视线不清？试试此法管灵
眼睛是心灵的窗户，而且不管是工作还是生活休闲，都要用到眼睛。如果不把眼睛保护好，那这个美丽的世界将很快与你无缘。想想如果真的到了那个地步，就后悔莫极了。
在日常生活当中，我们如何正确的保护眼睛呢？在这里为大家介绍几个保护眼睛的正确方法，为你那总是疲劳的眼睛得到“解放”。
1.养脑明目
每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯，再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50~100次。经常做不仅能养脑明目，还能缓解白内障和其他眼病者的症状。
2.熏蒸调目
历代养生家都重视眼睛的保养，在《慈禧光绪医方选议》中就有一个清目养阴洗眼方：甘菊9g、霜桑叶9g、薄荷3g、羚羊角4.5g、生地9g和夏枯草9g。将此方水煎后，先熏后洗，有疏风清肝、养阴明目的作用。
3.药枕健目
在《外科寿世方》中记录了可以健目的药枕，其中包含了荞麦皮、绿豆皮、黑豆皮、决明子和菊花。
4.茶饮清目
*枸杞子茶：枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、B2、C及钙、铁等，是养眼佳品。
*菊花茶：富含维生素A，能养护眼睛，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的调养效果。
5.足浴惜目
中医认为对眼睛影响很大的几条重要经脉，如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。通过对足部的保养，可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。推荐按摩太溪穴，位置在内踝高点和足跟跟腱之间的凹陷中。
用拇指上下按揉这个穴位，不宜过于酸胀，3分钟即可。其次是太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟即可，感觉以中等强烈的酸胀为宜。
糖尿病人能吃香肠吗
糖尿病人能吃香肠吗?这个问题同时也是很多糖尿病患者想要了解的一个问题，因为这个问题的答案是和他们的生活以及身体健康是有一定的关系的。其实要想知道这个问题，大家首先要做的就是了解一下糖尿病人的饮食特点以及这香肠的相关方面。其实说到香肠，大家应该都是知道的，因为在一般人的现实生活中很多时候都是可以吃到香肠的。
其实在我们中国的很多地区豆油灌制香肠的习俗，这种习俗也是从古时候传下来的。由此可见，香肠这种食物还是比较受欢迎的。而糖尿病也是人类的一种常见疾病，在现在的社会中患有糖尿病的人是越来越多。那么，下面就来说说糖尿病人能吃香肠吗这个问题。
糖尿病不宜多吃香肠,
意见建议：香肠每100克香肠的营养成分，能释放能量508千卡，属于高热能食品。虽然吃香肠可开胃助食，增进食欲。但是在制作过程中加入了大量白砂糖，吃多了也会影响血糖，所以对于糖尿病病人，特别是伴有高血脂症的糖尿病人应该少食或不食。
糖尿病人不能吃什么--蔬果
辣椒
专家建议：尽量少吃
禁忌理由：所含的辣椒素可促进胰岛素的分泌，但辣椒性热、味辛，多食助热生火，糖尿病患者
多属阴虚火旺之体，帮应习题少食。
甘薯
专家建议：尽量少吃
禁忌理由：含糖量在20%以上，食用后血糖会明显升高。
甜菜
专家建议：尽量不吃
禁忌理由：含糖量高，糖尿病患者食用后血糖会明显升高。
大葱
专家建议：尽量少吃
禁忌理由：葱吃得多了易使人视线不清，对眼睛有一定的不良影响，糖尿病合并眼病者不宜多吃。
荸荠
专家建议：尽量不吃
禁忌理由：含大量淀粉，淀粉在体内会转化为葡萄糖。
小贴士：糖尿病病人还应小心的水果(“四注意”巧吃水果)
柠檬：除水分外，所含大部分为糖，且性温，糖尿病患者多属阴虚内热之体，不食为宜。金橘：除水分外，所含大部分为糖，食用手血糖会明显升高。橙子：除水分外，所含大部分为糖，食用后血糖会明显升高。菠萝：除水分外，所含大部分为糖，糖尿病患者应尽量不吃。荔枝：含大量葡萄糖、果糖，多食血糖会升高，且性湿热，属于阴虚内热之体的糖尿病患者慎食。椰子：其汁中含有大量葡萄糖、果糖及蔗糖，食之会使血糖升高，加重病情。
对于我们的额糖尿病患者来说，一般情况下是不可以吃香肠的，这是以为内香肠是属于高热能食物，而且很多香肠里面是有糖分的，所以糖尿病人是不可以食用的，否则的话有可能造成病情的加重。其实子啊现实中除了香肠之外，还有很多食物是糖尿病人不可以吃的，就比如辣椒、甘蔗等等。
青光眼应该注意什么呢
青光眼，是众多眼科疾病里常见的一种，对人体的危害极大。一般患者患上青光眼后，会有视线不清的症状，过度用眼后出现恶心、呕吐等现象。很多青光眼患者都是由于生活中的不注意造成病情加重，近而导致失明的。所以说青光眼患者在日常生活中要特别注意，具体注意什么，下面让我们一起来看一下。
1、重要的是不仅要降低眼压，面且要改善微循环，改善眼部供血。因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够维持正常的代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰富的维生素。
2、情绪不要急躁!对生活中的不如意要保持乐观，不要因此而影响情绪。情绪激动会引起动脉血压升高，从而导致眼压升高。
3、多活动。如果您的工作整天都是坐着，应该在上班前一小时和下班后一小时到外面散散步，因为缺氧会对血管造成损害。青光眼就是血管出现异常的表现。
4、业余时间多与朋友交往、多散步，这比坐在家中看电视一直看到深夜要好。看一部好的影片最多1.5个小时。晚上看电视，最多不超过3小时。
5、看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。
通过上面的一些有关介绍，我们也了解到了有关青光眼患者要注意的一些事项。不过，除了上面所说的那些，青光眼患者们还有一点要注意的是，在日常生活中注意饮水也不要太多，否则的话，就会出现水肿的问题，引起动脉血压升高！
无论身体哪里疼一按就灵
头痛开关——揪揉眉间
无论你是感冒还是心烦，头疼总是如影随形。在你紧锁眉头时，不妨轻轻舒展开来，因为解除头痛的开关就藏在两眉之间。两眉间有个“印堂穴”，按摩这个位置有助于缓解头痛、鼻部不适等症状。头疼时可以用拇指和食指轻轻地揪揉这个部位2分钟左右，动作宜慢不宜快，稍微用点力，以感觉微麻、发胀为宜。一般的头痛立刻就能见效。
背痛开关——搓捂后腰
背痛时，用双手搓搓后腰，腰酸背痛的症状会有立竿见影的改善。腰部是中医所指的“带脉”所行之处，特别是脊椎两旁，是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩能有助于缓解腰酸背痛。具体做法是将两手搓热后，放在后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓至尾骨处。经常背痛的人可以每次做50—100遍，每天早晚各做一次。
牙痛开关——按虎口或下关穴
“牙痛不是病，疼起来要人命!”牙痛总会让人坐卧不安，此时不妨试试身体两个止牙痛的穴位。一个在“虎口”附近，即拇指、食指合拢时肌肉的最高处。揉压虎口时，应朝小指方向用力，这样才能更好地发挥疗效。需要提醒的是，孕妇不要按摩该位置，以免耗损胎气。另一个在耳朵前方，颧骨与下颌之间的凹陷处，即下关穴。牙痛时可以用手指或指关节按压这个部位，也有止痛作用。
肩痛开关——提揉“肩峰”
很多人经常帮父母揉肩，但是很少有人知道揉肩止痛的标准动作是什么揉肩除了能舒活肩部气血，还能按压“肩井穴”，即乳头正上方与肩线交接、肩部最高处，有助于缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等症状。具体操作方法是，双手虎口张开，四指并拢，自然地搭在被按者肩部，五指用力拿捏，如果再用空心拳捶捶后背，效果会更好。需要提醒的是，按摩不要过久、用力不要过度，尤其是血压高或患有心脑血管疾病的人，更不可久按、重按。
心痛开关——点按手腕
手腕横纹往上约三指宽处，即为心痛开关，此处也是中医所指的内关穴。若突发心绞痛，除了含服硝酸甘油外，还可以点按此处5分钟，能够活血通络，起到止痛的作用。需要提醒的是，此法仅作辅助治疗以及急救使用，为了以防万一，发病时务必及时就诊。
痛经开关——揉捻脚背
痛经开关在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处。具体按摩方法如下：用左手拇指指腹揉捻右脚，以有酸胀感为宜，1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可。
感冒退热颗粒(灵轩)的说明书
生活中谁还不遇到个疾病阿?患病以后首先要做到的就是及时就医，选择最好的治疗药物进行治疗才是最关键的事情。因此，目前我们推出了一种叫做感冒退热颗粒(灵轩)的药物，这种药物对于解热镇痛具有非常显著的效果，您不妨试试。该药物没有任何副作用，您可以放心接受治疗。
【药品名称】
通用名称：感冒退热颗粒
商品名称：感冒退热颗粒(灵轩)
拼音全码：GanMaoTuiReKeLi(LingXuan)
【主要成份】大青叶、板蓝根、连翘、拳参。辅料为蔗糖、糊精。
【性 状】本品为棕黄色的颗粒；味甜、微苦或味苦、微甜（无糖型）。
【适应症/功能主治】清热解毒。用于风热感冒所致的发热，咽喉肿痛；上呼吸道感染，急性扁桃体炎，咽炎见上述证候者。
【规格型号】18g*6袋
【用法用量】开水冲服，一次1-2袋，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。3.风寒感冒者不适用。4.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。5.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱及脾虚便溏者应在医师指导下服用。6.扁桃体有化脓或发热体温超过38.5℃的患者应去医院就诊。7.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。9.本品性状发生改变时禁止使用。10.儿童必须在成人监护下使用。11.请将本品放在儿童不能接触的地方。12.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】药用镀铝复合包装，每盒6袋。
【有 效 期】24 月
【执行标准】仿制药典
【批准文号】国药准字Z51022202
【生产企业】四川天德制药有限公司
上述的内容就是我们为您介绍的关于感冒退热颗粒(灵轩)的功能，您对于这种药应该有了一个比较好的了解了吧?药物治疗解热镇痛很有效果，这种疾病并不是什么大病，药物治疗就能很好的治愈。
糖尿病人能吃丁香吗
丁香是一种生长在亚热带的植物，有的丁香只可以当观赏物，有的丁香则可以用来提炼精油食用。丁香的颜色大多数为粉色，世界上的许多品种的丁香都是通过人工培育成长的。丁香的香气很清香闻一闻有一股醉人的香气扑鼻而来。此外，丁香的药用价值也是非常高的。正是因为如此才深受人们的喜爱。
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糖尿病患者是一类特殊的人群，很多人都因为长时间的吃很多糖类而患上糖尿病。糖尿病也很容易引起其他的病症，而且不好治疗。那么糖尿病人能吃丁香吗?下文将为您详细介绍!
1、抗菌消炎作用
2、抗病毒作用
3、对血液系统作用：抗血小板聚集、抗凝和抗血酸性橙的作用。
4、降温作用
5、真可去谈作用：被称为暴马子皮的暴马丁香的树皮、树干和枝条具有清肺化痰、止咳平喘的功效，在东北常用来治疗支气管炎，哮喘等症。
6、保肝利胆作用
7、抗氧化作用：丁香属植物中含有丁香酚和没食子酸，二者是本类植物抗氧化作用的主要成分，可在香肠的制造中用于抗氧化。
8、其他作用：对消化系统，神经系统，促进透皮吸收，降温，抑制花生四烯酸代谢等方面都有一定作用。具有祛痰作用的有效恒奋是酚酸及黄酮类物质，平喘作用的有效成分是萜类，临床证明对治疗慢性气管炎有很好疗效。有学者报道紫丁香也治疗痔疮效果可靠。丁香中含有天然防腐物质，在食品添加剂，防腐剂等食品加工产业方面具一定的开发利用价值，还可以做熏香，能提取杀菌剂。还可以将丁香油及丁香的芬芳气味物质进行收集、测定，用于化妆工业。
通过以上介绍大家应该可以了解到丁香的药用价值非常的高，在家可以适量的食用一些，也可以泡水喝，但是要适量的食用，不可以食用太多的丁香的。糖尿病人可以适量的食用一些无花果和苹果，不过也不要食用过多，要适量食用。
身体左下方疼该怎么办
前几天我遇到了我已经4年没有见的老同桌,当时特别的开心,我们在上学的时候就是两个十足的吃货,这次见面之后我们还是选择去大吃了一顿导致了她的身体左下方疼。这是怎么回事也，应该怎么办，这是具体的解答如下：
主要是由于饮食不当或者是消化不良所引起的这种疼痛也有可能是出现了肠道功能的异常。肠道主要负责分解代谢和能量代谢.人每天摄入的食物中含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质等各种营养物质,这些物质在胃肠内 初步消化吸收后被送到肝脏,在肝脏里被分解,“由大变小”,蛋白质变（分解）为氨基酸,脂肪分解为脂肪酸,淀粉分解为葡萄糖,等等,分解后的“小物质”又
会根据身体需要再在肝脏内被合成为蛋白质,脂肪和一些特殊的碳水化合物或能量物质等,这是一个“由小变大”的过程.经过这个过程之后,摄入的营养物质就变 成了人体的一部分,也就不会“吃猪肉长猪肉了”.在此顺便纠正一下人们普遍存在的某些错误的诸如吃肺补肺,吃肝补肝,吃脑补脑,甚至吃雄性动物的生殖器能 够“壮阳”等荒谬的所谓“理论”.可想而知,如果肝脏“罢工”,人体的营养来源就会中断,生命也就危险了. 第三,分泌胆汁.肝细胞生成胆汁,由肝内和肝外胆管排泌并储存在胆囊,进食时胆囊会自动收缩,通过胆囊管和胆总管把胆汁排泄到小肠,以帮助食物消化吸收.如果肝内或肝外胆管发生堵塞,胆汁自然不能外排,并蓄积在血液里,于是出现黄疸.黄疸既可以是肝脏本身的病变,也可以是肝外病变,还可能由溶血导致,但只要出现黄疸,就要认真对待,查明原因,积极治疗.
看了我的解答之后，你一定要注意，平常的时候一定不要一顿吃好多,另一顿就不吃或者是吃的好少.这样很容易造成您出现的我同学哪种情况.如果出现了这种情况，可以稍微吃一些药，,除了吃一些药之外,饮食上面尽量吃一些清淡的食物,多喝一些粥.平常的时候也要多运动运动.最后祝您生活愉快.
身体两侧疼是什么原因
前天我们体育考试，测800米，当时测的时候我身体就有点不舒服，但是坚持坚持我也算是跑过来了，虽然成绩不是很理想。我可是跑完第二天之后，也就是昨天我的身体两侧特别的疼，这是怎么回事呀？我就咨询了一下，如果您跟我有相同的情况，可以看下我的咨询的结果。具体如下：
根据您叙述的情况来看，很有可能是在跑步放入过程中，不小心拉伤造成的。如果是这种情况的话，您可以涂一点跌打水。也有很能是您的身体不舒服，您又坚持跑了下来，造成腰肌劳损,系急性腰扭伤未能彻底有效的治疗，损伤未修复，或受轻微多次反复的损伤，以及静力性劳伤等造成。腰部疼痛，劳累后加重，休息后减轻。弯腰疼痛加重，改变体位疼痛减轻。腰痛时用拳叩击腰部疼痛减轻，睡觉时用小枕垫于腰部疼痛缓解。腰部偶有压痛点，可位于腰背肌的起止点处，如椎旁、横突及骼骨、骶骨后面的腰背肌止点。但多呈模糊的酸胀痛，且范围较广。要是这种情况的话，您可以通过一些饮食进行治疗.具体的做法如下:山药粥
山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。 芝麻粥 芝麻50克、白米100克、蜜糖50克，清水1公斤。煮好后加入蜜糖即可。每天喝一次，喝几上一周就好了。
其实这病，不是肉眼看出来的，所以我建议您近快去医院进行检查一下，以免您以后的情况更加的严重。无论是哪种情况，您一定要积极配合医生的治疗，然后每天保持有一个号的心情。多吃一点有营养的东西，很快就会好了。
伸直腿膝盖疼怎么回事
膝盖是人们大腿与小腿之间的骨头，如果没有好好保护膝盖，那么将带来许多不好修复的伤害。膝盖疼痛的情况在生活中并不少见，只是很多人并没有很在意。常见的一些膝盖疼痛情况可能是关节炎、半月板损伤、骨质增生等引起的。下面，我们就来看看可能导致膝盖伸直疼痛的原因吧！
方法/步骤
半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤，软骨，特别是半月板，在运动时，是人体最易受伤的部分。 在下肢负重，足部固定，膝关节微屈时，如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中，队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板损伤会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。
脂肪垫劳损 脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。脂肪垫劳损的发病原因可能是由于外伤或者是长期摩擦引起脂肪垫充血、肥厚并发生炎症，与髌韧带发生粘连，从而使膝关节活动受限。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。
考虑骨质增生，膝关节骨质增生是一种慢性关节疾病,以关节软骨和邻近骨的退行性质病变为主要特征,最终引起关节疼痛和僵硬,是影响健康状况的重要原因之一。膝关节退行性变,关节软骨磨损变薄后继发骨质增生,这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,不能下蹲等.属于无菌性炎症,打针吃消炎药是没有办法消除无菌性炎症的。治疗可以选择纯中药制剂的膏药外，治外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生， 而且康复后不易复发。
膝关节膝关节骨炎这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。关节炎会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。
膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的。
如果使因为长身体膝盖疼一般来说没关系，但是要经过医生的检查才能确定到底是不是因为长身体的原因。日常生活中一定要注意膝盖的保暖，尤其是季节交替的时候。如果膝盖受寒，一定要热敷按摩，泡脚和泡温泉也是可以帮助改善膝盖受寒情况的。
感冒退热颗粒(九连山)的说明书
人体内出现热毒和镇痛等症状往往是由于体内有炎症的出现，因此许多解热镇痛药都具有消炎的作用，但是光消炎可起不到治愈的目的。目前治疗解热镇痛的药物当中，感冒退热颗粒(九连山)就是最好的一种了。它对于解热镇痛抗炎的效果非常显著，是一种纯天然制剂，对人体没有任何副作用，您可以放心使用。
【药品名称】
通用名称：感冒退热颗粒
商品名称：感冒退热颗粒(九连山)
拼音全码：GanMaoTuiReKeLi(JiuLianShan)
【主要成份】大青叶、板蓝根、连翘、拳参。辅料为：蔗糖粉、糊精。
【性 状】本品为棕黄色的颗粒；味甜、微苦。
【适应症/功能主治】清热解毒，疏风解表。用于上呼吸道感染、急性扁桃体炎、咽喉炎属外感风热、热毒壅盛证，症见发热、咽喉肿痛。
【规格型号】18g*10袋
【用法用量】开水冲服，一次1～2袋，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】1.忌烟、酒及辛辣、生冷、油腻食物。2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。3.风寒感冒者不适用。4.糖尿病患者及有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。5.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱及脾虚便溏者应在医师指导下服用。6.扁桃体有化脓或发热体温超过38.5℃的患者应去医院就诊。7.服药3天症状无缓解，应去医院就诊。8.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。9.本品性状发生改变时禁止使用。10.儿童必须在成人监护下使用。11.请将本品放在儿童不能接触的地方。12.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】复合膜，每袋装18克，每盒装10袋。
【有 效 期】24 月
【执行标准】仿制药典
【批准文号】国药准字Z36021113
【生产企业】江西九连山药业有限公司
看晚上面对于感冒退热颗粒(九连山)的介绍，您对于该药物的治疗范围有了一定的了解了吗?解热镇痛是一种人体内部经脉不畅所出现的问题，必须要得到及时的治疗才能让身体恢复一个正常的循环状态，只有这样才能保持健康。
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