秋防感冒“七饮”
秋防感冒“七饮”
凉爽的秋天过去，既将迎来的是干燥的冬季，而到了冬季由于气候干燥，寒冷，所以很多的人们都会出现感冒的现象。特别是一些小孩子，更是容易出现感冒的现象，比如说像发烧，流鼻涕，咳嗽等情况。冬季感冒了要怎么治疗好呢?
冬季感冒最多的现象就是刚过秋季，入冬的这个时候最容易感冒的。而一到了深冬季节的时候，却不容易出现感冒现象，所以在刚入冬季的时候如果做好预防的准备就可以减少冬季感冒的现象。下面我们来看看冬季感冒要怎么治疗。
秋防感冒“七饮”1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
以下是一些缓解方法对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。
冬季感冒治疗七法热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
如果出现冬季感冒的现象大家可以通过以上的方法进行治疗。但是要注意的就是在治疗感冒的期间，一定不要吃那些滋补的食物，这样反而还会影响到治疗的效果。其实感冒以后可以吃一些容易消化的食物，像粥，米汤等食物。其实到了冬季应当让家里多通风，保持空气的流通，对身体相当有好处。
支招秋冬9个偏方抗菌防感冒
秋季凉爽宜人，但是也是疾病多发的季节，最常见的要数感冒病毒。而近日气温持续走低，很多体质较弱的人频繁感冒，即使一些身强体壮的人也招架不住。当感冒趁虚而入时还会引起许多的并发症。所以想要健康的度过秋季，你需要为身体注入抵抗感冒的疫苗来迎接寒冷的冬季。养生网教你9个最实用的饮食偏方，让你远离感冒。
9大最实用的饮食偏方不能不知
1、冲服蜂蜜
蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发人体的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
2、服酵母
在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在人体细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。
3、少吃食盐
实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。
因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。
4、喝鸡汤
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。
鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
5、盐水洗鼻
当人体受凉、淋雨等诱发因素使得呼吸道纤毛摆动频率降低，鼻粘液及其吸附的病毒、细菌以及真菌等停留在鼻腔的时间大大增长，从而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人体，引发感冒。
因而感冒时反复用盐水冲洗鼻腔可将鼻腔中的病毒洗出，防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不断侵入人体。此法可在2到4天内治愈感冒，且无副作用。平时早晚盐水洗鼻也可极大降低感冒发生的几率，具有很好的预防作用。
6、多吃佐料
生姜、干辣椒有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。
7、多食萝卜
实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。
具体做法：把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。
8、多吃黑色食品
色食品含丰富矿物质，黑木耳、黑芝麻、黑豆，还有泥鳅和鲫鱼等黑色鱼类，可迅速补充热量，有助防感冒。
9、糖姜茶合饮
因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。
可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
秋季预防感冒不妨喝喝暖茶
1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。
2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。
3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。
4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。
5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。
6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。
7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。
小结：秋冬之际是感冒的复发季节，稍不注意就容易受到感冒病毒的滋扰，饮食调理在预防和治疗方面都是至关重要，不过除了搭配合理的饮食，我们也要注重保暖问题，不要因风度而不要温度，感冒了就得不偿失了!另外适当运动可以帮你增强抵抗力预防多种疾病。
每周一次性生活防感冒又养颜
性生活是人类的至宝，是一件值得享受与回味的事情。在夫妻生活之间，性生活占据了很大一部分，定期性生活对男女均有益处，尤其是对女性有益。下面列举每周最少做一次性关系对健康有益的科学依据，一起来看看吧!
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一、可以预防感冒
每周1~2次性生活会使提高身体免疫力的抗体——免疫球蛋白A增加三分之一。
二、有养颜效果
平均每周过4次性生活的人看起来要比实际年龄年轻7~12岁。性生活会让女性的雌性激素数值升高，由此头发会更有光泽，皮肤也会更为细嫩。
三、可以治疗头痛
性高潮时，体内的内啡肽(Eudorphin)分泌增多，它像咖啡一样具有镇痛效果。尤其对偏头痛有效。
四、可以消耗能量
做爱时，每分钟会消耗4cal以上的热量。应该把性生活纳入每周运动计划中。
五、有益于月经规律的运作
与没有性生活或性生活不定期的女性相比，每周做一次性关系的女性月经非常规律。
六、可以预防尿失禁
性交时，女性要使用骨盆下部肌肉，因此性生活对女性预防尿失禁很有效。
熏醋or消毒 四大坑爹防感冒方法要警惕
预防感冒，除了勤洗手、多开窗、多喝水、不熬夜这些人所共知的常识外，有的人还有各自的小妙招，这些招数是否靠谱呢?
醋or消毒 四大坑爹防感冒方法要警惕" alt="熏醋or消毒 四大坑爹防感冒方法要警惕(1)">
误区1 使用医用消毒剂
有的人使用医院的酒精、过氧乙酸、苏打水等来消毒家居预防流感，专家说：“一般情况下即使是流感季节，家居也不用过分消毒，如果家中有传染病人，可以适量的含氯消毒剂擦拭，再用清水擦拭抹干。”
这是因为，酒精是中效消毒剂，常用的是75%的浓度，它能杀灭大部分细菌、真菌和病毒，但不能杀灭细菌的芽孢和一些亲水性病毒，如甲肝病毒和脊灰病毒。加上风一吹，灰尘跌落，酒精抹过的地方就重新沾上细菌了。
而过氧乙酸和苏打水等酸性大，氧化程度高，对人体不安全，需要在专业人士指导下使用，普通老百姓居家使用不安全。
误区2 吃板蓝根预防流感
在非典到现在的H7N9禽流感，一旦呼吸道传染病来袭，老百姓总会想到板蓝根。有些家庭常备板蓝根，一听说流感来了，就马上给每位家人都冲上两包。
专家表示，板蓝根确有抗病毒的作用，但它也是药，同样存在副作用。此外，板蓝根并不能预防流感，脾胃虚寒的人士也不宜服用。过量服用还会引起消化功能和造血功能的不良反应。
误区3 蒸醋消毒杀菌防流感
房间蒸醋预防感冒，在非典期间极其盛行。时至今日，还有很多人认为，紧闭门窗，把醋倒入砂锅等容器内煮沸，可以起到消毒杀菌的作用。孙女士就把醋倒进家里做美容的蒸脸器，想着靠蒸汽来消毒一下家里的空气。结果，熏完后，一家人都出现呼吸困难，嗓子难受和恶心。
专家介绍道，熏醋”是否能治病毒感染，目前为止仍然备受争议，还没有任何科学证据证明，食醋熏蒸对细菌、病毒有可靠的杀灭效果。如果在封闭空间长时间熏醋，使得空气中醋的浓度过高，不但会引起呼吸困难和恶心等症状，还会对皮肤和呼吸道黏膜造成伤害。由于醋酸对呼吸道黏膜有刺激作用，会使得气管炎、肺气肿、哮喘等病人病情加重，因此，家有慢性呼吸疾病的病人，不可熏醋。
误区4 打了流感疫苗，就不会再得感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性上呼吸道传染病。流感疫苗只对引起流行性感冒的一种或几种病毒有效，对着凉引起的普通感冒并没有效果。而且需要提醒的是，流感疫苗的有效期只有一年，由于病毒不断出现变异，每一年的流感疫苗都不一定相同，因此，过了一年，还需重新接种。接种疫苗后，需要半个月时间，人体才能产生抗体。在此期间，如果碰上流感病毒，抵抗力弱的患者照样会中招。
有人觉得，流感疫苗不是百分百有效，那么我还接种来干嘛呢?对此，流感疫苗是目前已知的预防流行性感冒的最有效的办法，由于流行性感冒并不等同于普通感冒，它能加重潜在疾病，引起继发性肺炎，容易出现各种并发症，甚至危及生命。所以，他还是建议老人、小孩、准备怀孕的妇女以及体弱者每年都接种一次流感疫苗。
如何正确预防感冒
专家表示，预防感冒，首先要保持家居卫生清洁，有的老人家喜欢在家中堆积杂物，甚至在外捡垃圾回家收藏。这种做法很容易把病菌带入家中，影响健康。被褥也要经常翻晒，防止病毒入侵。
勤洗手也是必须的，尤其在接触到鼻涕等分泌物后，一定要马上用流动的水洗手，不能随便擦擦了事，手心、手背、手指缝隙等都要洗到。
此外，多喝水，保持适量的运动，保证充足的睡眠，不去人多的地方也是预防感冒的不二法宝。
香菇炖排骨美味又防感冒
香菇，为香蕈的子实体，具有抗癌防感冒的作用。如今，许多美味食谱中都离不开香菇的陪伴，它的口感与特有的形状颜色让它倍受人们的喜欢。而香菇蒸排骨这道菜更是大受人们的青睐。美味营养，又可防治感冒等好处，实在让人没有理由拒绝它的诱惑。今天就来学做这道菜吧。
配料：适量油 适量鸡粉 适量生抽 适量老抽 适量砂糖 适量胡椒粉 适量生粉 适量清水
1 食材：肋排和干香菇。（生姜和蒜头没用到）
2 将肋排用清水浸泡30分钟去血水，再次洗净，放入适量的老抽、生抽、砂糖、鸡粉、胡椒粉、生粉和清拌匀，腌制1小时左右。
3 将干香菇泡发。
4 用厨房剪刀剪成丝。
5 放入蒸盘里。
6 腌制好的肋排放在香菇丝上面。
7 放入锅中。
8 盖锅盖，大火蒸20分钟。
9 揭盖，即可关火。
小贴士
脾胃有寒，大便溏薄的人应当少食，以免症状加重。
香菇的营养价值很高，不仅可以防治佝偻病还可以降血脂哦。而排骨可以滋阴壮阳，这样的食物搭配我们怎么能错过呢。纵然现在要做一道美食不难，要想寻得好食材也不难，但香菇蒸排骨凭借其价美物廉已经走进了家家户户，爱美食的你也一起来品尝品尝吧。
纳米银抗菌剂的功效
可能我们很多人，对于生活中的很多注意事项，没有引起特别关注。我们生活每天都要接触各种各样的细菌。这种细菌存在我们的手上，如果不及时清洗的话这，些细菌就会进入我们的体内，会严重威胁到我们身体。服用一些抗菌剂可以达到很好的消炎杀菌的目的，纳米银就是很好的抗菌剂的一个选择。
1．广谱抗菌 纳米银颗粒直接进入菌体与氧代谢酶（-SH）结合,使菌体窒息而死的独特作用机制,可杀死与其接触的大多数细菌、真菌、霉菌、孢子等微生物.经国内八大权威机构研究发现：其对耐药病原菌如耐药大肠杆菌、耐药金葡萄球菌、耐药绿脓杆菌、化脓链球菌、耐药肠球菌,厌氧菌等有全面的抗菌活性；对烧烫伤及创伤表面常见的细菌如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、白色念珠菌及其它G+、G-性致病菌都有杀菌作用；对沙眼衣原体、引起性传播性疾病的淋球菌也有强大的杀菌作用.一种抗生素能杀灭大约6种病原体,而纳米银可杀灭数百种致病微生物.杀灭细菌、真菌、滴虫、支/衣原体、淋球菌,杀菌作用强,对抗菌素耐药菌有同样杀灭作用!
2．强效杀菌 据研究发现,A g可在数分钟内杀死650多种细菌.纳米银颗粒与病原菌的细胞壁/膜结合后,能直接进入菌体、迅速与氧代谢酶的巯基（-SH）结合,使酶失活,阻断呼吸代谢使其窒息而死.独特的杀菌机理,使得纳米银颗粒在低浓度就可迅速杀死致病菌.
3．渗透性强：纳米银颗粒具有超强的渗透性,可迅速渗入皮下2mm杀菌,对普通细菌、顽固细菌、耐药细菌以及真菌引起的较深处的组织感染均有良好的杀菌作用.
纳米银抗菌剂的功效，远不止以上所介绍的这些，多了解一些抗菌剂，可以有效地帮助我们，摆脱体内各种各样的细菌，同时日常也一定要养成良好的生活习惯，减少不必要疾病给我们带来的困扰。减少体内的细菌。
几款花草美肤防感冒
日常生活中，气候变化冷暖交替，感冒咳嗦是常有的事，少不了吃药打针输液等，现代生活压力过大，办公室以及家中可以养一些绿色植物，不仅可以净化空气，偶尔还能带给你一个好心情， 什么样的植物能有益身心，下面小编就为大家介绍两种简单的中草药植物。
臭牡丹：美肤祛痘
臭牡丹的花朵尤其漂亮，色彩艳丽，有红色的，淡红色还有紫色的簇拥花团，花谢之后慢慢长出蓝紫色的果实。极易养活，建议大家在初夏前取其枝叶插入花盆中即能成活。
臭牡丹的功效
臭牡丹的名字带臭，其实其香味很浓，臭牡丹能够消肿、活血、解毒。爱美女性可以用来美肤，臭牡丹的祛痘功效是毋容置疑，使用方法，直接摘下几片枝叶，捣碎后用干净纱布挤出叶汁涂于患处即可。另外还可以用枝叶熬水后沐浴，可有效的缓解痔疮。
金银花：寒冷季防感冒
很多地方都有金银花，当然也可以再室内种植，金银花适合放在通风，有光照的阳台上，需要细心照顾，多松土施肥，还得注意多防虫，金银花在含苞时就可以采摘下来，待到花完全开放后就失去了最好的药效了。
金银花的功效
金银花一定要在通风阴凉处自然晾干，多以泡水服用。金能够很好的祛湿除燥，秋冬时节可以多用金银花后泡水，能够有效的预防感冒，但是性寒以及产后的人不能服用。
是药三分毒，轻微病痛时，可以在家中自备一些简单的中草药，症状严重的时候，就务必的到医院就诊。以免病症加重另外，未知的中草药以及不了解的应咨询医师后再使用得太多。除了以上推介，还有一些种植简单、安全性高、实用性强的草药也适合在家种植，如野菊花、荆芥、紫苏、麦冬、金荞麦、土三七等，这些花草都具有很高的药用价值以及观赏性。
秋季防感冒的办法
很多人都知道冬季是感冒的多发季，其实秋季也是感冒多发的季节，那么秋季预防感冒到底应该从什么地方着手了，其实，无论哪种疾病，只要了解了它的主要感染途径就知道应该如何预防呢，现在就让我们一起来了解一下感冒的相关知识，为预防秋季感冒打下坚实的基础,希望大家能够有所了解。
一、注意卫生
勤洗手有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。
二、保持距离
与患者保持1米以上距离患者咳嗽、打喷嚏时，带病毒的唾液可飞溅到约1米远，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况，可马上转过身去，因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。
三、养成良好的生活习惯
不要在封闭的空间久留空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。多喝水 大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症，脱水症是感冒的并发症之一，有氧运动 每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。
四、增强免疫力
服用维C和维E适量口服维生素C，能减轻感冒症状。维生素E在人的免疫系统中占有重要地位，它广泛存在于动物脂肪和植物油当中。睡眠充足美国研究者曾进行过一项试验，让志愿者只睡后半夜，第二天，他们的免疫力下降了30％。接着，又让他们睡足8小时，结果发现，他们的免疫力完全恢复了。
五、自我保健
按时接种流感疫苗，可以采用鼻部保健 约有50%的感冒是由鼻病毒引起，由于鼻咽部是最初感染的部位，因此，鼻部按摩能有效预防感冒。先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20～30次，然后用摩擦发热的手掌，轻轻按摩鼻尖和鼻翼。另外，每天坚持用冷水洗鼻子，不仅可以清除污垢和病菌，还能增强鼻孔及整个上呼吸道对寒冷的适应性。
以上就是秋季防感冒的全部内容了，体质较差的朋友可以根据以上资料的内容来调节自己的身体素质，除了要注意防寒保暖之外，运动也是必不可少的，无论那种远动方式，长期坚持下去，时间已久，身体素质自然就提高了，有一个强健的体魄是预防所有疾病的重要基础。
室内熏醋能消毒吗？
室内熏醋能消毒吗?消毒专家早就做过实验证明，醋对消毒、杀菌没有任何效果，更不能杀死病毒。对于家庭而言，预防感冒以及消毒最好的办法就是通风，而不要盲目熏醋。
熏醋的醋酸味儿对呼吸道黏膜有刺激作用，尤其会导致气管炎、肺气肿、哮喘等病人的病情发作或病情加重。有一家人为了预防感冒，睡觉前将醋倒进加湿器，结果半夜里一家子都出现了呼吸困难、嗓子难受和恶心等情况;关了加湿器后，不适症状才渐渐缓解。熏醋如果浓度过高、时间过长，不但会引起呼吸困难和恶心等症状，还会对皮肤造成伤害。
很多人之所以认为醋有消毒、杀菌的作用，可能是觉得醋里的醋酸能起作用。北京协和医院营养科主任于康说，醋酸达到一定浓度时确实有消毒、杀菌作用，但效果并不是很好，即使浓度很高，也不推荐使用。而食用醋所含的醋酸浓度很低，远远达不到能消毒的程度。
除了熏醋，很多家庭还常使用医院里常用的过氧乙酸和来苏水杀菌。中国疾病预防控制中心专家提醒说，这些消毒用品家庭最好不要用。由于这些药物氧化能力强、酸性大，除了对人体健康不利外，对家具也有一定的损害。如果一定要对房间进行消毒，最安全的办法是到卫生防疫部门请专业消毒人员，根据房间的大小，配比浓度相应的药液进行喷洒或熏蒸。
吃什么防感冒呢
人生在世，最难预防，也是最怕的也就是各种疾病，感冒就是其中最容易患上的日常疾病。一旦患上感冒，人的抵抗力和免疫力就非常弱，整个人的身体健康状态就非常的不好。那么平时预防感冒就显得特别重要，那么平时该怎么预防感冒，吃什么预防感冒呢？这里给大家推荐一些能够抵抗感冒的家常食物。
no.1 大蒜：
大蒜的抗菌功效是众所周知的，特别大蒜中所含有的大蒜素具有强效的消炎作用，能同时抑制以及杀灭各种细菌以及病毒。并且大蒜是最简单的一种预防感冒的方法，只需要在平时炒菜时放几片大蒜即可，如果已经患有感冒的患者，吃几瓣大蒜也可有效减轻咳嗽、喉痛及鼻塞等症状。
注意：大蒜虽然说具有预防感冒的功效，但平时也不能过量食用，每天对于大蒜的食用量最好是控制在三四瓣以内。如果过量食用的话极有可能会引起上火的情况，并且还会对肠胃产生刺激。
no.2 绿茶：
在绿茶中含有丰富的抗氧化剂，而这种氧化剂则有助于提高我们人体的免疫功能，从而抵抗各种病毒以及细菌的侵袭。并且经过一项研究发现，试验者服用一种特制的绿茶胶囊后，无论是普通感冒还是流感的发病率都下降了23%，病程也缩减了36%。
注意：每年的四月份是新鲜绿茶上市的季节，因此我们每天不妨都泡上一杯绿茶，除了能预防感冒以外，同时还有清火明目的功效。
no.3 草莓、柑橘、甜椒、西兰花：
在草莓、柑橘等这些食物中普遍都含有非常丰富的维生素C，而这种物质具有抗氧化以及提高人体免疫力的功效，对于一些已经患有感冒的患者来说，多多吃些含有维生素c的食物可以减轻感冒症状，缩短病程。而西兰花中则含有一种化合物，可以降低呼吸道感染和感冒的发病率。
感冒的原因是因为本身体质较为薄弱，在面对疾病和外来病菌的侵扰时抵抗能力不足从而感冒有机可乘。感冒的预防主要可以吃一些上面介绍的食物，比如大蒜绿茶这些杀菌的，还有柑橘辣椒一些维生素丰富的，当然吃什么防感冒的答案也不仅仅是这些。平时也要注意锻炼。
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