吃什么能淡化黄褐斑
黄褐斑是一种常见的皮肤性疾病，它的出现可以说是给人的生活带来很大的影响，不过生活中有很多食物都能淡化黄褐斑以下我们就来具体一一介绍。
黄褐斑吃什么好
西兰花
西兰花具有提高肌肤抗损伤能力的功效。
又叫青花菜，由甘蓝演化而来，起源于欧洲地中海沿岸，与白菜花营养、作用基本相同，但西兰花的胡萝卜素含量要高些。
功效：增强肌肤抗损伤能力，保持肌肤弹性。
绿茶
绿茶对于皮肤的保护功效非常的明显。
绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本研究表明，每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险，用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。
牛奶
牛奶可以防止肌肤老化。
牛奶中含丰富的维生素，可以防止肌肤老化，促进肌肤的新陈代谢，润泽肌肤。
黑茶
牛奶
黑茶具有保护肌肤，并可以使得肌肤保持年轻。
人说“见黑三分补”，黑茶的健身美容功效近年来也被逐渐发掘出来。通过大量研究发现，黑茶中的黑茶酵母菌能填补皮下组织的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，使肌肤恢复弹性。
柠檬
柠檬的祛斑美白效果就不用多说了，但一定要注意的是：柠檬肉才可以，而柠檬皮却刚刚相反，所以记住了，千万别要柠檬皮。
樱桃
樱桃自古以来就被认为是美容祛斑水果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。
樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
吃什么可以淡化黄褐斑呢?
很多人都会因为脸上长斑而无法面对这个残酷的现实，其实肌肤的各种问题经常可见，即便是长斑了也要坦然一些，积极努力的想办法来淡化或消除就可以了，即便色斑清除起来难度比较大，也需要乐观一些，合理膳食还是很重要的，那么吃什么可以淡化黄褐斑呢?
桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效润肤悦颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
绿豆百合美白汤：将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。
丝瓜化瘀茶：丝瓜络15克、茯苓20克、僵蚕5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、红枣5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶饮服。药渣可再煎取汁温敷于脸部。该茶饮清热祛风消滞，适宜气滞血瘀之人。
柠檬冰糖汁：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
牛奶核桃饮：牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨，磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。每日1次，每次1小碗。可经常食用。
干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效润心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑点。
通过上面的介绍，大家对吃什么可以淡化黄褐斑也都很清楚了，不管是什么类型的色斑，都是需要严肃对待的，而且色斑长的时间越长，消除起来难度就会越大，因此尽快的采用正确的方法来保养肌肤，消除色斑才是最关键的。
淡化黄褐斑的小妙招是什么
每天喝一杯胡萝卜汁
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长斑困扰着很多女性，斑与体内健康息息相关，如果你脸上出现斑就要开始打量自己的生活，是不是生活不规律压力太大了，还可以去咨询中医找到具体原因尽早滋补养颜让斑早点消失，如何淡去脸上的斑成为很多人关心的问题，斑有很多种而我们接下来要介绍的黄褐斑是女性群中最常见的一种
1选用新鲜胡萝卜洗净削去表层，放入水果机中榨汁饮用，每天喝上一杯可以淡化斑点、美白肌肤，而且效果很显著。胡萝卜富含胡萝卜素和多种维生素，能防止肌肤氧化、延缓肌肤衰老，帮助肌肤清除多余角质，淡化斑点，尤其是针对黄褐斑效果非常好。
2牛奶柠檬去除黄褐斑
将柠檬榨汁备用，在把牛奶加至温热，将两者混合后载混合少量的蜂蜜，然后将其涂抹在脸上，按摩5分钟，再等上15分钟左右清洗干净，能有效的解决黄褐斑的问题，天然安全，不会对肌肤有任何影响。
3.热敷后涂抹祛斑面霜
用毛巾浸泡在热水中，浸透后微微拧干，用热毛巾敷面2分钟左右，让肌肤放松，毛孔自然打开，然后取含有祛斑功能的面霜放在手掌心捂热，涂抹在长有斑点的地方，最后顺着肌肤纹理涂抺，由下往上涂抺，T区由里往外。轻轻按摩至完全吸收就好了
如上所述希望给有需要的女性朋友一个参考，长斑最重要先找对原因，对症下药也千万不要去用一些祛斑的护肤品，那些多数含有激素，有效果的用了一段时间停用之后斑又回来了，采用食物淡化斑是最安全的虽然见效慢至少不会对身体造成伤害，也可以多吃些预防长斑的食物，先保养预防着，最主要还是在于生活方面的调节。
吃什么可以淡化汗毛呢?
汗毛是身体的一部分，每个人都有一定的体毛，这是很正常的生理现象，但是有些人汗毛比较多，而且很长，很浓密，看起来还是很影响形象的，此时就需要想办法来淡化和消除，尤其是女性朋友对这个问题还是很忌讳的，其实淡化汗毛的方法有很多，那么吃什么可以淡化汗毛呢?
汗毛多是雄性激素分泌过多造成的，吃食物只能少吃含激素类的食物，如果肉食鸡，豆芽类食物，防止摄入激素过多。如果说在饮食上尽量的改善的话，可以多吃豆制品，豆浆等，对女性比较好。
淡化汗毛的常见方法：
使用脱毛膏。
脱毛膏中的有效成分可以通过化学原理腐蚀毛发，使毛发逐渐变脆变软，以达到溶解的作用。脱毛膏中还含有抑制毛发生长的因子，可以延缓毛发的生长速度。这种方法适合非过敏体质的人。需要注意的是，由于利用化学原理，皮肤容易过敏者不适合。脱毛膏祛除的汗毛会在几周之后再长出来。
使用脱毛蜡。
利用有黏性的蜜蜡粘住体毛，一并撕除。蜜蜡涂在皮肤E，和皮肤紧密结合，然后盖好纱布，以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起，把毛发连根拔除。可以大面积祛除汗毛。再长出来的汗毛也比较细。需要注意含有化学成分的蜜蜡可能引起过敏。如果清洁不当的话，还有可能引起毛囊炎。
使用脱毛器。
通过刀片或高速旋转的齿轮将毛发拔掉或剃除，一般来说，脱毛器分为电动脱毛器和手动剃毛刀两种。电动脱毛器是利用高速旋转的齿轮将毛发连根拔起，达到祛除汗毛的作用。使用电动脱毛器方便、无痛苦，在自己家就可以轻松完成。洗完澡后，皮肤干净而且毛孔张开，这时使用电动脱毛器效果最好。
上文中对吃什么可以淡化汗毛给出了明确的介绍，希望对大家有所帮助，其实很多女性朋友之所以会有这么多的汗毛，与遗传因素有一定的关系，当然了后天生活中的影响因素也不少，只有合理膳食，正确消除，才不会让自己一再的遇到困扰。
女性吃什么可以淡化唇毛
洁白无瑕的脸庞这是许多女性都非常期望的一件事情，在我们的周围，经常会看到许多的女性嘴角的周围都会有一圈的小胡子，这是怎么回事呢？其实这就是女性身体的雄性激素过多，嘴角的唇毛发育的比较浓厚，唇毛的浓厚会让人觉得这是一个女汉子，这是许多的女性非常的烦恼，那么怎么样才能去除唇毛呢？女性经常吃什么可以淡化唇毛呢？
有的女孩嘴唇上的汗毛很重，是由于其身体内在的雌雄激素失衡所造成的，服用含有性激素成分的药物或食物会促使唇毛生长，如果是这种类型，可以通过适当补充大豆异黄酮等植物性雌激素来平衡内分泌。
唇毛重如果不是遗传等因素造成，那就是内分泌失调的原因，雄性激素过旺导致长“小胡子”，所以可以去医院里开点中药调理下内分泌，唇毛慢慢会变淡的。
平时饮食也要注意调节，多喝些豆浆、牛奶，多吃蔬菜水果等等，注意平时不要喝红牛饮料，里面有激素，男性喝了会有力气，女性喝了之后体毛会变黑变粗，有趋向于往男性性征上发展的趋势。
其他淡化唇毛的方法：
1、拔除法
对于唇毛较少的的MM可以选择用小镊子拔除的方式，好像拔眉毛一样。操作时关键要保证清洁，拔毛后在皮肤上拍上具有收敛和消炎功效的爽肤水，避免发红或发炎。
2、刮除法
此方法简单易操作，而且没有疼痛感，只要刮时注意技巧，使用正确的工具，避免刮破皮肤就可以了。缺点时长得快，要养成经常刮除的习惯，否则长出一层黑色的小胡楂很不雅观。
3、蜜蜡贴布脱毛
将蜜腊涂好然后盖好纱布，以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起，把毛发连根拔除。同样原理的还有贴布脱毛，可根据所需部位的大小剪下贴布贴在需要的部位，规定时间后扯掉即可。此方法有一定痛感，肌肤容易敏感的MM慎选此方法 。
4、脱毛膏
使用专为面部肌肤设计的脱毛膏均匀涂在唇上的部位，5-10分钟后，轻轻刮洗干净即可，这种方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，大概三天左右就会再长出来
5、唇毛漂白
利用面部专用漂白剂将漂白深色唇毛，颜色变浅后，唇毛就不再那么显眼，即使留在那儿也无伤大雅了。这种方式适合肤色较白的MM，不过需要提醒你的是在进行漂白时要注意卫生，同时选择安全不刺激的专用漂白剂很重要。
6、激光脱毛
选择专门用来面部脱毛的柔和激光脱毛术，可以应用任何肤色及发色，穿透力较弱，一方不会伤害皮肤，一方面由于不易深入皮肤破坏毛囊，所以效果只能维持3个月时间。
女性吃什么可以淡化唇毛呢？看着上面的介绍我们已经了解到了如果女性不想嘴角出现小胡子，在日常的生活中一定要坚持食用清淡的食物，多吃水果、蔬菜等都可以很好的缓解这样的情况，还有就是要坚持不吃刺激性的食物。例如红牛这样的饮料能不喝就不要喝。
吃什么可以淡化眼袋呢?
晚上睡不好或是睡前喝水太多，都很容易出现眼袋，这对人们来说，影响还是很大的，尤其是需要参加一些公共场合时，会觉得很尴尬，即便是化了妆，也依然遮盖不住眼袋，此时就需要另寻他法了，多吃一些有助于消除眼袋的食物很不错，那么吃什么可以淡化眼袋呢?
若因肝脏功能不好而引致黑眼圈眼袋，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈眼袋的机会。早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。吃什么水果去眼袋
多喝清水，有效地将体内废物排出，减低积聚机会，亦可减少黑眼圈眼袋的形成，最好每天饮8杯。缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。
闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。总而言之，保护容颜是当今女性非常时尚和必修的事情，任何事情都要从根开始，首先要从基本养颜开始，保持充足睡眠，睡前喝些白开水，保持精神愉悦，生活有规律。加强眼部按摩，改善眼周围血液循环，使用些适宜的眼部保养化妆品。
将微凉泡好的菊花茶汁液挤在化妆棉上，使整个化妆棉片浸湿服帖在眼皮上，敷完觉得眼睛很清亮。睡前用维生素 E 胶囊液对眼下部皮肤进行大约4周的涂敷和按摩，能起到消除下眼袋、减缓衰老的效果。
上文中对吃什么可以淡化眼袋给出了明确的介绍，出现眼袋之后不要太担心，及时想办法消除和缓解才是解决问题的关键，此外还需要做好预防措施，改善生活习惯，保持充足睡眠，才不会轻易的让眼袋有出现的机会。
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