由网友(朽恐)分享简介：花生红枣粥是非常美味的食物，尤其是早餐食用非常好。花生红枣粥适合于气虚体质的人吃，经常吃花生红枣粥具有养颜以及增强身体抵许多女性朋友都喜欢吃红枣。但是往往干吃红枣又有点单调，有点容易上火。这时大家就想红枣和什么煮粥好呢。其选择非常非常多。接下来让小编为大家介绍下红枣和什么煮粥好呢。大家可要认真看看，在生活中多加实践呦。...

花生和红枣可以一起煮粥吗

花生红枣粥是非常美味的食物，尤其是早餐食用非常好。花生红枣粥适合于气虚体质的人吃，经常吃花生红枣粥具有养颜以及增强身体抵抗力的作用。秋季吃花生红枣粥能够滋润身体，预防便秘。肝脏不好的人吃花生红枣粥具有养肝护肝的效果。花生红枣粥具体制作时间在半个小时左右。下面来介绍做法。

所用到的材料主要是大米、红枣、花生仁。具体制作方法：大米、红枣、花生仁洗净，锅中放水煮开，水开后放入花生仁加盖用大火煮开改小火煮10分钟，10分钟后放入红枣加盖大火煮开改小火煮5分钟，5分钟后放入大米加盖大火煮开改小火焖煮20分钟，20分钟后放少许糖拌匀出锅。花生仁先煮时间长一点,这样花生在粥里不显得硬。

花生红枣粥是补血粥,花生中钙含量极高,有抗老化,防早衰的作用,花生衣可以凝血止血，而红枣营养丰富,红枣能提高人体免疫力,可以保护肝脏.常吃花生红枣对身体有益。

另外一种做法：枸杞子、大枣、花生、红豆备用，红糖备用，将四种材料放入锅中，加入清水，煮30分钟，晾凉即可。

花生红枣粥是一个比较好的补养的食物，可以补中气，健脾胃，润肺燥。

经常吃花生红枣粥能够提高身体免疫能力，对于腹泻还能够起到一定的缓解效果。吃花生红枣粥能够补气血，女性月经期间可以吃。中老年人有骨质疏松现象的时候，吃花生红枣粥能够调理身体。青少年身体发育期间，吃花生红枣粥，能够促进智力以及身体生长。

红枣和什么煮粥好呢？

许多女性朋友都喜欢吃红枣。但是往往干吃红枣又有点单调，有点容易上火。这时大家就想红枣和什么煮粥好呢。其选择非常非常多。接下来让小编为大家介绍下红枣和什么煮粥好呢。大家可要认真看看，在生活中多加实践呦。接下来让小编为大家介绍下红枣可以和什么煮粥好。

银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

蜂蜜能通肠排毒，还有滋润皮肤的作用；红枣能补气养血，是很好的营养保健品。薏仁可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。小米具有滋阴养血的功能，还有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。

枣（干）：枣含有维生素A、C、E、P，生物素，胡萝卜素磷、钾、镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。它有提高人体免疫力，防治骨质疏松和贫血，软化血管，安心宁神等作用。中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品都会有很好的食疗效果，病后体虚的人食用枣类也有很好的滋补作用。红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙，可扩张血管，增强心肌收缩力，改善心肌营养，对防治心血管疾病有一定好处。

看了以上的烹饪方法技巧，大家肯定非常了解红枣和什么煮粥好了吧。大家在生活中要多多实践。在煮粥的时候加点红枣，补血又养颜。美丽又健康。再生活中大家也要养成良好的生活习惯。养成良好的饮食习惯。在生活中要善待自己。 补血养颜。

绿豆和红枣能一起煮粥的吗？

绿豆汤有清热解毒，止渴消暑的作用，绿豆的营养成分是非常的丰富，是经济价格和营养价值很高的一种豆类，而红枣也是一种食用价值很高的食物，红枣是可以补血补气的，这两者放在一起煮粥的话，营养就更加的丰富，可以给身体提供很多的好处，下面，我们就一起来看看绿豆和红枣能一起煮粥吗?

红枣绿豆粥

原料：红枣、绿豆各50g，红糖(或冰糖)小米适量。

功效： 清热补血。

制作： 1、先把绿豆放入清水中浸泡2-4个小时，红枣切半去核。

2、将红枣、绿豆，小米置于水中，煮至绿豆开花，加入红糖(或冰糖)即可。

3、装入碗中，冷却后加盖放入电冰箱致凉，食用口感更佳。

制作方法

中医建议：若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，最好是冬天煮开后7~8 分钟，夏天5~6分钟即可，过了该时间起不到多大的养肝作用。

方法一

将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时(注意防止粘锅)，加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。

方法二

将绿豆洗净，用沸水浸泡20分钟，捞出后放到锅里，再加入足量的凉水，旺火煮40分钟。

方法三

将绿豆洗净，放入保温瓶中，倒入开水盖好。3~4个小时后，绿豆粒已涨大变软，再下锅煮，就很容易在较短的时间内将绿豆煮烂。

通过上面的文章介绍，我们可以知道绿豆和红枣是可以一起煮粥起来吃的，而且营养也是相当的丰富，现在大家都学会了吗?红枣和绿豆都是属于凉性的食物，在月经期间是一定不可以吃绿豆红枣粥的，以免加重月经量，严重的话是会引起痛经。

花生和什么煮粥好吃

花生是常见的食物，同时也是营养含量极其丰富的食物。吃花生能够降血糖抗衰老，还能够软化血管。贫血的人吃花生可以补血，小孩子吃花生可以促进身体发育，经常吃花生还能降低胆固醇。消化不好的人适当吃一点花生能够有助于消化。身体虚弱的人吃花生可以补虚。花生在民间又叫做长生果，下面介绍一下花生和什么煮粥好吃。

花生可以和山药一起煮粥，来看具体的做法。山药洗净去皮切滚刀块，花生﹑红枣用水冲洗干净，沥干水分。锅中加适入两碗水，把山药﹑花生﹑红枣放冷水中，盖上盖子中火煮开，煮开后把大米放进去，米放进去后，用勺子把融化开的米搅拌一下，防止粘锅。边煮边搅拌，过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了。

烹饪技巧：0分钟煮粥小窍门，方法在这里：将大米洗净，放到小碗内或者保鲜袋都可以，放入冷冻室，冻成冰块。煮粥的时候，等锅中的水烧开，把冻好的大米放锅中煮，边煮边搅拌，10分钟就可以煮出粘糯浓稠的粥了，而且营养还不会流失。

大米浸泡后吸收水分，根据水结成冰体积变大的原理，经过冷冻，把米撑裂。有裂纹的米预热水后被撑开，所以能很快煮开花。简单吧，早晨煮粥不用担心时间不够了。

当然，花生除了可以与山药一起煮粥之外，还可以与红枣一起熬粥。花生红枣粥具有补中益气益气养血安神的作用，并且物美价廉，不过，花生红枣粥当中糖分含量很足，如果是患有糖尿病，那么应该少吃。花生山药粥能够滋养调气，还能够扶正补虚，不管是大病初愈后进补身体，还是日常饮食，都是不可多得的佳品。

红枣枸杞煮粥有什么作用

人们在熬粥的时候，为了使得粥的味道更好，也为了使粥更加有营养，都会在里面放入一些其他的食材，比如说红枣、山药、枸杞等，其中比较常见的就是将枸杞和红枣放入粥中来食用，很多朋友都知道这样做可以使得粥具有补气养血的效果，其实红枣枸杞煮粥的作用有很多的，具体红枣枸杞煮粥有什么作用您不妨在本文了解一下。

红枣和枸杞子煮粥吃有健脾益胃，补气养血，养血安神的功效。

补充：

枣又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有四千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之一。大枣最突出的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。

枸杞是茄目茄科枸杞属（Lycium）的植物，果实称枸杞子，嫩叶称枸杞头，常见种类为枸杞(Lycium chinenseMiller)，主要的药用种类为宁夏枸杞(Lycium barbarum L.)。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”中医常用它来治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。现代药理学研究证实枸杞子可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。

知道了红枣枸杞煮粥有什么作用之后，在这里也提醒各位朋友，红枣枸杞煮粥虽然确实具有上述的调理身体的效果，不过这毕竟属于食疗的一种，所以想要见到效果需要您长时间坚持食用才可以，因此对于想要通过这道粥来改善自己疾病症状的朋友而言，是不现实的。

红枣可以用来煮粥吗？

红枣使我们平时最常见的食物。红枣给我们带来了很多功效,它能使我们安神还能补气养血,经常吃红枣还能帮我们快速入睡。来月经的可以吃一些红枣，它能缓减我们的痛经,还能美容养颜。另外红枣还能治贫血和失眠。下面是小编搜罗的一些关于红枣的资料,让我们去看看吧。

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红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

红枣粥的做法

1.红枣洗净，事先浸泡在水中

2.锅中放水，先煮红枣，小火慢慢的煮一会。

3.加上大米，大火烧开后，小火慢慢熬。

4.熬到粘稠了，就可以了。

5.出锅后，加上适量的蜂蜜，拌着吃，香甜呢。

1.红枣虽然有很多的好处，但是也不能过量的吃，吃多了会胀气的，所以要控制食量。

2红枣里含有的糖分很丰富的，所以不适合糖尿病患者吃，多吃了红枣要及时的漱口不然会长蛀牙的。

3如果有湿盛或脘腹胀满者忌食;湿热重、舌苔黄的人不能吃红枣的。

4很多人都知道红枣是很补血的食物，但是也不能吃的太多，什么食物都是有坏处有好处的，红枣虽然好处很多但是也不是可以随便的吃的，有的人是不能多吃的，而且红枣多吃了，反而会对身体造成不好的，所以大家在吃红枣的时候要注意了。

红枣对我们虽然好处但是也有坏处，任何食物都有两面性。红枣能增强我们的免疫能力还能保护我们的肝脏,同时红枣还能预防过敏，有过敏的朋友不妨试试。但是患有糖尿病的朋友是不能吃红枣的，因为红枣里面糖份比较多，吃多了会加重病情。

枸杞红枣煮粥怎么样？

在生活中，枸杞红枣煮粥可以作为早餐去食用，每天可以吃一次，可连续吃半个月或者一个月，如果有胃酸症状是不可以多吃的。那么枸杞红枣煮粥吃了有什么好处呢?大家应该还不是很了解，今天小编就跟大家说一下枸杞红枣煮粥有什么作用。如果想养生和想身体的朋友不要错过。

红枣枸杞粥的功效

1.食用红枣枸杞粥可以起到美容的效果，而且对还可以延长寿命呢。

2.食用红枣枸杞粥可以清心益神的功效，如果那天你心累交加，可以自己动手煮来吃一下，缓解疲劳。

3..食用红枣枸杞粥可以增加体内所需要的营养，因为它含有丰富的营养元素，可以对我们的身体起到稳定补充。

4.食用红枣枸杞粥可以清热解毒，消竭止咳的功效。红枣枸杞粥的材料红枣适量 枸杞若干 冰糖适量 香米适量红枣枸杞粥做法步骤

1.取适量的枸杞和香米用水浸泡一个小时，然后用水洗干净。

2.找来锅子加入合适的水，然后往里面加入已经准备好的香米与枸杞 红枣，大火煮直到煮沸。

4.煮沸后把火关掉，然后盖上盖子，焖20分钟左右，再一次打开火把它煮沸，然后加入适量的冰糖。

5.搅拌到均匀后就可以食用了。红枣是补血佳品，谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜。

可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。胃酸过多者不宜常服。适用于贫血、血小板减少、肝炎、心悸失眠、疲乏无力、慢性支气管炎等症。健康人常食之,能使肤色红润、体质强健、神清气爽目明。

看了以上的内容，大家是否了解枸杞红枣煮汤的作用了呢?枸杞红枣煮粥不仅可以美容还可以延长自己的寿命，不止这些还可以起到补血的作用。如果是健康的人食用，能使自己的皮肤变得红润起来，体质上也可以增强，让自己变得神清气爽。

红枣煮粥，多喝补气养血

我国人民的饮食之中，每天早上都是喝粥，粥的做法也是分为很多种的。红枣含有的营养成分比较高，而且还能够补血，而大米里面又含有蛋白质以及人体所需要的一些微量元素，所以说红枣和粥放在一起是非常受欢迎的，下面为您介绍的是红枣煮粥具有什么作用？

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红枣粥采用红枣，大米加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、单糖，维生素B、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

1、健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效;红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。

2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。

3、养血安神：女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效。

4、缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂，大戟，芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。

红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

山药是可以和红枣一起煮粥吗

现在的人们是特别注重自己养生的，会想尽各种各样的方法去养生的，其实养生是非常简单的只需要山药和红枣都可以起到养生的作用，而且用这两种食材煮的粥味道非常香浓的，所以很多人都特别的喜欢用山药和红枣煮粥吃的，尤其是对于女朋友们来说滋补的效果是非常好的。

功效

养胃健脾、气血双补

制作材料

主料：粳米100克,薏米75克

辅料：山药(干)50克,荸荠25克,枣（干）10克

调料：白砂糖20克

制作方法

糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡，3小时后，捞出，沥干水分；

荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末；

红枣去核，洗净备用；

薏仁、糯米下入锅内，加适量冷水，置旺火上煮至米粒开花；

将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥；

待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟；

将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛起食用。

食物相克

粳米：唐·孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清·王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。

综上所述，我们已经了解到山药可以和红枣一起煮粥吗，这两种食物是完全可以一起吃的，但是在吃这种粥的时候不能够和粳米一起吃的，要不然的话就达不到山药红枣粥本身的疗效，还会引起一些不必要的副作用。

红枣山莲葡萄粥的做法

我们经常说的一句话就是病从口入，确实也是。很多疾病就是这样的，我们平时饮食的不注意，所以我们不能老在外面吃饭，可以自己做饭哦，下面小编就介绍红枣山莲葡萄粥

有时候家庭聚会，总是被自己的亲人抱怨，不会做菜，大家没有口福。现在不用担心，看着上面的步骤，自己赶紧学习做一下红枣山莲葡萄粥