献血后感冒吃什么好
献血对于身体的好处多多，能够增加身体的造血能力，让人体的造血细胞一直处于活跃的状况，从而增强身体的基本素质，但是有些人身体本来比较柔软，如果去献血的话就很有可能出现身体的短暂性损伤，最明显的表现就是部分人献血后出现感冒了，解决的办法可以用饮食来调理，那么，献血后感冒吃什么好呢？
多食萝：实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
糖姜茶合饮：因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
吃食盐：实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。
以上就是对于献血后感冒吃什么好的讲解了，经常献血的人士可以大致了解一下，献血总的来说对身体还是有好处的，能够增强体内的造血能力，但是对于身体本身娇弱的人来说献血是要慎重考虑的，应该先把自己的身体养好在考虑去献血。
献血后吃什么
公民有献血的义务，很多人担心献血之后会给人的身体造成很大的危害，其实这点倒是可以让每个人都放心的，因为献血不仅不会影响到身体健康，同时还有助于体内血液循环，增加造血细胞同时也是会有很大的帮助的，因此日常生活中如果可以的话要积极的献血，为了自己的健康，也更为了可以帮到更多的人。
同时献血后要注意适当的补充一些营养，可以多喝一些水，多吃一些瘦内，鸡肉，鱼类之类的食物，多吃一些含铁量多的食物，这样才能更好的促进身体的健康。
献血之后献血者应该多喝水，除了多喝水以外，还可以多喝富含电解质的饮料水，如：葡萄糖水、盐水以及维生素饮料等。
献血之后献血者需要多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类及奶制品等(补充造血所需要的蛋白质：献血以后应提供高蛋白膳食，使每日蛋白质摄入量从70-100克提高到100-120克)。
献血之后献血者需要多吃动物全血，如：猪血、鸭血等;增加铁质(在动物全血中的铁是血红素铁，其铁吸收率可达到22%以上)。
献血之后献血者需要多吃蔬果及动物内脏，如：猕猴桃、草莓、菠菜、莴苣以及动物肝、肾、心等;摄入叶酸和维生素B12(虽然叶酸和维生素B12不是造血的原料，但却是红细胞成熟不可缺少的营养素)。
献血是每个公民应尽的一个义务，因此你如果符合献血条件话，那么就要积极的献血，为了自己的健康，更可以让那些有需要血液的朋友得到一个更健康的身体，最后祝所有献血的朋友都可以收获一个最健康的身体。
献血后应该怎么吃恢复快
正常的献血不会对人体造成很大的影响，只要注意饮食，合理补充营养，就能在短时间内恢复那部分献出去的血。
献血后，适当增加一些营养，吃些瘦肉、鸡蛋、 豆制品、新鲜水果和蔬菜等，可促进血液成分更快恢复。但切忌暴饮暴食，也不要饮酒。只要吃得科学合理，有营养价值，可口、舒服、适量，就能在短时间里恢复失去的那部分血液。
注意休息 献血后的1～2日应注意休息，最好能保证每天8小时以上的睡眠。献血后，不要做重体力劳动和剧烈运动，让自己的身体有一个适应的过程;少做学习、看书、看电视、上网等耗神的工作，休息好就等于是吃大补药。献血后还应该增加饮水量，以补充流失的体液;也可喝些红糖水，以达到补铁、补血的目的。
别喝浓茶 献血一个月内最好别喝浓茶。因为茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响人体对蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离，喝点果汁(如猕猴桃汁、橙汁等)，既可解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。
无需大补 补充营养不要过量，可以进食新鲜瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾和肉蛋等，但无需大补，避免进食过量。
多吃造血食物 造血的主要原料是蛋白质、铁、维生素B12和叶酸等。身体尽快吸收这些物质，能达到快速补血的目的。含有优质蛋白质较多的食物有奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等，含铁较多的食物有动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂圆等，猪肝、肾和牛肉等叶酸含量高，动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等维生素B12含量丰富。另外，炒菜时可选用铁锅。
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推荐几种补血药膳
正常人在献血后，一般情况下不会引起气虚、血虚的症状。但适当服用一些具有健脾、益气、养血的药膳，对于促进血液的再生还是大有裨益的。
山药龙眼粥 龙眼肉20克，山药40克，大米75克。将大米淘洗干净与龙眼肉、山药同入锅中，加适量冷水文火煮至烂熟，根据个人口味调味后食用，每天1次。
猪肝参枣汤 党参10～15克，大枣15～20枚，猪肝50～100克。将党参和大枣洗净，加温水浸泡20分钟，再加适量冷水，文火煎煮30分钟后滗出汁液。然后，加适量水煮20分钟取汁。两次汁液混合在一起，与洗净的猪肝一同入砂锅中煮熟，调味后分两次服用，每日1剂。
猪血汤 猪血500克冲洗干净，葱、姜、黄酒少量入锅煸炒。然后加入适量水煮沸至熟，放少量盐、味精即可食用。
红枣花生粥 红枣15枚，带皮的花生仁50克，大米75克。洗净后同放入锅中，加水适量，文火煮至烂熟，可每日早晚服用。
刚献完血的朋友们不妨试一下，会很见效哦，当然单纯想补血的你也可以选择以上几款补血药膳，血足了，人的气色才会好。
感冒吃什么水果呢
虽然说感冒是我们日常疾病中最为常见的一种，但是感冒除了会带给我们各种的不适症状之外，还会影响到了我们的工作，生活，还有学习等各个方面。因此想要有效地缓解感冒的不适症状，除了需要及时就医之外，不妨多吃一些有益的蔬菜和水果等，这样能够补充身体的维生素，并且有助于增强我们的抵抗力等。那么到底感冒吃什么水果比较好呢?
其实感冒的时候，我们的人体是比较虚弱的，因此这个时候最需要的就是通过日常的饮食来补充我们身体所流失的各种营养物质，而水果就是其中的一种最佳的食物。那么到底感冒吃什么水果比较好呢?
感冒吃什么水果好
感冒的类型有很多，有风热感冒、风寒感冒还有肠胃感冒等，所以感冒时吃水果也要视具体的感冒症状而定。一般风热感冒适合吃一些凉性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龙果等，风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。
富含维生素C的水果：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、柚子、沙棘、柠檬、圣女果。
感冒吃什么食物好
1、鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。
2、西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。
3、坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。
4、辣椒：辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体素呈三倍增长。
5、运动饮料加热：运动饮料含有大量的钾和钙，可以补充体内大量流失的矿物质，迅速恢复体力。
6、酸奶：最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。
7、姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。
对于感冒吃什么水果比较好，首先要看感冒的类型是属于哪一种，如果是风热型的感冒不妨多吃一些凉性的水果，反之则可以多吃热性的水果等。另外富含了大量维生素C的水果，例如：橙子，猕猴桃等也不妨多吃，此外鸡汤，西红柿，甚至是一些姜糖水等食物也适合在感冒时食用。
吃了螃蟹后能吃橘子吗
吃螃蟹是一个复杂但是又享受着味蕾感受的一个过程，螃蟹味道鲜美，有不少朋友每年都会在螃蟹大产的时候大量食用一饱口腹之欲，但是螃蟹性寒，过多食用对肠胃并不好。而且吃螃蟹还不能同时食用富含维C的食物，那么吃了螃蟹后能吃橘子吗？下面来了解下。
螃蟹含有五价的砷，本身对人体没什么损伤，但是在维生素C的作用下，会变成三价的砷化物，就是老百姓所说的砒霜。有人解读为：含有维生素C的食材都不适合跟螃蟹一同食用，因为螃蟹是甲壳类生物，它含有五价砷，在维生素C的作用下，会变成三价砷，也就是老百姓所说的砒霜。
但这些只是理论知识，在现实生活中发生的可能性不大。如果会产生中毒，那么起码螃蟹里含砷量非常高，而且食用者同时吃下超量的维C食物，例如橘子起码要吃5、6斤左右，显然这种可能性在目前生态环境和日常饮食中是不太可能发生的，因此对此根本无需恐慌。
但是螃蟹忌与橘子同吃。柑橘有聚湿生痰的特性，而蟹性味寒凉。所以，若将二者同食，就很容易导致痰气滞、腹胀等症状。对气管炎患者来说，更应注意避免食用两者，以免加重病情。
吃了螃蟹后是不建议吃橘子的，虽然说同时食用两者并不会在体内产生砒霜的形成，但是食用后还是会导致胃肠涨气的现象，会明显的消化不良。除此之外象是在感冒的时候也不适合吃螃蟹，螃蟹需要吃活的，对于已经死掉的螃蟹也是不可以食用的。
献血后吃什么好？这些食物调理效果很好
在献完血之后，工作人员会告诉你要注意补充营养，因为献血后人的身体会变得虚弱很多，所以这几天的饮食非常重要，这里提醒广大献完血的人们，可以多摄入以下几种食物。
1、牛奶
最常见的补血方式就是喝牛奶，牛奶非常有营养，不既能帮助长高，也能快速补充体内确实的血液，最主要的是，牛奶买到就可以直接喝了，很少需要加工，比较便于食用。
2、红枣
每天嚼一些红枣，既可以开胃解乏，也能让血液内的铁元素得以充实起来，帮助献血者减少贫血和不适症状。
3、鸭血
这是典型的食补习惯，鸭血没有什么异味，爽滑鲜美，和豆腐搭配在一起烧汤是很美味的，对于一般缺血来说，效果很实在。
4、芡实
芡实也叫鸡米花，是水生植物，也是粗粮，和黑豆一样能补肾，也可以补血，同时能提供充足的粗纤维，减少便秘和排便不畅通。
5、山药
山药对造血系统的恢复有很好的补益作用，在加强人体的肾脏功能的同时，能最大程度地减少疲惫和虚弱感，也不会造成肥胖，很是可口。
6、献血之后献血者应该多喝水，除了多喝水以外，还可以多喝富含电解质的饮料水，如：葡萄糖水、盐水以及维生素饮料等。
7、献血之后献血者需要多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类及奶制品等（补充造血所需要的蛋白质：献血以后应提供高蛋白膳食，使每日蛋白质摄入量从70-100克提高到100-120克）。
志愿者献血前吃啥好呢
在社会上和学校里有许许多多志愿团体，在各个方面为有需要的人服务。志愿者通常会组织献血活动，为医院里做手术急需血液的朋友贡献自己的一份力量。那么，不知道大家对于献血前的饮食有多少的了解。其实，献血前一天的饮食情况会影响第二天血液的浑浊程度。志愿者献血前吃啥，赶快来学习吧。
1． 献血前一天晚上不要饮食过饱，献血的前两餐不要吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物。要吃一些清淡饮食， 以防止血液浑浊，影响血液质量。
2． 要保持献血前一晚的良好睡眠，献血前也不要空腹，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。
3． 献血前两天如有感冒、发烧、咳嗽等应暂缓献血。
4． 准备献血前还可以阅读一些献血宣传资料，以解除和减轻思想负担，减少献血中不必要的反应。
献血进程中须注意哪些问题 献血者献血时，始终需要保持心情愉快和充满荣誉感。在护士的指导下进行双臂肘部的卫生清洗，入座采血时，需配合采血护士回答姓名、年龄、血型。将肘部血管暴露比较好的手臂放好，被采血的手臂放置位置尽量与心脏呈水平线，以保持血流通畅。在采血的进程中，全身放松，避免造成皮肤或肌肉收缩而影响进针所产生的过度痛感，同时可主动向护士咨询有关献血方面的知识，以增进对献血知识的了解。
关于志愿者献血前吃啥，我们在上面介绍的都是一些基本的常识，志愿者在决定要献血后，一定要提前在网上或者咨询医生了解相关的注意事项，避免在献血的过程中出现一些不必要的问题。最重要的一点就是在献血前饮食一定要清淡。
献血后胳膊疼怎么回事呢
献血在很多人眼中是一件非常正义的事，因为献血可以帮助很多人。人们在大街上也可以看到许多无偿献血站，而献血也是人们表达善良的一种方式。无关乎利益，只是因为想帮助别人。人体的血液是非常神奇的，所以说适当的献血对人体没有什么伤害，但是也有的人在献血后胳膊疼的症状发生。
这没什么大碍 ,可能是一些心理因素造成的. 献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜.造血的原料主要包括:蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等. 含有优质蛋白质 较多的食物有:奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等. 含有铁 较多的食物有:动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等.另外,炒菜时可选用铁锅. 含有叶酸 较多的食物有:猪肝、肾、牛肉等. 含有维生素B12 较多的食物有:动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等. 总之,献血后不必特别地去吃些什么,只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量,就能在短时间里,恢复失去的那部分血液。
这种情况也可能是献血时针头刺激血管壁导致应激反应皮下出血水肿引起的。这种情况不必过于担心，注意休息，避免这只胳膊用力，一般都会自愈的。
献血后是有非常多的症状发生的，献血后胳膊疼也是其中的一种，也有一些身体比较弱的人在线时候还容易头晕呕吐，这些症状也和人们的身体素质有关系。所以人们在献血后一定要注意补身体，同时也要多吃一些补血的食物，补充流失掉的血液。
献血后头晕恶心怎么办呢
很多人在，献血后都有头晕恶心的现象，其实这种现象是很正常的，这和人们的身体素质有很大的关系。也有的人在献血后头晕恶心就以为自己得了什么病，所以十分害怕。其实这种情况不用太担心，献血后头晕恶心，是非常常见的。当然，这也可能和自己献血的量有关系，所以只要注意身体的调养就好。
献血后因为血容量的突然减少(200ml或者400ml),身体会产生头晕,昏倒等情况。不要太担心。因为可能你体重波动或者天气等情况,上次献血和这次献血是不同的,天气热人本身的血容量是有点浓缩的,加上突然失血,所以就会有上述的情况来。献血后应该多注意休息,给身体一定的时间复原,不要做剧烈运动,并且吃一些富含铁质和高蛋白的食物。
部分人献血后出现不同程度的头晕、嗜睡、乏力、出虚汗、面色苍白等症状，这是因为短暂的亚临床贫血及心理原因，一般2~3天可消失。献血者应进食易于消化吸收且又富含蛋白质、铁和维生素C的食物，如瘦肉、肝脏、肾脏、鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、面条、米饭、馒头、蔬菜和水果等。如果不放心可以去做一下检查看是否贫血、低血压等。
献血后是有很多并发症的头晕恶心，只是其中的一种。大家在献血后头晕恶心也不要太担心，这很可能是身体过于虚弱，所以可以多吃一点营养丰富的食物。补充体内的营养，也可以多吃一点补血的食物，因为，献血对人体是没有什么大伤害的。
骨折后长骨刺怎么恢复快呢？
发生骨折，总是需要一个恢复时期，在这个时间里面很可能受伤部位的骨头，会发生增生而出现骨刺，从而对于骨折的愈合不利。并且也会增加患者的痛苦，因此发生故障以后应该按时去医院进行复查，在恢复时期要特别小心。下面小编就介绍一些在骨折以后，出现骨刺快速恢复的一些方法。
在骨折初期，患者的受伤部位会存在大量的瘀血， 并出现明显的瘀血肿胀和气血阻滞的情况。这对于在患处生长出来的骨细胞来讲，就像一座无法翻越的山峦。因此，中医有“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生” 的说法。骨折患者在这个时期必须采取活血化瘀、消肿止痛的疗法，可服用田七当归炖鸽肉进行调理。这个药膳方的制作方法是：取生田七1 5克，当归(以当归头、当归尾为佳)5~10克，鸽子2只，生姜3片，香油、食盐、酒等调料各适量。将鸽子杀死，去除毛杂及内脏，用热水洗净。将鸽肉、当归、生田七一起放入蒸碗内，倒入适量的开水f以浸没鸽肉为度)，调入香油、食盐、酒等调料，用大火蒸1个小时，再改用小火蒸半个小时即成，可吃鸽肉饮汤，每天服1剂。
田七可分为生田七和熟田七，其功效各不相同。熟田七是指炮制后的田七，不是指煮熟的田七。内服熟田七可起到补气、活血、祛瘀、生新的作用。而内 服生田七可起到散血、止血、止痛的作用。外敷生田七可起到收缩局部血管、止血的作用，甚至可以“药到血止”。因此，生田七是治疗跌打损伤的特效药。武侠小 说里经常出现的治疗刀剑伤的“金创药”，其主要成分就是生田七。
当归可分为当归头、当归身和当归尾三个部分。其中，当归头、当归尾的止血作用较强，当归身的补血作用较强。在临床上，医生常 会将生田七和当归头、当归尾配伍使用(以加强活血止血的功效)，或将熟田七和当归身配伍使用(以加强补血的功效)。鸽子肉具有补肾养肝、强筋壮骨、益气补 血、清热解毒、生津止渴等功效，而且富含人体必需的氨基酸。将鸽子肉、当归头、当归尾和生田七配合起来使用，可取得更好的散血止血、补肾养肝、强筋壮骨的 效果。
处于骨折中期的患者，其受伤部位的瘀血大部分已被吸收，但仍未消尽，其筋骨虽然已经有初步的连接，但仍非常薄弱。此类骨折患者应采取祛瘀生新、 接骨续筋的疗法，可选用田七煲鸡进行调理。田七煲鸡的制作方法是：取鸡肉400克，枸杞子25克，熟田七1 5克，生姜5克，食盐等调味料各适量。将生姜切成片。将鸡肉放入滚水中煮10分钟，取出后沥干水分。将田七洗净，捣成碎块。将鸡肉、田七块、生姜片和枸杞 一起放入沙锅中用大火煮沸，再用小火熬煮3个小时，调入食盐等调味料即成，可隔日服1次，连续服7次为1个疗程。此方具有祛瘀生新、接骨续筋的功效。
因此，发生骨折以后，在恢复期当中，应该让受伤的部位，适当的进行一些功能性的活动。只是在活动的时候要注意力度，尽量以不出现疼痛为原则。并且在恢复的后期也可以适当吃一些钙片，来帮助骨骼快速的愈合。
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