由网友(自古深情必自毙i)分享简介：减肥彷彿是每个胖纸们都想做的一件事，许多人都因为体重感到困扰，不断提出运动及饮食计划，希望能形成纤瘦体态。但是往往都是失甲减就是我们所说的促甲状腺激素低的现象，这种现象一般出现在孕妇的身上，而且患病比例非常高，甲减患病期间必须得到有效的控制，否则会对胎儿产生严重的影响，造成胎儿智力发育迟缓等，而一般的甲减患者们认为吃海...

海带、紫菜也可以減少脂肪形成？

减肥彷彿是每个胖纸们都想做的一件事，许多人都因为体重感到困扰，不断提出运动及饮食计划，希望能形成纤瘦体态。但是往往都是失败而终。还有的人因为控制饮食陷入慢性疾病风险中；但是很多人由于减重方法的错误而导致不瘦反胖，而且还严重影响了身体健康，其实如果做对饮食调整，再配合一些健身运动一样可以取得好的身材，办法很简单，吃点海带、紫菜，或许能够帮助减重呢！快来和我一起看看吧！

海带、紫菜可主动抓住油脂

英国纽卡索大学研究发现，海边常见的海带、紫菜内含海藻酸钠，能够抑制肠道消化脂肪，也许能减少身体脂肪摄取量，不仅如此，这些食物还富含大量纤维，不但能够增加饱足感，还能够主动抓住油脂，阻止油脂进入体内，对于想减重的大家是非常好的天然食材，适量食用可能可以帮助控制体重，不容易形成体脂肪。

海藻酸钠面包受欢迎

纽卡索大学细胞与分子生物科学研究所教授杰夫表示，在面包中加入海藻酸钠，原以为味道不太容易接受，没想到效果却出奇的好，受测者都非常喜爱这种面包。下一步就是要开始大型临床实验，确认其他人是否有相同效果，是否能作为正常饮食方式，如果实验结果理想，大力推广下，一定能够协助促进健康。

海带、紫菜也许能降低肠道分解脂肪能力

研究人员还调查了海带、紫菜内另一项物质胰脂肪酶，同样可以降低肠道分解脂肪能力，让身体吸收比较少脂肪，避免身体脂肪形成，因此认定海草食物绝对可以帮助减重。但是许多营养师还是建议，减少脂肪摄取最好的方式，就是少吃高脂肪食物，多吃高纤蔬菜与水果，并于规律时间进食，才是促进身体健康最好的方法。

提示:海带、紫菜等都拥有非常丰富的纤维质，维生素也相当丰富，可以代替一般蔬菜烹调，不过海菜类的烹调方式大多是凉拌，常使用较多的盐，心血管疾病患者要少吃些，避免血压升高。此外，因外海菜碘含量也相当丰富，甲状腺亢进患者也要减少食用，避免增加疾病风险。所以想减脂减重的朋友们不防在平时餐点中适当加些海带和紫菜作为菜品，不仅为健康还可以是一款美味的菜肴，何乐而不为呢？

海带紫菜燕窝汤有哪些做法呢

新鲜美味的海带是生活中，我们经常看到海带是一种含藻类的食物，平时飘浮在海面上经过农民和打捞，然后洗干净晾晒制作成美味的海带，平时海带可以用来煲汤，可以用来炒菜，常吃有益身体健康，海带平时可以搭配燕窝，紫菜一起煲汤，鲜美的味道，营养价值丰富，那么今天我给大家介绍一道海带紫菜燕窝汤有哪些做法呢？

主料：豆腐(南)250克

辅料：海带(鲜)25克,紫菜(干)25克,燕窝25克

调料：姜3克,小葱5克,盐4克

1. 燕窝用开水浸过，去毛，把水倒掉;

2. 海带洗去泥沙，隔水蒸半小时，取出切丝;

3. 紫菜、姜、葱洗净，姜切成小片，葱切成小段;

4. 紫菜、燕窝、海带、葱段、姜片、精盐放在锅中，倒入清水，放至旺火上烧沸，转用文火煮约半小时;

5. 把豆腐切成8块放入汤内，煮沸即成。

紫菜含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、锌、碘、锰、氨基酸、藻红蛋白、磷脂、烟酸、有机酸、挥发油及维生素A、维生素B1、维生素B2等。其味甘、咸、性寒，有软坚化痰、清热利尿的功效，主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。

多食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用;多食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用;多吃紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止皮肤生屑及瘙痒、预防蛀牙、治疗夜盲、降血压、降血脂、降胆固醇都有很好的功效。

海带含蛋白质、氨基酸、胡萝卜素以及维生素B1、维生素B2、维一素C，维生素P，并含碘、钙、钻、氟、褐藻酸、昆布素、甘露醇、海带聚糖、半乳聚糖、氧化钾、海带氨酸等。

其味咸、性寒，有消痰、软坚、利水作用。主治瘿瘤(甲状腺肿大)、瘰疬(淋巴结核)、水肿等，还有抗癌作用。

以上为大家介绍了海带紫菜燕窝汤的做法以及功效，与此同时我们在做海带的时候，要把海带洗干净，然后加入泡好的紫菜燕窝上锅进行蒸煮，不过燕窝的处理工序方面可能会比较耽误时间，所以说大家一定要细心耐心。

吃海带能壮阳的吗

海带和紫菜的营养价值很高，而且功效与作用也不少，那么男人吃紫菜和海带有什么好处呢？男人提升性欲的方法有很多，饮食就是其中的方法之一，男人想要提高性欲可以多吃海带紫菜。在提升性欲、改善性功能的食物中，海带、紫菜等海藻类食物无疑是非常重要的一类。

“海藻”中含有丰富的碘和其他营养元素，可以保障甲状腺的正常功能。有许多研究显示，甲状腺功能低下的病人，其雄激素的代谢会受到影响，从而出现性欲低下、性功能减退的症状，这对男女都有影响，而海藻正可以补其不足。

此外，海藻类食物中还含有丰富的锌。一般来说，男性缺锌会引起精子数量减少和精子质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退；女性缺锌则可能引起性交时阴道分泌物减少等症状。因而，对缺锌而不能享受“性福”的人来说，海藻类食物是一剂良药。

海藻类食物中，海带具有舒肝理气的功效。中医认为，肝和性功能有着密切关系，一方面，肝主情志，只有情志通达、气机顺畅，人才能正常地产生性欲并完成性活动；

另一方面，肝主血，肝血充足了，才能充分地供给阴茎，保持其勃起和坚挺。从成份上讲，海带中含有些多糖和醇类，它们有抗凝血的作用，对血管内皮细胞有好处，可以预防动脉粥样硬化，从而减少勃起功能障碍的发生。

此外再给大家推荐两种海藻类食物的简单吃法：紫菜和鸡蛋一起做汤，加些虾仁或青菜，这样吃有壮阳的功效；海带则可以用蒸锅蒸，这样口感好、营养全在里面。

另外再给大家推荐两种海藻类食物的简单吃法：紫菜和鸡蛋一起做汤，加些虾仁或青菜，这样吃有壮阳的功效。海带则可以用蒸锅蒸，这样口感好、营养全在里面。但是对于有些人群，海带是禁止食用的，或者是少用的，需要注意这一点。

吃海带头晕是怎么回事?

虽然说海带的营养成分有很多，对身体的好处也不少，但是并不代表每个人都适合吃海带，那么很多人吃海带头晕是什么回事?出现头晕现象还是需要从各个方面综合考虑的，海带吃多了对身体也会产生一些不好的反应，尤其是寒性体质的人们吃多了还会有各种不适感。

海带不能多吃，少吃可以清洁肠道里的有害物质，但是多吃就对于胃产生不良影海。带营养丰富，它含有大量胶原蛋白和维生素，可以说是护肤佳品。中医认为海带味咸性凉，具有清热解毒、消炎软坚、活血化淤、养阴润肤的功效，有助治疗热毒蕴结引起的各种疮疡红肿和炎症感染，尤其适用于结节性、囊肿性痤疮。

西医则认为海带中含有较多的锌元素，足量的锌不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，有利于皮脂腺分泌物的排出。 需要提醒的是，适量食用海带虽可以缓解痤疮肿痛，但吃得过量也不好。

海带中含有比较丰富的碘，如果食用海带过多，其中所含的过量碘和碘化物会由皮脂腺排泄出来，刺激毛孔，长期可能导致毛囊周围过度角化，引起痤疮反复发作，久治不愈。 除了海带，其他含碘量高的食物也别多吃。此外，炎性痤疮患者还要避免使用含有溴、碘的药物，否则皮损和炎性反应会进一步加剧。

海带中的碘可促进血液中三酸甘油脂(中性脂肪)的代谢﹐膳食纤维也以水溶性纤维为主﹐有助於血胆固醇的降低。血脂肪控制得好﹐对於预防高血压﹑动脉硬化﹑高血压﹑脑中风等成人慢性病都是有帮助的。一项本土性的研究也指出海带与血脂肪的降低呈现有意义的相关性。海带含有的多种微量矿物质﹐也是让人体新陈代谢顺畅的好帮手。

上文中对吃海带头晕是怎么回事给出了明确的介绍，希望大家对此都能有一个正确的认识，即便海带养生功效有很多，也是需要适当食用的，而且也要合理的搭配饮食，对一些禁忌事项还是不可忽视的，这样才能防止头晕及其他不适现象的出现。

海带莲藕骨头汤配料与做法有什么呢

海带莲藕骨头汤是湖北人，经常喝的一种汤料，湖北人又俗称为火锅，只需加入莲藕骨头洗干净以后，放入锅中焖上一个小时，大约就可以出锅了，那么为何湖北人做的汤那么好喝，那么简单呢，其实方法也并不难，接下来就为大家介绍一下海带莲藕骨头汤的具体做法与配料。

莲藕海带排骨汤材料

主料:排骨200克、藕、海带丝各100克。

调料:姜片、葱白段、葱花、猪油、料酒、胡椒末、盐、香油。

折叠编辑本段莲藕海带排骨汤的做法

1、排骨切1.5厘米长的段，焯烫后漂净血水，捞出沥干水分;藕削去外皮，洗净，切滚刀块;海带丝洗净挽结。

2、锅内放猪油，加入姜片、排骨煸炒3分钟，烹料酒，加清水用大火煮开，撇去泡沫，倒入高压锅内，放入葱白段、胡椒末，加盖压6分钟，关火放气。

3、拣去姜片、葱段不用，放入藕块、海带结用中火炖至藕熟、排骨离骨，加入盐调味，撒葱花、香油即可。

这道海带莲藕骨头汤，相信大家也学的差不多了，我们只需要加入料酒清水和姜片，等各种配料放锅进行蒸煮大约，一个小时左右就可以出锅了，香酥滑嫩，汤色清纯，味道绝对是数一数二的好。

紫菜虾米汤的家常做法

说到紫菜虾米汤是很多人最爱，这款汤的营养价值很高，它含有丰富的碘、钙、蛋白质，常喝紫菜虾米汤对人体免疫力提高有很好帮助，而且这样的汤在喝的时候，也利于人体消化，所以对它的选择完全可以放心进行，那紫菜虾米汤的做法如何呢，制作这样的汤也不是很难。

紫菜虾米汤的做法一：

材料：紫菜，虾米，鸡蛋，黄瓜

做法

1、将紫菜撕碎。

2、将紫菜、虾米过水一道洗净，放在碗里备用。

3、鸡蛋打成蛋液，备用。

4、黄瓜切成片。

5、在锅里装水烧开之后，将蛋液放进去。

6、待蛋液花浮在水面之后，放入黄瓜片。

7、加适量盐、香油。

8、然后将制作好的汤倒入盛有紫菜和虾米的碗里。

9、用汤勺稍微搅拌均匀即可。

做法二：

材料：紫菜1块，虾米少许，牛丸少许，姜1片，盐适量

做法

1.紫菜用清水浸软洗净;牛丸洗净。

2.虾米用清水浸软后沥干水，然后用搅拌机搅碎。

3.水烧开后放入虾米碎，煮沸后加入姜片、牛丸煮至牛丸浮面。

4.加入紫菜搅匀后加入适量盐调味即可。

以上两种紫菜虾米汤的做法是很好选择，在家里制作汤的时候，都是可以选择以上的制作方式，不过需要注意的是，在制作紫菜虾米汤的时候，对紫菜和虾米的放入不能过多，适量的放入最佳，这样汤才会更鲜美。

海带鸡脚汤的做法

食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。所以我们应该学习做菜了，小编这就为大家介绍海带鸡脚汤。

看完海带鸡脚汤的详细做法，你是否已经了然于胸了呢？那么，就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智，做好这道美食不需要花多久的。

紫菜丝瓜汤的做法

我们要健康地吃饭，就需要自己做饭菜来吃，只有这样才健康。为此，小编在这里就先来说说关于紫菜丝瓜汤这道菜的做法。

看完紫菜丝瓜汤的详细做法，你是否已经了然于胸了呢？那么，就请你利用业余实践开始操刀实战吧。相信以你的聪明才智，做好这道美食不需要花多久的。

药吃多了头晕是怎么回事?

俗话说是药三分毒，每一种药物或多或少都会存在一定的副作用，因此大家对药吃多了头晕是怎么回事还是需要重视起来的。一般来说吃药的时候若是头晕可能存在两种情况，一是药物副作用所致，二是用药过量所致，但是不管是什么样的原因，都需要提高警惕，更要正确用药。

可能是供血不足的，建议看看当地神经内科医生，在他们指导下服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定或者牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

这是药物过量的表现，复方氨酚烷胺胶囊中，扑尔敏有头晕的副作用尤其在药物过量时症状更明显。另外其中的对乙酰氨基酚对泌尿系统有一定的损伤性。 建议注意休息，避免外出活动，多喝水多排尿有利于药物代谢并排出，防止药物在体内蓄积而损伤机体脏器，一般24小时以后随着药物的代谢排出上述症状可逐渐消失。

滥用抗生素会造成免疫力下降，加重肝、肾的负担，因为这是一个自身机体的排毒过程，如果长期服用消炎药，不但会使病菌产生抗药性，而且有可能造成肝脏和肾脏的损伤。建议多喝水，避免精神紧张，忌烟酒，积极去医院急诊科输注保护肝脏和胃粘膜的药物。

多多喝水，一般耐受性良好，不良反应发生率较低，多为轻到中度可逆性反应。治疗期间，若患者出现腹泻症状，应考查假膜性肠炎发生。如果诊断确立，应采取相应治疗措施，包括维持水，电解质平衡，补充蛋白质等。

关于药吃多了头晕是怎么回事，上文中已经给出了明确的答复。任何一种疾病出现后都要及时正确医治，但是必须要确保方法的正确性，药物疗法作为常见治疗方法，既要做到对症下药，还要做好服药护理措施，才能免受不必要的困扰与伤害。

走路突然头晕是怎么回事

头晕是我们生活中比较常见的一种现象，往往都是由于我们身体出现的一些疾病所导致的，比如感冒中暑或者低血压等特别容易出现头晕的现象，而且头晕也会让人特别的难受，如果不及时进行治疗也会对身体健康有很大影响，并且存在着一定的危险性，所以出现这样的症状一定要掌握好病因及时进行调整，下面一起了解一下走路突然头晕是怎么回事。

走路突然头晕是怎么回事

医学上讲,叫暂时性脑供血不足

由于蹲时头部血压低,导致血液无法到达大脑,,血红细胞含氧浓度下降,所引发的头晕、眼花、耳鸣、乏力、等症状

说白了,就是缺氧了

患有贫血的人，会出现皮肤粘膜苍白、头晕、眼花、耳鸣、乏力、心慌、气促等症状

如果不及时进行治疗,后果会很严重

含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常用桂圆肉、大枣、花生内衣作为补血食品。现代医学研究证明，只有二价铁离子才能被人体吸收。在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁，如果老年人体内缺乏胃酸，铁的吸收便会受到阻碍。所以，为了促进铁质的吸收，还应吃一些酸性的食物，如西红柿、酸枣、酸黄瓜、酸菜等。

维生素C也可促进铁质的吸收和利用。因此，可多进食含维生素C丰富的食物，如新鲜的蔬菜和水果。

B族维生素（维生素B12、叶酸）是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。

蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血病人应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。

患贫血的病人往往食欲不佳或消化不良，因此，要特别注意饮食的色、香、味、以促进患者的食欲。事实上，美味的菜肴，对胃酸分泌也有促进作用。

说法二：

人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。

当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。

结论是：这种现象大都是一种正常的现象，不是贫血造成的。

提醒：

1、有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度；

2、久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；甚至应该注意清理工作场地，防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害。

3、平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。

上面就是对走路突然头晕是怎么回事的介绍，通过了解之后我们再遇到这样的症状时，一定要找个地方进行休息，另外平时在生活中想要使身体健康一定要保持良好的生活习惯，平时多到户外进行运动，这样能够提高身体的免疫力，另外在饮食上也要注意营养的均衡，并且在身体出现不适的时候要及时就医，不能盲目服用药物。