按摩推拿相关的注意事项
按摩推拿可以放松我们的身体，可以帮助我们很好的改善疲惫的身体内循环，让人们的身体处于一种保健养生的状态之下的，所以说，很多的人都喜欢上了按摩推拿，将之生成为自己的平日的一种休闲放松的好方法的，备受人们的喜爱。
按摩推拿也是要注意一些相关的事项的，不然的话，是起不到相应的舒缓身体，保健养生的效果的，相反的，还会给身体带来一定的损伤的，因此来说，对于按摩推拿的相关的注意事项是我们一定要倍加的留心和重视的。
(1)身心放松。按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。
(2)取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。
(3)用力恰当。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。
(4)循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。
(5)持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。
除上述注意事项外，还要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜。最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处作推拿保健。作自我推拿时，最好只穿背心短裤，操作时手法尽量直接接触皮肤。推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。此外，在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿。
我们上文中，逐条的针对按摩推拿我们所要注意的一些问题为大家做了介绍了，按照上面的一些原则进行必要的按摩推拿可以很好的帮助身体实现养生，效果极好，伴随着按摩推拿带来的显著的养生效果，人体也会变得健康起来。
按摩推拿时需要注意哪些问题
现代的都市人生活压力大，在丰富多彩的生活之外，开始注意身体保健问题，通过保健达到身心放松、缓解压力的作用。但是保健也有很多途径，该如何选择呢，我们建议您选择一些物理疗法，例如按摩推拿。
推拿是以中医理论为基础、通过按、推、捏等手法的施用，达到消除疲劳、放松身体、强身健体、预防疾病的作用。而在推拿按摩时要注意哪些问题呢？
按摩推拿适应于各种急、慢性脊柱、四肢、关节等部位的闭合性软组织损伤,骨质增生性疾患等。如各种扭挫伤、关节脱位、肌肉劳损、胸胁岔气、椎间盘突出症、颈椎病、风湿性关节炎、肩周炎、骨折后遗症等。
但是也有很多病症不适合应用，如开放性的软组织损伤。某些感染性的运动器官病症，如骨结核、丹毒、骨髓炎、化脓性关节炎等。某些急性传染病，如肝炎、肺结核等。各种出血病，如便血、尿血、外伤性出血等。年老体弱、久病体虚、过度疲劳、过饥过饱、醉酒之后、严重心脏病及病情危重者禁用或慎用推拿。
按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。取穴准确，掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。用力恰当，因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。
温馨提示：没有任何一种方法是包治百病的，在追求健康生活的道路上，我们遇到问题要学会自我调节，不要处在长期压抑的状态，只有自己的心态摆正，才可以真正健康快乐的生活。
按摩推拿的养生意义
相信每一个人都对按摩推拿不陌生的，工作劳累了，进行必要的按摩推拿是一种享受，一种身体和身心的双重的放松的，让人们从一天的疲惫和劳累之中舒缓下来，让人们可以以更加愉悦的心情去面对生活，缓解压力，有利于健康的生活。
按摩推拿可以有效的刺激人体的一系列的组织，进而对人体的神经系统和体液循环带来很大的促进作用，让人体可以保持在一种舒缓的状态之下，没有了紧绷绷的感觉，可以很有效的实现健康的，这些都是按摩推拿带给人们的好处的。
现代医学认为，推拿手法的物理刺激，使作用区引起生物物理和生物化学的变化，局部组织发生生理反应，这种反应，通过神经反射与体液循环的调节，一方面得到加强，另一方面又引起整体的继发性反应，从而产生一系列病理生理过程的改变，达到治疗效果。
推拿对局部组织的作用，据观察，直接接触肌肤操作的摩擦类手法，可以清除衰亡的上皮细胞，改善皮肤呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增强皮肤光泽和弹性;强刺激手法，可引起部分细胞蛋白质分解，产生组织胺和类组织胺物质，加上手法的机械能转化为热能的综合作用，促使毛细血管扩张，增强局部皮肤肌肉的营养供应，使肌萎缩得以改善，损害的组织促进修复;手法的断续挤压，可增快血液循环和淋巴循环(有人在狗的粗大淋巴管内插入套管，看到推拿后比推拿前淋巴液流动增快7倍;在家兔的两侧膝关节内注射墨汁，并对一侧膝关节进行推拿，发现推拿后一侧关节内的墨汁已移向远处，未经推拿一侧关节内的墨汁依然大部分存留)。由于病变部位血液循环和淋巴循环的改善，加速了水肿和病变产物的吸收，使肿胀挛缩消除;牵拉、弹拨、整复等一些手法，如运动关节类手法，可解除软组织的痉挛、粘连、嵌顿和错位。
通过神经、体液，局部操作的推拿手法能对整体和其他组织产生作用。推拿能调整神经系统兴奋和抑制的相对平衡。缓和较轻而又节律的手法，反复刺激，对神经有镇静抑制的作用。急速较重、时间较短的手法，对神经有兴奋的作用。有人观察推拿后脑电图变化，见a波振幅增大，而且振幅增大的时间延续，这个现象可能是推拿后引起内抑制的发展所致。根据脊髓节段反射，推拿颈部，可以调节上肢及脑内血液循环，降低颅内压，并有降低血压的作用;在l～2胸椎部，用振动和叩击的手法，能引起心动反射，表现为心肌收缩;振动叩击1～2腰椎，可使小骨盆充血;捏脊，可引起胃肠蠕动增快;按压缺盆穴处的交感神经星状结节，可发生瞳孔扩大，血管舒张，同侧肢体皮肤温度增高;推拿下腹部及大腿内侧，可引起膀胱收缩而排尿，治疗尿潴留;推拿腹部可促进胃肠蠕动和消化腺分泌。
在现在科技的支持下，按摩推拿也有了长足的发展的，可以很好的帮助人们实现在工作之后对压力的舒缓的，让身体保持在一种压力适中的平衡性心态之下的，这样就可以行之有效的保证人们的健康，避免承受各种生理麻烦的。
推拿诊治颈椎病注意事项有哪些
长时间坐着面对电脑，或长时间躺着或站着都会对腰颈椎造成伤害，一般人颈椎不舒服第一反应就是去按摩，那么中医推拿诊治颈椎病应该注意什么？什么样的颈椎病适合采用按摩的治疗方法呢？
使用推拿治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或者穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗的目的。推拿痛苦小，简便易行，疗效有时立竿见影，所以深受病人的欢迎。很多颈椎不好也都利用推拿来治疗，那么颈椎不好病人利用推拿治疗是不是好事呢?请看下面专业中医的详细解答：
尽管推拿在缓解颈椎病方面有着很好的作用，但是由于颈椎病的原因复杂。病理改变多种多样，然而颈部又有人体十分重要的结构，例如：脊髓、神经根、推动脉等。推拿医师对颈椎病患者不仅要有熟练的推拿手法，并且还要对颈椎病有一定认识和了解。强力的粗暴的推拿手法对颈椎病是非常有害的。
颈推病大多少患者的年龄偏大，常常会有动脉硬化，骨质增生、韧带弹性下降甚至钙化、骨化，故强力的颈部被动活动可能会造成韧带、肌肉、骨质的损伤，加重疼痛，也可能因椎动脉的突然阻断使脑部缺血产生眩晕甚至昏厥。尤其对脊髓型颈椎病患者。由于椎管容量本身就很小，已受到不同程度压迫，受到突然冲击可能会产生瘫痪。
所以推拿宜采用轻柔和缓的放松手法，来达到对颈椎病的疏筋通络、止痛止麻、解痉和最后缓解症状的目的。
推拿对颈椎病的治疗作用有以下几点：
①疏筋通络，缓解疼痛和麻木。
②加宽椎间隙，扩大椎间孔。整复椎体和小关节滑脱，解除神经压迫。
③缓解肌肉紧张和痉挛，有利于颈椎活动。
④松解神经根和软组织粘连，缓解症状。
颈椎不好怎么治疗，推拿诊治颈椎病的时候一定要轻柔和缓，不要使用强力的粗暴的推拿手法。
慢性前列腺炎按摩的方法和注意事项
慢性前列腺炎是一种男性多发病。得了该病，多数患者会出现腺体饱满，腺体柔软，脓性分泌物质增多，针对这些病状，如果采取慢性前列腺炎按摩的疗法，通过规律性按摩前列腺，引流出前列腺液，将炎性物质排出，从而缓解前列腺液的郁积，对局部的血液循环起到改善的作用，这样会使炎症得到有效的治疗。有点医生甚至认为，这种物理手段的治疗，效果甚至比抗生素更好。
那么，如果进行慢性前列腺炎按摩呢？下面做以简单的介绍。
首先患者要注意姿势，采取侧卧，或者膝盖抵胸，或者弯腰。摆好放松又有利于治疗的姿势后，按摩者应戴上消毒的手术手套，食指蘸好润滑剂，然后轻柔且缓慢地伸入肛门。在距离肛门外缘4至5厘米的地方，就可以摸到肠壁外的前列腺了。
找到前列腺后，就要进行按摩。慢性前列腺炎按摩的技术很重要，动作要轻柔而均匀，同时又要有一定的力度，但千万不能粗暴，必须要防止对直肠壁造成损伤性出血，当然更不能损伤患者的前列腺，使其出血或疼痛。
另外还要注意，按摩时应遵循一定的方向和规律。先对左右两侧进行按摩，再由外上方向内下方按摩。每一侧的按摩应在3至5次之间，随后就要沿着前列腺的中间部位，从上往下进行压挤，反复做几次后，前列腺积液就会沿着患者的尿道滴出。慢性前列腺炎按摩疗法虽然有效，但也因人而异，如果按摩后没有积液流出，也不必强求，可去医院采取其他的治疗方法。
小儿推拿的时间与注意事项介绍
宝宝自己是不懂得如何运动和养生的，所以家长可以帮宝宝来做一些保健的方法，我们发现帮助宝宝推拿按摩有着非常好的效果，所以家长可以学习一些宝宝按摩的知识，日常生活中可以多帮宝宝按摩，这样可以提高宝宝的免疫力和抗病的能力，促进血液的循环。
宝宝推拿的时间应该要控制，如果时间太短的话起不到效果，而且时间太长我们又害怕伤害到宝宝的身体，所以我们建议小儿推拿的时间最好是在十到二十分钟左右。
1、小儿推拿时手法要轻，不要过重，而且在推拿前应逗小孩开心，以便其配合进行推拿。
2、身心放松。做小儿推拿时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，做到身心都放松。
3、取穴准确。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确、手法正确。
4、用力恰当。因为力度过小起不到应有的刺激作用，力度过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。
5、循序渐进。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。
6、持之以恒。无论用推拿来进行小儿保健或治疗慢性病，都不是一两天就能见效的。常需积以时日，才能逐渐显出效果。所以给小儿做推拿应有信心、耐心、爱心和恒心。
除上述注意事项外，还要掌握小儿推拿的时间，每次以10-20分钟为宜。为了加强疗效、防止皮肤破损，在施以推拿术可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等。若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、肿瘤、出血等，禁止在此处做推拿。操作时手法尽量直接接触皮肤。小儿推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。此外，在过饥、过饱、或过度疲劳时，也不要给小儿做推拿。
上文我们介绍了家长可以帮助小儿推拿，小儿推拿有非常多的好处，不但可以提高小儿的免疫力和抗病的能力，而且还有能促进小儿的新陈代谢和血液循环。上文详细介绍了小儿推拿的时间以及小儿推拿应该注意的事项。
中医里的推拿和按摩有什么区别么
很多人都觉中医推拿和按摩都是一个样的，效果都是一致的。其实对于这两者来说的话是不同的，可能大家觉得这两个都可以帮助去除人体的一些疲劳，所以就会认为这个推拿和按摩是一样的。中医里面的推拿是需要根据穴位来帮助治疗疾病的，按摩主要是帮助缓解一些劳损的情况，或者是帮助手脚活动的。
中医里的推拿是有很多要求的，因为推拿的作用是可以影响到一些内脏的工作的，可以说在短时间里面会对身体有一些刺激。而按摩的话和推拿的手法就是有不一样的手法，所以效果也是不一样的。
推拿的手法有强有弱，“轻推、顺推皆为补”，即缓和、轻微的连续刺激能活跃脏腑的生理功能，为补法;急速、较重且时间较短的刺激，会抑制脏器的生理功能，为泻法。针对具体的患者，手法轻重应以患者的耐受度而论，产生较强烈的酸麻胀痛感时为泻，感觉轻微时为补。手法的频率也与补泻有关，“缓摩为补，急摩为泻”，即频率低的为补法，频率快的为泻法。
中医里的推拿和按摩有什么区别
手法方向不同，疗效各异。《幼科推拿秘书》说：“左转补兮，右转泄。”虽然说的是小儿按摩，但在成人身上也适用。腹部按摩时，以患者自身的方向为度，顺时针方向按摩，有明显的通便泻下的效果，为泻法;逆时针方向按摩，可增强胃肠消化功能，有健脾和胃的作用，为补法。
此外，手法的补泻与按摩部位的特殊性也有关系。清代《小儿推拿广意》中说：“运太阳往耳转为泻，往眼转为补。”就是说按摩太阳穴时，向眼方向揉为补法，有壮筋补虚的作用;向耳方向揉为泻法，有疏风解表、清热、明目、止头痛的功效。背部的脊柱穴，用捏脊法自下而上能培元气、通经络、和脏腑，具有强身健体的功能，为补法;推脊柱穴从上至下，有清热的功效，为泻法。又如七节骨(第四腰椎至尾椎骨端成一直线)，自下向上直推为推上七节，能温阳止泻，用于治疗虚寒腹泻;自上向下直推为推下七节，能泻热通便，用于治疗肠热便秘。
这篇文章是和各位朋友介绍关于中医里的推拿和按摩有什么区别，相信大家看完之后可以更加明白这两者是有什么不同的。我们要多学习一些生活中的知识，这样对于我们的生活也是很有帮助的。对于按摩和推拿都是需要一些专业人士来进行的。
哪些人不宜做推拿按摩
我们都知道推拿按摩可以让我们的身心得到真正的放松，促进身体血液的循环，对于治疗身体上的疾病也有一定的疗效，但是需要注意的是并不是所有的人都是和做推拿按摩，很多的人身体比较的虚弱或者是身体患有疾病不适合做按摩，我们来看一下哪些人不宜做推拿按摩?
推拿按摩主要是用揉、捏、弹、拨等不同的方式对人体进行按摩，具有舒筋活血的作用，不同的手法、不同的时间对于身体的作用是不同的，我们需要根据自己的身体情况，选择适合自己的方式。
哪些人不宜做推拿按摩?1、身体体征稳定，如某些久病过分虚弱的、素有严重心血管病的或高龄体弱的患者;2、女性生理期，腰部不能按，怀孕五个月以上的孕妇;3、没有严重的血液学疾病，如紫癜、血小板减少等再生障碍性贫血;4、按摩的地方没有感染、严重的皮肤病，如各种急性传染病，急性骨髓炎，结核性关节炎，传染性皮肤病，皮肤湿疹，水火烫伤，皮肤溃疡，肿瘤，以及各种疮疡等;5、发烧高热时，也不可按摩;6、脱臼、拉伤患者;7、急性腹膜炎、急性化脓性腹膜炎、急性阑尾炎患者。
推拿按摩手法：手法要求持久、有力、柔和、自然，并有一定深透以达到治疗的目的。推拿按摩是一种古老的治疗疾病的方法。常用手法有：推、拿、按、摩、揉、捏、弹、拨、点、摇、滚、拍、击、拔伸、牵引、复位等。临床根据不同病人的体质、病症、部位及目的等采取不同的推拿按摩手法。推拿按摩法主要具有疏筋通络，理筋整复，行气活血，祛瘀等作用，通过刺激的强弱，作用时间的长短，频率的快慢以及手法方向的变化等各种不同性质和量的刺激，对具体脏腑起到治疗作用。
以上的内容就是对于哪些人不宜做推拿按摩的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。推拿按摩十分的简单，但是疗效显著，受到了人们的欢迎，但是我们在做推拿按摩的时候也需要根据自己的身体情况，当身体不适的时候不可以推拿按摩，以免加重病情。
什么是推拿中的按摩推
所谓的的推拿，是一种养生的方法，也是治疗身体疾病的一种中医的常见方法，大家可以由的对推拿不是很了解，不要担心，如果想要做推拿可以自己慢慢了解一些，很简单的，说是简单，但是它有着常人不能完成的过程，可能想要别人的帮助才能完成。
按摩推拿是我们比较熟悉的一种养生方法，但大家也都仅仅知道其定义，对于其中的含义却很少有人能够解释清楚。为了使更多的朋友对按摩推拿有个正确的认识，我们具体来看下文介绍吧。
(1)按法：利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法。背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法。也就是左手在下，右手轻轻用力压在左手指背上的一种方法;也可以右手在下，左手压在右手指背上。
(2)法摩，就是抚摩的意思。用手指或手掌在患者身体的适当部位，给以柔软的抚摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法。
(3)推法：在前用力推动叫推法。临床常用的，有单手或双手两种推摩方法。因为推与摩不能分开，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象两臂两腿肌肉丰厚处，多用推摩。我们看的姿势，是用拇指与食指夹持胳膊肌肉，正在用推法中的单手推摩法。手指是否可用推摩呢?可以的。不过手指面积太小，操作时，我们多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一个手指进行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中医流传下来的推拿小儿方法，实际上就是用的推摩法。推摩的手法是多样的。把两手集中在一起，使拇指对拇指，食指对食指，两手集中一起往前推动，叫作双手集中推摩法，这种方法，是推摩法中最得手的一种手法了。
温馨提示：以上者三种就是推拿中的按摩推三种方法，希望能帮助大家，这三种方法适合不同的人群，大家要根据自己的情况选择推拿的方法，可能有些不适合您的身体，就不要去碰触它，以免给自己的身体带来不必要的麻烦。
春捂秋冻养生意义何在
春秋养生在我国北方很多地方会有“春捂秋冻”的说法，意思是春天穿衣服要尽量保暖，而秋天在一定程度上要挨些冻，只有这样才能对身体有好处。但是您要注意的是秋冻并非人人适宜。
中医理论认为天人合一，即人体与大自然是一个息息相关、充满联系、密不可分的整体。正常状态下，人体的动态变化规律必须与大自然的变化规律相一致和同步，这种一致性和同步性用中医的概念来表达，即体现在阴阳的变化上，一旦这种规律因外来或内在的因素影响而被打破，即意味着人体健康状况遭到破坏，任其进一步发展必将形成各种病症。所以无论从养生还是治疗的角度看，使人体的阴阳变化与大自然保持一致是十分重要的。
一年四季之中，大自然的阳气是春生、夏长、秋收、冬藏，如此循环往复。对应的气候特点是春温、夏热、秋凉、冬寒，阳气在运动变化的任何一个环节受阻，都会波及整体。人体阳气变化同样要与之相适应。
——春季，阳气初生，冰河解冻，万物复苏，初生之阳如刚萌芽之幼苗，当然难以抵御早春的严寒，所以我们就要想办法使之去寒就温，对应养生的要求就是要“春捂”，只有这样阳气才能不断生发，才会有夏季阳气盛满的繁茂景象。
——秋季，气温转凉，大自然阳气潜藏，人体阳气也随之转入收敛状态，只有很好地收藏，来年才能有生发的基础。可是阳气主升主动，阳气如何才能更好地潜藏呢?《内经》中关于阴阳关系还有另外一个原则，即“阴阳制约”，相对于人体阳气来说，人体周围的秋凉气候就是阴，阴自然要制约阳，一定程度上，阴气越盛，对阳气的制约作用自然越强，就越有利于阳气的收藏。“秋冻”的实质即加强阴气的制约作用，其养生意义即在于此。
但是，秋冻的意义要随时代的不同而有所变迁，毕竟是古人在当时的社会生活条件下总结出来的规律，现在人们由于生活环境已经发生了很大的变化， 秋冻要冻得合理、适度。如果盲目进行“秋冻”，一些免疫力较差的老年人和儿童就很容易在此时患上呼吸道疾病。尤其是今秋可能面临季节性流感与甲型H1N1流感的双重威胁，更要注意保健。
青壮年包括体质较好的老年人和小孩可以“秋冻”，但老年人和孩子自身调节能力差，应注意气温变化而适当增加衣服。否则这些人群遇冷抵抗能力下降，御寒能力减弱，身体很快会发生不良反应，诱发急性支气管炎、肺炎等疾病。
开始秋冻的最佳时期是初秋。这时暑热未消，虽然气温开始下降，却并不寒冷。在初秋，无须急忙加衣，可适当延长“秋冻”的时间，当然夜间睡觉时要适当盖些被子，以免受凉。
此外，秋冻不仅是停留在穿衣上，适当的活动锻炼对增强体质、提高人体的免疫力和抵抗力极有好处。不同年龄可选择不同的锻炼项目，但切勿搞得大汗淋漓，以至寒气通过排汗而扩张的毛孔入侵到人体。锻炼到周身微热，出汗即可停止。如果要进行冷水浴锻炼，建议整个秋季都要进行，不要间断。
总之在气候多变的秋冬季节，应从以下几方面做好疾病防治工作：
①积极治疗高血压、冠心病、糖尿病、肾病和短暂性脑缺血。
②科学安排生活，注意劳逸结合，避免情绪波动。根据气温变化及时增添衣服，防止着凉。
③改变不良生活方式，不吸烟，不饮酒，不吃高脂饮食，注意饮食卫生。
④有麻木、乏力、视物不清、头痛、眩晕等早期症状，要及时就医。
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