小腿肌腱拉伤怎么办
小腿肌腱拉伤的话可以对局部进行冰敷的方法，因为一般拉伤之后容易出现一些红肿痛的症状，而且此时要注意抬高受伤的腿部，这样有利于血液的回流，可以减轻受伤部位的肿胀。
1、冰敷
肌肉拉伤后，要立即的就地平卧，在受损的肌肉出立即予以冰敷，冰敷后可以使得血管收缩，血管收缩后就可以起到止血的目的，还可以达到止痛的目的。注意不要让冰袋直接接触皮肤，会引起肌肤的不适感。冰袋外包一层棉布即可。
2、抬高受伤的小腿
肌肉拉伤后，要抬高受伤的小腿，高过心脏的水平。抬高的目的是利于血液淋巴液的回流，有利于减轻肢体受损部位的肿胀，肿胀一减轻了，疼痛也就会有所好转。
3、运用弹力绷带包扎
肌肉拉伤后，在受伤部位而已予以弹力绷带包扎，弹力绷带因为有弹性的作用，也不会妨碍血液循环，且材料透气性好，非常适合小腿肌肉的拉伤的固定作用，可以起到止血的作用。
4、休息
在小腿肌肉出现拉伤后，个人还是要注意小腿的休息，不要再让受损部位的肌肉用力，这样不利于肌肉的修复工作，从而延缓肌肉拉伤后的快速回复。
5、运动
在小腿肌肉出现拉伤后，受伤的小腿还要注意进行适当的运动。运动可以促进血液循环，可以进行小腿部位的主动活动以及被动活动，如肌肉的收缩和舒张运动，以及踝部的踝泵运动等。
肌腱拉伤的偏方
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面(奈绳肌)、大腿内侧(内收肌)。奈绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。长久以来我们积累了很多改善或者治疗的偏方和饮食方式，有这种病情的患者不妨试一下。
偏方1
红花10份 大黄1份 栀子1份 . 把这些中药用醋调匀 .外敷患处
预防：韧带和肌腱也就是中医说的筋(俗称的筋),对于韧带肌腱拉伤或断裂,自身修复都是很难的,没有得到治疗,很容易出现再次的扭伤,(习惯性的扭伤就是因关节反复扭伤,造成韧带肌腱松弛而造成的).韧带肌腱损伤后,没有得到治愈,因为关节不能正常的活动,所以就会容易造成其它组织的损伤,对于这类软组织损伤,建议最好能选用中医专业治疗.单纯的用一些消肿,止痛,活血的西药是不能修复的.这治标不治本的方法只会耽误软组织的治疗.
肱二头肌肌腱拉伤怎么办
肱二头肌肌腱拉伤，是一种比较常见的运动系统损伤症状，一般情况下肌腱容易的损伤的部位有：腰肌扭伤、腰肌劳损、股四头肌腱断裂以及肱二头肌肌腱拉伤等。一下应该下如出现肱二头肌肌腱拉伤应该停止运动，注意休息治疗，可在咨询医生后服用些镇痛活血的药物来缓解。
１、原则 舒筋通络、活血化瘀，解痉止痛。
２、手法操作（分以下四个步骤）
（１）压天鼎肩内俞法 病人取坐位。术者立其前方，一手拇指按压伤侧天鼎穴，另手多指轻扶头部腱侧将其向伤侧微屈，持续半分钟；继之，一手健侧肩部，另手拇指端压伤侧肩内俞穴（腋前缝尽头凹陷处）半分钟。常用于疼痛剧烈的病例。
（２）弹拨肩前理筋法 病人端坐位。术者立于伤侧，用一手拇指在肩胛骨喙突处弹拨肱二头肌短头腱（急性拨３到５次，慢性十几次至数十次），另手托气伤侧肘部，在弹拨的同时将上臂外展并前后活动；继之，在上臂外展后伸位，用一手拇指顺该肌纤维方向施推理滑按手法数次。急性损伤，以理筋手法为主；慢性损伤，以弹拨手法为主。
（３）屈肘抬臂顿拉法 病人端坐位。术者立于伤侧（以右侧为例），左手拇指压于喙突部、手掌固定肩峰，右手握拿伤肢腕部，将肘关节屈曲、臂抬起平肩、掌心朝后，然后向右斜前四十五度方向顿拉数次。一般急性损伤顿拉次数宜少，慢性损伤可适当增加顿拉次数。
（４）摩揉病变局部法 紧接上法，病人仍取坐位。术者用左手托其肘部，将上臂稍外展，右手掌顺该肌纤维方向摩揉病变局部数分钟。急性损伤，手法宜轻；慢性损伤，手法宜重，或以热为度。
肱二头肌腱拉伤主要发生在长头肌腱。如运动员未做好赛前准备动作便突然强力屈肘﹐由于肱二头肌剧烈收缩﹐而致肌腱断裂﹐多见于青壮年人。此外﹐于肩关节慢性疾患﹑关节退变﹑肱二头肌长头肌腱在囊外已有黏连或肱骨结节间沟有骨刺时﹐关节活动不灵便﹐此时受到轻微外伤或提携重物﹐即可引起肱二头肌肌腱断裂拉伤﹐患者突然感到肩部撕裂性疼痛。断裂的部位多在肱二头肌长头腱与关节囊交界处。可听到断裂声﹑三角肌下方肿胀﹐于上臂前方有明显的凹陷缺损﹐而肱二头肌肌腹回缩隆起。断裂处有压痛﹐上臂无力﹐有屈肘功能障碍。对青壮年肱二头肌长头肌腱断裂﹐应争取早期修复。在老年患者若功能障碍不严重﹐可继续保守治疗。
如果出现肱二头肌肌腱拉伤，可以采用冰敷的方法来缓解，肱二头肌肌腱拉伤一般多发生在运动员身个，或者我们突然发力的时候也容易引起损作，如果是患者是老年，在症状不严重的情况下可以采取保守治疗的方法，但如果是正在长身体的青少年，就应该及时的进行治疗。
肌腱拉伤的症状有哪些
肌腱拉伤是症状，通常会表现出局部疼痛，肿胀或者是压痛，有的时候还会出现皮下淤血的问题，所以建议患者要注意卧床休息，停止活动，可进行按摩理疗的方式，或者是使用一些活血药物帮助改善缓解。
1、?常见的运动系统损伤。直接暴力造成的肌肉或肌腹移行部完全断裂或部分断裂﹐谓之肌肉断裂。外力引起的肌肉突然猛力的收缩﹐可造成肌腱起止点的完全或部分撕裂﹐谓之肌腱断裂。若肌腱长期反复经受轻微外伤﹐或肌腱本身有慢性磨损﹐导致腱纤维变性﹐变细﹐日后轻微扭伤即可造成肌腱断裂﹐这谓之肌腱自发性断裂。肌肉过度疲劳﹑肌肉急性扭伤治疗不当﹑或不良姿态和畸形所致的肌肉平衡失调﹐谓之慢性肌劳损。
2、肌肉肌腱损伤的一般症状为局部疼痛﹑肿胀﹑压痛﹐偶有皮下溢血。若肌肉或肌腱断裂﹐则该处的功能将减弱或丧失。肌肉肌腱损伤的治疗﹐应根据损伤的程度﹑该肌与肌腱对肢体所起的功能而决定。如单纯扭伤﹐一般应卧床休息﹐予以按摩﹑理疗﹐必要时内服镇痛及舒筋活血药﹐并作功能锻炼等﹐均能逐渐恢复。
3、?对部分肌肉或肌腱断裂﹐原则上以非手术疗法为主﹐应用石膏或夹板等将患肢固定在损伤肌肉松弛位﹐并服镇痛消肿药物﹐3周后再进行理疗和锻炼。肌肉或肌腱完全性断裂﹐则必需早期手术修复缝合﹐用石膏外固定4～6周﹐而后进行按摩﹑理疗﹐并主动和被动地练习关节功能。
手指肌腱拉伤应该怎么办
手指肌腱拉伤，是在锻炼的过程当中很容易发生的一种现象，容易导致局部有种疼痛，压痛或者是皮下出血的症状，此时一定要停止活动，减少出血，或者是按摩的方式消肿，促进血液循环。
1、锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
2、早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。
3、急性损伤发生后，应立即停止活动，以减少出血。立刻用冷水冲损伤部位或用冰块冷敷局部以达到止血的目的。然后覆盖绷带加压包扎防止肿胀。韧带完全断裂或怀疑并发骨折的，在加压包扎后必须请医生进一步检查和治疗。经过24～48小时后，损伤部位的内出血已停止，这时可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。
4、在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重，以免加重渗出、水肿或发生再出血。为了促进关节功能的恢复，应注意动静结合，在没有疼痛感觉的前提下进行早期活动。基本痊愈后，应加强关节周围肌肉的力量练习，提高关节的相对稳定性。
肱二头肌肌腱断裂怎么办
肱二头肌肌腱断裂，一般情况下是在从事体育运动前，没有进行充分的准备活动而导致的，因为肌腱的没有做好准备，突然的受力，或者是动作过于猛烈，都容易导致肱二头肌肌腱断裂，如果出现肱二头肌肌腱断裂我们应该怎么办呢，下面我们就来给大家详细的介绍一下。
肱二头肌全长跨越肩肘两个关节，近端分为长、短两头，分别起于盂上粗隆及喙突，远端止于桡骨粗隆，受肌皮神经支配，功能为屈肘和前臂旋后，肱二头肌长头肌腱急性断裂最发生于青壮年体力劳动者，当肘关节屈曲、前臂旋后位提拿上举重物，使肱二头肌处于紧张收缩状态时，用力过猛或受到外力突然作用于前臂常常造成肱二头肌断裂，其中以肱二头肌长头肌腱断裂最多。
慢性肱二头肌长头肌腱断裂多为老年人，主要是肱二头肌腱慢性炎症形成后，结节沟发生退变引起肌腱断裂，一般症状不明显，功能无显著改变，不需要手术治疗。?????肱二头肌除了作为主要屈肘肌外，还参与前臂旋后运动，肱二头肌长头肌腱位于肱骨头上方与喙肩弓共同作用防止肱骨头上移。
对于青壮年如发生急性断裂未经及时治疗，后期除上臂前方出现回缩肌肉团块，影响美观外，屈肘及前臂旋后力量明显减弱，并且容易造成肩部撞击综合征。传统治疗肱二头肌长头肌腱急性断裂是将断裂肌腱缝合于喙突或胸大肌腱，并于术后屈肘位石膏固定4～6周，不能早期功能锻炼，由于外固定周期长，患者往往不同程度出现肩、肘关节粘连，引发肩、肘关节功能障碍，严重者可能导致肩手综合征。由于肌腱是与软组织缝合固定，术后牢固性差，容易出现二次断裂。
在我们进行体育运中经常会出现拉伤情况还有，大腿内收肌、上臂肌、小腿三头肌等部位，如果在运动时出现纤维断裂的情况时，应该先用冰块敷一下，然后马上到医院进行治疗，在症状恢复之前不要急于运动，可以根据疼痛情况来服用一些止痛药物缓解。
肱二头肌肌腱断裂怎么办呢
相信大家一定记得每次体育比赛前或者体育课之前，体育老师总是会让我们做一些热身运动。这样的话也是为了更好的打开身体的关节和肌腱，但是还是会有人因为没有记住导致在突然运动的时候发生了肱二头肌肌腱断裂的情况，这个对于整个胳膊都是有危害的，所以大家想了解下肱二头肌肌腱断裂怎么办?
肱二头肌全长跨越肩肘两个关节，近端分为长、短两头，分别起于盂上粗隆及喙突，远端止于桡骨粗隆，受肌皮神经支配，功能为屈肘和前臂旋后，肱二头肌长头肌腱急性断裂最发生于青壮年体力劳动者，当肘关节屈曲、前臂旋后位提拿上举重物，使肱二头肌处于紧张收缩状态时，用力过猛或受到外力突然作用于前臂常常造成肱二头肌断裂，其中以肱二头肌长头肌腱断裂最多。
慢性肱二头肌长头肌腱断裂多为老年人，主要是肱二头肌腱慢性炎症形成后，结节沟发生退变引起肌腱断裂，一般症状不明显，功能无显著改变，不需要手术治疗。?????肱二头肌除了作为主要屈肘肌外，还参与前臂旋后运动，肱二头肌长头肌腱位于肱骨头上方与喙肩弓共同作用防止肱骨头上移。
对于青壮年如发生急性断裂未经及时治疗，后期除上臂前方出现回缩肌肉团块，影响美观外，屈肘及前臂旋后力量明显减弱，并且容易造成肩部撞击综合征。传统治疗肱二头肌长头肌腱急性断裂是将断裂肌腱缝合于喙突或胸大肌腱，并于术后屈肘位石膏固定4～6周，不能早期功能锻炼，由于外固定周期长，患者往往不同程度出现肩、肘关节粘连，引发肩、肘关节功能障碍，严重者可能导致肩手综合征。由于肌腱是与软组织缝合固定，术后牢固性差，容易出现二次断裂。
在生活中出现的因为运动不到位出现拉伤的情况真的不少见了，很多的人在出现肱二头肌肌腱断裂的时候没有做好急救措施。导致后来更加的严重，不过这下看到上文中的内容后，希望能帮到大家，同时记得平时也要经常锻炼才好。
肱二头肌肌肉拉伤怎么办
肌肉对于我们每一个人来说都特别重要，在平时我们进行健身或是工作的时候难免会出现肌肉的拉伤的情况，出现拉伤后，不但会有疼痛的情况，还会影响到我们正常的生活和工作，所以一定要引起高度的重视，那么，肱二头肌肌肉拉伤怎么办？下面我们来进行一下了解，希望对朋友们有帮助。
肌肉拉伤后练习应量力而行，一般以不感觉伤处疼痛为准。注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧性练习，使屈肌和伸肌的力量达到相对平衡，这是防止肌肉拉伤的有效措施。
肌肉轻度拉伤及肌肉痉挛者，用针刺疗法会取得显著疗效，不同的针刺强度和针刺频率使受伤或痉挛的肌肉能够在适度的范围内按照不同的节奏和强度进行舒张和收缩，从而有助于恢复肌肉的弹性；肌纤维部分断裂者，早期用冷敷、加压包扎，还要把患肢放在使受伤肌肉松弛的位置以减轻疼病，48小时后开始按摩，手法要轻缓；怀疑有肌肉、肌腱完全断裂者，应在局部加压包扎，固定患肢，立即送医院确诊，必要时还要接受手术治疗。
通过上述的介绍，我们知道了肱二头肌肌肉拉伤怎么办，在平时进行工作或是肌肉训练的时候一定要注意，特别是肌肉训练的时候要在器械训练前进行热身活动，这样可以有效的避免出现肌肉拉伤的情况，另外也要做到力所能及。
肩部肌腱炎的症状
肩膀周围的神经比较脆弱，加上平日里我们运动抬手用胳膊的时间是最多的，每一个动作都需要用的上来活动运动，关节长时间劳损，难免会造成生命的发生这也是情有可原的，对于很多人出现的肩部肌腱炎的症状，加不明原因也并不知道都是哪些症状会损害我们的身体健康，来一起了解一下接下来的文章。
肌健具耐受弯曲、伸展扭曲功能度疲劳纤维撕裂或其损伤肌健发炎脊背肌腱炎发于青及体力劳者、家庭主妇类群需要反复使用背部位关节久形劳损局部气血瘀滞经脉瘀阻易罹患肌腱炎
专家建议治疗肌腱炎采用医治疗『华氏/骨/贴』传世良药相于其疗言具标本兼治优势镇痛消炎、舒经络、滋阴补肾能彻底根治肌腱炎另外纯药制剂毒副作用损伤肝肾
于本病预防病让病更恢复患者按进行调理:
1、让肌肉休息避免休息久免肌肉萎缩
2、若肌腱炎发运引起更换运项目考量
3、洗按摩浴帮助提高体温并促进血液循环
中医认为，因外感风湿、肺受风热、强力负重，跌仆损伤等原因，伤及手三阳所致。以肩为手三阳经交会处，又属肺脏分域。由外感风湿所致者，肩痛偏后，常与背痛并见，治宜祛风化湿，方用羌活胜湿汤加减;如因肺受风热者，证见肩痛偏前，痛连手臂，方用防风汤、羌活散等。如因强力负重或跌仆损伤者，痛有定处，伸屈不利，或痛引颈项等，可结合伤科、推拿、针灸治疗。 肩部肌腱炎的治疗方法可以采用中医治疗的方法：肌腱膏作为思华堂治疗肌腱炎的传统膏药，具有活血化淤、开窍透骨、通经走络等功效，通过药物渗透于表皮，刺激神经末梢，促进局部血液微循环，从而改善病变周围组织营养，起到修复肌腱组织的作用，最终达到治疗肌腱炎的目的。
以上介绍的肩部肌腱炎的症状大家有所了解的吗，肩部的穴位非常广泛一般来说出现了疼痛，我们可以通过按摩或者是击打的方式让患者尽快的恢复，与此同时，可以使用中药的方式来起到调理的作用。
手指肌腱断裂手术方法以及预防
生活当中，人们因为提到过重东西或是突然间，给自己手臂带来的伤害，很容易会造成手指肌腱断裂，出现这一现象朋友们大多数，需要进行手术的治疗那么接下来就为大家介绍一下，关于手指肌腱断裂手术后我们要怎么办？
手指肌腱断裂缺损行肌腱转移手术后一般功能是比较好的，如果说您现在的功能比较差的话，考虑是由于肌腱修复后粘连导致的。
指导意见：
这样的情况一般还是可以再通过手术将粘连的肌腱松解的，但是前提是您上次转位移植的肌腱连续性要存在才行的，建议您到医院做个评估，如果条件可以的话，还是可以再次手术松解粘连的。
开始一个星期慢慢锻炼，另一只手帮助锻炼，用点力度，一星期后加大力度，，另一只手帮助锻炼，用力压(或掰 )到自己受不了时，停住30秒左右松开，如此反复锻炼，开始一两个星期手会肿，注意抬高手，比心脏高四五公分就可以，利于消肿
手指肌腱断裂手术后，我们该如何进行处理生活当中，这些想大多数会发生，在提了过重的物品或是因为拉伤而造成的，朋友们要注重好自己的身体健康，要做到量力而行。
相关推荐
最新文章