全素三明治有哪些做法
作为普通的一样早餐三明治已经逐渐的上升到了大家的饭桌上，平时蔬菜三明治，培根三明治，火腿三明治深受广大朋友们的喜爱，三明治之所以受到很多人的喜爱，就是因为容易携带，方便只需要用锡纸包装好就可以随身携带出门，也不用担心被挤压变形，全素三明治的做法来一起学习下吧!
用料
主料吐司4片
辅料生菜2片奶酪2片酸黄瓜1根鸡蛋1个
调料番茄酱适量千岛酱适量水适量
素食早餐三明治的做法
1.把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。
2.将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分。煮好的鸡蛋切成薄片。
3.将土司面包放入飞利浦面包机中，按下开关，等待自动弹起即可拿出。
4.切去土司面包片的四边，依次铺上一层千岛酱，一层番茄酱，一片生菜，一片乳酪，一层鸡蛋片，一层酸黄瓜片，最后再铺上一层土司。
5.用牙签固定好后，将三明治对角切开即可。
烹饪技巧
1、这款早餐适合蛋奶素食者，如果是纯素食者的话，建议将乳酪去掉，并将鸡蛋片换成香蕉片。
2、喜欢吃面包边儿的话，就不要切掉了。另外，切面包边的步骤，可以再烤制前，也可以再烤制后。
3、您也可以根据自己的喜欢，添加自己喜欢的蔬菜在三明治中。那些离开肉就吃饭没滋味的朋友，夹上一片火腿或煎培根，也很方便哈。
4、如果需要携带，放在保鲜盒里，或用锡纸包裹都很好。不建议用保鲜薄包裹，容易在携带时，被挤压变形。
很多女性在减肥期间总是不敢吃，这个不敢吃，久而久之自己的肠胃哪能受得了呢，今天为大家介绍的这一道全素三明治有效的可以帮助人体减肥，排出毒素还可以增添营养。
全素版麻婆豆腐的做法
只有吃好了，我们才可能拥有健康身体，才能真正享受生活的美好，可惜很多人都不愿意自己做饭，结果令健康出现了问题而追悔莫及，其实，全素版麻婆豆腐的做法简单，而且这道菜所含有的营养十分丰富，是非常值得推荐的佳肴之一。
1、把豆腐切块。
2、把花生米去红衣，碾碎，备用。
3、准备辅料。蒜切碎，香葱切碎，葱白葱叶分开用。郫县豆瓣酱用勺子捣烂一点。
4、起锅烧水，煮豆腐，加盐适量，开锅后两分钟停火。将豆腐连水一起倒入容器里待用。
5、炒配料。另起锅烧花生油，加入花椒麻椒炒香，捞出盛到容器里备用，也可直接舍去。下郫县豆瓣酱，炒出红油，下蒜末、葱白、辣椒末，加入料酒、生抽、糖，继续翻炒，最后放花生碎。
6、炒豆腐。豆腐倒掉水后再倒入锅中，由于豆腐吸满了水分，无需加水，豆腐入锅后锅里水分明显增大，晃动锅身，使豆腐均匀的沾上酱汁，用锅铲轻轻翻炒均匀。点适量水淀粉勾芡。开锅三分钟左右停火。
7、盛盘，将剩余的花生碎点缀其上，再把炸好的花椒麻椒粒点缀上，也可以不要花椒麻椒粒，但是个人认为有花椒粒点缀更有食欲啦！再淋香油，撒上香葱的葱叶。美美哒可以上桌啦！
花式全素版麻婆豆腐带给你不一样的新鲜生活，隔三差五做一道这样的菜肴，充满着浓烈的幸福感，也能够让你的家人非常开心幸福。
鸡蛋全麦三明治的做法
从小被宠爱到大的你，肯定不会自己做菜。而长大外出的你，也想着自己做好一道菜。虽然菜谱那么多，但是步骤方法却那么的短，怎么学你都做不好。千万别放弃，因为今天小编就给你介绍一下关于鸡蛋全麦三明治的做法。
1.原料图。鲜甜玉米取粒，胡萝卜、黄瓜切细丁，鸡蛋煮熟，全麦吐司备用。
2.121鸡蛋丁和黄瓜丁放入小碗中。
3.212煮熟的鸡蛋切细丁。（请容许我小小地赞美下那土鸡蛋的黄，呵呵）
4.1加适量盐和胡椒粉。
5.2平底锅放一点点油，入玉米粒炒熟。
6.加胡萝卜稍炒。
7.把炒好的玉米胡萝卜放入小碗中。
8.加适量沙拉酱。
9.把沙拉酱和蔬菜丁们搅拌均匀。
10.取一片吐司，把拌好的鸡蛋蔬菜沙拉酱均匀地摊在上面。
11.把另一片吐司压上去。
12.如图斜切两刀即可。
13.成品。
不管你曾经是否喜欢做菜，或者不会做菜，现在你已经看了鸡蛋全麦三明治的具体方法，你肯定有所收获的。所以，收起你的担心，现在就去行动吧。
煎蛋火腿全麦三明治的做法
我们是一个追求美食的民族，对待“吃”这方面我们是很讲究的。下面小编给大家介绍一道煎蛋火腿全麦三明治的做法，大家看完以后可以自己尝试做一下
您只要按照小编的介绍，准备好要用的食材，按照步骤一一开始，相信美味的煎蛋火腿全麦三明治一定会出自您的手笔哦。
全麦三明治的做法
每天辛苦工作后，回到家中，还要为如何制作一顿饭菜所烦恼，这时制作一道好做又好吃的菜肴，是上班族们所期盼的，全麦三明治这道菜，只需要用到炒锅，再搭配一碗靓汤，即饱腹又健康。
1、准备好所需食材，鸡蛋去壳
2、平底锅里油烧热，倒入鸡蛋，放入火腿片煎至两面金黄
3、全麦吐司切去边边
4、把一片吐司放在盘子上，在吐司上放上两片火腿片
5、在火腿片上放一片吐司，再放上煎鸡蛋
6、在鸡蛋上放一片吐司，用刀切成三角形即可
这就是全麦三明治的做法你学会了没有，在调味品方面不需要放太多，只需要保存食物本身的味道，这是极好的。
无蛋奶全素消化饼干的做法
无蛋奶全素消化饼干是一道很家常的菜肴，更是肉食一族无法抗拒的人间美味，多吃这道菜能够增加人体胶原蛋白，有效补充蛋白质，且它的脂肪含量、热量都比较少，不需要担心肥胖的出现，红烧的做法更为可口，帮助女性朋友们延缓衰老。
1、粉类加白糖芝麻麦片混均匀
2、加油进去搓成小颗粒
3、加水和成面团不要一直揉出筋就不好辣
4、放在面板上用擀面杖擀成1-2cm厚面片
5、用你喜欢的模子~压压压压压
6、我是用叉子凹的造型
7、如烤箱180度15-20分钟 上色就可以了因为各个烤箱脾气不一样所以时间可能也不一样
8、摆拍开吃~
记得在做无蛋奶全素消化饼干的时候一定要掌握火候，否则容易粘锅影响了食物的色相，从而影响大家的食欲。根据个人的口味放一些辣椒、酸醋即可。
全素罗宋汤的做法
很多好的美食，不仅仅只有饭店的厨子才能做出来。自己也可以在家做一下，当然了这就需要自己学习一下。下面介绍全素罗宋汤的做法，自己学习一下，在家尝试做一下吧
全素罗宋汤的详细方法步骤已经介绍完了，了解完必要的步骤，现在要做的就是实践了，相信自己开始练习吧。
全素麻辣香锅的做法
十一长假已经进入了倒计时阶段，尘封已久的你，想必已经计划好外出游玩了吧。外出游玩，你必然尝到当地的美食。不过如果你水土不服，肯定很难受吧。所以，你最好还是在家做好吃的带出去。下面，就让我来给你介绍一下有关全素麻辣香锅的做法吧。
3.摄影留念。呵呵。开吃!
看了以上小编为您介绍的这道全素麻辣香锅的具体做法，你是否已经学会了呢？如果感兴趣的话，赶快进厨房尝试一下，一定会有新的收获哦！
饺子皮做披萨（不用奶酪（素版））的做法
健康的饮食、均衡的营养是我们的身体保持健康的一个重要保障，在饭店吃饭虽然简单，但却难以保证饮食健康，所以如果可以的话自己做还是最好的，饺子皮做披萨（不用奶酪（素版））的做法其实很简单，只要有心的话都是可以自己做的。
1、洋葱剥皮，切小丁。
2、土豆冷水下锅，开大火煮至半熟。
3、把盘子抹油，然后放入一片饺子皮在中间。
4、把它铺满。
5、抹上番茄酱。
6、放入洋葱土豆和玉米粒。
7、然后放进微波炉中。
8、中火四分钟三十秒。
9、鸡蛋打散。
10、倒入披萨中，同样放入披萨里，中火四分钟。
11、成品。
人活着，无非就是吃穿住行，吃占据了很大一部分，饺子皮做披萨（不用奶酪（素版））的做法简单，让我们在“吃”上又多了一个选择。
全素蒸饺的做法
现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康，那么下面就给大家介绍一款健康美味的全素蒸饺。
1.面活好醒制半小时。同时白菜、杏鲍菇、木耳、冻豆腐切丁
2.鸡蛋加油炒熟，凉凉后和丁拌陷。
3.包好上锅，大火5~8分钟后，中火蒸20分钟
做菜讲究火候的把握，那么今天小编为你介绍全素蒸饺，大家一定要注意火候的拿捏，赶快去尝试着做一做吧！
相关推荐
最新文章