由网友(别笑了眼泪都掉了)分享简介：对于很多的吃货们看到美食就是自己最大的幸福，那么今天小编就给你个机会来跟我一起学着尝试做这道鲜果翡翠螺,相信在您亲自动手身体健康需要我们在平日里好好进行呵护，健康的饮食可以让我们拥有一个好身体，自己去市场买些菜回来做是相对健康的，翡翠藕饼的做法其实是非常简单的，对重视健康的人来讲是值得推荐的。1、青菜叶榨汁 和面粉2、...

鲜果翡翠螺的做法

对于很多的吃货们看到美食就是自己最大的幸福，那么今天小编就给你个机会来跟我一起学着尝试做这道鲜果翡翠螺,相信在您亲自动手的情况下，会吃得更加美味！

今天介绍的这道鲜果翡翠螺的做法，你应该学会了吧！懂得了方法，更重要的去实践去做，才能让你的厨艺更加精湛，才能做出更美味的食物，快快行动吧！

花甲螺的做法有哪些？

花甲螺的做法有很多，其中最简单的就算爆炒花甲螺了，那么该如何做呢？下面小编就为大家详细讲讲，希望能够帮助到大家，一起来看看吧！

食材食谱热量：14.6(大卡)

主料：花甲螺 葱

方法/步骤

1、花甲螺放进水回泡半个小时左右。注意买花甲螺一定要自己捡那种开着的，也是会动的。千万不要买那种开着不会定的。

2、切好葱、姜、蒜、辣椒。

3、开火要小火，放油葱、姜、蒜、辣椒煮一下就行了，不要煮焦了。

4、在花甲螺，在炒一下。

5、炒了差不多了在放葱。

6、差不多全开就行了，如果炒了太久了就不好吃了。

7、出锅，可以看到如下图。看起来都想吃的感觉。

通过小编上面的分享，你对于如何烹饪花甲螺是不是有了全新的认识，那么在今后的饮食生活当中，不妨就参照小编的方法，亲自尝试操作一下吧！

黄螺的做法

食物的种类比较多，在对食物选择上不能随意的进行，尤其是在特殊时期，对食物的选择也是需要一些方式方法，这样吃的时候，对自身健康才不会有任何的损害，黄螺是很多人不太了解的食物，这类食物含有的营养元素也是很丰富，那黄螺的做法如何进行呢?

在对黄螺的做法上，也是有着多种方式，不过在对它制作的时候，也是需要掌握一定技巧，它的制作过程并不是没有任何要求，在对它制作前，需要对制作流程进行认识。

黄螺的做法：

白拌黄螺

主料：黄螺肉(500克)，葱段(6.5克)，黄酒(8.5克)，白糖(少许)，白酱油(40克)，麻油(12.5)

做法：

一、先将黄螺的肉取出，方法有二种：一种是先将黄螺外壳敲开，将肉取出，另一种是先将带壳的黄螺用水煮约十分钟，取出，将黄螺的盖子一只一只地揭开，顺着壳的螺旋纹将肉慢慢转出。为了保持螺肉的完整，以用后一种方法为好。

二、将整只黄螺肉洗清，去污质(不要剪去尾部)，再放入开水里川一下，以拔除腥味和黏液，然后取出，揩干水分。

三、将酒、白酱油、糖、葱放在碗里调和，放黄螺肉下去浸约二十分钟，再与作料一起倒入盘中，浇上麻油即好。

鲍汁黄螺

主料：带壳的大黄螺1000克，老鸡1只，火腿200克，猪排200克，精肉100克，西兰花100克，莴笋50克。调料：鲍汁50克，老抽10克，糖8克，鸡粉8克，盐、味精各1克，上汤5000克，蚝油10克，明油5克，湿淀粉5克。

做法

1、将黄螺放入沸水中大火汆2分钟，取出后用牙签挑出螺肉;莴笋切成长6厘米的段，放入沸水中大火汆1分钟。

2、将挑出的螺肉去除沙袋，洗净后放入锅中，加入老鸡、火腿、猪排、精肉、上汤大火烧开，再改用小火煲8小时，临出锅前0.5小时放入盐，出锅前10分钟放入味精。

3、将煲好的螺肉取出，用刀片成厚0.2厘米的片，然后用螺片包裹莴笋段后放入盘中并用汆水后的西兰花点缀。

4、锅内放入煲螺肉的原汤80克，大火烧开后放入鲍汁、老抽、糖、鸡粉、蚝油小火烧开并调好滋味，然后用湿淀粉勾芡，淋上明油出锅，浇在螺片上，然后将黄螺壳摆放在盘边装饰。

以上就是对黄螺的做法详细介绍，在对它制作的时候，都是可以按照以上方法进行，不过要注意的是，在对黄螺制作的时候，食材搭配都是要合理安排，这样使得它的口感才会独特，而且它含有的丰富蛋白质也不会受到破坏。

炒石螺的做法

石螺是现代生活中大家都非常常见的一种两栖动物，也是很多人都非常喜欢吃的，它不但是很多人都非常喜欢吃的，因为肉质鲜美脆爽，而且还含有丰富的蛋白质，营养丰富，炒石螺是现代生活中很多人都喜欢吃的，那么炒石螺究竟是怎么做的呢，下面我们一起来详细的了解一下。

炒石螺是很多人都非常喜欢吃的一道美食，而且这道菜也具有很丰富的营养，能够补充充足的蛋白质，是大家都非常喜欢吃的，那么究竟炒石螺可以怎么做呢，下面我们就一起来详细的了解一下。

炒石螺

材料

石螺，紫苏，豆豉辣椒酱，酸，盐，糖，鸡精，淀粉

做法

1.石螺洗净~

2.紫苏切成细末

3.锅内放油，加入豆豉辣椒酱、蒜片，然后放入石螺炒香

4.放些水，然后加入紫苏

5.放入鸡精、盐，最后用水淀粉勾芡

6.汤差不多剩这些就可以出锅了

小诀窍

炒螺时,味道要求;;;比一般菜肴调得要重些.(大咸,大甜;有辣感.)这样才可以带出真味来的.还要有适当的芡汤. 如果汤汁不够时会令螺肉难出.

爆炒雪螺

材料

雪螺肉300克　　红辣椒1个　　大蒜5瓣　　香菜1棵　　食用油50克　　酱油2大匙　　料酒1大匙　　精盐1小匙

做法

1.螺肉洗净，放入沸水中氽烫，捞出；大蒜、香菜洗净切末；红辣椒洗净、去籽，切丝；

2.锅内倒油烧热，爆香蒜、红辣椒，放入雪螺拌炒， 加入料酒、酱油、盐炒至汤汁收干，再加入香菜快炒一下即可。

注意

味道鲜美，脆嫩可口。带壳的雪螺买回来后，需用盐水浸泡，以利于吐沙，并且加热的时间不宜太久，以免螺肉变硬。

爆炒香螺

材料

香螺，辣椒，油，盐，葱，姜，料酒，酱油

做法

1.先把香螺用开水烫一下，方法和白煮方法一样。

2.然后起油锅，下葱姜辣椒，放入香螺喷料酒，加点点盐，点点酱油，起锅。

小诀窍

记住，动作一定要快哦，否则就会把香螺炒老了。

通过上面文章的介绍，相信大家对于炒石螺可以怎么做已经有了一定的了解，这是大家都非常喜欢吃的一种美食，而且上面我们也给大家介绍了几种炒石螺的做法，希望大家能够在家积极的尝试，相信您也可以做出美味好吃的炒石螺。

酱香花甲螺的做法

在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜，把做菜当成自己的一种兴趣爱好，每一道菜都是自己成功的作品，当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励，今天就给大家来介绍酱香花甲螺的做法，再次让你体验和享受成功后的喜悦！

现在很多人都不会做饭了，毕竟社会生活的发展，餐饮业的非常发达，基本上都满足我们对食物的需求，但是自己动手做的美食还是别有一番味道，自己可以根据上面的介绍，亲自尝试做一下酱香花甲螺。

花甲螺的营养价值有哪些？

花甲在我们的平时的海鲜产品中也是非常多见的，花甲也叫哈利肉，它的功效和营养都十分的丰富，那么今天小编就为大家详细的讲讲花甲的营养价值，一起来看吧！

花甲螺　主要分布于福建、广东、广西海域。呈长卵圆形、壳面光滑，呈淡棕褐色、布有深褐色水波状纹路的贝类，因为它的外壳有形似水波的纹路，又命名为“波纹巴非蛤”、“油螺”。花甲螺肉质细嫩，味道鲜美，富含锌等微量元素，营养价值高，被誉为海上“牛奶”，适宜东西南北、男女老少食用，口味可根据自己个人爱好烹调.

花甲，又名蛤蜊，软体动物，长约3厘米，壳卵圆形，淡褐色，边缘紫色。

蛤蜊肉以及贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7—胆固醇和24—亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。它们的功效比常用的降胆固醇的药物谷固醇更强。人们在食用蛤蜊和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。中医认为,蛤蜊肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效,有的贝类还有益精润脏的作用。螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、脚气、痔疮等疾病有食疗作用

花甲：有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃。

通过小编上面的分享，你对于花甲的营养价值是不是有了一定的了解，那么在今后的饮食生活当中，不妨就多加食用一下这款营养美味的海鲜产品吧！

白灼黄螺的做法

人这一辈子很长，面临的疾病也很多。人生了病，大多时候都是需要药物治疗的。药物治疗固然有效，但其实很多病都是可以靠食材来辅助医治的，而治病的食材还得经过你精心的烹饪才行。那么，下面我就来为大家介绍白灼黄螺这道菜的做法。

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着白灼黄螺的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。

黄螺是什么

如今水产品的品种非常的丰富，就说人们已经发现的，可以食用的种类就非常的多了，数不胜数。而还没有被科学鉴定出可以食用的，应该也是还有很多的。水产品的食物非常多，黄螺也其中的一种。什么是黄螺?黄螺对于不是在海边生活的人来说，可能就比较陌生了吧。

黄螺是一种水产的贝类，它的食用面也是非常的广泛的，就是一般的人都是可以食用的。而且黄螺的功效还不错，有提高人体免疫力的作用，而且还有开胃和消食以及清热的一个作用哦。

黄螺是一种腐肉食性的浅海底栖腹足类动物，其肉味鲜美独特，是名贵海产食品。

黄螺是波部东风螺的俗称,其又叫凤螺、风螺等。迄今为止，市场上的波部东风螺仍主要靠自然海区捕捞。由于近十几年来国内市场需求量剧增，极大地刺激了捕捞强度的提高，导致自然海区资源量逐趋衰竭，市价猛涨，市场供不应求。波部东风螺在日本和台湾市场也颇受欢迎。因此，开发波部东风螺人工增养殖技术，并尽快促其产业化，前景广阔。而要发展该种的人工增养殖，首先要解决的是苗种问题。

东风螺学名方斑东风螺，别名小风螺、海猪螺、花螺。属腹足纲，新腹足目，蛾螺科。以鱼、虾、贝肉为食，适宜于沙质或沙泥质、石头缝等处生长。平时潜伏于沙泥层中，摄食时爬出沙面。由于其食量较大、生长快、适应广、抗病能力极强，成活率高，很适合海南省的沿海地区养殖。

黄螺的做法也有好多种，黄螺还可以做成黄螺干食用，但是白拌更好吃。白拌黄螺的方法有好几种，而且都是非常简单的。而最简单的制作方法就是：把黄螺用水煮熟，把黄螺壳掰开肉取出，然后准备好需要的调料，进行拌匀就可以了。

高血压能吃黄螺吗

黄螺是水产类海产品黄螺味道鲜美含有丰富的蛋白质，维生素，钙，铁锌核黄素等营养，而且也有提高机体免疫力，助消化，利尿的作用。黄螺的做法也非常多，爆炒，煮，蒸等都非常好吃而且营养不流失。是餐饮业销量最好的海产品之一，高血压患者是可以吃的，但是需要注意的是要做的清淡些。

高血压患者是目前老年人患的最多的疾病，高血压患者必须注意饮食，不要吃烧烤，油炸油腻，高脂肪(如肥肉)辛辣刺激盐份多的食物，尽量吃的清淡些，黄螺是可以吃的适量食用不会影响血压，而且还好被人体吸收。

高血压饮食五宜五忌

去年年底，国务院公布的“中国居民营养与健康状况调查”结果显示，与生活方式相关的慢性非传染性疾病大幅上升，国民健康状况堪忧。而加大宣传力度、倡导健康生活方式、控制相关疾病危险因素是遏止慢性非传染性疾病的一级防线。近日，卫生部疾病控制司、卫生部新闻办公室和全国记者协会新闻发展中心共同发起了中国健康知识传播激励计划，其中传播高血压防治知识首当其冲。高血压患者在饮食中应注意掌握原则，具体适宜及禁忌的食物列举如下：

■碳水化合物

适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类。

应忌——番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。

■蛋白质

适宜——脂肪少的食品(嫩牛肉、猪瘦肉、鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、黄豆粉、豆腐丝等)。

应忌——脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等)、肉类加工品(香肠等)。

■维生素、矿物质

适宜——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜、玉米须、荠菜等)，水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)，海藻类、菌类。

应忌——纤维硬的蔬菜(竹笋)，刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如葱、香菜类)。

适宜——淡红茶、酵母乳饮料。

应忌——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉)、酒类饮料、咖啡、浓红茶、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鱼籽、糖酱油煮的菜、酱菜类)。

饮食规则

1、避免过分的营养，切勿食用过多的动物脂肪和含胆固醇高的食物如猪油、肥肉、蛋黄、动物内脏、鱼子等。

2、要注意饮食的合理搭配，保证蛋白质、维生素的摄入量。

3、要多吃新鲜蔬菜和水果。

4、吃饭要定时。

血压高的患者，必须养成好的生活饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，坚果豆制品等，不要吸烟饮酒，多喝水保证好的睡眠不要熬夜，避免情绪激动，多吃些降压的食物，如芹菜，木耳，海带洋葱等。

黄螺生吃的做法

黄螺是人们平时比较常见的海鲜.人们经常可以在烧烤大排档,海鲜酒楼吃到它,关于它的做法也是很多种的,大家都知道多吃海鲜对身体的好处还是不少的.黄螺算是比较常见的海鲜了.相信人们印象深刻的还是烧烤做的炒黄螺吧,配上凉爽的啤酒,和几个好朋友在夏天的那段时光是不是让你很怀念呢.

其实像海鲜这类食物,最合适的做法往往不是加入大量食材作料进行烹调,而是越简单地做法越合适.很多海鲜其实是可以生吃的.生吃海鲜可以品尝到海鲜独有的鲜香味道,人们在做海鲜的时候除了生吃,就是清蒸最为好吃.这两种都保留了海鲜原有的海味和鲜味.那么今天就来跟大家说一下黄螺生吃的做法.

白拌黄螺

能保持黄螺肉的本色,鲜嫩清口,是夏季的好菜.

材料

主料:黄螺肉(500克),葱段(6.5克),黄酒(8.5克),白糖(少许),白酱油(40克),麻油(12.5)

做法

一、先将黄螺的肉取出,方法有二种:一种是先将黄螺外壳敲开,将肉取出,另一种是先将带壳的黄螺用水煮约十分钟,取出,将黄螺的盖子一只一只地揭开,顺着壳的螺旋纹将肉慢慢转出.为了保持螺肉的完整,以用后一种方法为好.

二、将整只黄螺肉洗清,去污质(不要剪去尾部),再放入开水里川一下,以拔除腥味和黏液,然后取出,揩干水分.

三、将酒、白酱油、糖、葱放在碗里调和,放黄螺肉下去浸约二十分钟,再与作料一起倒入盘中,浇上麻油即好.

海鲜这类食物喜欢它的人是很多的,要说最好的做法自然就是用清蒸的做法,但是其实很多海鲜是可以生吃的,像海鲜刺身还有本篇说的黄螺,都是可以生吃的,生吃的海鲜可以品尝到海鲜那种纯净的鲜味.比起其他的做法更好的保留了它的本来味道.