牛蹄筋的功效
牛蹄筋的功效是很多人都不了解的，但是牛蹄筋却是很多人喜欢吃的一种食物。关于牛蹄筋的做法有很多，而且每种不同的做法的味道都是很不一样的，而且没汇总不同的做法里的牛蹄筋吃的感觉也是不一样的。很多人喜欢吃牛蹄筋主要是冲着牛蹄筋的营养价值高区的，而大多数人往往就忽略了牛蹄筋的功效。
牛蹄筋就是牛的筋腱部位，是牛身上的一个关键部位，通常影响牛的正常行走，可见牛蹄筋的重要性。同时大家都是知道牛的筋骨很强壮的，这和牛蹄筋也是分不开的。那么，下面就来详细介绍下牛蹄筋的功效到底有哪些?
功效
蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，最主要作为结构成分，分布于软骨、结缔组织、角膜等基质内，其次为关节的滑液、眼的玻璃体等黏液，起润滑作用。在基质中，蛋白聚糖和胶原蛋白以特异的方式相连而赋予基质以特殊结构。基质中含有大量的透明质酸，可以细胞表面的透明质酸受体结合，影响细胞与细胞的粘附、细胞迁移、增殖和分化等细胞生物学行为。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，对于抗皱美肤是比较有效果的。
具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
现代分子生物学研究牛蹄筋含非常丰富的基质硬蛋白(ECM
Collagen)，细胞外基质硬蛋白是一群有特殊结构和功能的生物大分子。由胶原、弹性蛋白、蛋白聚糖和糖蛋白组成，在上皮细胞及内皮细胞下ECM形成基底膜(basic
membrane,BM)。在动物肌腱等结缔组织中含量丰富。--钦伦秀《肿瘤的分子诊断与预测》
补充信息：
水发蹄筋：先用木棒将蹄筋砸一砸，使之松软(这样易于涨发，且成品酥脆，出品率高)，再放入水中浸泡12个小时，然后加清水，蒸或炖4个小时，当蹄筋绵软时，捞入清水中浸泡2小时，剔去外层筋膜，再用清水洗干净即可使用，蹄筋带有残肉要去除。
食疗作用
牛蹄筋味甘，性温，入脾、肾经;
有益气补虚，温中暖中的作用;
治虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。
ECM是肿瘤转移的重要组织屏障(肿瘤包围圈)--肿瘤转移干预防控靶点：
我所在研究器官微环境与肿瘤细胞侵袭能力的关系时，某些特定的解剖结构不活很少被肿瘤细胞侵袭，如动物肌腱、主动脉、角膜等。这种抗侵袭的能力被认为是由于组织结构的特点和分泌能抑制肿瘤细胞侵袭的物质。
所以，通过上面的内容，我们能够清楚地看到牛蹄筋的功效室友很多的，而且牛蹄筋的功效也表现在很多方面，其实最主要的就是强身健骨方面的作用是很好的。而且对于那些年纪大了之后骨头开始松散的人来说，牛蹄筋的功效也是非常显着的。
便秘能吃牛蹄筋吗
虽然便秘很多人都认为是一种常见的现象，但是便秘也会给我们带来极大的痛苦，如果我们长时间被便秘困扰的话，那么就会让我们的工作、生活都受到影响。长时间便秘的话就不能及时将我们身体里面的毒素排除出去，会导致一些不良的影响出现，所以当我们出现便秘现象的时候要尽快采取方法治疗。那么便秘能吃牛蹄筋吗?
牛蹄筋是一种让我们爱不释手的食物，经常食用牛蹄筋会对我们的健康提供更多的保障，不仅仅可以起强筋健骨的效果，而且还能起到医疗的效果，青少年如果吃牛蹄筋的话，可以对发育起到极大的效果。
胶原纤维存在于每种动物组织里，但是在牛筋里比较多。动物组织是由于人体自己不能生产胶原纤维，而牛筋含有大量的胶原纤维，因此牛筋是人类补充胶原纤维的重要途径。由细胞和胶原纤维构成的;胶原纤维包裹着细胞，胶原纤维也形成了骨骼、肌腱、韧带、筋膜。因此我们人体组织大约有50%是胶原纤维。
虽然我们吃肉块也能吃进一些胶原纤维，但是对于人体而言，如果我们不是有意识地去补充它，那么就要出现痔疮、关节脱臼、疝气、内脏下垂的疾病，甚至出现境界瘤、癌症。因此，小孩子出生三个月，最好就开始喝牛筋汤。喝牛筋汤是非常重要的保健方法。
牛蹄筋的功效与作用：
牛蹄筋味甘，性温，入脾、肾经;有益气补虚，温中暖中的作用;治虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。
牛蹄筋的营养价值：
1. 蹄筋中含在丰富的胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老;
2. 具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
牛蹄筋适合人群：
一般人群均可食用
1. 适宜于虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃的人食用;
2. 凡外感邪热或内有宿热者忌食。
有关便秘能吃牛蹄筋吗的问题就讲解到这里，便秘患者是可以食用牛蹄筋的，这种食物对于便秘患者来讲没有任何的伤害。同时也提醒便秘患者，这种情况给我们带来的伤害非常严重，也会让我们的形象受到影响，便秘朋友可以选择一些蔬菜和水果来改善这样的情况，争取早日远离便秘的威胁。
牛蹄筋药用价值有哪些呢
牛蹄筋的功效，或许大多数人并不知道了解，生活中很多人只是知道牛蹄筋，是我们常吃的一种食物，平时在烧烤摊，或是火锅店里面经常会见到，牛蹄筋非常的有嚼劲，吃到嘴里面q弹爽口，味道是很好的，牛蹄筋除了味道好以外，牛蹄筋的药用价值也很广泛，对各种疾病可起到相应的功效。
牛蹄筋的功效是很多人都不了解的，但是牛蹄筋却是很多人喜欢吃的一种食物。关于牛蹄筋的做法有很多，而且每种不同的做法的味道都是很不一样的，而且没汇总不同的做法里的牛蹄筋吃的感觉也是不一样的。很多人喜欢吃牛蹄筋主要是冲着牛蹄筋的营养价值高区的，而大多数人往往就忽略了牛蹄筋的功效。
牛蹄筋的功效
牛蹄筋就是牛的筋腱部位，是牛身上的一个关键部位，通常影响牛的正常行走，可见牛蹄筋的重要性。同时大家都是知道牛的筋骨很强壮的，这和牛蹄筋也是分不开的。那么，下面就来详细介绍下牛蹄筋的功效到底有哪些?
功效
蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，最主要作为结构成分，分布于软骨、结缔组织、角膜等基质内，其次为关节的滑液、眼的玻璃体等黏液，起润滑作用。在基质中，蛋白聚糖和胶原蛋白以特异的方式相连而赋予基质以特殊结构。基质中含有大量的透明质酸，可以细胞表面的透明质酸受体结合，影响细胞与细胞的粘附、细胞迁移、增殖和分化等细胞生物学行为。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，对于抗皱美肤是比较有效果的。
具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
现代分子生物学研究牛蹄筋含非常丰富的基质硬蛋白(ECM Collagen)，细胞外基质硬蛋白是一群有特殊结构和功能的生物大分子。由胶原、弹性蛋白、蛋白聚糖和糖蛋白组成，在上皮细胞及内皮细胞下ECM形成基底膜(basic membrane,BM)。在动物肌腱等结缔组织中含量丰富。--钦伦秀《肿瘤的分子诊断与预测》
补充信息：
水发蹄筋：先用木棒将蹄筋砸一砸，使之松软(这样易于涨发，且成品酥脆，出品率高)，再放入水中浸泡12个小时，然后加清水，蒸或炖4个小时，当蹄筋绵软时，捞入清水中浸泡2小时，剔去外层筋膜，再用清水洗干净即可使用，蹄筋带有残肉要去除。
食疗作用
牛蹄筋味甘，性温，入脾、肾经;
有益气补虚，温中暖中的作用;
治虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。
ECM是肿瘤转移的重要组织屏障(肿瘤包围圈)--肿瘤转移干预防控靶点：
我所在研究器官微环境与肿瘤细胞侵袭能力的关系时，某些特定的解剖结构不活很少被肿瘤细胞侵袭，如动物肌腱、主动脉、角膜等。这种抗侵袭的能力被认为是由于组织结构的特点和分泌能抑制肿瘤细胞侵袭的物质。
所以，通过上面的内容，我们能够清楚地看到牛蹄筋的功效室友很多的，而且牛蹄筋的功效也表现在很多方面，其实最主要的就是强身健骨方面的作用是很好的。而且对于那些年纪大了之后骨头开始松散的人来说，牛蹄筋的功效也是非常显着的。
牛蹄筋就是牛的筋腱部位也是牛身上最关键的部位，牛蹄筋中汇集了牛身上所有的精华，之所以牛能强壮干活不累，就是因为牛蹄筋的缘故，所以牛蹄筋的功效很多的，牛蹄筋从来对治疗腰间盘突出，腰痛腿麻，身体虚弱，气血不足有着很好的功效，牛蹄筋还可以治疗老年人的骨质疏松。
红烧牛蹄筋的做法
红烧牛蹄筋是一道经典的名菜，牛蹄筋其实就是牛脚掌上面的筋腱，红烧牛蹄筋的做法有多种，但是使用的材料其实非常简单的，主料还是牛蹄筋，辅料不外乎就是料酒，酱油这些，但是做法是很考究的，因为红烧牛蹄筋这道菜不但外表非常好看，而且还有很好的保健和养生的功效呢。
红烧牛蹄筋具有丰富的营养，红烧牛蹄筋是值得我们自己动手去做的一道菜，红烧牛蹄筋里面含有丰富的胶原蛋白，我们知道胶原蛋白是非常抗皱纹的，下面我们介绍一下红烧牛蹄筋的具体做法。
方法一：
材料
主料：鲜牛蹄筋250克，
辅料：酱油15克，料酒10克，盐3克，味精2克，白糖5克，鸡汤200克，淀粉2克，葱30克，油50克
做法
1将蹄筋切成长5厘米、宽厚约1厘米的条;
2)将蹄筋放入开水中烫一下取出;
3)炒锅上火，加油50克;
4)将葱段放入煸炒，至出香味且葱略变为金黄色时;
5)加入蹄筋，迅速翻炒，使蹄筋艾匀受热;
6)加入酱油、料酒、盐、味精、白糖、鸡汤;
7)开锅后，转用小火烧维10分钟;
8)再用大火加热，最后用淀粉勾芡。
方法二:
材料
熟牛蹄筋500克，白菜心200克。调料油2大匙、绍酒、酱油、白糖1大匙、精盐、味精、冰糖、胡椒粉、香油、葱段，姜片、八角、桂皮各少许，淀粉适量。
做法
1、牛蹄筋切成6.6厘米长的段，粗的切开，使其均匀一致，再下入沸水中焯透，捞出沥净水分。
2、白菜心切丝，加少许油，精盐、味精，用旺火煸炒至熟待用。
3、炒锅烧热，加底油，葱、姜、八角、桂皮炝锅，烹绍酒、酱油、白糖、冰糖、精盐，添汤烧开，再下入牛蹄筋，撇净浮沫，移微火烧至入味，见汤汁稠浓时，拣去八角、桂皮，加味精、胡椒粉，转旺火收汁，用水淀粉勾芡，淋香油，出锅装在白菜心中间即可。
材料替换
蹄筋用牛板肠替换，称红烧牛板肠。
口味变化
调料中增添红油，称烧红油蹄筋。
上文我们介绍了一道好看而且好吃的名菜红烧牛蹄筋，红烧牛蹄筋的做法有多种，但是材料始终是以牛蹄筋为主的，红烧牛蹄筋营养非常的丰富，特别是含有大量的胶原蛋白，能起到美容的功效。
糖尿病人能吃牛蹄筋吗
我们多数人都知道如果患有糖尿病的话是不能吃什么的，一般带有甜味的食物都是不允许食用的，因为患者的身体对于糖分子的吸收是出现问题的。有人想知道患上了糖尿病的话能不能吃牛蹄筋，牛蹄筋其实对于糖尿病患者来说是一种营养的食物，只要有适合糖尿病患者的饮食方式就可以的。
糖尿病人对于饮食的要求是很高的，如果身体多吸收了一些糖分子的话，对于糖尿病可能会有恶化的情况出现，所以各位糖尿病患者一定要多去留意自己的饮食。
牛蹄筋是牛的脚掌部位的块状的筋腱，就像拳头一样，而不是长条的筋腱，长条的筋腱是牛腿上的牛大筋。一个牛蹄只有一斤左右的块状的筋腱。但是必须把牛皮去掉。牛蹄筋是一种上好的烹饪原料，用它烹制的菜肴别有风味。常见的吃法有烧蹄筋、烩蹄筋。烧蹄筋特点为滑爽酥香，味鲜口利，可与烧海参等名贵菜肴相媲美。
蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，最主要作为结构成分，分布于软骨、结缔组织、角膜等基质内，其次为关节的滑液、眼的玻璃体等黏液，起润滑作用。在基质中，蛋白聚糖和胶原蛋白以特异的方式相连而赋予基质以特殊结构。基质中含有大量的透明质酸，可以细胞表面的透明质酸受体结合，影响细胞与细胞的粘附、细胞迁移、增殖和分化等细胞生物学行为。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，对于抗皱美肤是比较有效果的。
具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
现代分子生物学研究牛蹄筋含非常丰富的基质硬蛋白(ECM
Collagen)，细胞外基质硬蛋白是一群有特殊结构和功能的生物大分子。由胶原、弹性蛋白、蛋白聚糖和糖蛋白组成，在上皮细胞及内皮细胞下ECM形成基底膜(basic
membrane,BM)。在动物肌腱等结缔组织中含量丰富。
本篇文章和大家介绍了关于糖尿病人能吃牛蹄筋吗这个问题的资料，希望大家看完之后对于这个牛蹄筋的了解会更多。患有糖尿病的患者，建议需要咨询医生自己的饮食需要注意一些什么，这样才能更好的去把握和安排自己的饮食习惯。
高血压能吃牛蹄筋吗
牛蹄筋是牛身上的一个部件，一般是牛身上的食物都是具有很高的营养价值。但是不是有营养价值的食物我们每个人都是可以去食用的，食用任何食物都是需要知道它的性质是否适宜我们去食用的，因为有些像高血压这样特殊群体来说食用食物一般都是需要考虑是否适宜它们食用，不然就会造成血压升高的影响。
不同的食物带给食用者的功效都是不同的，为了让我们的身体更加健康食用多种食物成为了关键。因为只有食物可以帮助来调理我们的身体状况，前提是了解这些食物是不是真的适宜这些特殊的群体食用。那么高血压能吃牛蹄筋吗?
可以的,不会导致不好的影响的.不要担心.指导意见：建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.多吃芹菜,尤其是其根,可以有辅助的降压作用.
牛蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，最主要作为结构成分，分布于软骨、结缔组织、角膜等基质内，其次为关节的滑液、眼的玻璃体等黏液，起润滑作用。在基质中，蛋白聚糖和胶原蛋白以特异的方式相连而赋予基质以特殊结构。基质中含有大量的透明质酸，可以细胞表面的透明质酸受体结合，影响细胞与细胞的粘附、细胞迁移。增殖和分化等细胞生物学行为。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，对于抗皱美肤是比较有效果的。
具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
适合人群
一般人群均可食用
适宜于虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃的人食用;凡外感邪热或内有宿热者忌食。
食疗作用
牛蹄筋味甘，性温，入脾、肾经;有益气补虚，温中暖中的作用;治虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。
上面介绍了高血压是能去吃牛蹄筋的，因为它可以有效帮助高血压患者控制血压。牛蹄筋的营养价值也是很高的，食用它还可以有效的帮助我们补充身体所需要的蛋白质和钙的营养元素，还可以帮助抵抗皮肤的衰老状况。所以正确的了解食物才能够让食用者更好的去吸收营养成分。
经期能吃牛蹄筋吗
经期能吃牛蹄筋吗?说到这个问题的时候，很多女性朋友都是非常关心的，那是因为在她们看来这个问题经常会影响到她们的身体的。对于牛蹄筋，相信很多朋友都是非常熟悉的，因为毕竟牛蹄筋这种食物在我们大家的现实生活中还算是比较常见的。而且因为牛蹄筋的口感的原因，所以喜欢吃牛蹄筋的人也是比较多的。
牛蹄筋其实就是牛筋，通常在一般的菜市场里面都是有的卖的，所以很多人都是吃过的。而且对于一般人来说都是可以吃牛蹄筋的。但是对于经期的女性们而言是不是同样也可以吃牛蹄筋呢?基于此，下面就来说说这个问题。
月经期间也是可以正常的食用牛蹄筋的，对月经是没有影响的，请你放心。蹄筋中含有丰富的蛋白聚糖和胶原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇，最主要作为结构成分，分布于软骨、结缔组织、角膜等基质内，其次为关节的滑液、眼的玻璃体等黏液，起润滑作用。在基质中，蛋白聚糖和胶原蛋白以特异的方式相连而赋予基质以特殊结构。基质中含有大量的透明质酸，可以细胞表面的透明质酸受体结合，影响细胞与细胞的粘附、细胞迁移、增殖和分化等细胞生物学行为。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老，对于抗皱美肤是比较有效果的。具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用，有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
适合人群
一般人群均可食用:适宜于虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃的人食用;凡外感邪热或内有宿热者忌食。
食疗作用
牛蹄筋味甘，性温，入脾、肾经;有益气补虚，温中暖中的作用;治虚劳羸瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛寒疝、中虚反胃。
通过上文的详细介绍，相信大家应该对上述的问题应该已经有了深刻的认识了。对于经期的女性而言，其实是可以吃牛蹄筋的，而且正常地食用牛蹄筋，并不会给经期的女性朋友们的身体造成一定的危害的。所以在我们广大女性以后的生活中就可以经常吃点牛蹄筋了，这对于她们的身体还是有一定的好处的。
吃牛蹄筋上火吗？牛蹄筋的营养价值有哪些?
生活水平提高很多，很多人对饮食的要求也就更高了，通过饮食获取健康是最基本的要求，但是一定要结合自己的身体情况，那么吃牛蹄筋会上火吗？
牛蹄筋的营养价值
蹄筋中含在丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
吃牛蹄筋上火吗
不会引起上火，但是要适量吃，不能吃太多。
身体上火是一件非常痛苦的事情，上面就是对吃牛蹄筋会上火吗的了解，希望朋友们不要忽略上火这样的常见症状，注意饮食的调整。
便秘能吃牛鞭吗
随着工作和生活压力的不断增大，便秘已经成为很多现代人常见的消化系统问题。从医学的角度来讲便秘大多由于肠道蠕动减退以及不良的生活饮食习惯所导致，如果长期便秘那么会引发很多相关疾病，对身体非常不利，因此调整饮食习惯是改善便秘的有效途径之一。
牛鞭吗" alt="便秘能吃牛鞭吗">
对于便秘患者而言多食粗粮、多食富含纤维素的食物、多喝水、多食用新鲜果蔬都是非常好的饮食习惯。另外，便秘患者应该禁食辛辣刺激食品，如果长期食用辛辣刺激食品会加剧便秘的程度。很多人认为牛鞭含有丰富的营养，那么便秘患者能否食用牛鞭呢?一起看看下文。
1、补肾
该食品可以快速提高机体热量，能够起到补肾健体的作用。
2、以形补形
因为中医所说的以形补形的说法很准确，吃牛 鞭有很好的壮 阳作用。含有丰富的蛋白质，肾阳虚引起的阳 痿有很好的效果。
该食品既然都壮阳作用，那么对遗精早泄也一样有很好的效果。
3、固精培元
该食品中的蛋白质可以生精固本，对精子数量和质量有很好的提高作用。
4、强筋壮骨
该食品中的蛋白质、脂肪含量很高，对腰膝酸软，体虚汗出，精神不振也有很好的作用。
以上几点就是关于牛鞭的营养简介，相信通过以上几点的简单介绍大家对牛鞭的功效已经有了初步的了解和认识。从中我们可以看出牛鞭是一种滋补佳品，对于便秘体虚患者可以适当服用牛鞭。但是不宜过多食用，否者会加剧便秘的严重程度。
便秘能吃牛肉丸吗
牛肉丸其实是用牛肉制作的，作为一种食物一般在生活当中很多人都非常的喜欢吃牛肉丸，但是要知道身体情况不一样，在饮食上的选择当然也是有区别的，而在生活当中很多人都会受到便秘问题的困扰，所以饮食问题也需要格外注重，下面要去了解这是便秘的人能否吃牛肉丸呢？
因为牛肉本身就是属于一种温热性的时候，所以说对于便秘患者来讲，是可以放心食用的，需要禁忌的是那些寒凉性的食物，希望便秘患者都能够注意这些饮食原则，这样子才可以有效的帮助自己治疗便秘。
养生专家认为牛肉本身是温热性食物(小贴士 :食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物：在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用，常用于寒性病症）而部分便秘患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质(小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。
阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此牛肉的温热性正可以中和便秘患者体内中的“寒”症。所以便秘人群可以吃牛肉 等温热性的食物。
那温热性的食物又有哪些呢，这里给大家搜集了一些。如石碱、香菜、川芎、栗子、龙眼（桂圆）、高梁、热性、大马哈鱼、鲂鱼、鲦鱼（白条鱼）、羊髓、紫苏、莳萝、淡菜、太子参（微温）等等。这些温热性食物都是便秘 患者可以吃的
因为便秘和自己的日常饮食以及生活习惯都是相关联的，所以说在生活当中我们一定要更加注重自己的食物选择只有这样子，还可以更加有效地帮助你指明到底能够吃什么食物，而应该禁忌哪些食物？
相关推荐
最新文章