吃面好还是吃米好呢
在南方很多人喜欢吃米饭，而在北方则喜欢吃面食，人们到了一座城市后当地的文化、饮食是我们不能适应的，因此就有很多人问吃面好还是吃米好?其实面与米都有很好的营养，对身体有益处，同时也能吃饱肚子，所以吃面还是吃米好是没有限制的，这主要取决于人们自己的爱好，能根据自己的生活习惯选择。
面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品。早已为世界人民所接受与喜爱。面条一种用谷物或豆类的面粉加水磨成面团，之后或者压或擀制成片再切或压，或者使用搓、拉、捏等手段，制成条状(或窄或宽，或扁或圆)或小片状，最后经煮、炒、烩、炸而成的一种食品。
面含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，维生素A，和三种氨基酸等。
而大米是东方人的主食，大米可提供丰富维生素、谷维素、蛋白质、花青素等营养成分，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，米粥具有补脾、和胃、清肺功效。大米还有护肤用途功效，以大米提取液作为主要成分(其富含y-谷维素、稻糠甾醇、原花青素等成分)，有性质温和安全，具有较强的润白功效，并可补充肌肤所缺失水分，使肌肤光滑细腻，充满弹性功效，像孕妇护肤品中的亲润。
中医认为大米味甘性平，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目止烦、止渴、止泻的功效，称誉为“五谷之首”，是中国的主要粮食作物，约占粮食作物栽培面积的四分之一。世界上有一半人口以大米为主食。大米著名品牌：五常大米、正轮大米、东北大米、泰国香米、龙凤大米、福临门、五湖、京贡一号、原阳大米、泗洪大米(地理标志保护产品)。
大米，入脾、胃、肺经，具有补中益气、滋阴润肺、健脾和胃、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起食粥”以生津液，因此，因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发，可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨，中医养生效果更好。
当我们了解文章的内容后发现吃面好还是吃米好是不能判断的，面和米都是人们的主食，可以根据口味的不同选择喜欢吃的食物。因此哪些食物好是没有规定限定的，只要对身体有好处的食物都可以吃，在吃的食物也要根据自己的口味选择不同的食物，当然面和米可以做很多食物，对人们身体都有好处。
吃面发胖还是吃米发胖快呢
北方的人多数喜欢吃面食，而南方的人则喜欢吃大米，从城市的人群来看，北方人体格更高，更壮，南方人则更瘦小些，就有人想到肥胖的问题，那么吃面发胖还是吃米发胖快呢?其实面食与大米都有自己的营养价值，不注意其食用方式都是可以长胖的，但是只从营养来讲，经常吃面食的就更容易长胖，其原因为面里有麦芽糖，这是导致肥胖的因素。
而患者害怕身体肥胖则，则要避免食用容易发生肥胖的食物，容易肥胖的食物有：
巧克力饼干
每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤
每到午茶时间，您是不是就觉得饥肠辘辘，就来片巧克力饼干吧。虽然减肥的书上都说应该用芹菜和胡萝卜条来取代零食，可是这些蔬菜水果虽然健康却没什么味道，还是拿几片最爱的巧克力饼干来充饥吧。不过您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢?答案就是：大量的糖和很多的油脂。如果您每天下午，都用巧克力饼干来满足嘴馋的渴望，只需要半年的时间，就会胖7公斤，如果这样持续一年，就会有14公斤的肉跟着您一起移动。美味的背后却是高热量的陷阱在等您，而且高油和高糖的食物还会让人快速老化。
巧克力棒
每天吃一条，热量约280cal，一年发胖13公斤
如果没时间吃正餐，料多实在的巧克力棒，是不是您充饥的小零嘴?如果您真的用巧克力棒充饥，之后千万不要再补一顿正餐。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里，不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味，那么建议您最好随时注意体重计上的数字，天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外，巧克力棒里所含的高糖分，还是导致氧化作用的帮凶，也会让您加速老化。
建议：如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话，最好每天找时间慢跑半个小时，才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。
普通可乐
每天喝一罐375ml，热量168cal，一年发胖8公斤
可乐是大家最常喝的饮料，吃汉堡薯条的时候当然要配可乐;而大家共聚一堂分享披萨美味的时候，也是用可乐来搭配披萨的滋味。不过，就算不和食物搭配，许多人也养成了一天喝一杯可乐的习惯。这是因为可乐里的咖啡因和特殊配方，容易让人上瘾。虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果您已经不能一天没有可乐，那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐，就可以让您在一年后发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让你有饱足感，可乐的重口味还会让您吃下更多食物。不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。
建议：如果真的无法放弃可乐，最好选择使用代糖的低卡可乐。
吃面发胖还是吃米发胖快呢?其实这个问题的回答是没有准确答案的，身体是否发胖与多种原因有关，饮食的摄入是其中一个原因，而患者缺乏锻炼、体质等均可引起肥胖。在生活中我们要多做身体锻炼，发现肥胖的现象时则要减肥调理，减肥的方法多却要符合身体的条件，不可乱用减肥方法，容易出现减肥的副作用。
锁阳怎么吃，锁阳这样吃效果最好
锁阳，以具有很好的补肾壮阳功效而被大家认识。锁阳被人们称为不老药，它具有治疗阳痿、尿血、补肾润肠等作用。不过锁阳虽然功效强大，但是人们对于它在饮食中的使用方法并不太了解，下面就为大家介绍一下锁阳的食用方法。
一: 生吃
1: 做法：将锁阳去皮切片便可食用。味道：味甘而涩。主治：阳痿早泄、阴衰血竭;气弱阴虚，大便燥结、小便频数，血尿，淋漓不尽;腰膝酸软、疲乏无力;畏寒俱冷，四肢疼痛;月经不调，宫冷带下;女子不孕，男子不育;失眠健忘，脱发早白，胃酸溃疡等等。
二: 粥类
1: 锁阳粳米甜粥将锁阳洗净放入砂锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净入锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味即成。该粥温阳补肾，适用于肾阳亏虚型阳痿、怕冷、腿软无力等症。
2: 锁阳补肾粥将黑豆泡软，莲子去心，核桃仁捣碎，锁阳用布包好，与黑豆、莲子、核桃仁一同放入砂锅内，煮至米烂粥成，调味咸甜均可。该粥补肾助阳，健脾益气，适用于脾肾阳虚导致的消化不良，反酸，嗳气，肢冷畏寒，老年便秘等症。
3: 锁阳胡桃粥锁阳、胡桃仁各15g，粳米100g。锁阳煎水取汁，胡桃仁捣烂，与粳米一同煮粥食。本方锁阳、胡桃仁能补肾阳、润肠通便。用于肾虚阳痿，腰膝酸软，或肠燥便秘。
三: 熬汤
1: 养颜生精汤配方用量：锁阳、肉苁蓉片、枸杞子、胡桃仁各15g、莬丝子10g，淫羊藿5g。用法：将以上六味药物使碎、装布袋投入汤锅煎煮数次，去渣取清汁饮用。也可与鸡、鸭、鱼、排骨同煮服用。主治：神被力乏，面色无华、毛发枯黄、稀疏、性低下等早衰症状，男女适用。
2: 强身汤配方：锁阳，枸杞10g，甘草5g。用法：水煎取汁(或用汤包、料袋直接投入锅内，加羊肉、鸡肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。每日1剂，供2-3人)。功效：可温阳益精，适用于下元不足引起的遗精、阳萎及精少、精稀等症。
3: 羊肾巴戟锁阳汤配方用量：羊肾6只，锁阳15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精盐、黄酒各适量。用法：将羊肾洗净去筋膜臊腺，巴戟天、新鲜锁阳、淫羊藿、生姜洗净后与羊肾一同放入沙锅，加适量清水，用大火煮沸后转用小火炖2小时，加精盐和黄酒调味既成。主治：温补肾阳。适用于肾阳亏虚型阳痿。
四: 锁阳比较是一种药物，
宜胡乱的吃，尤其是吃的量要把握的好。那么，锁阳怎么吃呢?显然是需要在正规医院的医生的指导下食用的，切不可盲目的自行食用，以免造成伤害。
香蕉吃多了会发胖吗 吃多少为宜
很多人相信香蕉适合减肥人士吃，吃多了也不会发胖。但是由于香蕉的热量相当高，所以也有人质疑香蕉吃多了是会导致肥胖的。那么香蕉究竟是否可以多吃，又是否会发胖呢?要弄清楚这个问题，还是要从香蕉本身的营养结构来分析。
一、吃香蕉会胖吗
香蕉虽然卡路里比较高，但是脂肪却很低，也就是说不仅仅供应了大量能量而且没有什么脂肪，所以适量吃香蕉是不会胖的。再说，香蕉毕竟是水果，和米饭，面包那些相比，香蕉的热量是很小的，适当的吃，是不会引起肥胖的。
而且，因为香蕉富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，排出身体毒素与废物，而且钾元素比较多，能在排尿的时候，促进钠的排出，同时消除水肿等，所以香蕉是很好的一种减肥水果哦。
二、过量吃香蕉对减肥不利
其实，香蕉属于高糖水果，很容易使血糖升高，血糖升高会导致胰岛素分泌将过多的血糖转化为脂肪储存起来;胰岛素升高还会阻碍脂肪燃烧分解，因此多吃香蕉对减肥不利。吃多了，如果不减饭量，多出来的热量就会变成脂肪堆在身上。
而且，香蕉中含钾量较高(每白克含钾472号克)，过量食用会使血钾浓度升高，导致钠滞留，引起尿少或尿闭，从而加重肾脏负担。
三、一天吃多少香蕉为宜
吃香蕉虽说可以减肥，但是也不可大量吃，反而对减肥不利的。因此，一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜。还有，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃香蕉最好。
具体吃香蕉安排的时间是：早饭后一根、晚饭后散步回来一根。还有下午4点的时候吃一根，因为这时人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。
芒果吃多了会让人发胖吗？
颜色亮黄的芒果，吃到嘴里甜在心里，所以许多人都非常的喜欢吃芒果，现在又是芒果大量上市的时候，所以一些爱吃芒果的人可以经常的大饱口福了。不过也有的人在吃芒果的时候，还有些担心，因为芒果比较甜，是不是吃的太多了，会导致身体中糖分多，引起身体发胖呢?
吃芒果不会发胖，芒果是减肥轻身之佳品。
中医学证明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中医理论认为，肥胖的病因是"湿"、"痰"、"水滞"所致，故芒果是减肥轻身之果品。
但是再好的东西也要适可而止，不要过量，过量就可能会有以下危害出现：
1. 有病例显示，有人过量食用芒果导致引发肾病，所以芒果吃多了可能会导致某些疾病的发生。
2. 芒果吃多了可能会引发皮炎。芒果叶或汁对过敏体质的人可能引起皮炎，所以应当注意。
3. 很多人以为芒果吃多了会上火，其实不然，芒果本身不会导致上火，但芒果的糖分很高，若糖分不能及时分解才会导致上火。不同的人对糖分的分解吸收能力不同，所以不能一概而论说芒果吃多了会上火。
4. 中医说气虚、脾虚的人不宜吃过多的芒果，因为芒果是凉性的食物，吃了后会降低肠胃的蠕动，吃多了会消化不良以致腹胀，所以肠胃功能不好的人也应注意少吃芒果。
5. 没有熟的芒果吃多了，严重的可能导致不能说话!!!因为没有熟的芒果会分泌某种物质，而该物质会刺激喉咙，可能会导致不能说话!
芒果中虽然糖分含量比较高，但是因为芒果具有利水的作用，所以如果常吃的话，不但不会让身体长胖，还会起到减肥的作用。但是芒果虽好，适可而止最好。因为吃的太多了可能会导致人们上火、腹胀、肾病、皮炎等疾病的出现。
吃紫薯会发胖吗?吃的正确才能有健康！
紫薯很好吃的一种食物，吃法也各种各样，很多妹子们喜欢吃紫薯，但是又怕会长胖，那么问题来了吃紫薯会发胖呢？紫薯的热量是多少呢？下面我们来一起介绍下吧！
吃紫薯会发胖吗紫薯里面含有大量的蛋白质、硒、铁等物质，这些物质都是我们身体非常需要的，可以帮助我们患者疲劳和压力的发生，事实上，紫薯里面含有的热量仅仅为大米的三分之一，所以热量并不是太高。
只需学会正确的紫薯吃法，不要油炸，以及增加人工的黄油等，那么会对身体起到保健作用。最好的吃法就是直接煮熟或者烤熟吃，能够不破坏其中的营养。
中医认为紫薯中无任何脂肪元素，因此食用紫薯根本不会发胖，这是由于紫薯中的物质能够阻止糖分转化为脂肪。因此食用紫薯不仅不会发胖，还可起到减肥的作用。
有些人认为是不是吃薯片也不会发胖了，这是错误的想法，由于薯片在进行高温油炸之后，所遗留下来的都是淀粉、脂肪等物质，因此不少人才会有了吃紫薯会发胖的观念。
一根紫薯的热量是多少紫薯味道香甜，很多小伙伴都十分爱吃。而不少减肥的小伙伴在减肥期间都会将紫薯做成紫薯泥食用，但是有人说紫薯的热量高减肥时不宜食用。那么紫薯的热量是多少？紫薯的热量高吗？
紫薯热量
紫薯的热量并不高，100克紫薯的热量为82大卡，而一个小紫薯大约有95克，热量只有78大卡。由此可见紫薯属于热量不高的食物。而且紫薯不仅是低热量的食物，同时还是高水分的食物，因此减肥期间是可以适量食用一点的。
营养价值
紫薯具有较高的营养价值，含有大量的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素以及多种矿物质和花青素等营养成分，其中紫薯所富含的维生素A能够视力和皮肤黏膜上皮细胞，维生素C则能够防治坏血病。另外，紫薯中的硒元素还具有抗癌的作用，因此食用紫薯不仅能够补充大量人体所需的营养，还能够给身体带来更多的益处。
食用须知
紫薯虽然营养又美味，一般人食用对身体都十分有益，但是也有一部分人食用紫薯反而还可能引起身体不适。例如湿阻脾胃、气滞食积者的人就不适宜食用紫薯，其原因就在于紫薯中含有氧化酶，食用后在体内容易产气，会导致出现腹胀、呃逆、放屁等症状，湿阻脾胃、气滞食积者的人如果食用就可能会加重病症，对身体不利。
紫薯怎么吃最好紫薯苦瓜圈
原料：紫薯、苦瓜1根、蜂蜜适量
做法：
1.紫薯去皮切小块，放保鲜袋里，撒入一点水，高火微波炉转3分钟，用勺子按碎，淋入蜂蜜，搅拌均匀成泥。
2.苦瓜洗净去两头，中间切两段，去瓤，开水焯一下，用凉水冲凉。
3.往苦瓜里填满紫薯泥，压紧实即可。
紫薯茶巾
原料：紫薯300克、红豆沙
做法：
1.紫薯洗净切片隔水蒸熟，去皮，碾碎成紫薯泥。
2.取一团紫薯泥，在保鲜膜上摊成圆片，放上搓圆的红豆沙馅。
3.慢慢提起保鲜膜，让紫薯把豆沙馅包住再绞紧，打开保鲜膜，一个茶巾就做好了。
香酥紫薯球
原料：紫薯2个、小麦面粉200克、奶酪30克、鸭蛋、面包糠100克、白糖5克、油
做法：
1.紫薯洗净，去皮，切片，放入蒸锅内蒸至熟软，压成泥，加入乳酪丝、少许面包糠和白糖拌匀。
2.用手掌将紫薯泥团成小球，依次裹上面粉、鸡蛋液和面包糠。
3.锅中倒油，以中温炸制紫薯球，炸3分钟左右，即可出锅。
爱吃麻辣火锅又不想发胖，怎么办？
天一冷，人的食欲变得特别好，尤其是热呼呼的麻辣火锅，让人不想她都难。爱吃麻辣火锅又不想发胖，怎么办？其实冬天猛吃麻辣火锅想不发胖是有秘诀的，今天就在这里为大家讲讲这其中的方法，让爱美的人士既健康瘦身，又口福满满，一起来学习下吧！
首先，麻辣火锅一人份的热量高达1800大卡，究竟热量从何而来，这一点要先知道。一是麻辣火锅的辣油，二是油炸食品，三是加工食品和沾酱。麻辣火锅又辣又咸，超重口味让人食欲大开，不知不觉吃进更多火锅料。其次，加工食品会吸附麻辣火锅的辣油，跟一般火锅比起来，热量至少高了一倍。最后是油炸火锅料，本身就是油炸类食品，放在麻辣火锅中煮一煮再吸一次辣油，热量高又不健康，因此大家在吃的时候一定要注意哦！
所以，建议大家在吃麻辣火锅的时候，把握两个原则：分锅分油，先肉先菜。分锅分油的原则，是要减少吃进肚子的油量。可以点个鸳鸯锅，食物在辣锅中煮好后再放到养生锅中煮一煮。如果不能分锅，就准备一杯热开水，进口前先沥一下。先菜先肉的原则，让你吃到麻辣火锅的爽感，却减少了加工食品和豆腐、油条等容易吸油的食品。冬天吃麻辣火锅是基本人权，撇开麻辣火锅的食品安全问题，至少要先吃得快乐，不必担心发胖。只要大家把握好上面讲的两个原则，那么，吃麻辣火锅照样让你维持好身材！快点尝试一下吧！
高血压能吃锁阳吗
高血压一般为原发性高血压，需要终身服药，建议患者口服药物治疗不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动。高血压患者多为老年人除此之外，患者还要注意生活上的细节问题，注意饮食健康。
锁阳吗 " alt="高血压能吃锁阳吗 ">
锁阳是一种寄生植物，寄生于白刺的根部。大家都有吃过锁阳，但也有很多人没吃过锁阳，甚至都没见过，大家对锁阳的了解有多少呢?下面我们来介绍一下，高血压能否吃锁阳的问题。
锁阳又名“不老药”，为纯天然沙生药材，属锁阳科锁阳属多年生肉质寄生草本植物,锁阳富含多种活性成份和对人体有益的15种氨基酸,：补肾、益精血、润燥养筋治萎弱，男女通用。
经现代科学研究表明。锁阳的化学成份主要有以下几类：有机酸类、黄酮类、柑桔素、甾体类、三花类、聚质类、氨基酸类和矿物质元素等。
药理作用
1具有抗缺氧、抗疲劳、耐热、耐寒的作用;
2除自由基作用：锁阳的提取物具有权好的清除自由基作用;
3抑制血小板聚集;
4类糖皮质激素作用：锁阳复方冲剂治疗哮喘，疗效显著，使长期依赖激素的病人恢复了正常，表明锁阳具有类糖皮质激素作用。
锁阳补肾润肠治阳痿，同时对肠胃没有什么刺激，兼有降低血压的作用
对于锁阳的介绍就到这里，我们可以看出，高血压患者吃锁阳是没有问题的。生活要有规律，限制钠盐及高脂肪，高胆固醇的摄入，戒除烟酒，多吃些果蔬。如果有高血脂必须同时治疗，否则降压效果不好。结合医生服药。
到底什么人不能吃锁阳？
在服用中药进行调理的时候，都会有一定的禁忌和注意事项，不管是服用哪种药物，中药还是西药，都是有服药禁忌的，因为有的食物和药物同时服用的时候是很可能产生相反的作用的，那么就会抵消药物的作用。锁阳就是很常见的一种补肾壮阳的药材，但是这种药材并不是所有人都可以服用的，那么到底什么人不能吃锁阳呢？
锁阳味道带有一股涩味，本身所带有的气味并不重。锁阳是一种常见的补肾材料，服用之后能够滋养身体中的精血以及平肝补肾，同时润肠通便的效果也非常的不错。除此之外，日常如果身体出现了由于气血不足所导致的各种疾病都有不错的疗效。
经常将锁阳泡水喝，能够有效的提高身体体质，同时也可以增强身体免疫力，具有防癌、延缓衰老等作用，在生活中适用范围非常的广泛。如果是身体免疫力比较差或者是容易感染的患者，又或者是工作压力比较大健康透支的人群，否是可以将锁阳泡水喝的，这样能够极大的促进身体健康。
不过，锁阳服用之后虽然对身体好处比较多，但是一些注意事项仍旧是需要遵守的。具体的注意事项如下：
1、在将锁阳泡水喝的期间，患者一定要注意休息，千万不能够熬夜，避免损伤身体。
2、饮食方面也需要特别的注意，少吃一些具有刺激性的食物，辛辣味的也应该少吃。
3、平时应该适当的多参加一些户外运动，这样不仅能够锻炼身体，同时心情也会变得轻松起来。
4、学会给自己释放压力，学会合理的减压，不要让自己有太大的压力。
锁阳的制作方法有很多，除了我们了解的泡水喝这种方法之外，也可以用来泡酒，或者是洗干净直接生吃，这样方法对于身体的保健效果都是不一样的。
文章中介绍了一些服用锁阳时的注意事项，文章中提到的这些人是不能服用锁阳的，而且锁阳的服用的时候也是不能和一些食物同时吃的。补肾壮阳除了服用中药调理以外，还可以坚持运动，这样也是保健和保护肾脏的很好的方式。药物也会产生一定的副作用，所以不能长期的服用。
孕妇能吃锁阳吗
怀孕是一个很重要的时期，在这一时期孕妇的健康关系着两代人的幸福，所以孕妇的营养保健非常重要。但是又不能因为孕妇需要营养就一味的给孕妇进食营养丰富的食物，因为有些食物是在怀孕期间不能食用的。所以在这一时期一定要合理的规范自己饮食习惯，以便胎儿健康的发育和成长。
锁阳吗" alt="孕妇能吃锁阳吗">
现在有些孕妇在怀孕期间会通过进食锁阳老进行食补，但是有一部分人却认为锁阳对于孕妇和胎儿都有着非常不利的影响，那到底哪种说法更加具有权威性呢，我们来详细的了解一下锁阳就知道答案了。
锁阳，有个特别的名称叫不老药，野生在沙漠戈壁，是一种寄生的植物，它还是一种药物，叫地毛球、锈铁棒等。
锁阳作为中药的一种，它可以补肾润肠，制作时是先挖出植物出去花序，放在沙滩中半埋半露，晒干就可以了。有时可以在新鲜的时候切片晒使用，主要是先除去泥土杂质，洗干净后切片拿去晒干即可使用。
1、它对免疫功能有作用。所以可以促进人体细胞再生和新陈代谢，增强免疫调节能力，具有明显的妨碍、抗病毒以及延缓衰老的功能。
2、它可以清除自由基。经过医用小白鼠实验发现，锁阳可以增强白鼠的血清和线粒体里面的超氧化物歧化酶活性，帮忙有效的清除小鼠体内的自由基。而且锁阳可以提高氧化脂质酶活性，抗衰老。
3、它具有糖类皮质激素样作用，还可以抗血小板聚集。它富含的无机例子还可以增强肠蠕动，起到润肠通便的作用。
通过以上对于锁阳的了解，我们知道锁阳具有补肾润肠的功效，况且孕妇也容易出现便秘的情况，所以女性在怀孕期间适量的食用一些锁阳是有利于身体健康的。另外，锁阳还有抗衰老的功效，所以不在孕期的女性多食用一些锁阳对于身体的保健也是很有好处的。
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