由网友(岛是海碎了的心i)分享简介：女性的哺乳期是一段特殊的阶段，应为他们的日常饮食会伴随着乳汁传输到宝宝的身体之中，而在一些时候一些食物也会有回奶的效果，我们都知道，孕妇在产后身体的恢复和奶水的产量是非常重要的，所以她们应该要多吃一些有营养的食物，才能加快身体的恢复。然而，有一些朋友会认为吃红枣会起到回奶的作用，其实是不会的，红枣只有补血的作用，它对于...

吃了回奶的水果有哪些？

女性的哺乳期是一段特殊的阶段，应为他们的日常饮食会伴随着乳汁传输到宝宝的身体之中，而在一些时候一些食物也会有回奶的效果，特别是酸性的水果。

吃柠檬会起到一定的回奶效果的，这主要是因为中医里有酸则敛的说法，而柠檬属于偏酸的食物，长期吃一些偏酸的食物如乌梅、五味子、生山楂、酸枣仁等，会有回奶的现象产生。因此建议哺乳期间不要吃太酸的食物。长期吃一些偏酸的食物如乌梅、五味子、生山楂、酸枣仁等，会有回奶的现象产生。因此建议哺乳期间不要吃太酸的食物。

吃石榴有回奶的可能性，石榴虽然是属于温性水果，但是石榴中含有一定量的维生素B6成分，维生素B6可能会导致回奶，因为其与促进脑内多巴胺的生成，从而激动多巴胺受体而减少垂体催乳素分泌有关，所以哺乳期妈妈吃石榴可能会出现回奶现象。 但是石榴会不会回奶也不是绝对的，具体还是根据个人体质来看的，有些哺乳期妈妈吃石榴后就不会出现奶水减少的情况。