胃涨消化不良应该怎么办？
胃胀气是很常见的一种现象，虽然并不是什么大病，但是当出现胃胀气的时候，也会引起肚子的不适。饮食习惯和吃得食物不对，也是会引起胃胀气和消化不良的。那么当出现胃胀气的时候应该怎么办呢？下面我们就来介绍一下当出现胃胀气和消化不良的时候的应对措施。
1.在饮食方面多注意，饮食应做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，不吃很难消化的食物，比如肉食等。不吃冰冷的食物，冰冷的食物对胃肠的损害极大。
2.消化与人的情绪、心态关系很大。所以，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
3.要加强体育锻炼，人的体质不好再不加强体育锻炼很容易引起一些疾病，加强体育锻炼是非常有必要的，而且要根据个人的身体情况进行锻炼。
身体出现胃胀、消化不良、便秘和失眠等各种不良的症状，要高度重视起来，尽快采取积极的措施。应该留意自己的消化道是否出现了问题。应尽快去医院做一番检查，可采用无痛电子胃肠镜检查这种先进的技术。
出现便秘的现象，有可能是肠蠕动过慢的原因引起的。可先服用一段时间的果导片进行治疗。治疗期间多吃些香蕉，多喝些蜂蜜水。这样便秘的症状慢慢就会好转。自己的习惯问题也是一个关键，注意养成定时排便的好习惯。
文章中介绍了一些治疗胃胀气和消化不良的方法，但是改善饮食习惯也是非常重要的，平时不可以暴饮暴食，应该要细嚼慢咽，少吃多餐才是好的吃饭的方式。另外还多吃点容易消化的食物，容易胀气的食物，比如红薯、土豆、豌豆等等都要少吃一点。
喝啤酒胃涨该怎么办？
啤酒对我们来说并不陌生，从小到大我们参加过无数次的聚餐宴请，每次都少不了啤酒。但是我们是否真的明白怎么喝啤酒是最健康的，啤酒有好处也有坏处，我们要好好的利用它的好处。但是总有一些情况我们是无法避免的，对于很多人来说都经历过喝啤酒后胃涨的情况。那么我们该怎么办呢?
1、服用嗜酸菌
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。
2、不宜搭配的食物
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。
3、喝醋
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。
4、嚼米汤
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。
中医怎么治疗胃胀气
1、腹部穴位按摩：用中指分别按揉中脘、神阙、气海、关元穴，每穴1～3分钟，以感觉温热舒畅、打嗝或排气为好。
2、顺时针按摩腹部：将掌心置于胃脘部或脐周，沿顺时针方向按摩腹部3～5分钟，以透热为度。然后稍用力下压腹部10～20次。
喝啤酒后胃涨是很常见的一种现象，很多人对于这种常见症状都没放在心上。觉得只要不喝酒或者是休息一下就会好的。但是在这个过程中是很难熬的，人们都想找到一种解决的办法。小编介绍的方法大家要牢记哦，下次遇到这种情况就可以轻松解决了。
胃功能性消化不良怎么治疗呢？
平时很多人在遇到消化不良的时候都认为是吃多了导致的，所以很多时候可能会让你有错误的感觉，其实很多消化不良都是为功能性的，久而久之可能会导致胃病，所以在遇到消化不良的时候一定要及时的调理，这样才能够让你有效的避免这种疾病，对你的胃部也是非常有好处的。
(1)抑制胃酸分泌药,一般适用于以上腹痛为主要症状的患者,可选择质子泵抑制剂,此类药抑制胃酸程度和时间都优于H2受体拮抗剂,如奥美拉唑，每日20-40毫克,有明显疗效,也可选用兰索拉唑,潘托拉唑等。
(2)促胃动力药,适用于以腹胀,早饱,嗳气为主要症状的患者,可用吗丁啉10毫克,一日3次,或西沙必利5-10毫克,一日3次,餐前15-30分钟服用,疗程2-8周.少数人服西沙必利后有肠鸣,腹泻等副作用,减少剂量或使用一段时间后,副作用可减轻或消失。
(3)抗幽门螺杆菌治疗,适用于有幽门螺杆菌感染的患者,有效的抗生素有克拉霉素(每日0.5-1.0克),阿莫西林(每日1.0-2.0克),甲硝唑(每日800毫克),可单独或联合应用,还可配合胶体铋剂,如枸橼酸铋钾,硫糖铝等。
(4)抗抑郁药,不少患者伴有失眠,焦虑,抑郁,头痛,注意力不集中等精神症状,轻者可通过心理治疗,消除顾虑,精神症状明显者可试用三环类抗抑郁药如阿米替林,或氟西汀等,宜从小剂量开始.失眠者可适当服用镇静药。
如果你平时有胃功能性消化不良的话可以通过服用以上的药物来解决，这样就可以让你尽快的好起来，当然如果你的消化不良症状比较轻的话也可以不吃药，但是在生活中的饮食方面一定要注意，最好不要多吃不容易消化的食物，平时也可以经常煲粥来喝。
喝啤酒会瘦吗，这样做效果不错
研究发现，啤酒中的热量极少，脂肪和糖的含量也非常的低，几乎可以忽略不计，适当饮用之后可以增加人的饱感，之后就能减少其他食物的摄入量，长期坚持下来一定可以瘦身。
一、喝啤酒能瘦吗
1、能有效的减少脂肪的摄入，啤酒几乎不含脂肪和糖，优质蛋白可缓慢释放能量，保持血糖的稳定，同时优质膳食纤维可增加饱腹感，防止吃太多食物，在保证营养的前提下又减少脂肪和热量的摄入。
2、可以直拉减少脂肪的吸收，含大量优质膳食纤维，吸水膨胀后可以吸附脂肪，它可携带着吃进胃肠的脂肪从大便中排出，从而减少脂肪的吸收。
3、有效的减去体内淤积的脂肪，富含的B族维生素、稀有矿物质能增进基础代谢，加快体内脂肪和能量代谢。脂肪细胞被排空后，很容易再次充满脂肪，形成反弹。啤酒瘦身法的最优胜之处就在于三大天然瘦身元素 （膳食纤维、B族维生素、酵母铬等微量元素） 将脂肪细胞排空的同时，迅速填入全面均衡的营养 （蛋白质、维生素、矿物质、核酸等）。
二、并不是所有类型的啤酒都适合用来减肥
啤酒一般分为以下几类：无醇啤酒，干啤酒，保健啤酒，生啤酒，熟啤酒，低醇啤酒。这些啤酒中，只有熟啤酒适合用来减肥。经过巴氏杀菌后的啤酒就成了熟啤酒，因为酒中的酵母已被加温杀死，不会继续发酵，稳定性较好，不会在胃中继续繁殖，所以胖人饮用较为适宜。
喝啤酒不仅不会发胖，而且会减肥，关键看你怎么喝了。下面编辑教给大家几个有关啤酒减肥的小贴士：
减肥啤酒怎么喝？空腹，吞服，一日一次。
空腹，就是喝之前不要吃东西，喝时也要少吃;切记酒后暴搓，常喝啤酒的人都知道，痛饮啤酒之后，人特别容易饿，这是因为啤酒涨胃，喝啤酒胃容易被撑大，上几次洗手间之后，被撑大的胃就空了，此时人便会有饥饿感，这时不要暴食，否则前功尽弃哦。
吞服，就是大口喝。切忌小口小口浅斟慢饮，很多胖子就是这么喝出来的。
啤酒减肥法也是贵在坚持，最忌三天打渔两天晒网，要长年累月持之以恒。
功能性消化不良的治疗方法
我们都知道生病的时候，人是最需要的照顾的。尤其是功能性消化不良患者，这时候是最需要别人的热情关怀，
功能性消化不良的治疗主要是对症治疗，要遵循综合治疗和个体化治疗的原则。患者需建立良好的生活习惯，避免烟、酒及服用非甾体抗炎药，避免个人生活经历中会诱发症状的食物；注意根据患者不同特点进行心理治疗，消除患者对所患疾病的恐惧和疑虑；失眠、焦虑者可于睡前口服适当镇静催眠药。功能性消化不良目前尚无特效药，主要是经验性对症治疗，具体如下：
1、抑制胃酸分泌药：适用以上腹痛伴有反酸为主要症状者，可选择碱性制酸剂或酸分泌抑制剂，如西咪替丁等H2受体拮抗药或奥美拉唑等质子泵抑制药等。
2、促胃肠动力药：适用于以上腹胀、早饱、嗳气为主要症状者。多潘立酮为周围性多巴胺受体阻滞药，常用剂量为10mg，3次/d，饭前15min服；西沙必利为5-羟色胺受体激动剂，用量为5mg～10mg，3次/d，餐前15min～30min服用，疗程2周～8周。但西沙必利可致腹鸣、稀便或腹泻、腹痛和心肌QT间期延长等副作用，故现已较少应用，心脏病人更应慎用；甲氧氯普胺（胃复安）为中枢性及周围性多巴胺受体阻滞药，因长期服用锥体外系副作用大，故现已少用或不用。近年来新的促胃肠动力剂，如莫沙必利、依托比利等也可选用，莫沙必利常用剂量为每次5mg，3次/d，于餐前1/2h服用。对疗效不佳者，抑制胃酸分泌药和促胃肠动力药可轮换用或合用。
3、抗抑郁药：上述治疗疗效欠佳而伴随明显焦虑、紧张、抑郁等症状者可试用抗抑郁药，但起效较慢。常用药有二环类抗抑郁药，如阿米替林25mg，2～3次/d；具有抗5-羟色胺作用的抗抑郁药，如氟西汀20mg，1次/d等，宜从小剂量开始，注意药物副作用。
4、其他：可用黏膜保护剂，如氢氧化铝凝胶、铋剂、硫糖铝、麦滋林-S等。
很多人都会说，但是大家却不知功能性消化不良，如果不经常注意，会对身体非常不利，严重的还会使身体被疾病致命。所以读完上面的介绍，长点心，爱自己才爱别人。
小儿功能性消化不良的治疗方法
人一辈子生病的地方可能有很多，都不希望自己得小儿功能性消化不良，因为这很有可能是致命的。那么，要想保持健康，我们该怎么做呢？
一、治疗
1、一般治疗
一般说来，治疗中最重要的是在医生和病人之间建立一种牢固的治疗关系。医生应通过详细询问病史和全面细致的体格检查取得病人的信赖。经过初步检查之后，应与病人讨论鉴别诊断，包括功能性消化不良的可能。应向病人推荐合理的诊断和检查步骤，并向病人解释他们所关心的问题。经过诊断性检查之后，应告诉病人功能性消化不良的诊断，同时向他们进行宣教、消除疑虑，抑制“过分检查”的趋势，将重点从寻找症状的原因转移到帮助病人克服这些症状。
医生应该探究病人的生活应激情况，包括病人与家庭、学校、人际关系及生活环境有关的事物。改变他们的生活环境是不太可能的，应指导病人减轻应激反应的措施，如体育锻炼和良好的饮食睡眠习惯。
还应了解病人近期的饮食或用药的改变。要仔细了解可能使病人症状加重的食物和药物，并停止使用它们。
2、药物治疗
对于功能性消化不良，药物治疗的效果不太令人满意。目前为止没有任何一种特效的药物可以使症状完全缓解。而且，症状的改善也可能与自然病程中症状的时轻时重有关，或者是安慰剂的作用。所以治疗的重点应放在生活习惯的改变和采取积极的克服策略上，而非一味地依赖于药物。在症状加重时，药物治疗可能会有帮助，但应尽量减少用量，只有在有明确益处时才可长期使用。
下面介绍一下治疗功能性消化不良的常用药物：
（1）抗酸药和抗分泌药：
①抗酸药：在消化不良的治疗用药中，抗酸药是应用最广泛的一种。在西方国家这是一种非处方药，部分患者服用抗酸药后症状缓解，但也有报告抗酸药与安慰剂在治疗功能性消化不良方面疗效相近。
抗酸药(碳酸氢钠，氢氧化铝，氧化镁，三硅酸镁)在我国常用的有罗内，复方氢氧化铝(胃舒平)，胃得乐(乐得胃)，铝碳酸镁(胃达喜)，复方铝酸铋。这类药物对于缓解饥饿痛，反酸，烧心等症状有较明显效果。但药物作用时间短，须多次服用，而长期服用易引起不良反应。
②抗分泌药：抗分泌药主要指H2受体拮抗药和质子泵抑制剂。
H2受体拮抗药治疗功能性消化不良的报道很多，药物的疗效在统计学上显著优于安慰剂。主要有西咪替丁，20～30mg/(kg·d)，分2次口服；雷尼替丁，5～7mg/(kg·d)，分2次口服；法莫替丁，0.6～1mg/(kg·d)，分2次口服等。
质子泵抑制剂奥美拉唑，0.6～0.8mg/(kg·d)，1次/d口服，可抑制壁细胞H+-K+-ATP酶，抑制酸分泌作用强，持续时间长，适用于H2受体拮抗药治疗无效的患者。
（2）促动力药物：根据有对照组的临床验证，现已肯定甲氧氯普胺(胃复安)、多潘立酮(吗叮啉)及西沙必利对消除功能性消化不良诸症状确有疗效。儿科多潘立酮(吗叮啉)应用较多。
①甲氧氯普胺(胃复安)：有抗中枢和外周多巴胺作用，同时兴奋5-HT4受体，促进内源性乙酰胆碱释放，增加胃窦-十二指肠协调运动，促进胃排空。儿童剂量每次0.2mg/kg，3～4天，餐前15～20min服用。因不良反应较多，故临床应用逐渐减少。
②多潘立酮(吗叮啉)：为外周多巴胺受体阻抗药，可促进固体和液体胃排空，抑制胃容纳舒张，协调胃窦-十二指肠运动，松弛幽门，从而缓解消化不良症状。儿童剂量每次0.3mg/kg，3～4天，餐前15～30min服用。1岁以下儿童由于血脑屏障功能发育尚未完全，故不宜服用。
③西沙必利：通过促进胃肠道肌层神经丛副交感神经节后纤维末梢乙酰胆碱的释放，增强食管下端括约肌张力，加强食管、胃、小肠和结肠的推进性运动。对胃的作用主要有增加胃窦收缩，改善胃窦-十二指肠协调运动。降低幽门时相性收缩频率，使胃电活动趋于正常，从而加速胃排空。儿童剂量每次0.2mg/kg，3～4天，餐前15～30min服用。临床研究发现该药能明显改善消化不良症状，但因心脏的不良反应，故应用受到限制。
④红霉素：虽为抗生素，也是胃动素激动药，可增加胃近端和远端收缩活力，促进胃推进性蠕动，加速空腹和餐后胃排空，可用于FD小儿。
（3）胃黏膜保护剂：这类药物主要有胶体铋，硫糖铝，米索前列醇，恩前列素，双八面体蒙脱石(思密达)等。临床上这类药物的应用主要是由于功能性消化不良的发病可能与慢性胃炎有关，患者可能存在胃黏膜屏障功能的减弱。
（4）5-HT3受体拮抗药和阿片类受体激动药：这两类药物促进胃排空的作用很弱，用于治疗功能性消化不良患者的原理是调节内脏感觉阈。但此类药在儿科中尚无用药经验。
（5）抗焦虑药：国内有人使用小剂量多塞平和多潘立酮结合心理疏导治疗功能性消化不良患者，发现对上腹痛及嗳气等症状有明显的缓解作用，较之不使用多塞平的患者有明显提高。因此，在对FD的治疗中，利用药物对心理障碍进行治疗有一定的临床意义。
二、预后
大多通过仔细查找病因，取得患者信任和合作后，经调整治疗而使症状缓解。
人的问题其实是非常多的，特别容易出现的就是小儿功能性消化不良，那么很多的人不知道自己的原因是什么，所以最好去医院检查一下。
胃消化不良如何治疗呢
如果胃部消化不良的情况，没有发现其他的病情的话，这个时候就不要过于的惊慌，自己情绪的变化对于自己胃部也是有关的，所以要稳定住自己的情绪，只需要对症下药即可，不过首先就是要去医院做一个详细的检查，才可以确诊病情原因，那么到底对于胃部消化不良应该要如何去治疗的呢？
消化不良的治疗：如果没有发现原发疾病，进行对症治疗即可。抗酸药物或H2受体拮抗剂如西米替丁、雷尼替丁或法莫替丁可短期试用。如果消化不良病人胃内有幽门螺杆菌感染，通常可采用铋剂和一种抗生素如羟氨苄青霉素或灭滴灵治疗。
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一个胃酸自我测试。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁。如果这样做使胃灼热消失，那麽你需要更多的胃酸(可于正餐时，饮纯的苹果汁加水)。如果这麽做使症状更糟，则表示你的胃酸过量，勿再服用增加胃酸的药物。
避免吃精制的糖类、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙类水果、番茄、青椒、碳酸饮料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、红肉、豆类、可乐。减少盐的摄取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸，导致蛋白质消化不良。节制花生、扁豆及大豆的食入量，它们含有一种酶抑制剂。
蛋白质与淀粉、蔬菜与水果不是有益的搭配，牛奶最好不要与三餐同用，糖与蛋白质或淀粉合用也不利於消化。
米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等症状有效。使用5份水加1份谷物(米或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却後，一天喝数次
文章我们已经了解到胃部消化不好应该如何去治疗，其实造成胃部消化不好的直接原因就是自己的身体内部缺乏一些胃酸，这个时候就可以去喝一些苹果醋，或者是柠檬汁的，这样的话可以增强自己体内的胃酸，减少消化不良的情况。
怎么治疗功能性消化不良
现代都市人面对着来自各方面的精神压力，身体异常状况不断，功能性消化不良就是其中之一，这种疾病在发病时会有食欲不振、恶心、呕吐等不良症状。而且功能性消化不良反复发作，严重影响患者的正常工作生活。现在就让小编介绍几种治疗功能性消化不良的方法，希望能帮助到大家。
一、一般治疗。建立良好的生活习惯，避免烟、酒及服用非甾体抗炎药。无特殊食谱，避免个人生活经历中诱发症状的食物。注意根据患者不同特点进行心理治疗。失眠、焦虑者可适当予以镇静药。
二、药物治疗。无特效药，主要是经验治疗。1、抑制胃酸分泌药 一般用于以上腹痛为主要症状的患者，可选择性地用H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂。
2、促胃肠动力药 一般适用于上腹胀、早饱、嗳气为主要症状患者。选择性地服用多潘立酮、伊托必利等。
3、根除幽门螺杆菌治疗 对小部分有幽门螺杆菌感染的FD患者可能有效，对于症状严重者可试用。
4、抗抑郁药 上述治疗疗效欠佳而伴随精神症状明显者可试用，常用的有三环类抗抑郁药；选择性抑制5-羟色胺再摄取剂，氟哌噻吨美利曲辛片等，宜从小剂量开始，注意药物的不良反应。建议在专科医师指导下服用。
5、其他 可用黏膜保护剂，如氢氧化铝凝胶、铋剂、硫糖铝、麦滋林-S等。
三、舒畅情志。随着社会及生活方式的改变，人们精神日趋紧张，工作和学习的压力日益增加，困扰人们的问题越来越多。多数功能性消化不良患者常有心情抑郁，心情抑郁又加重功能性消化不良的症状。对此，治疗功能性消化不良以疏肝解郁、调畅情志，并根据患者的不同情况给予语言疏导，心理暗示，方以柴胡疏肝散加减。
想要完全治愈功能性消化不良，最重要的还是我们要在日常生活中降低自己的精神压力，适当地进行运动锻炼，保持合理的饮食习惯。作为亲朋好友，我们也要帮助患者积极面对疾病，积极治疗，尽早康复。
喝啤酒能瘦身吗？
啤酒肚，这个大家都知道，因为这个名字所以很多人都认为是啤酒喝多了才长的。给大家造成这一印象主要是一些经常喝酒的人肚子比较大，这就把啤酒致于了不利之地。“啤酒肚”和啤酒没有什么关系。啤酒肚是脂肪聚集在肚子上形成的。它的形成是因为运动的不够，吃的太好了。但是还有一种说法是喝啤酒可以瘦身，是这样的吗？
肚子之所以会变大是因为摄入的营养过多，罪魁祸首是摄入的脂肪。啤酒能起到减肥作用是因为啤酒中含有啤酒酵母。
啤酒一般分为以下几类，无醇啤酒，干啤酒，保健啤酒，生啤酒，熟啤酒，低醇啤酒。这些啤酒中，只有熟啤酒适合用来减肥。经过巴氏杀菌后的啤酒就成了熟啤酒，因为酒中的酵母已被加温杀死，不会继续发酵，稳定性较好，不会在胃中继续繁殖，所以胖人饮用较为适宜。
喝啤酒能有效的减少脂肪的摄入，啤酒几乎不含脂肪和糖，优质蛋白可缓慢释放能量，保持血糖的稳定，同时优质膳食纤维可增加饱腹感，防止吃太多食物，在保证营养的前提下又减少脂肪和热量的摄入。
可以直拉减少脂肪的吸收，含大量优质膳食纤维，吸水膨胀后可以吸附脂肪，它可携带着吃进胃肠的脂肪从大便中排出，从而减少脂肪的吸收。
有效的减去体内淤积的脂肪，富含的B族维生素、稀有矿物质能增进基础代谢，加快体内脂肪和能量代谢。脂肪细胞被排空后，很容易再次充满脂肪，形成反弹。啤酒瘦身法的最优胜之处就在于三大天然瘦身元素 (膳食纤维、B族维生素、酵母铬等微量元素) 将脂肪细胞排空的同时，迅速填入全面均衡的营养 (蛋白质、维生素、矿物质、核酸等)。
优质膳食纤维能在食物消化过程中吸附脂肪，最终排出体外，减少了人体对脂肪的吸收；而所含的维生素B和矿物质能促进机体加快体内脂肪代谢，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到减肥的作用。
相信大家之前也肯定做过很多减肥的工作，像是吃一些减肥药，做守住等等，这都是不健康的，啤酒是天然的，对身体的伤害是很小的，所以是比较安全的。但是大家不要在喝啤酒的时候吃一些油腻的食物，不要喝太多的啤酒，喝太多啤酒也会长胖哦。
惊!运动后喝啤酒比喝白水更解渴
俗话说：酒是粮食精越喝越年轻，确实，酒是好东西，尤其是对于运动过后的人们来说;研究表明——运动后喝啤酒比喝白水更加解渴，而且补水效果还更好;以下是相关介绍，感兴趣的朋友，一起来看看吧。
来自西班牙格拉纳达大学医学系的曼努埃尔·加尔松教授，对25名学生进行了连续数月的研究。
学生们被要求在摄氏40度的闷热环境下骑单车做健身，直到快要精疲力竭时才被允许停下来。此时研究人员立即测量他们体内的水分含量、注意力以及运动能力等项指标。
接下来其中一半的学生连续喝下两杯容量为0.284升的西班牙窖藏啤酒，而另一半人此时则只能喝水。然后这两组人都被允许敞开喉咙喝水，想喝多少就喝多少。
加尔松教授指出，与那些一直只能喝水的学生相比，先喝了一些啤酒的学生其身体补水效果要显得“略强一些”。他坚信啤酒内所含的二氧化碳会帮助人们更快克服口渴的感觉，此外，啤酒内含有的碳水化合物可以补充人们在运动中失去的能量，而所含的糖、盐和泡沫或许会有助于人体更快的吸收液体。
通过此项研究，科学家们建议每个运动员在一日三餐中都应饮用适量的啤酒，具体数量是男人每天500毫升，女人每天则为250毫升。通常来说，一个人在出汗状态下每运动一个小时其体内就会损失大约1升的水分。
詹姆斯·贝茨博士是英国巴斯大学从事运动后补水研究的一名专家，他表示：“人们以往总是把啤酒看做是一种利尿剂，但如果你已经感到缺水的话，那么喝上少量的啤酒也不失为一种补水的好方法。”但他同时补充说，运动后补水的最佳方法还是应当去喝那种含有糖、水和盐的运动饮料。
温馨提示：适量饮酒对身体好处多多，但过量饮酒对身体伤害是非常大的，希望大家能够区分清楚两者的区别。
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