由网友(-你的微笑驱散着我的阴霾)分享简介：随着深秋的渐渐逼近，气温骤降，许多风湿性关节炎、颈椎病、网球肘、骨关节肿痛、骨关节病等慢性病都开始显现出来，这时候最适宜生活中有的人看起来和实际年龄不相符。这其中有先天因素，也有后天因素。有的人是因为平时不注意保养，晒后不注意防晒，心情长期郁闷等造成，面相看起来比年龄要老好几岁。皮肤显老怎么办呢？一般来说，保养皮肤重要...

老病新治 温灸显疗效

随着深秋的渐渐逼近，气温骤降，许多风湿性关节炎、颈椎病、网球肘、骨关节肿痛、骨关节病等慢性病都开始显现出来，这时候最适宜的就是采用温灸疗法，缓解病痛的同时还能强筋壮骨。

所谓的温灸疗法就是通过百草之王艾草和传统中草药特制成的艾条，这种类似雪茄的条状，点燃后，吹掉灰烬，于患处四周，通过熏烤体表穴位或患部，使热力渗透，通过经脉慢慢感传，起到活血化淤，温经通络，达到治病疗疾的效果。

广东省中医院传统疗法中心副主任陈秀华告诉记者，温灸是一种非常方便的传统外治方法，在药店都能买到艾条，每根售价仅1元左右。温灸时一般都是针对穴位进行治疗，通常有回旋灸、循经灸、雀琢灸和固定悬灸等操作方法，其中最简便的方法是以痛点为中心，拿着艾条，离皮肤约2厘米的距离顺时针打圈作回旋灸。即使不懂穴位，自己艾灸也能保健防病。此外，还有对准痛处进行点刺的雀啄灸，灸条的火头不能灼伤皮肤，但近距离点刺温灸天应穴、阿是穴，能让热力和药力穿透皮肤，透肌入骨，起到温经活血、化淤止痛等作用。

治疗时，艾条的火头离皮肤大概2厘米左右，每次治疗约30分钟，也可以根据病情适当延长艾灸时间，通常每天一次，10次为一个疗程。

遇到小孩肚子着凉了，使用中药艾条对准肚脐(即神阙穴)来治疗，效果会更好。一般做回旋温灸3～6次，有的小孩治疗一次就好了。陈副主任说，在给孩子温灸时，小心不要烫伤皮肤，温灸时间不宜过长，一般20分钟左右即可。

温灸疗法适应症以风寒湿痹和虚寒症为主，而且要持之以恒，适量适度，相信你会看到它的神奇疗效