由网友(十足痞子味)分享简介：很多的孕妇在怀孕期间出现问题，很容易就会导致小产的出现，因此小产后的孕妇要格外的注意身体的安全，避免影响到孕妇的健康的问在女性小产后，其在饮食上是有许多事项需要禁忌的。一般来讲，关于女性小产后的饮食禁忌，大家可以遵从以下四点原则。1、人流后不能吃寒性食物人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为...

小产后饮食应该注意哪些问题

很多的孕妇在怀孕期间出现问题，很容易就会导致小产的出现，因此小产后的孕妇要格外的注意身体的安全，避免影响到孕妇的健康的问题，要合理的进行饮食注意，那么小产后饮食应该注意哪些问题?那么下面就请专家来介绍一下这个问题吧。

流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响.因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向.因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度,持续的时间,应视流产者的体质,失血多少,全面衡量而定.

首先要保证优质蛋白质,充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜鱼,嫩鸡,鸡蛋,动物肝,动物血,瘦肉,大豆制品,乳类,大枣,莲子,新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜,山楂,苦瓜,橘子等有理气,活血,寒凉性食物.应多吃易于消化99食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱,体质差,失血多者,可酌情适当延长补养时间

流产后的话一定要注意休息，前几天要卧床，避免子宫再受到拉扯，加长恢复期，还有就是不要接触凉水，也不要着凉，食物的话要加强营养，多吃些瘦肉鸡蛋之类的。

以上就是专家为我们介绍的这个问题的看法，按照上述的方法进行恢复，这样就能够保证患者的安全问题，尤其是小产后的患者要注意上述的问题的出现，咨询专家进行饮食，保证患者的健康问题，最后祝患者早日康复。

小产后怎样调理子宫？这三方面一定要做到

如果女性经过小产的话，子宫就会受到很大伤害，因此小产后一段时间内需要做好子宫的调理工作，第一项工作是饮食方面的，一定要吃对了东西，其次就是生活中的一些事项需要注意。

一、饮食调整应注重以下几点

(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每千克体重应摄入1.5~2克，每日量100。150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。可深入介绍全欣爱优质蛋白

(2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量：汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。另外，也有利于防止便秘。

(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后1星期内脂肪控制在每日80克左右。月经不规襻的，不吃刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量；螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也不宜吃。

二、流产后的食疗方法：

(1)鸡蛋枣汤：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水，煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。(2)荔枝大枣汤：千荔枝，干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血，流产后体虚的调养。(3)豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米做粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。(4)乳鸽枸杞子汤：乳鸽1只，枸杞子30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞子共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人工流产后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。

三、应注意的问题：

(1)术后要保持外阴清洁，2周内禁止盆浴，一个月内禁止性交，防止感染。

(2)术后10天内有或无阴道少量出血属正常现象，术后若有腹痛、发热、阴道出血量多于月经量，或出血时间持续2周，应及时到医院就诊。

(3)术后按规定休息半个月，休息期间避免繁重体力劳动，加强营养摄入，多食富含蛋白质维生素食物，促进身体康复。

(4)术后应注意避孕。人工流产后，卵巢和子宫会较快地恢复原来的功能，如不避孕，很快又会怀孕。所以，术后1个月内不要过性生活。对有生育要求的，也应最快在3个月后怀孕，以半年以上为宜。