学会男人护肤，让你快速变型男
如今层次不穷的型男们让许多女生看的眼花缭乱，但是也出现了很多的伪娘收到一些人的追捧，对于皮肤的保养他们可能会有不同的方式，譬如伪娘们会选择更贴近女性化的方式来保养皮肤，但是型男可能会选择更MEN的方式，男人和男人护肤方式也有区别，下面看一下型男们是怎样保养的吧!
1.嚼口香糖
每天咀嚼口香糖5～20分钟，能使面部皱纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部肌肉，改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代谢功能，使皱纹逐渐消退。
2.喝啤酒
啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用。啤酒中还含有大量的维生素B、糖和蛋白质。适量饮用啤酒(每天中餐、晚餐各饮150-250克)，能增强体质，减少面部皱纹。
3.佩戴墨镜或遮阳帽
其实在烈日强光下，涂N层防晒都不如"遮阳"这种最原始的防晒方法来的直接有效，况且墨镜、帽子也有很好的装饰效果。
4.吃饭挑食
此挑食非彼挑食，是指吃饭时尽量挑一些对身体保养有益处的食物：含核酸的食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等;碱性食物，如蔬菜、水果、豆制品和海产品等;含软骨素的食物，如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等;含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪蹄、甲鱼等
5.保持微笑
笑一笑，十年少，不愧是老祖宗留下的至理名言，好的心情让人年轻健康，这是极好的自然心理疗法。从生理科学角度来看，嘴部自然放松，日积月累会渐渐导致嘴角下垂、法令纹加深，视觉上就会觉得显老。微笑时嘴角上翘，可以锻炼面部肌肉，从而达到保养功效。
许多男人越来越注重男人护肤问题，其实男人们的保养不用像女生那么多的步骤，但是由于男性的皮肤比较爱出油，所以一定要深层的清洁肌肤。
宅男快速变型男
许多宅男们每天宅在家里部分时间的面对着电脑，室内污浊的空气和长时间的不见阳光让许多宅男们皮肤暗沉，粉刺，油光等一系列的皮肤问题，那么怎样才能让皮肤重新焕发荣光呢？
Step 1 疲倦NG!皮肤要健康!
小P专业建议：皮肤长期面对环境污染、不良生活习惯及压力，早已疲惫不堪，当你发现肌肤疲倦，暗哑、色斑、毛孔粗大、泛油、暗疮粉刺等问题相继涌现，就说明要赶快抢救了。可以从以下三步骤开始。每天5分钟，皮肤就会得到改善。
第一步：深层清洁。洁面是去除每日面部油垢和尘垢的最有效的方式。洁面乳可彻底洁净肌肤，并防止毛孔阻塞。每个男人都应该拥有一款特别为男人设计的洗面奶。比如模特这样状态不好的混合肌肤，除了每天两次的深层清洁外，选择的洁面产品还需要具备“唤醒”功能，通过洁面这个动作能赶走脸上的“疲倦”。
第二步：保湿滋润。模特的皮肤比较干燥，肤色也不是很好，显得很疲惫。建议使用的面霜除了能保湿外，还要兼备修复功能，比如含有Q10成分，Q10是皮肤内的辅酶，能为肌肤提供细胞能量，进行修复。
第三步：眼部护理。要晋升型男，还要注意眼部的特殊保养。黑眼圈和细纹一定让你看起来至少老10岁。
Step 2 从头开始 质感发型勤打理
小P专业建议：因为模特的脸型有点方，额头高，所以设计斜刘海盖住高额头。
一款好的发型的关键是有质感，好打理。发型可以带出一个人的整体气质，所以，选择好发型后，至少每个月要修剪两次。这个懒，是不可以偷的哦!
Step 3 型男品位提升 衬衣不可少
小P专业建议：想要晋升初阶型男，又受制于口袋里的品味投资有限时，实在无需打肿脸充胖子的一身名牌贯彻到底。夏末初秋，不妨从衬衣入手，一件合宜的衬衫可以雕塑出完美的男性线条。穿对了衣服，还得注意脚上的鞋子是否合脚、干净。
听了专业老师的宅男变型男的方法，宅男们快行动起来吧，这个夏天属于你们！
男人护肤小动作
护肤美容早已不再是女人的专利，现在有很多的男性朋友也加入到了护肤美容的队伍中来。很多适合女性的美容方法其实也适合大部分的女性朋友，今天，小编就给男性朋友一些适合男人护肤小动作，照样可以不花钱让肌肤光滑有弹性呢！
快速消除黑眼圈
起床后洗个脸，用双手帮双眼作顺时针方向打圈按摩，约5分钟，可促进眼下的血液循环，黑眼圈瞬间可以变润。
常吃山药有益肌肤
山药富含薯蓣皂(天然的dhea)，内含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用，作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质。
樱桃美容法
名医别录记载：吃樱桃，令人好颜色，美志。樱桃的铁含量高，常吃可提高血红蛋白含量，让人面色红润;而胡萝卜素和维生素c有助皮肤美白细腻，让肌肤具有弹性。
盐茶水有助手脚恢复柔润
在这个阴盛阳衰的社会，男人做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。
盐可去除老化的皮肤
洗完澡后身体仍湿答答时，用适量的盐在老化的皮肤上摩擦，可除去已死的角质皮肤(但注意只要轻轻擦即可，否则会伤害到肌肤)，且有助血液循环。
柠檬浴使皮肤更白皙
柠檬正值生产期时，价格不贵，不妨常选购，平日将它切半挤成汁，再加冷开水和加些糖饮用!但挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室的水中，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白皙呢!
乳房如何快速变大呢？
女性朋友有曲线美，这曲线就包括了挺拔丰满的胸部，如果没有一点曲线的话，就没有美感，现在男人看楼房，女人看乳房，很多女性朋友因为在青春期的时候发育不好，导致胸部过小或者是婚后乳房严重缩水，这都让女性朋友苦恼不已，想让胸部变大似乎是很多女性朋友的梦想。那么，怎么让乳房快速变大呢？
运动可以使胸部变得健康而弹性。锻炼可以使乳房下胸肌增长，胸肌的增大会使乳房突出，所以看起来胸部好像就变大了。在运动的时候最好多做做锻炼背部和肩膀的运动，如游泳、上肢的锻炼等都是不可忽视的。
相比胸肌锻炼，按摩会更加温和有效。每天只要花上5分钟就可以了，先涂好按摩产品或者滋润露，在胸部的下部打圈按摩，胸部上面至脖子之间的部分可以由下至上反推上去，重复十几次。一开始可以先做10秒，休息片刻再做15秒，然后反复10次。记住按摩的时候从两边向中间打圈按摩。最后由下向上按摩的时候，重复向上的动作，注意手掌到了脖子后不要又顺原路下来，那样只会让胸部下垂。
食物健胸怎可错过
乳房发育不够丰满的女孩，应多吃一些含热量较多的食物，如蛋类、肉类 、花生、芝麻、核桃、豆类等富含植物油类的食品。通过热量在体内的积蓄，使瘦弱的身体丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得挺耸、富有弹性。为促进青春期乳房的发育，还可以吃一些促使激素分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋 白质丰富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等；含维生素B族多的食物有动物脏器、鱼、蛋、绿豆牙、新鲜水果；含亚麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。
保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法：
1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
想要让乳房变大，在饮食上也要注意，多吃水果会让乳房变大。多吃木瓜牛奶也是有助于胸部发育的哦。莴苣和猪脚，海参等都是可以丰胸的食物。很多中药也是可以丰胸的，像是当归，人参，枸杞和山药，蒲公英。不要用热水烫胸部。
空腹时碰这物让你快速变老！
美丽是一个亘古不变的话题，拥有美丽的容颜不仅让你的心情变的愉悦，同时也是与外界沟通交流最好的“门面”。因此，很多人都会花费很多的时间进行护肤美容，而在生活中如果经常空腹吃一些食物便会影响人们的容颜，让你快速变老，不是小编吓唬你，到底有什么危害，下面为您仔细解读!
一、空腹碰这物让你快速变老
1、没熟透的香蕉
当处于空腹状态的时候，很容易产生饥饿感，因此便会胡乱的吃一些食物，而有些人则认为在空腹状态下吃些水果，会更有效的发挥去脂的作用，殊不知有些食物空腹吃对人们造成的危害是很严重的。其中对人体伤害较大的便是空腹吃没有完全熟透的香蕉。
实则香蕉是大众都爱吃的一种水果，不仅香软可口，还含有对人体有益的各类营养物质，并且经常吃还不发胖。对于上班族来说也是休闲缓压的必备水果之一，当工作闲暇之余吃一根香蕉，能很好的缓解疲劳。
但是，为什么吃没有熟透的香蕉会让人们快速变老呢?是因为在这些没有完全熟透的香蕉中含有一种酸性物质——鞣酸，这种物质就是造成美丽危机的“致命杀手”。 因为鞣酸进入人体的消化道会影响食物的正常消化，并且在未熟透的香蕉中还富含膳食纤维，这些物质在空腹状态下不容易被人体消化和吸收，从而减缓肠道的蠕动。因此食用后进入体内便会使得粪便的容积逐渐增大，也就导致便秘的形成。
人体能够正常运行的基础就是身体机能的正常排泄，而如果肠道内存积了很多的毒素垃圾不能及时的排出体外，那么便会以粪便的形式堆积在肠道中。
你试想一下，当这些不能及时被排出的垃圾毒素积聚在肠道中，时间长了便会发酵，从而会产生大量对人体有害的气体，随着身体新陈代谢的过程便会使得毒素进入到面部循环系统，因而作用于脸上便会使得脸色出现暗沉等现象。
同时还会造成痘痘，黑斑的产生，这都是造成肌肤衰老的主要元凶，并且肠道有废物堆积，也会让你的小肚子逐渐凸起来，所以人的身材也会走形。
因此，千万不要空腹吃没有熟透的香蕉，这不仅不利于身体的健康，同时也是影响衰老的主要原因。
2、酸奶
酸奶是日常饮食保健所必备的物质，受到各类人群的喜爱。酸奶比普通鲜奶中多了乳酸菌，这种物质被人体所摄入后能在体内与钙质充分的结合，对于防治骨质疏松也起着良好的作用。
并且能营造一个健康的肠道酸性环境，从而有助于人体的消化和吸收，所以说酸奶已经成为人们进行养生的首选饮品。
然而对于一些想要通过喝酸奶来达到美容效果的人们，如果你经常空腹饮用酸奶，那么便成为你迅速变老的“无形杀手”。那么，到底空腹喝酸奶会有什么危害呢?
在酸奶中含有较多的乳酸菌，如果在空腹的状态下摄入体内，便会使得乳酸菌在肠胃中出现快速死亡的状况，从而使得原本对人体有保健作用的重要物质失去了“活性”。 除此之外，空腹喝酸奶的话，是使得胃酸分泌增多，从而提高了胃部中的微酸浓度，刺激肠胃的排空，很大程度上影响了正常的消化功能。同时对于本身患有胃病的患者来说，更是雪上加霜，加重病情的发展。
二、空腹的饮食保健
上文中为大家介绍了，空腹吃未熟透香蕉以及喝酸奶的危害，这些都对人们的身心健康造成严重的损害。因此，在空腹的时候要对身体进行正确的健康保健。
当人体处于空腹状态的时候，一般都是肠胃处于比较虚弱的状态，因此，这个时候进行健康饮食摄入的时候能有效的调节人体健康。
因而，在空腹状态下千万不要食用辛辣、冷冻、酸性等刺激性的食物，这些食物进入肠胃，很容易破坏正常的肠胃环境，损害胃黏膜，从而诱发肠胃疾病。所以，我们需要摄取一些易吸收的食物，起到滋补身体的作用。
结语：每个人都希望能够留住美丽，留住青春，同时在日常生活中也很注重肌肤的保养。然而如果还存在错误的认知，经常空腹吃没有熟透的香蕉以及喝酸奶，那么你便会快速变老，毁了自己美丽的青春梦想。希望大家能够重视起这个问题，减少对身体和肌肤的伤害！
猕猴桃怎样快速变软呢
相信说起猕猴桃很多朋友都不会感到陌生吧!因为猕猴桃被称为水果之王，它含有丰富的维生素，常吃猕猴桃不仅可以达到美容养颜的效果，并且还能够有效的预防和治疗便秘. 但是朋友们在购买猕猴桃的时候大多都会比较硬，那么猕猴桃怎样快速变软呢? 针对大家提出了这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去了解一下.
坚硬状态的猕猴桃并不好吃。糖分很低，果实酸涩，还让人感觉刺口。因为其中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。所以，猕猴桃一定要放熟才能食用。猕猴桃的成熟需要几天时间，很多性急的人往往等不及。如果希望它快点成熟，不妨把猕猴桃和已经成熟的其他水果放在一起。这样，苹果、香蕉、西红柿等水果散发出的天然催熟气体“乙烯”，就会传染猕猴桃，促进它变软变甜。
催熟后，用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端附近，如果感觉不再坚硬，按压处有轻微的变形，但也不是很软，就是最佳的食用状态。把它切开，用勺挖食，正好酸甜适口。猕猴桃可以在饭后吃，它含有的大量蛋白酶可以帮助消化。
将弥猴桃、苹果和梨一起放入一个塑料袋中，然后把塑料袋封口扎紧，放置两天后，即可使弥猴桃变软熟透。原理揭秘：苹果和梨中含有乙烯类气体，有很强的催熟功能，此法也可以催熟其它如柿子之类的水果。
猕猴桃一般是椭圆形的，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的水果，有美容养颜的效果，延迟皮肤衰老的作用，深受各年龄人的喜爱。
以上几段文字内容就为我们很好地解答了猕猴桃怎样快速变软的疑问，在此我衷心希望广大朋友们能够认真阅读上面的内容，这样才能在日常生活中面对这个问题的时候做出相应的判断，从而也能采取一些有力的措施. 当然我们也必须要明确与猕猴桃相克的一些水果，这样才能避免它们的同时食用。
宅男怎么找女朋友？五招快速脱单
现代社会因为网络发达，因此出现了一批又一批的宅男，坐在家里就可以赚钱，坐在家里就可以了解外面发生的事情。虽然这样看起来很好，不必外出风吹日晒，但是宅男的感情实在是令人担忧。那么问题来了，宅男如何找到女朋友呢?
从身边开始：
找女朋友自然是从身边开始，虽然宅男的交友范围是小了一点，不过邻居、同学、同事还是都可以考虑的，看看有没有合适的。
寻找有共同爱好的女孩子：
如果你有认识的比较喜欢呆在家里的女孩子;或者比较喜欢玩游戏的女孩子，那就更好了，两个人有一样的兴趣，有一样的生活方式，很容易一拍即合。
托朋友介绍：
当然了，你也可以托朋友给你介绍，先说出你的标准，然后让朋友介绍女孩子给你认识，看看有没有你喜欢的，有没有合适你的。
改变自己：
宅男要交往到女朋友，改变自己是肯定要的，首先就是要多出去，不要一天到晚呆在家里，改变宅男的身份，变成一个正常的年轻人。
多了解一下外面的世界：
要多出去了解现在的流行趋势，比如流行什么歌曲，比如哪里新开的餐厅，比如哪个明星非常的出名，特别是女孩子感兴趣的东西，一定要多调查多了解。
宅男健康退化的7大猜想
心理学家和健康学家对这种过于脱离社会的生活方式颇有微辞，“宅”是不利于身心健康和未来生活的。美国芝加哥大学心理学教授约翰·卡西奥波研究发现，孤独可以削弱人体免疫系统，使血压上升，压力增大，还有造成抑郁症的危险，孤独者和社交活跃者的健康水平存在一定差距，基本类似于吸烟者和非吸烟者、肥胖症患者和非肥胖症者的差距。宅男因为过分依赖网络所形成的虚拟世界，会逐渐脱离现实世界，甚至出现新型“自闭”。“宅人族”可能退化基本社交技能，甚至会患上“电脑自闭”，导致心理障碍。
1.突眼大耳原因
视力听力下降两耳不闻身边事，一心只听耳中音。大多数宅男每天开起播放器塞起耳机，放着听不完的流行音乐。这样下去，耳膜受损，听力下降。另外，长时间用电脑，眼睛还会干涩，出现干眼症或角膜炎，高度近视者视网膜易脱离。
退化结果：未来的宅男们必然有一双突出的眼睛和招风大耳。
2.腿短腰软原因
久坐肌肉萎缩长时间坐在电脑前，肌肉活动减少，造成血液流量减少，进一步引发肌肉供氧量不足，肌肉酸痛、松弛、衰弱甚至萎缩。久坐不动者的关节滑液显着减少而变得干燥，继而容易引发骨与关节疾病，如关节退化、融合。
退化结果：未来的宅男们身体柔软，腿因为久坐已经退化成婴孩般的短肢，上肢却长而有力。
3.绿色血液原因
心率血压改变对心脏来说，久坐不动的姿势使血液循环减缓，身体对心脏工作量的需求也就减少了，时间长了甚至会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩，血管弹性变差，更容易进展为动脉硬化、高血压、冠心病等。长此以往，心脏机能衰退，大脑供血不足，伤神损脑，身体各主要器官都会出现病变。血黏度升高，血流缓慢，很容易形成血栓。
退化结果：未来宅男的血液呈绿色，是因为血液里含有大量叶绿素。每天只要定时用光照射就会恢复血液动力，更多地制造氧气。
4.肛门退化消失原因
痔疮久坐不动的人，身体缺乏运动，肠道蠕动功能就减弱，比较容易便秘，长期便秘会引起痔疮。而久坐不动也使血液循环减慢，身体内静脉回流受阻，直肠静脉容易扩张。血液淤积后，局部静脉曲张，更容易患痔疮。
退化结果：未来的宅男们根本不需要肛门，他们会在身体上安装自动排泄装置，定时自动开启，排泄物就直接落入下水管道。
5.声带消失原因
孤僻暴躁脾气坐电脑前什么都忘了。因为太专注，一被别人打扰就会发脾气。与家人的感情交流几乎全被电脑占据了。习惯于在屏幕上和人交流，打字速度飞快，而开口说话很难，直接与人接触时反应慢，甚至词不达意。
退化结果：未来的宅男由于越来越少讲话，声带也因为越来越少被应用而退化。那时大家的交流已经完全通过手指、键盘和网络。
6.大头原因
头晕失眠多梦因为休息没有规律，全身及大脑长时间处于一种紧张的状态中，促使神经系统紊乱。继而出现头晕、失眠等现象。
退化结果：未来宅男的头会越来越大，而且头发也退化光了。头容量增加能存储更多的梦。
7.肚子大，肠变粗原因
消化系统紊乱不按时饮食，而且多吃一没营养，二不利于肠胃吸收的快餐方便面等。为了节省时间经常会狼吞虎咽或忍饥挨饿，这样会造成消化系统紊乱，常会大便无规律，而且引发便秘、肚子疼或拉肚子。
退化结果：未来的宅男们的小肠已经全部退化成大肠，可以长时间消化食物而且数天不去大便。
务宅男独有健身方法
整天“宅”在家里，就绝对没有机会练出一身强健的muscle?喜欢收拾屋子做家务的男人就一定不够man?这都是谁说的?!你们知不知道，在宅男的生活中，可暗藏着数也数不尽道也道不完的健身小玄机呢!只要你肯留意生活中的细节，别说练就一身健美的肌肉了，总结总结经验，写本儿《健身宝典》都不是空谈。
家务宅男独有健
晨篇
让早餐煎蛋来助你“一臂之力”。早餐时为自己做个煎蛋吧，单臂掂起小煎锅，准确无误地接住那颗小煎蛋，这是多么一气呵成帅气十足的流畅动作啊!
由于做这个动作时，你的双腿需要分开站立，腰部挺直，手臂出力，日复一日，无意间，紧实的小臂与腿肌就这样修炼完成了。
刷碗也能刷出腰肌腹肌大腿肌!
用餐结束记得洗碗，别忘了家务宅男一定要有勤快干净的一面。刷碗时请选择扎马步的姿势，令你身高降低，腰背挺直，大腿出力。这样既避免了水池偏低，要长时间驼背所带来的腰肌酸痛后遗症，还同时强化了你的大腿内侧肌肉与腰肌腹肌的肌耐力。
午篇
中场休息，麻烦你顺便擦擦地。
可别小看擦地板，用抹布也好，用拖把也好，不管你用什么方式什么工具，你的手臂，腰腹，大腿小腿……全要出力。不过我们还是建议大家使用抹布，因为跪在地板上的时候还能伸伸胳膊伸伸腿，有效帮助肌肉线条的延展。健身的同时保持地面清洁，赚了!
沙发并非只为你的屁股效力。
沙发是用来坐的，没错。沙发只是用来坐的，大错!在沙发上能做的健身运动数不胜数。侧躺看电视的时候可以做大腿抬举运动，收紧大腿内侧赘肉。平躺休息时可以做仰卧起坐，收紧腹部。靠着看书时可以单腿平放在沙发上，做侧向拉筋训练延展肌肉线条……只要你肯做，沙发会毫不犹豫地帮助你。
为了你的腿与手臂，买菜请走路去。
是时候为晚餐做做准备啦!不要再打算偷懒地使用交通工具，步行去买菜是多么环保又有益健康的举动啊。呼吸新鲜空气的同时还能晒晒太阳，精神大振的同时还能锻炼身体。每天步行20
分钟就能够令全身肌肉组织得到温和而舒缓的锻炼，再加上手里提着的瓜果蔬菜，二头肌也在向你招手呢。
晚篇
别忘了睡前运动，我们指的是单人练习。
床上运动有很多种，这次我们说到的是单人训练中最有效的一种，请停止意淫。首先，侧躺于床上，单臂弯曲支撑身体，双腿并拢，脚部用力，保持身体平衡。慢慢将腰部抬起，身体侧向挺直。重复这个动作10
次，转换方向。这个动作能够快速有效地紧实腰腹与背肌，令你的腰围在短时间内缩水，拥有迷人腹肌。
男人护肤方法是什么
男人如何才可以更好的护肤，是应该选择各种各样的护肤产品吗，对于这个问题不同的人有自己不一样的理解和看法，但事实上从更加健康科学的角度来说，想要更好的保护自己的肌肤，其实就应该从自己的生活习惯做起，而下面我们就为大家介绍一下，关于男性护肤的一些生活技巧。
1. 早睡早起
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美。
2. 备一套男性专用护肤品
对于男士来说,护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养,至少需要拥有:洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部,还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂,否则只会刺激更多的油脂分泌,宜选择温和的洁面剂
3.把剃须当作一种享受刀片与皮肤的亲密接触
在使用刀片湿式刮须时,先将脸洗净,以防细菌侵入,之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏,以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳,调理、镇静紧张的肌肤,使其恢复生机。
要是你能够注意了解以上所介绍的这些护肤方法一起常识，那么等于帮助自己有效地避免各种肌肤问题就可以达到很好的效果了，所以说很多时候的护肤问题，并不是说一定要自己购买昂贵的护肤产品，注重这些生活技巧，就可以保护我们的肌肤健康。
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