女性哪些生活习惯导致膀胱炎
泌尿系统对于我们人体来说还是非常重要的，所以一般情况之下，我们大家平时还是比较注重泌尿系统的保护的。但是很多时候并不是我们的保护就有效果的，很多疾病是悄然而至的，就像膀胱炎一样。所谓膀胱炎其实就是泌尿系统疾病中一种，对于男女都是有患病的的可能的，那么女性哪些生活习惯导致膀胱炎的呢？
对于此问题，一般人其实并不知道。膀胱炎对于我们大家来说还是知道的，因为在现在的很多电视节目中，经常都是会出现治疗膀胱炎的广告的，有的药物还是有一定的效果的。导致女性膀胱炎的原因有很多，不好的生活习惯也是会导致女性患上膀胱炎的，针对这个现象，下面就来具体说说。
急性膀胱炎属于泌/尿系统疾病，其发病急骤，主要表现为尿急、尿频，排尿时有烧灼感，并在尿道区有疼痛。 急性膀胱炎没有及时治疗就会转化为慢性的，进而导致肾水肿与肾脏发炎，甚至肾脏/坏/死和尿/毒症，危及生命。
1.不良的生活习惯是导致膀胱炎的一个重要原因，性生活过频以及不洁性生活、共用浴巾，抽烟酗酒，经常食用辛辣食品，憋尿，久坐等都会导致膀胱炎。
2.急性膀胱炎因细菌感染而引起，其致病菌多数为大肠杆菌，通常多发生于女性，因为女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵人，最终引起膀胱刺激症状。
那得了急性膀胱炎会有哪些危害呢？
1.神经系统损害，比如神经系统疾病或是盆腔庄广泛手术后，损伤支配膀胱的神经，导致了排尿困难而造成的感染。2.膀胱颈以下的尿路梗阻，造成的排尿障碍，严重的时候就会有剩余尿发生，而剩余尿是细菌生长的良好培养基，使得细菌更容易生长。
注意事项:中药利尿消炎丸治疗膀胱炎，具有解毒杀菌、利尿通淋的作用，药效能够直达患处。
通过上面文章的详细介绍，我们也就了解到了上面提出的那个问题。其实对于女性们来说，平时过于频繁的性生活、公用浴巾、酗酒抽烟、憋尿等等，这些生活习惯都是会导致膀胱炎的。所以了解了这么多，我们的女性朋友在生活中一定要好好注意这些方面才行。
不良生活习惯导致肥胖
现在的人要么宅在家里，要么就是通宵应酬，在饮食上不忌口，其实这样的生活方式，对健康一点好处都这没，特别是肥胖人士，因为不良生活习惯导致肥胖，具体如下：
一、过量蛋白质。蛋白质也是一种产能量的物质，如果吃多了，使人的能量超过了人体需要量，储存起来的还是脂肪。含蛋白质的食物多为肉类、蛋类、奶类、黄豆类、粮食，蔬菜和水果也有少量的蛋白质。含蛋白质丰富的食物(肉、蛋、奶、黄豆)都含高脂肪，这些食物吃多了脂肪也会随着吃多了。
二、多吃加工糖。1克人工碳水化合物或1克蛋白质只产生4千卡热量，而1克脂肪能产9千卡热量，所以多吃一点脂肪等于多吃很多的碳水化合物或蛋白质。植物油比同等重量的肥肉所含的脂肪要多，因为肥肉中除了脂肪外还含有水分、蛋白质、纤维组织。有人说：“我不吃肥肉，只吃素油，可以避免肥胖。
”实质上是一种误解，瓜子、花生、核桃、松子、榛子、夏果等这些硬果类食物的成分几乎一半是脂肪。含碳水化合物的食物有粮食、豆类、奶、水果、干果、蔬菜。以前生活水平低的时候副食差，一般人每顿饭吃主食四五两是很平常的，现在生活水平提高了，副食好了，主食还吃四五两就超量了。
三、吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌，而为了防止发胖，就要少摄入脂肪含量高的食物。植物油和动物油都是脂肪，植物油是纯脂肪，肥肉的主要成分是脂肪，脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。
四、零食+甜品。有些人喜欢吃零食，喝甜饮料，尤其是感到生活乏味或看电视时吃过多的零食。零食中碳水化合物、蛋白质、脂肪的成分几乎都有。吃零食等于吃能量，有些零食的能量还很高，比如硬果类食物含油多，香蕉、开心果、腰果、薯片、膨化食品含淀粉多，糖果、干果、果脯、甜饮料含糖多，牛肉干、鱼片含蛋白质多，产生的能量消耗不了，就会以脂肪的形式储存起来。
五、喝酒太多。酒是产生高热量的饮料，1克酒精能产7千卡热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右，但还有11%的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多。一瓶啤酒产的热量相当于100克粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。
六、缺少运动。长期不活动，会使脂肪堆积，形成局部肥胖。
综上所述，不良生活习惯导致肥胖是比较常见的原因之一，朋友们可以改变一下现在的生活方式，健康的饮食和适当的运动，会让你的身体变的更健康，而不是肥胖。
女性会得膀胱炎吗？
膀胱炎是临床上常见的一种泌尿系统疾病，这种疾病不仅男性会患有而且女性更容易患有。女性之所以更容易患有膀胱炎，是由于女性生理构造导致的，因为女性的阴道接近尿道口很容易细菌感染。不过引起女性膀胱炎的原因还有很多，今天小编就来告诉大家具体都是什么因素导致的。
细菌感染(35%)：
膀胱炎有特异性和非特异性细菌感染。前者指膀胱结核而言。非特异性膀胱炎系大肠杆菌、副大肠杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌、粪链球菌和金黄色葡萄球菌所致。化脓菌的感染。诱因有结石、异物、肿瘤或阻塞性病变，包括由于神经系统疾产生的排尿功能障碍等。
不良的生活习惯(30%)：
性生活过频以及不洁性生活、共用浴巾，抽烟酗酒，经常食用辛辣食品，憋尿，久坐等不良生活习惯等导致泌尿系感染，从而引发膀胱炎。因此保持良好的生活习惯是预防的重要措施。
尿路梗阻及排尿障碍(20%)：
失去了尿液冲洗作用，残余尿则成为细菌生长的良好培养基。
典型症状: 尿频(80%) 尿痛(77%) 尿急(75%) 膀胱容量的减少(71%) 腰痛伴尿频、尿急、尿痛(70%) 尿泡沫(67%)
排尿时尿道有烧灼痛，尿频，往往伴尿急，严重时类似尿失禁，尿频尿急常特别明显，每小时可达5～6次以上，每次尿量不多，甚至只有几滴，排尿终末可有下腹部疼痛。尿液混浊，有时出现血尿，常在终末期明显。
其实女性之所以会出现膀胱炎归根到底还是个人卫生不洁引起的，所以要想有效的治疗膀胱炎不但要接受医院的正规治疗同时还应该养成良好的卫生习惯，同时饮食方面主要吃清淡的食物，而且还要多参加一些户外运动增强个人抵抗病菌的能力。
不良生活习惯是导致食道癌的罪魁祸首
导致食道癌的主要原因，就是不良的生活习惯，尤其是饮食方面的问题;如举个简单的例子：趁热吃!相信大家对这句话都不陌生，这是中国传统的礼仪客套话;看似一句简单平常的话语，却存在很大的安全隐患，因为研究发现东西吃太烫，容易引发食道癌;那除了吃太烫会导致食道癌的发生外，还有哪些生活习惯是导致食道癌的罪魁祸首呢?下面就一起来看看吧。
导致食道癌的不良生活习惯：
1、酒精是食道肿瘤的诸多致病因素中十分重要的一个因素，大量饮用啤酒的人发生食管癌的危险性比不饮酒者高10倍。吸烟对食道肿瘤的发生危险性也随着吸烟量的增加而增加，如果每日吸烟超过10支，则其危险性较大。
2、食道肿瘤的发生，与食物的过热、偏硬，制作粗糙、吞食过快，喜进食辛辣刺激的食物密切相关。如喜欢饮用过热的茶，喜吃蒜、醋和辣椒等食物，吃带刺的小鱼以及三餐不按时等。另外，长期大量嗜食过于辛辣刺激的食物等，也可对食管粘膜产生破坏，继发癌变。
3、食道肿瘤的发生与营养物质的缺乏也有一定的关系。饮食不当，尤其是新鲜水果、蔬菜和动物蛋白摄入不足，进食腌制、霉变等含有亚硝胺、硝酸盐和亚硝酸盐及含有真菌毒素的食物，食道肿瘤的发病率则增高。
温馨提示：既然不良的生活习惯是导致食道癌的主要原因，那么为了自己的身体健康，下定决心把这些坏习惯都改掉吧，因为健康才是最重要的。
杜绝不良生活习惯 保证精子质量
作为男人，精子是其传宗接待的载体。在日常生活中，不良的生活习惯会导致男性精子质量的下降。男性朋友在保护自己精子的方面，应该多注重生活习惯的稳定。
杜绝不良生活习惯
由于目前人们的工作确实较紧张，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会导致精子的活力下降，如生活不规律、饮食嗜辣、久坐等。因此，应注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。
因为精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1～2℃。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。
防止身体肥胖
男性过于肥胖，会使体内雄性激素减少，雌性激素相对增加，从而妨碍精子生成，影响精子质量。另外，过于肥胖还可诱发高血压、糖尿病，这些病症都有可能引发性功能障碍。所以，为了你的天使宝宝，未准爸爸们也要管住嘴，迈开腿呀!
多吃富含锌的食物
与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。锌是生殖系统内重要的元素，锌直接参与精子的生成、成熟、激活和获能。
缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，影响精子的密度，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。
因此，男性平时应该多吃含锌的食物。富含锌的植物类食物主要有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜;动物类食物以牡蛎最佳，其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉。
虽然目前人们的工作比较紧张，应酬也比较多，但是要谨记不良的生活习惯会让自身受到伤害，所以一定要注重日常生活习惯的合理安排，才能保证精子质量。
伤肝的不良生活习惯
人体里面的肝脏是重要的组成部分。不良的生活习惯可能导致你的干燥不堪重负，如长期饮酒、生活污染、缺乏运动过度进补等。要想拥有健康。要真正保护肝脏并不困难，只要注意避开毁肝的细节，就可以有效保护肝脏。以下就是伤肝的不良生活习惯：
长期饮酒：这点已经说得太多，总之酒能伤肝，是每个好饮者都该注意的问题。
生活污染：一些食品和瓜果蔬菜受到农药、化肥和其他有害物质的污染，也会给肝脏带来严重威胁。男性比女性更容易忽悠生活细节，他们宣扬“不干不净吃了没病”，这只是暂时的，自有身体跟你算总账的一天。
缺乏运动：缺乏运动不只让你发胖，过剩的脂肪向身体中部堆积，肝细胞被脂肪塞满，自然失去了正常的功能。而且，比起首先胖在腿部和臀部的女性，一胖首先在肚子上的男性更容易中招。
过补埋雷：男人很辛苦，想补一补强身健体，殊不知“是药三分毒”，肝脏首当其冲，长期过量服药，难免危及肝脏健康。那些看似安全的药物，也可因误用或滥用而给肝脏埋下隐患。
伤肝的不良生活习惯通过本文的详细介绍，你是不是已经有了初步的了解了呢?养成良好的生活习惯是健康生活的第一步，希望本文对你有一些帮助!
不良生活习惯的危害有哪些呢
我们经常提倡要有健康的生活，但是很多人的生活却不是健康的，要不是经常熬夜，要不是经常饮食不均衡，这样就很容易导致身体出现一些问题，这些也都属于不良生活习惯，那么不良生活习惯的危害有哪些呢？会给人们带来一些大大小小的疾病，接下来让我们一起来了解一下不良生活习惯的危害有哪些呢？
危害健康的不良生活习惯
1、睡眠不规律，晚睡晚起
当人们处于睡眠状态中时，可以使人们的大脑和身体得到休息、休整和恢复。有助于人们日常的工作和学习。科学提高睡眠质量，是人们正常工作学习生活的保障。
2、饮食不规律
定时定量的饮食，可以保证消化、吸收机能有节奏地进行活动，脾胃则可协调配合，有张有弛。饮食物则可在机体内有条不紊地被消化、吸收，并输布全身。如果食无定时，或零食不离口，或忍饥不食，打乱胃肠消化的正常规律，都会使脾胃失调，消化能力减弱，食欲逐渐减退，有损健康。
3、进食太饱，或饥甚而食，渴甚而饮
《千金要方·养性序》进而指出：“不欲极饥而食，食不可过饱；不欲极渴而饮，饮不可过多。饱食过多，则结积聚，渴饮过多，则成痰澼”，人在大饥大渴时，最容易过饮过食，急食暴饮。所以在饥渴难耐之时，亦应缓缓进食，避免身体受到伤害。当然，在没有食欲时，也不应勉强进食，过份强食，脾胃也会受伤。
4、缺少主食
主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。蛋白质和脂肪不同，身体中的碳水化合物贮备非常有限，如运动时人体得不到充足的碳水化合物供应，将导致肌肉出现疲乏而无动力。不仅如此，如果膳食中长期缺乏主食还会导致血糖含量降低，产生头晕、心悸、脑功能障碍等问题，严重者会导致低血糖昏迷。
致胖的“元凶”是总热量而不单纯是主食，长期缺乏主食会导致肌肉无力甚至失忆。专家强调：“在运动与膳食营养的补给中，除了适量的蛋白质、脂肪和水之外，最重要就是碳水化合物的补充。”
5、进食速度快
进食速度快，神经系统的反馈慢于吃饭的速度，当自己感觉到饱的感觉时候，已经超过自己的量，这样长期会对脾胃造成负担，严重影响脾胃的消化功能，往往造成脾虚。
6、经常吃垃圾食品
垃圾食品(Junk Food)，是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。垃圾食品往往含有致癌物质、激素、添加剂、香精和色素等危害人们健康的添加成分，长时间食用严重危害人们的健康。
7、酒足饭饱，或饮酒进食肥甘厚腻
喝到一定量的酒，人们的脾胃蠕动能力就会减弱，这个时候进食过量，就会更加加重肠胃负担，特别是肥甘厚腻的食物对脾胃上海最大。
在日常生活中，无论平常的工作任务再怎么繁重，我们都要把身体健康放在首位，不良生活习惯的危害都是我们无法预知的，很多人因为不注意身体健康的问题而带来一些疾病，这样都是我们不愿意看到的，而且还会让我们陷入到消极的情绪当中去。
七大不良生活习惯让寿命缩短
新西兰中文《先驱报》近期刊发文章，罗列了七大让寿命缩短的不良生活习惯，其中，起床后就叠被子居榜首。
起床先叠被
人体本身也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮，如不让其散发出去，起床就立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
不吃早餐
长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
把水果烂的部分剜掉再吃
虽然把水果烂掉的部分削去，其实剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，尽管水果只烂了一部分，也要扔掉。
饭后即睡
饭后即睡会使大脑缺氧，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液已有供应不足的情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。
饱食
经常饱食，尤其是过饱的晚餐，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化。经常饱食，还会诱发胆结石、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿命缩短。
空腹吃糖
越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。
长期使用同一种药物牙膏药物
牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是，如果长期使用同一种药物牙膏，会使口腔中的细菌慢慢地适应，产生耐药性。
不良生活习惯容易导致女性染上妇科病
妇科疾病是女性健康的“头号杀手”，要防治它必须从生活小事做起，尤其是生活中不良的生活习惯，最容易导致女性染上妇科疾病，那要怎么才能避免及改善这些不良习惯呢?首先一起来看看威胁女性健康的不良习惯都有哪些吧。
洗衣机清内衣裤得炎症
如果没做好清洁工作，洗衣机也会成为疾病源头。特别是目前大家都很喜欢用的全自动洗衣机，残留水不容易排放干净，更依然引起霉菌的滋生。而有些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了，尤其是贴身的内衣裤，对女性来说非常危险。
所以建议女性洗内衣裤最好用手工搓洗，选用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕妇、哺乳期妇女，更应注意。同时，应该将洗衣机摆放在通风、明亮的地方，注意内衣裤与外套分开洗涤，以降低衣服的交叉污染。
黑白颠倒生活更易患妇科肿瘤
长期过着“黑白颠倒”生活的女性，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。
建议重新设定24小时。长期上夜班的人，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果有失眠，应该及早治疗。
使用护垫、棉条引起阴道炎
许多女性都以为，使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触，有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴部透气不良而致感染。此外，使用看似方便的内置棉条也容易增加患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
建议只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条。并且及时更换。
使用清洗液洗出妇科病
很多人以为每晚使用清洗液洗下身是种很健康的习惯，其实不然，长期的冲洗会影响阴道的正常酸碱度，破坏阴道的自洁功能。经常使用清洗液进行阴道冲洗的妇女患性病的危险性会增加。
温馨提示：以上生活误区，我想是大多数女性朋友都容易触犯的，所以要彻底改善，还得树立良好的防范意识。
不良生活习惯容易导致妇科病
文明社会时代的发展，人们越来越注重自身的卫生，对妇科病也是相对而言更加了解。但是还是存在一些误区，人们只要清洁私处好了就不会得妇科病。其实不然，很多你生活中的小习惯很有可能导致妇科病。
过度的清洁和滥用洗液会改变阴部原来的酸性环境，生殖系统的自洁功能遭到破坏，各种细菌乘虚大摆大摇入侵。
久坐导致皮肤淤毒
很多职业女性因工作需要长期伏案，臀部长期负重，血液流通不畅，尾骨神经痛，臀部皮肤粗糙，长硬块，疙瘩，湿毒，皮癣，奇痒不止，欲烧不能，苦不堪言。
内裤中化纤成分的毒害
化纤的主要危害就是产生静电，美国的科学家做过实验，穿化纤衣服走动时，产生1500—3500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电。
静电在体内堆积，会引起血清中钙含量会减少，脑神经视网膜电流传导异常，影响中枢神经，出现头晕，头痛，烦燥，失眠，更为严重的是干扰人体血液循环，免疫系统，引起心率异常和心脏早博，在冬季三分之一的心血管疾病的发生与静电有关。而且化纤材料不透气，不吸湿长时间穿着容易引起各种皮肤病。
卫生纸的危害
有些女性有良好的卫生习惯，没有混乱的性行为，却不明不白得了像霉菌性阴道炎，这样的传播疾病，其实这是卫生纸惹的祸。
卫生纸是女性的必备用品，但我国目前尚无卫生标准，市场上的卫生纸大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣出来的纸再次加制成，因此，几乎所有的再生纸细菌含量超标，带有大量的大肠杆菌，幽门罗杆菌，痢疾杆菌等。
染料的危害
现在大多人健康的考虑，会选择纯棉衣服，但纯棉衣服容易变形，色彩不美观，一些厂家就加了各种染料，如甲醛和芳香胺，免烫防皱的衣服大都加了含甲醛的整理剂。
而甲醛的直接危害可引起皮肤过敏、起皱，月经紊乱，妊娠综合症，新生儿染色体异常等，芳香胺可让纯棉衣服色彩斑斓，艳丽可人，长期与人体接触会诱发癌症。
小编提示：正确的清洗外阴部建议少用洗液，并且选择洗液的时候尽量在医生的指导来选择。并且注意日常的生活习惯，常换内衣裤也是很重要的。
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