先刷牙再用牙线吗，让牙齿更白
越来越多的人会注重口腔的健康，早晚刷牙，饭后漱口都是必须做到的，而且先刷牙再用牙线也能够让我们的牙齿更白，很多人平时都有使用牙线的习惯，要记住这一先后顺序。
为什么刷牙后还要用牙线
1、为什么刷牙后还要用牙线对于这个问题，很多人都不解，这主要是因为食物和软垢会嵌塞于牙间隙，每天的定期刷牙并不能完全的清除干净，还应该用牙线清除牙间隙，以免菌斑堆积，导致踽病及牙龈疾病。在国外很多专家都建议人们在恒牙萌出后，就应该使用牙线去清洁牙齿，使用牙线是去除牙间隙菌斑最好的方法。
2、牙线是一种十分理想的洁牙用具。牙线多用尼龙、涤纶或丝线制成，口腔科专用线一般涂有蜡，有些还涂有芳香剂和氟化物, 牙线大多是扁形的, 不宜太粗或太细，用以剔除牙刷不易刷到的牙缝中的食物残屑和牙面上的软垢。
3、 就算每天都用牙线来剔除残余物质，但是定期也还要到正规专业的医疗机构去进行洗牙，全方位清洁口腔。
相信通过以上介绍，大家对于以上的问题也都有所了解了，如果还有什么不明白的，欢迎咨询我们的在线专家，我们将会为您进行详细讲解。
牙线是清洁牙齿的好帮手
你肯定不止一次听到牙医的建议：每天使用一次牙线不然就有可能蛀牙。接下来的一到两星期，你可能会每天都按照医生的建议用牙线来清洁您的牙齿，但是你并不知道自己做得对不对——比如姿势、位置等等，因此，你会慢慢地减少使用牙线的次数知道最后放弃。
使用牙线清洁过的牙齿，是将各种残渣污垢清理出牙齿的好方法，还能保护牙龈、清新口气甚至还有助于防止糖尿病，但是如果你的方法不对，它的效果自然就会有折扣。
1，刷牙以后再使用牙线。
2，在夜里使用牙线比在早晨使用更有效果。
3，不要用牙线来回“锯”牙齿，只要将它向上“塞”到龈线然后刮向牙齿末端即可，接着使用牙线干净的部分继续清洁下一个牙齿。
4，用漱口水无法达到相同的效果。因为口腔里的各种细菌，不但在表面上，还存在两个牙齿的夹缝里，这是漱口水无法到达的地方，因此必须使用牙线，才能真正清洁到每个部位
提示：
1、少用牙线棒
有些人会用牙线棒代替牙线使用，不过牙线棒的尼龙线比较粗，不易深入到牙缝的边缘，清洁力不如牙线，最好少用。
2、不选含蜡牙线
牙线包装上会表示牙线是否含蜡。选择牙线时，要看清楚标示，蜡有润滑作用，方便齿缝小的人使用，一般人最好使用不含蜡的牙线，摩擦度高更有助于清洁。
你知道如何正确使用牙线吗
随着人们对健康的重视度越来越高，许多人在使用牙刷清洁牙齿的同时，还会使用牙线来清洁牙缝中的食物残渣，但是你知道如何才能正确的使用牙线吗?专家指出，在使用牙线的时候，我们需要注意一些问题，下面一起来看看。
为什么要使用牙线
现在越来越多人开始患上了牙齿疾病，其实，大多数的牙齿疾病都是因为口腔卫生不好，牙面和牙周聚集了能滋生细菌的牙垢而导致的。刷牙能去除大部分牙面的牙垢，但两颗牙齿之间的牙缝里以及部分排列不整齐的牙齿存在的死角却不容易刷到。这就需要另外一种口腔卫生维护工具了——牙线。
清洁牙缝为什么不用牙签而要用牙线
在清洁牙缝的时候有些人会选择牙签，这样会对牙齿造成伤害，首先牙签比较尖锐，且无韧性，使用时容易挫伤牙龈;而牙线则光滑柔韧，比较适应牙齿邻面外形;
其次，对于牙缝来说，牙签实在是太过粗大了，如果长时间的使用，容易对牙齿造成不正常的推压力量，使牙齿移动、牙缝变大;而牙线的粗细则完全在牙齿的生理性动度范围之内，长期使用不会影响牙齿位置;
另外牙签的外形与牙缝不适合，不能将牙缝完全清理干净;而牙线则能更加自由地移动到牙缝的各个角落，能清洁得更加干净。
牙线的使用方法
1、首先取出一截20cm至30cm长的牙线，绕在两手的中指或食指上。
2、用大拇指和食指拉住2cm左右的牙线，将牙线绷紧，用自己习惯的姿势从牙齿的咬合面进入牙缝隙，贴着牙面缓慢滑进牙龈的最低位置。
3、到达龈沟底部时，将牙线贴合牙齿弯成“C”形，沿着牙齿的侧面上下提拉牙线，清除牙菌斑。清洁完一侧牙面后，将牙线提拉离开牙龈，移至另一侧牙面，滑到牙龈的最低位置，用同样的方式清除牙菌斑。
4、这条牙缝清洁好以后，一前一后将牙线拉出，改用一段干净的牙线清洁另一条牙缝，直到所有牙缝包括最后一颗牙最里的牙面都清洁干净，然后漱口。
牙线的使用时机
一是刷牙后使用，辅助口腔卫生维护——此时需清洁所有牙缝;
二是进食后，防止食物残渣堆积——此时可仅清洁容易堆积食物残渣的牙缝;
三是任何空闲时间。
使用牙线的年龄
跟刷牙一样，只要有牙就有必要使用。小孩子还没学会自己使用、老年人或残疾人不方便自己使用时，家长或监护人可以帮其使用。
牙线种类的选择
市面上有不同品牌和不同样式的牙线，只要是正规产品都可根据自己的喜好和习惯选择使用，跟人群没有特别的关系。另外，单纯的牙线和有柄的牙线也仅仅跟个人的使用习惯有关，只要使用熟练了，都能达到清洁牙缝的目的。选择时注意牙线产品是否有针对性设计即可，比如是否有儿童、成人的区别，香味和添加药物的区别等等。
现在，相信大家都知道如何才能正确的使用牙线了，在清洁牙缝的时候，大家一定不能用牙签，否则会让牙缝越来越大，使牙齿健康受到损害，使用牙线的时候也要掌握正确的方法。
牙线的使用方法
牙线是很多人不太长常用的东西，但是它的作用是很大的，对牙齿的各方面都是有着很好的帮助，因此在对它选择的时候，也是要对它进行很好认识，使得知道牙线的使用方法是什么，很多人对它的使用方法并不是很清楚，那在购买的时候，也是要进行详细咨询，这样利于使用。
牙线对牙齿没有损害，所以在对它使用的时候，可以放心进行，但是要注意的是，对牙线的使用方法并不是很轻松，它的使用方法也是有着一些讲究。
牙线的使用方法：
普通牙线，普通牙线一般是装在一个带滚轮的小圆盒内，牙线缠绕在滚论上，使用时，可以很方便的拉出来，比较容易随时携带。
首先，拉出一段牙线，具体长度以自己适合使用的感觉为准，一般牙线盒上要求的长度太长，浪费了很大一部分。
其次，将压线的两头缠在两只手的食指上，如果嫌缠的麻烦，也可直接用手指捏住牙线的两头，但是这样容易松掉，不过松掉也没关系，再拿起来就是了。
第三，两手把压线绷直，然后慢慢的放入牙缝之内(可以左右滑动着向下放入)，轻轻的放到牙缝的底部，这时开始往牙齿一侧方向方向拉出，去掉杂质之后，然后再同样步骤操作牙齿的另一面。就这种方式反复用到其他牙缝之间。
通过以上介绍，对普通牙线的使用方法都是有着很好的了解，在选择这类牙线的时候，都是可以按照以上方法进行使用，但是要注意的是，在对这类牙线使用的时候，如果出现一些异常，需要立即停止选择，这样对牙齿也是有着很好保护。
牙线的用法是怎样的
在日常生活中，吃了东西之后很容易就会把东西卡在了牙齿里，这个时候我们就要用到牙签或者牙线，牙签比较粗并且如果想要剔除里面的牙齿的脏东西的话是不大方便的，而牙线是比较方便的，因为它可以随意弯曲，在剔牙的时候也能很难方便的使用。那么牙线的用法是怎样的呢？
牙线是我们常用的一种清洁牙齿的工具，它以其较细的身材，可以深入到牙缝之间，能更深入的清洁牙齿缝内的杂质。
首先，拉出一段牙线，具体长度以自己适合使用的感觉为准，一般牙线盒上要求的长度太长，浪费了很大一部分。
其次，将压线的两头缠在两只手的食指上，如果嫌缠的麻烦，也可直接用手指捏住牙线的两头，但是这样容易松掉，不过松掉也没关系，再拿起来就是了。
第三，两手把压线绷直，然后慢慢的放入牙缝之内（可以左右滑动着向下放入），轻轻的放到牙缝的底部，这时开始往牙齿一侧方向方向拉出，去掉杂质之后，然后再同样步骤操作牙齿的另一面。就这种方式反复用到其他牙缝之间。
牙线的用法其实很简单的，只要把牙线用手指蜡烛绷直在牙缝之间，就能剔牙了，但是要注意的是不能太用力，不然会对牙齿不好的，牙齿里一旦有了污渍等东西，一定要及时清理干净，保持口腔卫生，才能降低得蛀牙或者牙齿方面的疾病的概率。
为什么刷牙的时候牙总是出血
很多人在刷牙的时候牙龈会出血，但是基本都不怎么在意这个事，认为属于正常现象，任其继续发展下去可能会引起牙疼、烂牙、上火等症状。那么问题来了，为什么刷牙的时候牙总是出血呢？其实牙龈出血有很多原因，在弄不清楚原因之前最好先不要乱用药，去医院检查一下具体是什么引起的之后再听从医嘱有效治疗。下面我们主要来讲讲刷牙的时候出血都有哪些原因。
牙龈出血的原因很多，可分为两个大的方面。一方面是口腔局部因素引起，如牙龈炎、牙龈瘤等。另一方面是全身性疾病表现的牙龈出血，如贫血、白血病血友病等。 口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。此外，其他牙龈病如牙龈瘤，由于血管异常丰富，在嚼东西时，瘤体因摩擦而溃破，也可引起出血。其他如刷牙方法不正确、残根（烂牙根）、残冠、制作不良的牙套、不良充填物等锐利的边缘刺激牙龈肿胀发炎均可引起牙龈出血。 全身因素引起的牙龈出血，出血量一般较大，常为范围广泛的自发性出血，且不能自行停止。口腔内无明显的局部刺激性因素存在，口腔黏膜及牙龈可能会有不同程度的色泽异常以及各具特征的器质性变化。此外可能还伴有明显的全身症状，如体弱、发热、肝脾肿大、全身淋巴结肿大、食欲减退、进行性的全身机能衰竭等。 有些女性在月经期、妊娠期出现牙龈出血，可发生自发性出血现象，还可有牙龈发痒、发胀、疼痛的感觉。这是由于其平时就存在轻症的牙龈炎，在体内雌激素增高时，牙龈发炎、出血的症状加重所致。 由于牙龈出血的原因很多，因此必须找出病因，才能进行有效地防治。如果是缺乏维生素C，除了在医生的指导下服用维生素C片剂，饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬菜。如果是牙周炎，要在医生指导下服用消炎药，并遵医嘱复诊，不能自己随便停药。 预防牙龈出血要注意以下几点： ⑴如果是由于口腔卫生不良，有大量牙垢、牙石导致的刺激出血（这种情况最常见），可到口腔科请医生清洁牙齿，去除牙垢、牙石（俗称洗牙，医学上称洁治、刮治），并口服抗生素1周，牙龈炎症会很快消除，出血也就随之停止。一般来讲，就是不发生牙龈出血，也应半年到一年洗牙1次。 ⑵如果是由于残根、残冠引起的牙龈出血，应拔除残冠、残根，以后镶假牙；如果是制作不良的牙套或不良修复体导致的牙龈出血，应重新制作牙套或重补牙。 ⑶女性月经期、妊娠期要有注意保持口腔卫生，通常在经期及妊娠期过后，牙龈出血就可明显减轻。 ⑷选用新型保健牙刷，避免用力横刷牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。 为什么刷牙的时候牙总是出血，上面我们讲的很详细了，知道了原因之后我们就应该注意平时刷牙的时候要掌握好力度，选对刷牙的方法和时间，需要用药的也要坚持用，别拿着不当事，否则难受的是自己。另外平时我们吃东西也要注意，少吃刺激性食物，容易上火。
什么是牙线
生活中有很多事物是我们不了解的，不同的事物在作用上，也是有着很大不同，所以对不同事物的选择，对它们的了解都是很关键的，这样在使用的时候，都是能够放心的进行，同时对自身健康也是没有任何的损害，那什么是牙线呢，对牙线是很多人不太了解的，它是什么呢?
很多人对什么是牙线并不是很清楚，在对它选择的时候，也都不知道该如何进行，因此在对它选择的时候，也是要对它进行很好的了解，使得知道它是什么。
什么是牙线：
牙线：用尼龙线、丝线或涤沦线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。拉下一段约25cm的牙线，将线的两端打双结形面一线圈，或取约33cm的牙线，将线的两端绕在二个中指上，用右、左手指将牙线通过接触点。两指间控制牙线的距离约1-1.5cm 。当有紧而通不过的感觉时，可做前后拉锯式动作，通过接触点，轻柔地到达接触点下的牙面，同时将牙线放到牙龈沟底以清洁龈沟区，注意不要硬压入龈沟以下过深的组织内。
牙线的种类包括含蜡牙线和不含蜡用牙线，聚四氟乙烯牙线，带棒牙线，矫味剂牙线(如薄荷味牙线、水果味牙线)和无味牙线，带状牙线。这些牙线都有共同点：他们都是柔软，富有弹性，使用方便。
带棒牙线，特氟龙牙线，含蜡及不含蜡牙线,很薄而带状牙线较厚。牙医可以推荐最合适牙线给你。不过你可能不得不尝试几个品种的牙线，直到你找到适合你的一种牙线。这通常是一种情况下个人的偏好。
通过以上介绍，对什么是牙线呢，也是有着很好的了解，牙线也是分为不同的类型，所以在对牙线选择的时候，都是要注意不能随意，否则对牙齿也是有着很大损害，而且在使用牙线的时候，都是要适当进行，这样对牙齿也是一种保护。
多数人不会刷牙反伤牙 牙刷毛越软越刷不干净
我们每天早起都要洗脸刷牙，但是大家都知道怎么刷牙吗？也许大家认为这个问题比较小儿科，刷牙谁不会拿出牙刷及点儿牙膏，在接点儿水就可以开始刷牙了，但是大多数人都不会刷牙，下面就谈谈，多数人不会刷牙反伤牙，牙刷毛越软越刷不干净。
感觉口腔内刷牙刷不干净考虑口腔内有牙结石的存在，可以通过洗牙缓解症状的下颌牙齿的‘里侧’因为靠近舌头，所以叫舌侧面；上颌牙齿靠近上腭，所以又叫腭侧面。另外说到刷牙能刷到的部分还有，靠近嘴唇的唇侧面，还有吃饭用的咬颌面。一共是三个面，刷牙的时候都是必须要刷到的。正确的刷牙方式应该是“旋转刷”，牙刷尖端轻轻平贴在牙龈上面，用力适度转动牙刷，利用刷毛的弹性与牙面充分接触，要有节奏，靠刷毛与牙面的摩擦清除牙斑菌。门牙内侧因有弧度，要将牙刷竖起轻轻旋转约30度，向上下提拉，才能真正刷到位。每个动作重复5次以上，每次刷牙需3分钟。牙刷不是选择硬毛或软毛，而是选择细毛。有的人会去刻意选择软毛的，因为他们错误地认为软毛不伤牙。但是刷毛的软硬度与清洁效率并非我们平常认为的那样。越软其实越刷不干净，但越硬对牙面的磨损以及对牙龈的损害也越大。
此外，刷牙早晚各一次就够了，晚上刷牙更重要。牙斑菌的繁殖周期的高峰在夜晚。晚上刷牙可以清除有繁殖能力的牙斑菌。另外，吃完糖以后不要刷牙，只需漱口即可，刷牙反而破坏牙釉质的保护作用。
也许大多数人都认为牙刷越软越对牙齿保护的更好，因为平时刷牙，有些人会出现牙齿出血的情况，所以这些人们都比较喜欢选择，牙刷毛比较软的牙刷，但是选择这种牙刷牙齿反而刷不干净，如果，也没有选择正确刷牙的方法也会伤害到牙齿。所以请认真阅读上面的文章来保护我们的牙齿。
怎么刷牙让牙齿变白？
每个女性都想做到唇红齿白的美丽，谁都觉得牙齿黄黄的是非常不美观的，不仅外观上不好看，还会影响到我们牙齿的健康，那么要怎么让牙齿变白呢？让牙齿变白的方法有哪些呢？下面我们就来了解一下让牙齿变白的方法。
中医秘方一：每天早晚刷牙2次
每天早晚刷牙2次已经很足够了。刷牙的次数多，并不一定能把牙刷干净，最重要的是用对正确的刷牙方式。什么是正确的刷牙方式呢?
每2颗牙齿一起刷。刷牙齿咬合面时，握柄要保持水平，刷牙齿内外侧时，刷毛要和牙齿成45-60度，轻压牙齿，并稍微涵盖牙龈。千万不要太过用力，同时要有固定次序，以免有所遗漏。牙刷最少每两个月要更换一次，一旦开叉的牙刷就不要再使用了。
中医秘方二：吃东西后，用清水或漱口水漱口!
吃东西后要马上刷牙，常常因为时间或空间的限制，很多时候都不太容易做到，因此漱口绝对不能少。因为透过漱口的步骤，可以将残留在口腔中的残渣清除干净，而漱口水也拥有这样的作用，以减少残余食物在口腔中起化学变化，对牙齿造成伤害。
中医秘方三：适量摄取或使用氟化物
儿童可以从2-3岁开始，每半年就请牙医师在牙齿涂上一层氟化物，绝对有巩固牙齿，减少蛀牙的效果。选用含氟或氟化物的牙膏，可加强牙齿抗酸的能力，同时还能防蛀及保护珐琅质。
中医秘方四：注意日常的饮食习惯 牙齿就像是一种耗材，每天使用会慢慢的磨损，所以尽量不要吃太硬的食物，否则会减短牙齿的寿命。另外就是要少吃含有色素的食物，以免色素会渗入牙齿中，污染了洁白贝齿，使牙齿不再洁白。
中医秘方五：半年定期做牙周检查，并清除牙结石1次
除了遵守这些方法之外，我们要明白，牙齿也和身体一样，需要做定期的检查。最好是每半年到一年要做一次定期的检查，了解自己的牙髓，牙床是否健康。另外，就是要洗牙，因为单靠平日的刷牙，有时很难清除牙结石，因此，洗牙就绝对不能少。
清洁牙齿不必洗牙，吃对食物亮白你的牙
一口洁白的牙齿能给你的微笑加分，因此大家平时要注意清洁牙齿哦！很多人会选择去洗牙，但是大可不必，吃某些食物就能达到洗牙的效果。下面我们来看看清洁牙齿的食物有哪些。
1、芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
2、芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
3、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
4、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
5、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
6、水
适量喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。吃完东西后喝水，顺道带走残留口中的食物残渣，不让细菌得到养分，借机作怪而损害牙齿。
7、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素煟悖幔簦澹悖瑁椋睿螅犇芗跎僭诳谇恢造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
8、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
9、香菇
所含的香菇多醣体煟欤澹睿簦椋睿幔睿牽梢砸种瓶谥械南妇制造牙菌斑。
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