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
再次，多吃含维生素b6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等，其中以牡蛎等海产品中较多。
五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
六是忌吃辛辣刺激性食物，少吃脂肪性食物和甜食。
推荐两款以藕为主要原料且具有改善气色功效的药膳:
鲜藕适量，洗净去皮，榨汁，每次服2匙，日服3次。可根据个人口味调入冰糖，适合面部痤疮者食用。
2.甘麦枣藕汤:
莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐1小匙。小麦洗净，泡水1小时;然后将小麦、甘草、红枣放入沙锅中，加入适量水煮开，加入莲藕以小火煮软，再加盐调味即可。此汤具有益气养血、宁心安神的作用，特别适合失眠、心烦、气色不佳的人食用。
为防止藕变成褐色，可把去皮后的藕放在加入少许醋的清水中浸泡5分钟;炒藕丝时，为了避免变黑，最好不要用生铁锅炒，且边炒边加少许清水，这样炒出的藕丝就会洁白如玉。
对了，忘记解释原理了，中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长“痘痘”的患者食用。煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。
很多朋友都有这样的困扰，青春痘是没有了，但是却会留下很深的一个洞疤。有时候你发现，今天睡不好，隔天早上起来就会长一颗痘子，或者是你吃的食物太油腻，也会产生这样的状况。
长青春痘的原因有非常多种，可能是因为青春期，或者是因为女性的经期所产生的一些状况。如果你会长青春痘，就要加强皮肤的清洁护理。在你选择洁面产品时，要记得选择泡沫细且丰富的产品。因为泡沫越细的洁面品清洁力就越强，就像我们平时所使用的洗衣粉、洗洁精，这些泡沫丰富的产品，其清洁力都是非常强的。所以要想彻底清洁毛孔里的脏物，也应该选择泡沫细致的洁面乳，同时，它还可以清洁到我们的皮沟。
另外，把你的体质调整到碱性，如果你的体质是属于比较弱酸性的，就容易长青春痘。那么什么叫做碱性，酸性呢?就是肉类的食物要少吃一点，蔬菜类多吃一点。牛奶、葡萄干这类食物都是非常棒的，你也可以借富含维他命的口服液来帮助促进这样的效果。最后，我建议大家多敷脸，这是一种非常棒的方法。有时候你可能因为赶时间，或者是说保养的程序不正确，皮肤就会产生很多的状况，而敷脸这个方法却可以快速补充皮肤的营养。
年轻无极限，还在受青春痘困扰的朋友们行动起来，一起只留青春不留痘！
怎么去痘痘不留痘印
对于一些皮肤油性特别大的人来讲，时常的看见脸上有痘痘出现可能已经成为不以为然的事情了。有些人在看到脸上有痘痘出现的时候可能会习惯性的用手去挤压痘痘，想要尽快的让痘痘瘪下去，其实这样的做法是不正确的并且会给自己留下难看的痘印。那么我们要怎样做才能去掉痘痘而不留下任何痘印呢?
首先，一定要养成早起早睡的良好作息时间，增加自身运动量。
其次，早起之后空腹可以杯白开水，能起到排毒补水功效，这是非常必要的。饮食方面已清淡为主，可以多吃一些促肠蠕动食物，增加消化排泄功能。切记生冷油腻辛辣食物。
再次，如果伴有便秘者，需要进行排毒工作。桃花+玫瑰可以很好地排毒。
最后，在选择护肤品时，选择适合油性, 混合性肌肤使用的护肤品。
对于爱美的人来讲脸上如果不慎留下了痘印无疑是让他们的精神受到严重的打击，所以为了每一个人都能有一张漂亮的面孔建议大家在发现脸上有痘痘的时候一定要采取正当的措施来处理，千万不可随意的用手去挤压，以免给自己带来更多的麻烦。
青春战“痘”，打响青春痘“预防”战
对青少年而言，痤疮(暗疮 粉刺)令人恐惧又难过。成人也会有痤疮。痤疮是由毛细孔堵塞、 荷尔蒙改变及皮肤上的细菌引起，各种腺体分泌的油混合著死去的皮肤细胞，堵塞毛细孔(毛囊)，毛囊肿大，造成痤疮及其他皮肤问题，很是苦恼，那么日常生活该怎么预防呢？
首先我们来认识下症状：
(1)白头粉刺-【被堵塞的毛细孔无开口】。
(2)黑头粉刺-【毛细孔有开口且表面为深色】。
(3)丘疹-【皮肤上的红点，显示在堵塞的毛细孔中有细菌感染】。
(3)脓包-【皮肤表面下因分泌物积聚而形成的肿块】。
下来我们看看哪些人群容易患病
12-24岁的人当中，约有85%会患某种程度的痤疮。 它在青春期特别活跃，是因为荷尔蒙的改变刺激皮脂腺，皮脂腺会分泌富含油脂的皮脂，滋润头发和皮肤。成年后，经期、使用避孕药或可体松药物、压力，都可能加重成年人的座疮问题。痤疮虽是许多人自青春期到成年都有，但它们大多数都会消失。
怎样预防呢？
(1)找出会使痤疮恶化的因素； 避免油腻的化妆品、防晒霜、头发造型产品或遮盖品。
(2)使用清爽保湿产品。
(3)每天清洗患部：使用可深层清洁毛孔的清洁产品。维持头发干净，不要让头发油脂污垢沾粘到脸上。
(4)注意丘疹边缘感染扩大的迹象。
(5)荷尔蒙失调者应补充亚麻油酸(GLA)以调理体质。
(6)饮食习惯不佳、便秘者应补充有益菌，维持肠道顺畅、做好体内环保。
(7)勿弄破或挤发炎部位，否则可能造成感染或结疤。
让自己年轻的秘密你知道多少
俗话说又是一年春来到。正是所谓的“天增岁月人增寿，春满乾坤福满门”的时候了，调皮的小孩子们会因为又可以长大一岁，一个个都欢天喜地的。然而我们大人却在感叹这岁月怎么就流逝的那么快呢？感觉仿佛一眨眼的工夫我们又大一岁了，不知不觉心里涌起了莫名的恐慌，可是我们该如何保留住这年轻标志呢？其实岁月并不可怕，可怕的是自己早已对自己失去了信心。我想如果我们能做到以下几点，就不必有此担心了：
1、一日三餐，早餐是最为重要。每天坚持吃早餐，则是延年益寿的重要因素之一。在生活方式上也应把早餐放到重要的位置。 如果不吃早餐，易造成精神不振。人体所需要的能量(能量食品)，主要来自糖，其次靠脂肪的分解氧化。早饭与头一天晚饭间隔时间多在10个小时以上，胃处于空虚状态，不吃早餐会使人体血糖(血糖食品)不断下降，造成思维混乱、 反应迟钝、精神不振。
２、笑是人类最普通又最神秘的表情。当你发出笑声时，脸部15块肌肉挤压、变形，组成你特有的笑容，而且面部的血流量也会增加，让你面颊绯红，展露高兴的神采。尽管每个人笑的程度、声调不一样，但只要你开口一笑，大脑就会迅速向全身的肌肉和腺体发出信号。
３、充足的睡眠对于人体来说也是有好处的，它可以帮助人体补充能量，如果每天睡眠时间少于６小时，身体没得到休息那么寿命也许会减少一年。所以最好是在每天十一点之前入睡，养成良好的作息习惯，这种才可以保持身体的健康，每天多喝水，坚持锻炼身体，成年人一般睡眠在六个小时以上就可以帮助身体的恢复了。
生活处处充满了美，只是我们缺少了发现美的眼睛。所以不要让我们的年龄误导了我们的心态，时间只能增加我们脸上的皱纹，而且年轻的心也并不是年轻人的专利。其实，养生并不一定要吃什么名贵的滋补品，很多养生方法都只是我们生活中的一些小习惯而已,最简单、最健康的养生方法就是养成一些好的生活习惯。但愿我们以后过年只增岁月不增老，只留智慧不留悔。
睡美人-让你年轻的秘密
当今社会各种压力让女性面容憔悴，苦不堪言，怎么让自己的面容保持年轻呢？
一、五指成梳，留住秀发
我们知道，头部集中了人身上好几个重要的大穴，通过梳理过程中的刺激，可以起到按摩作用。
首先用梳子把头发梳通，从前额开始，由上往下梳，力道适中。
再用手指，轻轻按摩着头皮，用手指分别从耳根、颈部发根及前额发根部位向头顶梳拢，再集中搓揉头顶。如此反复30次以上，感到头皮麻麻地为止。
这样的动作可以帮助疏通大脑的血液，使脑部得到充足的氧份。从而达到提高记忆力、保护发根、巩固毛囊、消除大脑疲劳等功效。
二、热水泡脚，行气助血
脚是离人体心脏最远的部分，不容易得到氧份与血液，加上现在是冬季，就更容易被寒冷刺激到血管，使血管收缩，供血艰难。
但是，足部又是人体穴位的又一集中区域，如果供血不足，会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以，睡前用温热的水泡一泡脚，对促进身体血液循环，加速新陈代谢多有好处。
特别的是，可以在泡脚的水中加入中草药，因为脚上筋脉穴道较多，可以很好的吸收水中的药物成分。如果你想通过泡脚达到减缓腰腿冷痛，可以放入当归、川芎;若是要减缓头晕目眩，则可放入菊花、夏枯草;如果是要祛燥去脚气，那就放入艾草等。
三、睡前动一动，健美身材秀出来
睡觉之前，可以躺在床上做一些简单的小运动，放松一下你的身体，对身心健康也是有好处的哦!
首先躺在床上，把腿抬起抬起，进行由上往下地按摩。腿持续抬着不要放下，或者L字形地贴墙躺着，这个动作可以帮助瘦除小腿赘肉。
然后平躺，两腿分别悬在半空90度的位置，45度的位置，以及30度的位置，每个角度大约停留30秒到1分钟，或者你可以坚持的极限。这个动作可以塑造大腿的肌肉。
你还可以趴在床上，两腿缩在胸前，胸部贴着大腿根，双手伸直夹在耳朵旁边，手肘以上到手掌贴在床上。这个动作可以帮助排除宿便。
陕西45岁女代表容貌青春似80后，保持年轻的秘密是什么？
最近两会期间，一名陕西的女人大代表走红，这位女性现年45岁，虽然已经年至中年，但是皮肤保养特别好，看起来犹如80后，引起网友们的一致称赞，其实到了中年的女性就更应该注重保养，做好面部的清洁和饮食的调理，那么今天小编就教大家一招，自制美容面膜和美颜好食材的选用，一起来看！
自制美容面膜
材料：绿豆粉（不限品牌）、中药材白芝（可买科学中药、粉末状）、牛奶（不限品牌）、干净的空器皿
1 将绿豆粉和白芝倒入干净的空器皿，比例一比一，搅拌均匀，这里示范的是各两茶匙。绿豆粉可吸油、去角质；白芝能净白。
2 倒入适量牛奶，调整面膜的浓稠度，阿嬷时代通常用蛋白，敷起来比较紧绷，但牛奶较不易过敏。
3 肌肤较干燥的人，可滴几滴蜂蜜，或一小匙冷压橄榄油（Extra Vir-gin等级较佳），更滋润些。
4 这道传统面膜稍微有点中药味，约敷10到15分钟，感觉脸有点紧绷时，用清水洗净。
中药建议：
古今所有的宫廷美容秘方大多有白芝这味药材，其中最着名的是“金国宫女八白散”中就有白芝这一成份。另外清代老佛爷慈喜早上的美容工作，保养皮肤要用玉容散，而玉容散的主成份也有白芝，研成细末，以水调浓，搓在面上，最后再用热水洗干净。可使脸面洁白光泽。常用此散洗脸，可使面部、脖子保持白雪般娇嫩。
美容食材
黑豆2大功效
（1）花色素甘，让血液畅通无阻
黑豆的黑色是“花色素甘”，花色素甘是一种抗氧化的蛋白质。它可以让血液顺畅流动，具有改善畏寒、动脉硬化的功效。另外，黑豆也可以防止细胞氧化，具有美容的功效。此外，黑豆皮也可以减少血液中中性脂肪，抑制体重增加等作用。
（2）美肌美肠效果
黑豆中的维他命B1、B2具有美肌的效果，蛋白质和食物纤维则可以美化肠道。
黑豆甜点
在玛德莲蛋糕、磅蛋糕等等甜食中放进黑豆，就可以更凸显甜点的美味，健康又好吃！
黑豆小菜
加进煎蛋卷里，或者和南瓜或番薯一起熬煮，就可以菜肴出一道道色彩丰富的小菜！另外，煮黑豆时的汤汁中含有黑豆的精华，将汤汁作为黑豆茶饮用，或者可以和白饭一起炊煮，都健康又美味。
告知女人卵巢变年轻的秘密，值得珍藏！
卵巢一旦出现问题，将很难再恢复到以前，所以避免患病才是健康的源泉。很多商家抓住女性惧怕衰老和疾病的心理，于是形形色色的卵巢保养方法便应运而生，而且风靡全世界。其实卵巢保养并没有我们想象的那么复杂，就是从日常生活中的点点滴滴去入手，养成好的生活习惯，并且长期坚持下去。
一、饮食均衡点、营养足够点
饮食上需要吃得营养、吃得足够、吃得均衡并且吃得科学。日常多吃鱼类、奶类、豆类（大豆、黑豆）及其制品（豆浆、豆腐等），以保证优质蛋白和钙的摄入。研究证明每周吃到三次鱼虾的女性，绝经期较晚。最新研究显示，每天摄取高钙食物如奶类，可降低卵巢癌的发病率；常年坚持喝牛奶的女性，坚持时间越长，绝经越晚。大豆含有丰富的大豆异黄酮，对人体内激素的分泌有双向调节的作用；黑豆的营养价值与大豆相当，而且还富含有维生素E、花青素等丰富的抗氧化物质，不仅可以美容养颜、还可延缓衰老，特别适宜更年期女性食用。
另外多吃粗杂粮（全谷类、薯类等）和蔬果，适量的坚果（如杏仁、核桃、花生等），以保证维生素和矿物质的摄入，如维生素E、B族维生素、铁、叶酸等。特别是富含叶酸的食物，如绿叶菜、柑橘类及全谷类食物等，可降低女性卵巢癌的发病率；适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性轴萎缩的进程，延缓卵巢衰老。研究证明，每周平均吃5次胡萝卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%；进入更年期为了缓解更年期症状及并发症的发生，在饮食上应减少脂肪、胆固醇的摄入，多吃促进胆固醇排泄及补气养血的食物。如果更年期问题严重的可在医生的指导下服用一些卵巢保养品。
必要时需管住嘴，减少刺激性食物的摄入，如煎炸、熏制食品。女性经常吃煎炸、熏制食品会增加患卵巢癌的危险。特别是煎蛋，因为鸡蛋在油煎过程中会生成许多新生物活性分解物，如胆固醇氧化物等，它们是肿瘤的促发剂。
二、压力小一点，心情愉悦点
保持乐观开朗的性格，正确对待生活和工作压力，积极调整心态、保持轻松愉悦的心情。尤其是职场女性，不要做工作狂，生活上淡然一点，避免劳累过度和极端情绪，及时缓解心理压力，说话多一点，及时把情绪垃圾清出去，工作之于可听听音乐，练习书法，都能怡人情志。高兴时听点平静的乐曲；心情糟糕时，就选择能调节情绪的音乐。特别是更年期女性更应调整情绪，培养广泛的兴趣爱好，如旅游、跟朋友聊天或咨询心里医生等。
三、习惯好一点、穿着土一点
建立良好地生活作息习惯，劳逸结合，保证规律的作息，充足合理的睡眠，不要熬夜，不要久坐，这对卵巢的保养很有帮助。在办公室每隔一小时伸伸懒腰，既舒展了筋骨、增快了血液流通，减少了对卵巢的损伤，同时也缓解了眼睛的疲劳。经常进行适量的体育锻炼，保持健康体重。精力充沛的人可选择旅游、爬山、健美操、交谊舞等，喜静的人可选择练气功、太极、瑜伽等。特别是更年期女性，适当的进行体育锻炼，不仅可延缓衰老，还能防止发胖，减少骨质疏松，更能帮助你保持良好地精神状态。但注意在运动项目上要量力而行，运动量不可太大，以运动后感觉舒适为宜。
穿着土一点，特别需要注意腰腹部和脚部的保暖。别穿低腰露脐装，经常穿露脐装会影响盆腔血液循环，导致卵巢功能的减退；尽量少穿塑身衣，因为塑身衣会导致卵巢受伤，尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响卵巢发育受阻，还会诱发乳腺增生和囊肿等疾病。
四、偶而精明点、检查勤快点
正确补充雌激素，不要乱吃保健品，以免干扰自身内分泌平衡。雌激素的补充最安全、可靠的方式就是食补，因为植物雌激素的结构与女性体内的雌激素相似，能维持体内雌激素水平的平衡。蜂王浆和雪蛤能有效补充女性的雌激素，但是不宜过度补充，如果过度补充会对身体产生副作用，还有可能诱发乳腺、子宫方面的疾病，所以最好不要擅自补充，应该在医生的指导下正确食用。
慎吃减肥药，现在减肥药中具体的成分不太清楚，最健康的还是饮食的调理和有氧运动的减肥。别轻信卵巢保养，卵巢位于盆腔深处，普通按摩难以触及，要达到卵巢保养的目的，还是要靠中医的疗法，可针对相应穴位进行针法、灸法、及推拿按摩；也可定期做做理疗，主要是通过红光、神灯（TDP）、艾灸等的热能来预防和缓解卵巢疾病。中医讲前病后治，点按腰部和腿部相应的穴位，对卵巢也有很好的养护作用。
保持适度和谐的性生活；多种避孕方法交替使用；适龄生育。卵巢就像一个不停工作的机器，而生育期间女性停止排卵，可以让卵巢得到休息，减少破裂次数，从而保护卵巢器官；此外，在哺乳期内，女性通过母乳喂养婴儿，期间也可能不排卵，也能有效预防卵巢疾病的发生。
关注卵巢健康，就是关注月经、生育、皮肤、衰老等问题，当然也包含卵巢本身的一系列问题，如卵巢早衰、卵巢囊肿等。 经常观察自己的经期情况和身体变化，如经量、颜色出现异常，或经期不规律；特别是出现消化不良、腹部不适、月经紊乱、闭经等现象时更应及时就医。定期做体检，至少坚持每年一至两次全面妇科检查，尤其是40岁以上的女性更应重视。尽量做好预防，做到早发现、早治疗。
冰冻三尺，非一日之寒，很多女性都是知道得多，做的少，坚持下去的更少，平常不懂得预防和注意，只有等到出现疾病的时候才去重视。一旦出现问题，将很难再恢复到以前，所以避免患病才是健康的源泉，卵巢保养是伴随女性一生的大事，是一个需要长期坚持的过程，必须多花心思，才能达到保养卵巢、延缓衰老、青春常驻的效果。
长期吃这东西一辈子不得肝癌！
肝病是当前很多人害怕患上的疾病,肝病种类有很多,其中包括我们常见的甲肝、乙肝、肝硬化、酒精肝等,这样的肝脏疾病要是被我们疏忽了,常常会造成肝脏发生恶变,造成肝癌也是常有的事情。肝脏是身体中最大的消化腺,是身体物质能量的代谢中心,吃进身体的食物会在肝脏发生反应,在这反应过程中,能够保护肝脏,但同时,也会伤害肝脏。
桂圆
在古代有:南桂圆北人参的说法,把桂圆和人参相提并论,可见桂圆是难得的滋补珍品,其滋补能力比一般的食物要强得多。在桂圆中有葡萄糖、酒石酸、蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸、皂素、鞣酸、胆碱、矿物质等,这些物质对于身体保健是有帮助的。
就保护心脏来说,吃桂圆能够益气补血,通常来说,贫血的人吃桂圆能够很好的帮助补血,这是因为在桂圆中有大量的铁离子,能够有效促进血液生成。
肝脏是造血器官,在吃桂圆时,能够帮助肝脏更好的造血,血液充沛对于身体调节会更加有效,反之,血液在生成更新的时候,能够帮助肝脏进行修复,把一些杂质排出体外,这样有助于新陈代谢。因而,不妨适当的吃一点桂圆保护肝脏。
大红枣
大红枣是很多女性保持年轻的秘密武器,不少女性上班族的办公桌上,会放着一包大红枣,在工作之余会吃一点,吃大红枣对于美容养颜是有帮助的,其实,吃大红枣还能够保护肝脏。
这是因为在大红枣中有三萜类化合物,这种物质能够有效的抑制肝炎病毒活性,避免肝炎病毒发生恶变,从而提高身体中单核细胞的吞噬能力,有效的保护肝脏、增强免疫力。
同时吃大红枣还能够提高免疫力,抑制癌细胞,大红枣能够促进白细胞的生成,降低了血清胆固醇,提高血清白蛋白,从而抑制癌细胞,合理的食用大红枣还能够把癌细胞向正常细胞开始转化。因而,在生活中不妨适当的食用大红枣来保护身体。
胡萝卜、柑橘
蔬菜和水果对肝脏的保护作用是由其中的维生素、矿物质、纤维等之间的相互作用产生的。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。董菁 博士建议，每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐时再吃两份以上蔬菜，这样一天总摄入量约400-800 克，可使你患肝癌的危险性降低20%。
铁观音
闽南人爱喝茶，董博士说，这对防肝癌很有益，尤以闽南一带常见的铁观音为最佳，雨前龙井也不错。
奶制品
医学研究证明，在控制喝酒的情况下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯，但成年人中食用奶制品的还为数不多，不妨加以改进。
“三笋”
三笋，即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物，可降低肝癌的发生率，而且还美味可口。
猴头菌片能长期吃吗
药在治疗疾病上，都是有着很好帮助作用，不过对药物选择，也是不能随意，尤其是对不懂的药物也是不能随意的乱用，这样对疾病治疗，都是没有任何帮助，常见都是对治疗感冒、咳嗽为主，所以在对药物选择上，也是要注意要根据自身疾病情况进行，那猴头菌片能长期吃吗?
对猴头菌片能长期吃吗呢，猴头菌片是一个治疗胃病常见药物，这样的药物在使用上，都是有着一些方式方法，而且它的成分也是比较多，但是它以后头菌丝体为主。
猴头菌片能长期吃吗：
猴头菌片是治疗慢性浅表性胃炎引起的胃痛，要适量选择。
【成份】猴头菌丝体，辅料为淀粉、蔗糖、明胶、滑石粉、川蜡、硬脂
酸镁。
【性状】本品为铁锈红色糖衣片，除去糖衣后呈棕褐色;气微香，味微苦。
【作用类别】本品为内科胃脘痛类非处方药药品。
【功能主治】养胃和中。用于慢性浅表性胃炎引起的胃痛。
【用法用量】口服，一次3~4片，一日3次。
【注意事项】
1.饮食宜清淡，忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。
2.忌情绪激动及生闷气。
3.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
4.服药3天症状未缓解，应去医院就诊。
5.儿童、孕妇、年老体弱者应在医师指导下服用。
6.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7.当药品性状发生改变时禁止服用。
8.儿童必须在成人的监护下使用。
9.请将此药品放在儿童不能接触的地方。
10 如正在服用其它药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【贮藏】密封。
【包装】药用塑料瓶包装，每瓶装100片。
【有效期】2年
通过以上介绍，对猴头菌片也是有着一些了解，在对它使用的时候，都是要这样饮食问题，使用这类药物，都是不能随意的乱吃东西，这样对疾病改善，是没有任何帮助的，而且猴头菌片能长期吃吗，适量选择最佳。
薏米能长期吃吗？
薏米作为常见的一种食材，是可以被我们长期食用的，薏米可以当做粮食食用，常用量为每天20克左右。食用薏米不仅可以便于吸收，还可以有利尿的作用，在夏天是非常好的食物。
薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇，除具有上述的薏苡仁酯的作用外，还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果，适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。薏米的叶，可煎水作茶饮，其味清香，饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克，病重者可加大剂量至60克。
1、薏米粥不宜多吃。薏米虽然有开胃健脾的功效，但是薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，不宜多吃也不可空腹食用，这样容易产生腹泻腹痛，尤其是有严重消化功能不良的人。
2、薏米本身性寒凉，会使身体冷虚，故虚寒体质的人不适宜长期吃薏米或喝薏米粥。
3、孕妇不可食用薏米粥。中医认为薏米其质滑利，是忌食伤胎之物。药理实验也证明，薏仁对子宫的平滑肌具有兴奋的作用，可促使子宫收缩，容易造成流产。而且薏米有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多，羊水量也许会减少。但薏米并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不切不可贪嘴。
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