紫薯山药豆浆的做法
食物对于我们人体而言是至关重要的，它和我们的生命息息相关。好的饮食，能够延年益寿。相反，不好的饮食却会夺走我们宝贵的生命。那么，怎样才算是好的饮食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关紫薯山药豆浆这道菜的做法。
1.1紫薯洗净去皮，切小块；山药洗净去皮，切小块
2.2黄豆洗净，提前泡软
3.把上述材料都放入豆浆机
4.按下湿豆键，煮熟即可
一天的好心情，当然从清晨的早饭开始，今天为您介绍的这道美味的紫薯山药豆浆，就可以让大家吃出一个好心情，小编建议你去尝试。
紫薯山药糕的做法
朝九晚五的工作，是不是让你喘不过气？常年的加班，你是不是已经无力吐槽？当你拖着空扁的肚子继续工作时，你是不是向往路边的美食摊？打住，去路边吃不卫生，你还不如自己学着做。下面，就让小编带大家先来学习一下紫薯山药糕的做法吧。
看完紫薯山药糕的详细介绍后，相信你已经迫不及待了吧。别急，先把这具体的方法铭记于心，然后再去好好地学着做，相信你肯定能够做好。
紫薯山药豆沙月饼的做法
逢年过节，相信大家都会回去看看自己年迈的父母，这是关心，也是孝道。孝敬父母的方法很多，最好的应该是默默陪伴他们，自己动手给他们做点好吃的。下面，就让小编带着大家来学习下关于紫薯山药豆沙月饼
1.1把搅拌好的豆沙倒入平底锅内，小火慢炒，感觉水份蒸发，有点干的时候，加少量的油，继续炒，共加油三次即可。最后炒到感觉阻力越来越大，放入适量的糖，再炒片刻即可，做好的芸豆沙备用。
2.2煮好的白芸豆用搅拌机搅成细腻的泥状。
3.12紫薯和山药洗净，上锅蒸熟。
4.21用一根筷子可以轻松插入，紫薯和山药就蒸好了。蒸好的紫薯去皮，按压过筛。
5.压好的紫薯泥。
6.山药也一样处理，去皮，压成泥状，再根据自己的口感放一些糖粉。
7.取1份紫薯泥，揉圆，压扁，再取1份芸豆沙，揉圆，放在紫薯里。
8.包好，放进月饼模里压出即可。
9.如果是做纯山药的，也是一样，山药压成皮，再包入芸豆馅，如果是做混合月饼，比如说如果用紫薯做顶部的颜色，就先用10克紫薯压在模里，稍微压平些，再用20克山药皮包20克芸豆馅，再放入模里，一压即可。
10.混合款
11.切开看看呢
想要做好紫薯山药豆沙月饼这道菜并不难，难的是你有没有坚持心。其实，只要你能够彻底理解上面所说的方法步骤，再加上你的一份坚持，那么“成果”立马就会出现。
紫薯凉糕的做法
人生在世，说短不短说长不长，而每天的生活都离不开吃饭。吃得好，一个人心情也好；心情好，自然身体也就健康多了。当然，这健康的前提得自己做饭吃，那么，下面就请大家跟着我一起学做一下紫薯凉糕。
1.准备的食材。
2.1把糯米和紫薯蒸熟。
3.2提前把糯米洗净泡好。
4.1把糯米饭放到盘中用铲子压紧压实（铲子上抹点凉开水就不沾）
5.2把紫薯加少许的白糖用勺子压成紫薯泥。
6.均匀的铺一层紫薯泥。
7.在紫薯上再铺一层糯米饭，压紧压实。
8.待紫薯糕放凉反扣下来，用刀切成块。（刀上抹点水就不沾了）喜欢的上面可以撒点芝麻或桂花糖。
9.装盘享用。
天底下爱吃紫薯凉糕的人很多，但是会做的却很少。所以，深知做法的你，还会赖着不动吗？要知道能够独自做好这道菜，也是你人生的一个亮点。
芒果紫薯千层蛋糕的做法
芒果紫薯千层蛋糕是一道营养价值丰富的菜品，操作简单，菜品色香味俱全，口味不咸不淡，一切恰到好处。这道菜看起来就能帮助人们增加食欲，还能帮助消化，回家的时候做上一道这样的菜也能打磨时光。
1、鸡蛋打散，加入细砂糖搅拌
2、黄油隔水隔化，放稍凉与鸡蛋糊混合，倒入牛奶搅拌均匀
3、筛入面粉，拌匀致无颗粒
4、把拌好的糊过筛两次去掉杂质，然后放冰箱静致半小时
5、面糊冰箱时间切芒果紫薯丁（紫薯提前去皮蒸熟），做芒果花
6、奶油倒入盆中加入白糖打发，待用
7、面糊拿出，预热不粘锅，小火，用一个大勺，勺一勺面糊倒入不粘锅至面糊起泡，一张千层就为好了，如此类推，我这个量只够做五张千层皮
8、待皮凉后开始铺一层皮就铺一层奶油一层芒果与紫薯，如此类推
9、铺好后放入冰箱冰冻三个小时以上，然后拿出来刮掉边上漏出的奶油，然后放上装饰芒果花和七彩巧克力
10、切出三角后的成品图
家的感觉就是一大家子围在一起吃着饭，聊着天，家人聚在一起的时候，吃上一道芒果紫薯千层蛋糕，氛围一定非常好。
紫薯Q糕的做法
喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的，很多吃货在享受吃的同时，当然对食物的制作也非常的感兴趣。今天就满足吃货们的要求，为大家介绍紫薯Q糕的制作方法。
1.先把紫薯去皮放水里煮熟。捞起放进碗里，用勺子把已经熟透的紫薯捣烂。。变成泥状。再放入适量的糯米饭，白糖和牛奶。。
3.蒸15分钟的样子就可以了。。等稍微冷却一下再拿，不粘。。。
今天这道既简单又营养的紫薯Q糕，就为大家介绍到这里，小编也祝愿主妇们怀着一颗快乐的心情去做菜，一定可以让家人吃出健康和愉快哦！
紫薯最简单的做法是怎样的
紫薯也被我们叫做是黒薯，紫薯不但外形很好看而且吃起来味道也是很不错的，紫薯里面含有丰富的营养，紫薯具有丰富的维生素和膳食纤维，常吃紫薯可以起到很好的养生功效和保健的作用，紫薯有预防癌症和促进消化的好处，常吃紫薯还可以起到减肥瘦身的效用呢，下文我们介绍一下紫薯的最简单做法。
紫薯银耳汤
材料
紫薯，银耳，冰糖
做法
1、将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来。
2、紫薯去皮切小丁。
3、银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。大小其实随意。我习惯把银耳撕小片一点，不仅比较容易炖烂，喝起来也方便。我一般是用来当水喝的，所以撕得很小。
4、将银耳放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的。
5、1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多。
紫薯牛奶糕
材料
紫薯150g，鲜奶360g，砂糖50g，鱼胶粉12g
做法
1、鱼胶粉先用一点水浸泡变软。
2、紫薯去皮切块蒸熟后，放入搅拌机搅拌，再加入200g的鲜奶加以搅拌(搅拌到变成紫薯泥浆)
3、锅里倒入剩下的160g的鲜奶，加入砂糖，鱼胶粉搅拌至融化。
4、加入紫薯泥浆煮滚，再以小火继续搅拌五分钟。过程要不断搅拌避免粘锅烧焦。
5、倒入容器里让它冷却，放入冰箱直至凝固。冰的更好吃。
在上面的文章里面我们介绍了什么是紫薯，我们知道紫薯不但美味而且还能起到很好的食疗功效，紫薯有预防癌症和提高免疫力等效用，紫薯做法多样，上文为我们详细介绍了紫薯最简单的做法是怎样的。
紫薯凉糕怎么做
凉糕是我国一种非常传统的一种小吃，它的做法很多，而且口感也是非常的爽口，碎玉这种紫薯凉糕，所选择的就是紫薯和糯米粉制作，下面就来介绍一下做法。
主料
紫薯 150克 藕粉 75克 粘米面 50克
辅料
玉米淀粉 25克 白砂糖 75克 牛奶 210克 水 210克 椰蓉 少许
1 紫薯切块用微波炉加热到软化（记得盖盖子）
2 加上其他材料放入料理机打成紫薯浆（不要放椰蓉哦）
3 取一个耐热器皿，涂上一层玉米油，倒入1/3的紫薯浆
4 放入烧开水的蒸锅里蒸10分钟，再倒入另外的1/3，再蒸10分钟，再倒入剩下的1/3，蒸15分钟。
5 蒸好后放凉，冷藏
6 切块，滚上一层椰蓉就可以吃啦~~
芒果紫薯派的做法
生活环境的恶化，学习.工作压力的增大，正在慢慢侵蚀我们的健康，所以养生行动刻不容缓。养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。下面，小编就来给大家介绍一下关于芒果紫薯派这道菜的做法。
1.1放入搅拌机里，加入适量的吉士粉（奶粉）。
2.2将紫薯蒸熟去皮后。
3.12用搅拌机搅拌均匀。
4.21将派皮擀成一圆形。
5.12铺盖在圆模上。
6.21将多余的边去掉。
7.在中间底部用叉子叉一些小洞。
8.同样的方法铺一方形小模。
9.也叉上小洞。
10.在圆模和长方形的模具底部铺上刚准备好的紫薯泥。
11.放入约热好180度的烤箱内。
12.约20分钟。
13.用刀沿着里面的壳切下来一块。
14.在果肉上打十字花刀。
15.将皮向上顶起来，再沿着芒果皮将很轻松的将果肉削下来了，而且完整。
16.将芒果肉摆在派的中间，四周围上香瓜球，摆好盘。
营养的全面吸收，当然离不开美味的食物了。那么小编今天为您介绍的芒果紫薯派就是营养比较全面的做法又比较简单，喜欢做菜的朋友，赶快去尝试一做一下吧。
酥脆紫薯派 π的做法
中国人历来都重视吃，这也难怪，吃得好，人才能更健康，也才能更开心，如果连平日的一日三餐都不能保证吃得好，那活着就会少了很多乐趣，酥脆紫薯派 π的做法简单，味道不错，是许多家庭青睐的一种菜式。
1、先将紫薯蒸熟 弄散
2、分别做成小球的样子
3、取两张饺子皮
4、将一个紫薯球包起来，把边边角角捏严实。（防止油炸时候爆锅）
5、多余的面皮切掉
6、划几个小口
7、包好待用（忘记进油锅的时候拍照啦 有点小遗憾）
8、吼吼吼 酥脆的紫薯派 完美
越来越多人意识到了健康的重要性，酥脆紫薯派 π的做法简单，而且也对健康很有好处。
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