由网友(若无其事原来是最狠的报复)分享简介：可能很多朋友在生活中是很少会食用到朝鲜蓟这种食物的，但是对于北方的朋友来说，朝鲜蓟这种东西是你们的餐桌上常见的食物，因为高血压这种疾病现在已经是常见的疾病了，我们周边很多人都患上了高血压，人体的血压是保持在一定的范围里面波动的，如果我们的血压比这个波动的范围低的话，那就是患上了低血压了，如果血压比这个波动的范围要高，那...

高血压能吃朝鲜蓟吗

可能很多朋友在生活中是很少会食用到朝鲜蓟这种食物的，但是对于北方的朋友来说，朝鲜蓟这种东西是你们的餐桌上常见的食物，因为朝鲜蓟具有降低血压、降低胆固醇以及降低血脂的功效，所以对于朝鲜蓟这种蔬菜，高血压患者在平时是可以适当的食用一些的，有助于病情的康复治疗。

对于朝鲜蓟这种营养价值比较高的食物，我们在生活中应该要知道如何去利用它的营养价值，特别是对于一些高血压患者和高血脂患者。现在就让我们一起来了解一下高血压患者能吃朝鲜蓟吗。

可以吃。具有降低胆固醇、降血压、降血脂的食用功效.朝鲜蓟被作为能排除人体过多水分，可降低血脂、胆固醇等的保健蔬菜，并被开发出胶囊等保健品，使之成为新宠。
朝鲜蓟花蕾或叶含菜蓟素、菜蓟苦素、大海米菊素、木犀草甙等成分，故有利肝保肝、降低胆固醇、排除人体多余水分等功用，对咳、喘、痰等症均有疗效，对人体癌细胞也有一定消除作用。

叶片含菜蓟素
有治疗慢性肝炎和降低胆固醇的功效。茎叶经软化后可作菜煮食，味清新。医药上已利用茎叶加工制助消化片剂和开胃酒。供食部分为花蕾的总苞和花托部位，有似板栗的香味，可鲜食，制酱，作汤料或加工成罐头。

朝鲜蓟热量低，脂肪少，有丰富的膳食纤维;每100g朝鲜蓟可提供5.4g膳食纤维，大约为建议摄入量的14%。膳食纤维有助于控制便秘，通过粘合作用，降低肠道中低密度脂蛋白胆固醇水平。膳食纤维还有助于避免吸收食物中的有毒化合物，降低结肠癌的风险。

关于文章介绍的高血压能否食用朝鲜蓟这种蔬菜，相信你们看完这篇文章后都知道朝鲜蓟是高血压患者可以食用的。因为朝鲜蓟这种食物不仅可以补充高血压患者身体所需的营养物质，而且对于治疗高血压是有一定疗效的，希望你们可以利用它。