日程表上常见的三大谎言
我们所有人都遵从日程表生活，一呼一吸都受它控制。我们一厢情愿地以为，日程表应该是缓解压力、避免混乱的一个有效工具;然而你常常无法跟紧日程的指引，你总是迟到、焦虑、倍感压力重重。
这是因为，你的日程表欺骗了你。以下是它的三大谎言。
谎言一号：时间足够，你能把所有事做完。
有时候你确实能在截止日前做完每一件事情，那种感觉棒极了。然而，更多时候，你做不完。你不得不草草应付，因为事先答应了一个不切实际的完工日期。
这种强迫自己把所有事做完的冲动，可能出于盲目的自大或者对现实的幼稚错估。比如觉得自己必须履行对所有人的承诺;害怕一旦完成不了工作，就再难有升迁的机会甚至被开除;等等。
真相在这里：你就是不能完成所有任务。人贵有自知之明，了解这一点将是你的一个重大进步。
对你无法兼顾的事，你应该适当地求助，诚恳地沟通。要正确估算做每件事花的时间，并在日程表上做出相应调整。
谎言二号：所有事都很重要，都该在你的日程表上占据一席之地
总是把日程安排得太满，这是什么原因?也许是好高骛远，也许是热衷互相攀比能力。
有些人信奉能者多劳，认为在日程表上留白是懒人才会做的事情。他们每天忙得团团转，事必躬亲，否则就觉得做不好事。
太充实的日程安排不仅有损身心健康，还会弱化你身边的支持力量——你太能干了，让帮助你的人无用武之地。等你需要他们帮助时，他们早不在那里了。
让我们终结这一谎言：优先做自己的事，这才是有魄力的表现。
牢记一条，如果所有人的事都是“当务之急”，那么，就没有一个是真正的当务之急。
谎言三号：不考虑两件事之间的过渡或者交通时间，车到山前必有路
你的日程计划里充斥着这类不可思议的想法：5分钟内瞬移3英里横穿城区去和朋友喝咖啡，开了20分钟会后立刻回家在45分钟内做好晚饭，诸如此类。结果呢?你让朋友久等，让孩子饿得跳脚。
一起来面对真相：你乃一介凡人，你无法逃脱时空的约束。在日程表上加点过渡或者交通时间吧，这根本花不了几分钟。
归根结底，哪怕你一直忙，日程表一直在更新，也务必要对一个可行的日程表应该是什么样保持清醒。唯有如此，你才能有效分配精力，把时间花在刀刃上。
有关颈椎病治疗的三大谎言
提起颈椎病，很多上班族都对它深恶痛绝，在周末，很多按摩科室里都人满为患。那么，你是否考虑过目前的治疗方式真的是正确的吗?下面，我们就来一起揭穿颈椎病治疗的三大谎言!
谎言之一：中医推拿手到病除
一般中医按摩宣传的治病原理：治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，能够疏筋通络，缓解疼痛和麻木、活血化淤，从而达到治疗颈椎病的目的。
专家介绍，颈椎病主要分为颈型、神经根型、脊髓型和椎动脉型等类型，不同类型治疗方法也有所不同。专家指出，目前颈椎病的治疗以保守治疗为主，保守治疗以中医治疗更为普遍。但是即使对于适于推拿、按摩治疗的，也应在专业医疗机构进行，因为只有专业医生才能把握揉捏的尺度，不会产生副作用，切忌把自己的颈椎交给没有受过正规训练的人员手里。
谎言之二：脖上套个圈颈椎病去无踪
钛项圈宣传的治病原理：钛具有特殊的电流特性，对人体会产生有益的生理作用且其化学性稳定，可调整由压力与疲劳导致的身体电流混乱，可以使精神松弛、肌肉放松。声称戴上这种项圈就可以治疗颈椎病。
专家表示，钛其实不是什么特殊材料，它是骨科常规的内植物材料，成本也不是很高，它被用于人体是因为钛元素性质稳定，不导电、无磁性、无放射性。现在被宣传成能治疗颈椎病的金属物，实在令人费解。
国家药品监督管理局(现国家食品药品监督管理局)2001年12月颁布的《关于日常生活用品不作为医疗器械审批的通知》中规定：“凡属于人的日常生活用品、装饰品，如衣服、帽子、鞋、袜、手镯、耳环等产品，无论其采用何种材料，均不得作为医疗器械受理审批。企业也不得宣传产品的治疗、诊断功能。”8月7日，国家食品药品监管局医疗器械司标准处工作人员表示，目前国家相关部门并没有批准“钛项圈”作为医疗器械，因此商家宣传“钛项圈”治疗颈椎病的功效，消费者不可轻信。
谎言之三：睡个枕头能治颈椎病
保健枕宣传的治病原理：特殊的人体工学设计，“高科技”原料作材料，能有效为颈椎减压，对改善颈椎病有明显效果，有的甚至宣传能有效治疗颈椎病。
专家指出，颈椎病与枕头的关系主要表现在：如果睡眠时枕头的高度与软硬不合适时容易出现“落枕”。保健枕所谓的“高科技”，只是针对人类的颈椎屈度，造出了各种硬度或高度的枕头，或者加入了一些所谓产生磁场的特殊材料。无论保健枕宣传的功效多么强大，其只能起到促进血液循环的作用，不可能治疗颈椎病。
因此，颈椎病治疗一定要选择正规的大医院，不可偏听偏信一些“江湖郎中”，平时生活中也要保持良好的工作姿势，颈椎病一定会早日说“拜拜”。
饮食降压：饭桌上常见的降压药和五款降压茶
高血压也是越来越年轻化。关于高血压疾病有统计显示，在中国每年死亡的300万心血管病患者中，50%都与高血压有关。高血压给人带来如此严重的危害，我们应该如何治疗呢?为了控制血压，除了吃药以外，人们想出了各种各样的办法。在向来注重食疗的中国，通过入口的食物来预防或改善某些疾病是常见做法。
饭桌上的“降压药”
【芹菜和薄荷】
“有些食物含有扩张、软化血管的物质，理论上说，可以起到辅助降压的效果。”中华中医药学会心血管病分会副主任委员、北京中医药大学附属北京东直门医院心内科主任王显教授说。比如由高血压引起头痛、头涨的人，常吃芹菜可缓解症状。因为芹菜中饱含丁基苯酞类物质，它也叫芹菜镇静素，具有镇静安神的作用。高血压虽然发病原因很多，可一旦发病，几乎所有患者都会因血管平滑肌紧张造成肾上腺素分泌过旺，芹菜镇静素能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素分泌，从而降低和平稳血压。将芹菜根煎服，效果更好。薄荷也有清肝、醒目、降压的作用。
“一皮一芯”、“二黑二青”、“一葫芦一蒜”、“一豆一茄”
“一皮一芯”指西瓜皮、莲子芯。取西瓜皮、草决明各9克，用水煎服，有降压作用。莲子芯是莲子的胚芽，其中的非结晶生物碱Nn-9，具有很好的降压作用。
“一葫芦一蒜”：葫芦具有清热、利尿、降压的功效。具体方法是：取葫芦捣烂榨汁，用蜂蜜调服，每次20—30毫升，每天2次。大蒜能止咳平喘、通窍行水，也是治疗高血压的常用食物。具体方法是：取大蒜适量，放糖、醋中浸泡7天，每次饭前空腹吃2—4瓣，并饮糖醋汁少许，连续服用15天;若伴有高血脂，可以用大蒜捣汁，加适量牛奶口服。
【一卜一子一豆】
“‘一卜’是萝卜。”首都医科大学附属北京中医医院副院长王国玮教授说，取白萝卜切碎捣烂取汁，每次50毫升，每天2次，能够降脂降压，软化血管。“一子”指莲子，其中的有效成分对血流动力有抑制作用，能够抑制心肌收缩，减慢心率，扩张冠状动脉，松弛血管，降低血压，还有抗心律失常、抗心肌缺血的作用。莲子的降压用法是：取莲子10克，龙眼肉15克，百合12克，五味子9克，每晚用水煎服。“一豆”指绿豆。它含很多有效成分，药理分析表明，它能够有效地降低血压和减少血胆固醇，防止动脉粥样硬化等。
降压食物可以吃，但不能毫无节制地吃，更不能代替药物。专家们特别强调，高血压患者必须长期坚持服用降压药物，来保持血压稳定。在高血压的治疗中，食物起到的只是辅助作用，并没有立竿见影的效果。吃降压食物，一是要注意一定要长期坚持，才能发挥作用;二是要根据每个人的不同情况、体质来吃，最好吃前咨询一下医生，确定属于自己的食疗原则。
【一豆三子一米】
在引发高血压的原因中，除了肥胖外，吃得太咸、食物中含钠太高也是一个重要原因，而钾、镁能起到中和钠的作用，对抗由钠所引起的血压升高和血管损伤。中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员、全国心血管病防治科研领导小组副组长、首都医科大学附属北京安贞医院研究员洪昭光教授推荐的辅助降压食物里，“一豆”即豌豆。豌豆所含的胡萝卜素、维生素E以及维生素C等成分的量都较高，对保护血管的正常生理功能具有重要意义。患有高血压或有血压升高现象，出现头痛、心烦、脉弦等症状的人适合吃。
“三子”是松子、榛子、葵花子。松子富含人体必需的脂肪酸，有降胆固醇、防止动脉硬化、降血压的作用。榛子和葵花子里含钾比较高。“一米”是指花生米。花生中近一半的亚油酸等不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、防止动脉粥样硬化、降低血压的功效。用醋浸泡花生米1周后，每晚服7—10粒，可以辅助降压。
另外，对于高血压的患者，介绍生活中五种降压茶。让我们患者知道这些茶对降压能起到一定的效果。
五种降压茶
山楂茶：有助消化、扩张血管、辅助降低血糖、血压的作用。卫生部健康教育首席专家、解放军总医院营养科研究员赵霖教授教大家，可以每天数次，用新鲜山楂果1—2枚泡茶饮用。
玉米须茶：将玉米须泡茶饮用，每天数次，每次25—30克，有很好的降血压功效。临床上用玉米须治疗因肾炎引起的高血压疗效尤其明显。
葛根茶：葛根有改善脑部血液循环的作用，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣等有食疗功效。将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
荷叶茶：有扩张血管、降血压的功效。做法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮沸，放凉后即可代茶饮用。
槐花茶：将槐树花蕾摘下晒干，用开水浸泡后当茶饮用。每天数次，对高血压患者有独特的治疗效果。
健康减肥别误入三大谎言
减肥瘦身谎言一：光吃水果蔬菜就不会胖
女性都知道，想要让自己瘦下来，最好不要吃肉。因此，平时多吃一些水果蔬菜比较好，这样就能够让自己尽快的瘦身成功。一些女性为了快速达到目标，一日三餐都在无限制的吃水果，相信光吃水果蔬菜就不会胖的这种说法。不过，很多女性即使这样也瘦不下来，这是为什么?就是因为这种说法其实是一种谎言，因为吃水果蔬菜还是会发胖。而且，长期吃水果蔬菜反而会对身体健康造成伤害，很容易出现营养不良的情况。
如果你一日三餐光吃水果蔬菜，那么你的胃部就会被撑大，而且要知道，不是所有水果蔬菜都是低热的食物。例如香蕉，就是高热量的食物，如果你总吃香蕉，身体必然会长胖。
减肥瘦身谎言二 总吃低脂肪的食物就不会发胖
对于减肥瘦身的女性来说，低脂肪、低热量乃至低糖的食物都是减肥的好食物，但是，并非专门挑选低脂肪的食物就可以有效减肥。一些食物表面上看除了比较少的脂肪就没有其他的成分了，殊不知里面还有糖、蛋白质等等成分，这些物质都可能导致你肥胖。因此，这种说法就是一个大谎言。总吃低脂肪的食物，反而会对你瘦身产生不良影响，效果更差!
减肥瘦身谎言三 无油的食物最好
大家不妨可以去详细的了解一下，凡是饮食减肥的方法都会提到一点，那就是不要吃油炸的食物，这点十分的正确。可是，还要在后面加上一条，那就是不是所有无油的事物都有利于减肥瘦身。如果你天天都在吃无油的食物，那么体内的营养就会失衡，很大可能会患上一些疾病。要想健康的减肥瘦身，各种营养物质都必须要适当的摄取，包括油脂。
颈椎病治疗误区有哪些
颈椎病的发病率目前是非常高的，严重的影响着我们的正常生活，颈椎病治疗误区有哪些?颈椎病虽然说是目前发病率非常高的骨科疾病，严重的威胁着我们的身心健康，但是很多人对该病的治疗仍然存在着认识误区，这就导致了疾病的加重，给患者带去了更大的影响，需要引起重视。
颈椎病的危害是非常大的，我们大家一定要重视该病，积极的进行治疗，在选择医院的时候选择正规的医院!
1、不恰当的反复牵引。颈部牵引是目前治疗颈椎病较常见的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。
2、反复盲目按摩、复位。颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。
3、在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复。盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。建议采用药枕、药袋进行综合治疗，使绝大部分生理弯曲恢复，症状消失。
4、过于夸大非手术治疗方法的效果。不是所有人的颈椎病经过保守治疗就会好转，有时候手术可能是惟一的选择。
5、轻视颈椎病的预防。长期固定一个姿势，容易造成颈部软组织劳损，逐渐发展为颈椎病。
通过上文的介绍，大家对颈椎病治疗误区有哪些都了解了吧，颈椎病的危害是非常大的，患者一定要正确的认识上述问题，避开治疗误区，积极的配合专家的正确治疗!
颈椎病治疗的有效方法有哪些
颈椎病是威胁老年人的主要疾病之一，很多的时候颈椎病主要是因为颈椎的弯曲，对我们的内脏器官和神经系统等造成了一定的威胁，颈椎病的治疗方法是多种多样的，但是由于每个人的病情发展程度和身体素质的不同的，治疗方法也是不同的，那么下面我们就介绍一下颈椎病治疗的有效方法有哪些？
颈椎病食疗方法(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)
1、川芎白芷炖鱼头川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼头一起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。佐餐食用，每日1次。可祛风散寒，活血通络。
2、天麻炖鱼头天麻10克，鲜鳙鱼头1个，生姜3片。天麻、鳙鱼头、生姜放炖盅内，加清水适量，隔水炖熟，调味即可。可补益肝肾，祛风通络。适用于颈动脉型颈椎病。
3、葛根煲猪脊骨葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。
4、桑枝煲鸡老桑枝60克，母鸡1只(约1000克)，食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。
5、生姜粥粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。
6、川乌粥生川乌12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，搅匀，空腹啜服，可散寒通痹，适用于经络痹阻型颈椎病。
7、杭芍桃仁粥杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。饮此粥可活血，养血，通络，适用于气滞血瘀型颈椎病。
以上就是颈椎病治疗的有效方法。当然除了以上的食疗方法之外，对于颈椎的疾病，还应该进行适当的锻炼。当然颈椎不好的人不能做很大的运动，可以适当的进行小运动，还要注意自己的日常作息习惯，不要熬夜。注意自己的睡觉姿势以及注意多休息。
颈椎病治疗拔罐好吗?
当人们出现颈椎病之后，受限会想到的就是用拔罐的方法来医治，那么颈椎病治疗拔罐好吗?首先大家要意识到，拔罐是中医理疗中很常见的一种方法，在生活中经常被采用，它在祛湿排毒方面的功效还是很明显的，而且对各种关节性的疾病也有不错的治疗效果，还是可以尝试一下的。
拔罐法的调节作用是建立在负压或温热作用的基础之上的。首先是对神经系统的调节作用，由于给予机体一系列良性刺激，作用于神经系统末梢的感受器，经向心性传导，达到大脑皮层。加之拔罐法对局部皮肤的温热刺激，通过皮肤感受器和血管感受器的反射途径传到中枢神经系统，从而产生反射性兴奋，借以调节大脑皮层的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡。
国内外学者研究发现人体在火罐负压吸拔的时候，皮肤表面有大量气泡溢出，从而加强局部组织的气体交换。通过检查也观察到：负压使局部的毛细血管通透性变化和毛细血管破裂，少量血液进人组织间隙，从而产生癖血，红细胞受到破坏，血红蛋白释出，出现自家溶血现象。在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效，起到一种良性刺激，促使其恢复正常功能。
拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用以大火罐、水罐、药罐最明显。温热刺激能使血管扩张，促进以局部为主的血液循环，改善充血状态，加强新陈代谢，使体内的废物、毒素加速排出，改变局部组织的营养状态，增强血管壁通透性，增强白细胞和网状细胞的吞噬活力，增强局部耐受性和机体的抵抗力，起到温经散寒、清热解毒等作用，从而达到促使疾病好转的目的。
上文中对颈椎病治疗拔罐好吗也都很清楚了，采用拔罐的方法治疗颈椎病确实是不错的选择，当然了其他的中医理疗方法也是可以采用的，比方说按摩推拿，或是针灸等，都可以在正规的医院或理疗中心进行，效果都很不错。
颈椎病治疗的八要点
文章导读:专家指出，生活当中腰肌劳损的情况很多见，急性期和缓解期情况不同，采用方法也是不尽相同的，以上的方法单纯治疗往往针对性差一些，在实际临床工作中，患者应及时去有关医院进行咨询，根据个人体质及病情不同主要是采用联合治疗效果很好。归根结底，患者用何种治疗方法进行治疗效果最大化，需要专业医生对患者的病情有精确的把握后进行多层次、立体化、全方位的治疗，患者切忌自行盲目跟风。
综上所述，为了自身的健康，掌握颈椎病的八要点，才能让你早日远离和避免颈椎带来的严重后果。
颈椎病是现代办公一族的长见病，由于长时间的不良姿势和习惯的形成，使得颈椎病的治疗和康复，难以彻底。掌握颈椎病治疗的八要点，就能让你远离颈椎病的困扰。
一、保持良好心情
有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。所以，要经常保持乐观向上的好心情。
二、记得注意保暖
冬天来临注意颈肩部保暖才是最重要的，不要用电风扇和空调直接吹，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。
二、坐好每一分钟
很多office白领在办公室坐着时习惯于驼着背、哈着腰，加上长时间低头伏案，使颈椎处于长时间的向前屈的劳累状态，颈后肌处于强直状态，违背了颈椎前凸、胸椎后凸的生理曲线。正确的坐姿实际上是正确站姿与走姿的延伸，应尽量拉近与工作台的距离，将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态。腰部挺直，双肩依然后展，工作间隙应经常随呼吸做自自然然的提肩动作，每隔5-10分钟应抬头后仰休息片刻，使头、颈、肩、胸处在一种微微绷紧的正常生理曲线状态，并尽量避免头颈部过度前倾或后仰;描图、绘图等专业设计人员可调整工作台倾斜10-30度，以减轻端坐疲劳。臀部要充分接触椅面，可经常用椅背顶住后腰稍作休息。还要特别提醒有头部偏左或偏右写作习惯的白领应注意纠"偏"，如一时改不过来，可每小时缓缓转动头部片刻以消除"偏颈"状态导致的肌肉疲劳。
四、练好每一分钟
长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。
同时要专门抽时间到体育场馆锻炼，是许多白领人士的计划，但由于工作、学习等等原因总也实现不了。这里介绍几种简易的运动方法仅供参考：每晚洗浴前做俯卧撑30次(女性可跪在地上双手撑地或撑床，做时胸腹尽量贴地)，哑铃运动30次，或双手向上向后跳跃(可在地毯上进行)100次。这种细水长流的主动锻炼只要坚持下去就会事半功倍，另外还要注意合理营养、降脂、补钙等等。颈椎病预防可是个综合工程。
五、合适的枕头
对预防和治疗颈椎病有着重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右.枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一只小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。
六、平时重防止
颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。
七、要防止酗酒
酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变。
八、适时补肾壮骨
中医认为胡桃、山萸肉、生地、黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。
专家指出，生活当中腰肌劳损的情况很多见，急性期和缓解期情况不同，采用方法也是不尽相同的，以上的方法单纯治疗往往针对性差一些，在实际临床工作中，患者应及时去有关医院进行咨询，根据个人体质及病情不同主要是采用联合治疗效果很好。归根结底，患者用何种治疗方法进行治疗效果最大化，需要专业医生对患者的病情有精确的把握后进行多层次、立体化、全方位的治疗，患者切忌自行盲目跟风。
综上所述，为了自身的健康，掌握颈椎病的八要点，才能让你早日远离和避免颈椎带来的严重后果。
少女误入一夜情的三大途径会是什么
那么这些少女是通过什么途径和那些色狼联系在一起并且发生一夜情的呢?
一夜情途径一：网聊
随着网络的普及，诸多少女逐渐沉浸在了网络的海洋当中。当然，上网的目的有很多中，聊天、玩游戏、交友……这些事情可以让人一整天泡在网上。
在这其中，很多色狼也将自己的本事转移向了网络。他们开始在网上寻觅着自己的羔羊。
“我是富二代哦，和我见面就给你一部iphone……”在这些虚拟的诱惑下，单纯的少女们往往都是蠢蠢欲动，聊天的最后结果就是“那，x月x号我们在xxx见面吧!”，最终的结果就是误入一夜情的深渊。
一夜情途径二：微信
人人一部手机，这已经成为了中国人的一种现象。在手机充斥的年代里，手机给我提供了可以不用说话就就能传达意思的微信。
于是，微信的可以在上课的时候发、睡觉的时候发……少男少女们处在微信的时代里，有些时候竟然每天上百条的来回记录。
在微信当中，随着聊天内容的丰富，“性”的内容页自然而然地流露了出来，于是，在连面都没有见过的光凭微信或者几张照片就说自己喜欢对方的理由下，单纯的少女们就急急忙忙地进入了色魔的圈套里。
一夜情途径三：酒吧
按理说少女去酒吧的几率应该不是很多，毕竟她们所处的环境和年龄都和酒吧有着很远的差距。但是我们不要忘了，其实这些都只是表象而已，随着影视中对酒吧的神奇描述，少女们那颗怀着春梦的心都开始向往着会在酒吧寻找到那个幽默风趣的白马王子。
于是，偷着去酒吧的少女们可以在任何借口下跑到酒吧当中寻找自己的王子。这些时候，那些色狼们理所当然地将自己装饰成了白马王子的形象，等到少女入套的时候，他们的邪恶面貌便会瞬间凸显在已经被迷醉的少女面前……
脊髓颈椎病治疗有哪些方法?
当人们身患脊髓颈椎病之后，会发现正常生活已经受到了严重的影响，此时必须要知道脊髓颈椎病治疗有哪些方法?任何一种疾病都需要做到早发现早治疗，才不会任由病情恶化下去，此外也要意识到这样的高危疾病不是一天两天就能医治好的，方法要正确，更要坚持医治。
一、手法康复治疗手法按摩推拿治疗对颈椎病有良好的效果。其治疗作用有：
①疏通脉络，促进患部血液循环及新陈代谢;
②增大颈椎间隙及椎间孔，纠正患椎移位，解除神经根的压迫及刺激;
③松解神经根及软组织粘连，缓解症状;
④缓解肌肉痉挛，平衡肌应力，恢复颈椎活动;
⑤对瘫痪患者，可减轻肌肉僵缩，防止关节僵直及畸形，调节机体内外平衡，有利于功能康复。如行颈部痛点按摩，运用分筋、弹拨、推压、理筋、镇定等手法，充分松解斜方肌、肩胛提肌、胸锁乳突肌、颈椎棘突两侧软组织;点按风池、大椎、肩井、项强、颈中、膻中、后顶、前顶、百会、上星、手三里、合谷穴等;并结合主动或被动颈部功能活动。每次手法治疗15～20分钟。
二、颈椎牵引康复治疗脊髓型颈椎病，部分病人可行坐位颈椎牵引治疗，如果颈椎生理弧度后凸或患推后移者，或老年体弱者，应行仰卧药颈枕式布兜颈椎轻度屈曲牵引治疗。轻症者采用间断牵引，每日l～3次，每次30分钟至1小时，重者可行持续牵引，每日牵引6～8小时。牵引重量按患者体质而定，常以5～10千克为宜。一般30次为1疗程，如果有效，可继续牵引1～2个疗程。
三、物理康复治疗常用的方法有：药物离子导入法、超声疗法、电疗、醋疗、蜡疗、药磁治疗器疗法、红外线疗法、阳光浴、森林浴、矿泉浴、海水浴等。
通过上面的介绍，大家对脊髓颈椎病治疗有哪些方法也都心中有数了。患病之后一方面要做到早发现早治疗，不可错失治疗良机，另一方面还需要遵守防治结合的治疗原则。当然了长期治疗期间还要加强日常保健和康复训练，才能取得更好的疗效。
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