由网友(一语呢喃)分享简介:寒冷的冬季强调温补,就饮品来说,红糖水是最好的温补品。红糖有“东方的巧克力”的美誉,其好处在于“温而补之,温而通之,温而有人睡前总是想吃点什么帮助自己入眠,不吃点夜宵就睡不着。但你知道吗,你的夜宵不仅有可能会让你休息不好,更有可能让你无法保持好身材,还埋下了各种慢病的隐患。那么,我们来看看到底有什么食物是什么在晚上吃的...
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一种食物被称为东方巧克力
寒冷的冬季强调温补,就饮品来说,红糖水是最好的温补品。
红糖有“东方的巧克力”的美誉,其好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,且富含丰富的钙、铁等人体必需的矿物质与微量元素。
最佳食用方法:红糖水一定要煮一下。将红糖煮成红糖水喝比直接用热水冲泡更容易吸收其中的营养成分,且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效。
最佳搭配:煮红糖水的时候,可以加一小块姜,将姜拍碎加入即可,和红糖一起煮大约10分钟,最后把姜捞起,温补的效果更好。也可加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效。
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