青豆怎么炒好吃?青豆的常见炒法_猪肝怎么炒好吃,教你炒出美味猪肝

由网友(再不下课我掀桌)分享简介:夏天到了,很多人都没有食欲,特别是看到大鱼大肉更吃不下了,这时就应该来点清新的素菜,青豆就很爽口,可以和蘑菇,玉米,虾仁炒猪肝是一道常见的家常菜,猪肝中含有丰富的铁质,是补血的佳品,猪肝的吃法有很多,常见的有猪肝泥、猪肝羹、番茄猪肝等,这些都是比较清淡的猪肝做法,想吃重口味的朋友们可以来学习炒猪肝的做法。做法一食材准备...



青豆怎么炒好吃?青豆的常见炒法

夏天到了,很多人都没有食欲,特别是看到大鱼大肉更吃不下了,这时就应该来点清新的素菜,青豆就很爽口,可以和蘑菇,玉米,虾仁一起炒着吃,味道肯定不会让你失望。

一、蘑菇青豆炒

材料

鸡腿蘑菇,豌豆,胡萝卜,里脊肉,姜,盐,生抽,淀粉,胡椒粉

做法

1.鸡腿蘑菇去根蒂,放入淀粉水中浸泡10分钟之后,再用清水冲洗干净,切片 新鲜豌豆洗净,热水焯烫2分钟,冷水过凉,控干水 胡萝卜洗净去皮,切成三角片 里脊肉洗净,切细丝,用少许干淀粉和生抽抓一下

2.锅内放入少许油,烧热,放入胡椒粉、姜丝和少许生抽爆出香味,之后放入抓好的里脊肉丝,翻炒至变色,再放入胡萝卜片和蘑菇片,翻炒,至软,最后放入豌豆,少许盐,翻炒均匀出锅,即可。

二、青豆玉米小炒

材料

青豆,玉米粒,猪肉,生抽,生粉,食盐,料酒,大蒜,糟辣子,葵花籽油

做法

1.先冲洗青豆

2.玉米粒(平时剥好冻在冰箱里)

3.猪肉切小粒状.用生粉,生抽,料酒拌匀.

4.锅里烧开水把青豆先煮七成熟.

5.锅里放油先炒肉与大蒜.

6.放入糟辣子.

7.放玉米粒

8.再放入青豆.

9.放入食盐.炒熟起锅.

三、青豆炒虾仁

材料

主料:河虾375克

辅料:青豆75克,鸡蛋清40克

调料:盐3克,味精2克,料酒2克,植物油30克,芡粉5克,香油1克

做法

1. 河虾去壳洗净沥干,放入蛋清、盐拌匀,再倒入生粉搅匀。

2. 热锅加油至六分热,倒入虾仁小炒,捞起;倒入青豆翻炒,再倒入虾仁、味精、酒翻炒,起锅前淋上麻油即可。



青豆怎么做好吃 青豆的五种好吃做法

青豆是人们日常生活中比较常见的食材,因其富含蛋白质和维生素而备受人们的喜爱。青豆虽然好吃,可是大部分人却并不知道青豆该如何去做,其实能够让青豆吃起来更好吃的做法有很多,下面我们就先来了解五种最简单的做法吧!

一、【蒜香青豆】

主料:青豆 200克;

调料:食盐 3克、蒜头 10瓣、白砂糖 8克、大蒜粉 5克;

做法:

1.青豆洗净,提前用清水泡涨后捞出彻底晾干水分;

2.热锅上油,放入蒜头,用小火把蒜头熬成金黄后捞出;

3.倒入沥干水的青豆,中小火炸12分钟左右至青豆粒酥香,起锅沥油备用;

4.另取净锅,倒入炸好的青豆,撒上盐,细砂糖,蒜粉后翻匀即可。

二、【青豆玉米羹】

主料:青豆 150克;

辅料:鸡蛋 2个、甜玉米罐头 1罐;

调料:食盐 1小匙、水 6碗、玉米淀粉 2小匙;

做法:

1.准备好材料,将青豆清洗干净,玉米罐头打开,鸡蛋打到碗里用拌子搅散;

2.将青豆倒入搅拌杯内,加1碗半清水,用打蛋器的搅拌头搅成青豆蓉;

3.锅内倒入倒入4碗清水,将搅打好的青豆蓉倒入锅内;

4.再将玉米罐头倒入锅内,用勺子搅拌一下,开着盖用大火煮开后转中火煮5分钟;

5.玉米淀粉加半碗清水搅匀,倒入锅内,用勺子搅匀;

6.最后把鸡蛋液倒入锅内,一边倒一边用筷子搅,最后加入盐调味即可。

三、【青豆玉米炒腊肉】

主料:青豆 80克、玉米(鲜) 80克、腊肉 300克;

调料:食盐 2克、干辣椒 7个、黑胡椒 2克、小葱 5克、植物油适量;

做法:

1.将腊肉洗净切成片备用;

2.锅内倒油后放入葱和干辣椒爆香;

3.放入腊肉翻炒;

4.翻炒后加入青豆和玉米粒加少许水加盖焖一会再翻炒熟;

5.加入黑胡椒和少许食盐调味出锅即可。

四、【青豆炒米饭】

主料:米饭 300g、青豆100g、马铃薯丁(脱水) 200g;

调料:鸡精 适量、葱 适量、姜 适量、料酒 适量、调和油 适量、红尖椒 2个、黄瓜 一根、虾仁 适量、甜辣酱 适量;

做法:

1.把土豆、黄瓜、红辣椒、虾仁切丁;

2.上炒锅,放入葱姜;

3.下入备好切丁的料翻炒。放入料酒、鸡精翻炒;

4.放入甜辣酱翻炒;

5.放入米饭翻炒即可。

五、【排骨菜干青豆粥】

主料:猪大排 100克、青豆 1勺、大米粥 1锅、梅菜 100克、西红柿 1个;

调料:食盐 2克、生姜 少许、葱 2根、白胡椒 2克;

做法:

1.粥底加入泡好的干菜、煮熟的西红柿(剥皮),一起煮到干菜软烂;

2.加入熟排骨、青豆、盐胡椒调味,继续煮到沸;

3.最后加入姜丝、葱末,美味的排骨菜干青豆粥就做好了。



蕃茄炒蛋怎么炒好吃呢

在我们生活中有很多懂得生活的人总是会通过饮食来然我们获取更多的营养价值,饮食不会像药物一样对身体造成任何的伤害,其中番茄炒蛋是我们生活中比较常见的一种家常菜,但是想要把它做的好吃也并不是一件非常容易的事情,下面一起了解下蕃茄炒蛋怎么炒好吃呢。

蕃茄炒蛋怎么炒好吃呢

材料:鸡蛋3个、西红柿150克;

配料:植物油4汤匙,盐适量,糖1小勺。

制作过程:

1.将西红柿洗净后用沸水烫一下,去皮、去蒂,切片待用。

2.将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。

3.炒锅放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用。

4.将剩余的油烧热,下西红柿片煸炒,放盐、糖炒片刻,倒入鸡蛋翻炒几下出锅即成。

技巧:

炒制此菜时,要旺火速成。虽然这道菜是最普通的家常菜,但炒的好坏一眼可知。这才叫烹饪技法。鸡蛋中加水淀粉可以使鸡蛋口感更爽滑。

营养价值

西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质;蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋是很好的健脑食品。

含有丰富的维生素、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用;番茄中维生素D可保护血管,治高血压。番茄中有谷胱甘肽,有推迟细胞衰老,增加人体抗癌能力的作用;番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。

我们都知道每当一个人专注做一件事情的时候总是会全身投入,制作美食也是一种享受的过程,上面就是对蕃茄炒蛋怎么炒好吃呢的介绍,通过了解之后我们可以按照上面的方法进行制作,这样享受美食的同时也能更好耳朵舒缓压力。



番茄炒鸡蛋怎么炒好吃呢

说到番茄我们很多人就会不由自主的想到番茄炒鸡蛋,在番茄的众多吃法当中番茄炒鸡蛋确实是最美味和营养的,它的口味酸甜色泽亮丽是一道很好的下饭菜,它的制作方法虽然非常的简单,但是想要做的特别的美味营养也是需要我们掌握好制作方法的,下面一起了解下番茄炒鸡蛋怎么炒好吃呢。

番茄炒鸡蛋怎么炒好吃呢

材料

西红柿2粒或3粒,鸡蛋3粒,小葱1根,白糖1汤匙,白胡椒粉少许,盐少许,味精少许

做法

1、西红柿洗净后顶部划“十”字,浇上开水烫2分钟后去皮切片

2、鸡蛋打入碗中,加入少许白胡椒粉、盐和味精,打散备用

3、小葱洗净后切成葱花

4、炒锅内倒少许油烧至微热,倒入鸡蛋快速划散,凝固后盛出

5、炒锅内重新倒入少许油烧至7成热,倒入西红柿大火煸炒,然后加入白糖炒匀,再倒入鸡蛋一起翻炒,最后调入少许盐和味精,起锅前撒上葱花即可

小诀窍

1、挑选西红柿的时候,如果是当天即食,选颜色偏红偏软的,如果要在冰箱中多放两日则选较黄较硬的;挑选西红柿时不要挑选顶部有小疙瘩的,那种西红柿是被催熟长成的

2、打几粒鸡蛋的时候最好取一小碗,每次单独打入小碗,如果鸡蛋新鲜再与别的蛋倒在一起,不然新鲜的鸡蛋和已经变质的鸡蛋打在一起,就浪费了

3、在鸡蛋中加入少许白胡椒粉可以去掉鸡蛋的腥味

4、炒鸡蛋的油不需要太热,看到油里有小气泡,手放在锅面上有热度就行,太热的油,鸡蛋快速膨大,口感会稍微有点老

5、炒西红柿的时候用大火煸炒,可以用锅铲压压西红柿,使汁多一点,口味更好;现在炒西红柿比较流行加番茄酱,但我个人不喜欢,不那么自然,若是喜欢口感更酸倒是可以试试

上面就是对番茄炒鸡蛋怎么炒好吃呢的介绍,通过了解之后我们知道只要我们按照操作方法都能做的特别的美味,但是在制作的过程中番茄和鸡蛋不能同时入锅,并且可以结合自己的口味放盐或者糖。



玉米青豆怎么炒好吃

现在人们对于食物的选择,不光是要好吃,有营养,很多时候还要有好看的色泽,也就是能够达到色香味俱全的地步,玉米炒青豆就是典型的代表,食材是我们生活中比较常见的,对于厌食的小孩来说,具有极大的诱惑,我们很有必要学会这道菜的做法,进而来丰富我们的餐桌。那么,玉米青豆怎么炒好吃?下面咱们就来详细了解一下吧。

食材明细:冻青豆 适量;冻玉米粒 适量; 冻虾仁 适量; 葱 一根; 盐 适量; 胡椒粉 适量; 橄榄油 适量。

做法

1. 准备材料。2. 葱白切段。3. 烧半锅开水,入虾仁烫至有点变色立刻捞出。4. 虾仁用盐和胡椒粉腌制。5. 继续下玉米和青豆烫至水沸腾。6. 热锅,爆香葱白。7. 下虾仁炒香后盛出。8. 就着底油下玉米和青豆翻炒。9. 加适量盐调味。10. 下虾仁翻炒均匀即可。

营养分析

1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;

2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

4.虾仁体内很重要的一种物质就是虾青素,就是表面红颜色的成分,虾青素是目前发现的最强的一种抗氧化剂,颜色越深说明虾青素含量越高。广泛应用在化妆品、食品添加剂、以及药品中。日本大阪大学的科学家发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

有关玉米青豆怎么炒好吃的介绍,大家应该清楚了吧。玉米青豆炒的时候,可以搭配一些其他的配搭,像虾仁就是不错的选择,当然玉米青豆胡萝卜、玉米青豆炒肉等也是很不错的选择,可以根据自己的口味进行选择,针对不同的人群进行确定,来满足大家的口味。



干青豆怎么吃好吃呢

青豆是一道不错的蔬菜,平日里青豆做法有许多中,不仅是客家菜色又能够清蒸食用,青豆如同玉米一样,对于滋补身体有着很好的功效,不过不少人觉得青豆不易消化,那么由于青豆的做法不对,所以吃下去之后也容易不易消化,想要将青豆做的又好吃又美味,本篇文章当中我来介绍一下,普通的干青豆怎么吃好吃呢。

用料

主料猪大排100克青豆1勺大米粥1锅梅菜100克

调料食盐2克葱2根白胡椒2克

青豆干怎么吃的做法

1.粥底加入泡好的干菜,一起煮到干菜软烂。

2.加入熟排骨、青豆、盐胡椒调味,继续煮到沸。

3.最后加入香葱末,美味的排骨菜干青豆粥就做好了。

用料

主料土豆4个

辅料青豆少许胡萝卜1根玉米1根

调料食盐少许

干炸青豆的做法

1.土豆洗净,去皮,切成薄片,码放在碗里,上锅蒸

2.趁蒸土豆的时间,洗好青豆、玉米掰成小粒、胡萝卜洗净切丁

3.土豆蒸好以后,放入保鲜袋中(两层)用顺手的工具碾压成土豆泥

4.冷锅热油,油七成热后放入胡萝卜翻炒,再倒入玉米和青豆一起炒,待香味飘出,切胡萝物,卜、青豆颜色变深,三样东西基本熟透后放适量盐,黑胡椒翻炒,最后装盘即可

5.准备一张保鲜袋,放上适量的土豆泥,拉起保鲜袋四周,把土豆泥捏成圆球

6.再压扁,逐次每边压,最后成长方形状

7.放入炒好的玉米青豆,用小勺轻轻挤,使之平铺开来,周围留些空余

8.土豆泥一边折起,轻压,另一边同样方法,最后成卷,两头往里收紧,使馅都包裹住即可

9.包好的卷,沾上蛋液,裹上面包粉,入锅炸至金黄即可,最后吸去多余油

上文我们介绍的这一道干青豆怎么吃好吃的做法,青豆当中的营养价值对于治疗人体的冠心病,心脏病,高血压有着很好的功效,青豆属于绿色食品,可以促进脂肪消散,还可以帮助儿童开发大脑智力,用青豆在炒菜的时候又可以给菜增加特色非常的好的一道食品。



青豆虾仁怎么炒好吃

青豆炒虾仁的做法是很多人都喜欢吃的美食,虽然说青豆炒虾仁不是什么非常特色的美食,但是这个青豆炒虾仁却是非常好吃的美食,并且营养搭配得也比较好,吃这个青豆炒虾仁的话虾仁最好是选择营养比较丰富一点的虾来炒虾仁,在炒青豆的时候可以先将青豆煮熟,这样炒出来的青豆才会更好吃,也不会将虾仁炒太老了,那么下面我们来看看这个青豆炒虾仁的做法有哪些?

做法一

材料:基围虾(350克)、青豌豆(半碗)、鸡蛋(1个)、红菜椒(1只)

调料:油(5汤匙)、料酒(1/3汤匙)、盐(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)

做法

1、基围虾洗净,放入冰水中泡几分钟,捞起沥干水,剥去虾壳。

2、打1个鸡蛋,取出蛋清倒入虾仁里,加1/5汤匙盐、1汤匙生粉搅匀。红辣椒洗净,剖开后去掉籽,切成丁状。

3、烧开半锅水,加1汤匙盐,倒入青豆大火煮5分钟,捞起青豆沥干水。

4、锅内加2汤匙油烧热,倒入虾仁炒30秒,直至虾仁颜色微红,然后捞起待用。

5、再注入3汤匙油烧热,青豆、菜椒丁下锅大火翻炒2分钟,倒入虾仁,加1/3汤匙料酒再炒1分钟。

6、最后,加1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐炒几下,让青豆虾仁入味,即可起锅。

小诀窍

1、由于虾仁放了生粉腌制,下油锅后很容易粘锅,洒适量水入锅兼快速翻炒可避免粘锅。

2、青豆、黄豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不过青豆淀粉含量很高,吃太多会容易长胖哦!

3、选购青豆时,要注意青豆的颜色越绿,其所含的叶绿素越多,烹调时要将青豆煮熟,吃未熟的青豆容易中毒。

4、建议使用超市冷冻的青豆,为防止青豆被染色,可将几粒青豆放入开水中,检验是否染色。

做法二

食材

主料

新鲜明虾250g

辅料

油适量、盐适量、姜适量、生粉适量、料酒适量、青豆适量

步骤

1.虾清洗干净后用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往上一挤,虾肉脱壳而出;即成虾仁;

2.姜切成丝,葱切段;

3.剥好的虾仁用加了盐的清水冲洗,直到成为雪白的虾仁为止;

4.沥干水分,用厨房纸按干水分后,用姜丝与葱段再加入适量的干淀粉和盐调制成浆,把虾仁浆好;

5.锅里烧水,烧开后,把青豆放锅里焯水过生后捞出;

6.虾仁在炒之前用水焯一下再炒,焯的时间要短,看到虾仁卷起时就捞出。这样做出来的菜更嫩;

7.锅中做油,6成热时入虾仁滑熟;

8.放入青豆翻炒,最后再把水淀粉汁倒入锅内,加进盐调味,装放盘内即成;

看了上面我们给大家介绍的这两种青豆炒虾仁的制作方法之后,大家都学会了吗,青豆和虾仁结合会更加的好吃,也更配,因为一个颜色是红色的,还有一个是青色的,这样炒出来的美食看着也比较好看,吃的话也比较好吃,这样的青豆炒虾仁里面还可以加饭,这样炒出来的饭也好吃。



绿豆芽怎么炒好吃

  豆芽的营养价值要比豆本身要高,绿豆芽也是一样。在形成绿豆芽的过程中,原来的蛋白质和维生素会增多,许多人喜欢吃绿豆芽不仅是因为绿豆芽口感较好,价格便宜,更多的是因为这种食材的营养价值较高。但是不少的人不知道绿豆芽怎么炒好吃?简单的介绍,就可以让你轻松的学到绿豆芽美味做法。

 

 

  绿豆芽怎么炒好吃?只要配搭和火候把握到位,无论怎么炒都好吃。虽然绿豆芽是很常见的蔬菜,但是像在炎热的夏天,多吃绿豆芽很利于清暑热。不过值得注意的是体质虚弱的人应该少吃豆芽。

  绿豆芽炒韭菜

  原料:

  绿豆芽400克,韭菜100克,葱、姜丝各5克,植物油50克,盐水10克。

  ①首先将绿豆芽掐去两头,放人凉水淘洗干净,捞出沥净水分。韭菜择好洗净,切成3厘米长的段,葱、姜切丝。

  绿豆芽炒韭菜

  ②再将锅放旺火上,添人油,油热冒烟,先将葱、姜丝放人油内炸一下,随即倒人豆芽,翻炒几下,再倒入韭菜,放人盐,最后翻两个身即成。

  绿豆芽炒韭菜特点:嫩脆利口。

  韭菜的营养价值

  韭菜,又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高,尤其维生素含量丰富且全面,钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜的营养价值有许多

  绿豆芽炒肉丝

  材料:

  绿豆芽。瘦肉。葱。食用油。料酒。白砂糖。盐。鸡精。酱油。

  做法:

  1。将绿豆芽摘去根,洗净,控去水分备用。把猪肉切成丝备用。

  2。锅内放油烧热,下入肉丝煸炒,放入酱油、料酒、白砂糖翻炒均匀。待肉丝微卷,即可盛出。另外将部分葱花爆香。

  3。另起锅,锅内放油烧热,先放入盐,随即把绿豆芽倒入。待豆芽炒至半熟时,将肉丝倒入,炒到豆芽熟了,加入葱花即可出锅。

  呛爆绿豆芽

  材料:

  绿豆芽1包,干辣椒3根,花椒10粒,大蒜4瓣,盐1/2茶匙,味精少许

  做法:

  1、绿豆芽在清水下反复冲洗,洗掉绿豆壳后捞出沥干水分

  2、大蒜去皮后用刀面拍扁,干辣椒洗净擦干水分后剪成段

  3、炒锅内倒入适量油烧热后,放入辣椒、花椒、大蒜爆香

  4、倒入绿豆芽大火爆炒1分钟,调入少许盐和味精炒匀即可

  绿豆芽怎么炒好吃?三种风格迥异的做法应该能够满足你的胃口。绿豆芽的外表不起眼,这不妨碍人们对它的喜爱。特别的,无论是在高档的饭馆,还是作为一道家常小菜,各类型人群都可以接受豆芽所塑造的菜系,并且津津乐道。



蔬菜羹的五种家常做法

现代很多朋友追求养生,他们常常会食用一种叫做蔬菜羹的食物,因为其实对于蔬菜羹是及营养又美味的,那么对于蔬菜羹的家常做法你了解多少呢?我们非常想在这里给各位介绍几样好的蔬菜羹的做法,那么下面就来介绍一下蔬菜羹的五种家常做法。

一、豆腐蔬菜羹

材料

地瓜叶200公克,虾皮1大匙,姜末1/2茶匙,水500㏄,太白粉水1又1/2大匙,盐1/2茶匙,鸡粉1/4茶匙,糖1/4茶匙

做法

1.取锅,加水煮沸(份量外),放入洗净的地瓜叶,汆烫约30秒后捞出泡入冷水中待凉,捞出沥干后切碎末状。

2.另取锅,加入500㏄的水煮滚后,放入虾皮、姜末和作法1的地瓜叶末煮约3分钟后,先加入调味料拌匀,再以太白粉水勾芡即可。

二、海鲜蔬菜羹

材料

花甲,青菜,香菇,胡萝卜,盐,水淀粉

做法

1.锅中放入清水和花甲,煮开;都开壳了,即可关火

2.取出花甲肉,剁碎;煮好的汤备用

3.锅中放油,先炒香菇和胡萝卜

4.倒入海鲜汤和花甲肉,适量加入清水一起煮开

5.再倒入青菜末,加点盐调味

6.最后,用水淀粉勾茨,即可

三、太极蔬菜羹

材料

菠菜200克,鸡蛋3个调料高汤、盐、味精各少许

做法

1、菠菜取叶焯水,打成菠菜汁。

2、锅内注入高汤,调味,加入菠菜汁,勾芡装入盘内。

3、鸡蛋取蛋清,加水调味勾芡,淋在蔬菜羹上成太极形。

小诀窍

特点

造型美观,口味清鲜

四、豆腐蔬菜羹

材料

主料:北豆腐30克,胡萝卜5克,干香菇5克,白菜10克,菠菜10克,

调料:香油3克,酱油1克,白砂糖3克,豌豆淀粉5克

做法

1.用厨房用纸巾将木棉豆腐包起来,放入微波炉中加热约30秒,切成易入口的大小。

2.将胡萝卜,生香菇,白菜切成细丝。

3.菠菜煮熟后,切成2厘米长。

4.锅内加入芝麻油来炒切成细丝的蔬菜,注入高汤,加入酱油、砂糖调料。

5.加入菠菜,以淀粉水勾芡,淋在豆腐之上。

菜谱简介 加入薄荷与蔬菜粒的鸡蛋羹是什么滋味呢? 来做这道超级简单的营养美食就知道答案啦!

五、薄荷蔬菜鸡蛋羹

材料

鸡蛋1个,蔬菜粒(玉米,红萝卜,青豆)80克,薄荷叶5克,芝麻油,盐

做法

1.鸡蛋去壳加2倍的水打散。

2.加入蔬菜粒,及切碎的薄荷叶,适量盐,搅拌均匀。

3.锅内水烧开,将装蛋的碗(盅)入锅蒸15分钟左右。

4.待鸡蛋表面呈凝固状,淋上适量芝麻油,即可。

小诀窍

这道菜具有薄荷的清新,麻油的醇香,鸡蛋的滑嫩,以及蔬菜粒的质感,营养全面丰富,热量还很低噢~

这道菜可谓是健康又美味,这关于蔬菜羹的五种家常做法你学习到了多少呢?希望你们能从中悟出一些关于养生的秘籍,在此希望你们都能动起手来做做这道美味的食物吧!这蔬菜羹的五种家常做法都是非常好的,快点选择做做吧!



耳鸣需要做哪些检查?这五种临床常用

在临床上,对于耳鸣这种疾病的确诊,是需要通过做相应的检查才能确定的。那么,耳鸣需要做哪些检查呢?下面五种检查方式临床上最为常用。

1.耳鸣音调匹配:

一般耳鸣的音调与病变的性质有关,传音性聋的耳鸣频率一般比感音性聋为低,其频谱常相当于听力损失最明显的频率范围,耳鸣最常见的频谱是3500Hz~6900Hz,半数以上属窄带噪声。少数属纯音,某些患者的耳鸣不易匹配。

2.耳鸣响度匹配:

临床上测得的耳鸣响度可与患者所诉的严重程度不符,耳鸣响度和疾病种类无相关性。就患者所受到的干扰程度而言,耳鸣的频率可能比其响度起更重要的作用。

3.耳鸣的音色:

耳鸣似声语有15种,其中"金"最多,其次为"基"、"肯"、"皮"、"夏",5种似声词占总数的83.6%,各似声语有相对应的频率区域。

4.脑干听诱发电反应:

耳鸣者的ABR与耳聋者难以区别,单纯ABR和耳蜗电图尚不能确定耳鸣的存在。

5.耳声发射:

探讨耳鸣与耳声发射关系的研究结果显示:①耳鸣频率与自发性耳声发射频率不一致;②94.8%的感音神经性聋伴耳鸣患者畸变产物耳声发射(DPOAE)在相应频率出现振幅下降或缺失。可以认为这类患者耳鸣是毛细胞早期病理变化的信号,耳声发射能及早地发现并鉴别这种由耳蜗早期病变引起的潜在性听力改变;③在听力正常的耳鸣患者中42%未发现DPOAE改变,耳鸣可能是由蜗后病变引起,亦或其他诸如精神等因素。

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