这五类药怕冷保存时候要当心
冬季气温下降，除了要注意自己保暖外，家中一些常用药物也要防冻。
糖浆。常见的糖浆类药物如小儿止咳糖浆、急支糖浆等，在低温储藏会致溶解度降低，析出糖和药物等沉淀，导致药物浓度改变，服用后不但无法保证药效，还可能引发不良反应。由于糖浆含糖量高，在密封状态下不需冷藏也可保存比较长时间，一般情况下糖浆最佳保存温度在10~30摄氏度，但同时要避免阳光直射，开瓶后应尽快用完。
软膏。皮肤外用软膏如红霉素软膏、扶他林软膏、皮炎平软膏、硝酸甘油软膏等，不宜低温保存。温度过低，会致药物分层，及软膏溶剂本身发生化学变化，影响浓度和药效，这类药物放在室温下保存即可。
橡皮膏。云南白药膏、氧化锌贴膏等橡皮膏，低温下会黏性变小。这时在使用前只要微微加热即可，如用热水袋热敷等。但必须注意，温度不宜过高，时间不宜过长，感觉微热即可，以免破坏药物有效成分。这类药物一般应储存在常温下。
气雾剂、喷雾剂。气雾剂、喷雾剂如沙丁胺醇气雾剂、布地奈德鼻喷剂等不宜低温保存，否则易发生喷药不畅，药雾不均匀等，这是由于低温会导致药罐内外压差变小及抛射剂（气雾剂喷射动力来源）气化不完全所致。此时把它们放在室温一段时间，就可以正常使用。喷雾剂、气雾剂类药物应在30℃以下避光保存，避免受冻和阳光直射。
注射剂。甘露醇注射液在低温下易结晶，如果注入人体可能会产生静脉炎，甚至导致组织水肿坏死等，故使用前应仔细检查。如有结晶，可置温水中或震荡待结晶完全溶解后再使用。甘露醇注射液应在10℃以上的室内避光保存。此外，尚未开封使用的胰岛素，在2~8摄氏度保存。开封的胰岛素，包括瓶装胰岛素等，在不超过30℃、阴凉室温环境中可保存1个月左右。且胰岛素针开封后不宜再放入冰箱，若将它反复置于冷热环境会吸入空气形成气泡，造成注射量不准，更易失效。同时，胰岛素针开始使用后，由于注射液已经与外界连通，放入冰箱会使其水分挥发，反而不利于保存。此外，冷藏保存的胰岛素，如果在注射前未恢复到室温就进行注射，易引起疼痛感，也会增加对皮下组织的刺激。
夏季谨防五类传染病
全球气候变暖导致各种各样的细菌病毒也格外活跃，进入6月份以来，腹泻病和传染病的发病率急剧上升。中华预防医学会对全国20个省市入户调查结果表明，仅腹泻病一项的发病率就为0.7%，5岁以下儿童为1.9次/人。暑期是各种腹泻病和传染病发病的高峰期，应该从现在就开始预防。
腹泻流行病
中国7省1市的抽样调查报出了一个惊人的数字：我国每年的腹泻病患者达到8.36亿人次，其中儿童所占比重很大，占2.93亿人次。去年是暖冬，春早、夏长更是加大了腹泻的发病率。
传染源
感染性腹泻位居腹泻病之首，是由细菌、病毒、细菌毒素及某些寄生虫等生物病原引发肠道感染出现的腹泻。非感染性腹泻由非生物病原引起，如腹部受凉、消化不良、过敏刺激、药物反应及其他非肠道感染都可引发。最近几年，苏、皖、豫一带流行的出血性大肠埃希菌(O157：H7)是目前仅次于霍乱的危险病种。1997年就已经在全国14个省市自治区发现，该病流行面积之广、时间之长是世界罕见的。
症状
病发开始主要是腹泻，常伴有痉挛疼痛。不久将会转化成水样便或黄色稀便，慢慢发展为便血和肠出血，最后可能会转成尿毒综合症、肾综合症等病，难以医治。
中华预防医学会流行病学会名誉主任委员魏承毓建议：出血性大肠埃希菌感染主要是饮食不卫生导致的。目前饮水卫生的问题已经基本解决，食品卫生仍然存在问题。具体的发病原因各国不同。美国发现这种病菌罪魁祸首是汉堡包的不卫生，日本则是在萝卜缨和半生不熟的食物中发现的。我国虽没有找出具体有问题的食物，但已经确定这种病菌主要是以动物为传染源。研究发现，进口肉类食品、冷冻食品和海产食品保存不当都可能会被大肠埃希菌感染。这种病菌喜欢在低温下繁殖，平时家用的普通冰箱也会给病菌提供生存环境，所以冰箱里久置的肉类食品最好不要食用。
急性细菌性痢疾
传染源
急性细菌性痢疾是国内分布面积最广的多发性腹泻病，痢疾杆菌会随病人或带菌者粪便排出，通过生活接触、被污染食物或水源或苍蝇等方式传播。该病菌型复杂、亚型多、流行菌群不断交替演变。任何降低抵抗力的因素如受凉、过度疲劳、营养不良、暴饮暴食或其他慢性疾病均有利于菌痢的发生。
症状
潜伏期多数为1至2天，典型表现为急性发热，有阵发性腹痛、腹泻时有黏液或脓血便，明显有里急后重及肛门下坠感，左下腹压痛。中毒性菌痢易发生于2至7岁儿童，症状多为高热腹泻或无腹泻，表现为惊厥、嗜睡或面色苍白四肢冰凉，口唇发绀，皮肤发花、血压下降及意识不清。
专家建议：一般应口服补液(葡萄糖20g、氯化钠3.5g、碳酸氢钠2.5g、氯化钾1.5g加温开水至1000ml)，明显脱水者应静脉补液。抗菌治疗用环丙沙星等喹酮类药物，儿童可选用三代头孢菌素或磷霉素。中毒性菌痢则需及时送医院抢救、治疗。
沙门氏胃肠炎
传染源
沙门菌腹泻是除伤寒及副伤寒甲、乙、丙以外的沙菌感染引起的肠炎，发病率在腹泻病中居第三位。沙门菌造成的腹泻现已知有2000多个血清型或变种，与人类关系密切的约50个菌型，以沙门式胃肠炎较为普遍。沙门菌喜湿耐寒，不耐热，在水中可存活数月。该菌存在于猪、牛、羊、狗、鸡、鸭及鼠类的肠道、内脏与肌肉中，当人们进食未煮熟的被污染肉类、内脏或蛋制品、乳类后，会感染发病。
症状
急性胃肠炎型常伴有发热、呕吐、稀水样便，少数有黏液脓血便;伤寒型肠炎症状类似伤寒，患者会持续发热，可能伴有肝脾肿大;败血症型肠炎驰张热，血培养为阳性，可能有局部感染。
专家建议：应以及时补液及对症处理为主，婴幼儿及年老体弱者应用抗生素治疗。
病毒性肝炎
传染源
经肠道传播的病毒性肝炎是传染病中比较可怕的一类。人们外出旅游、游泳、进食海鲜、乘凉小吃、生冷蔬菜和水果都会大大增加感染甲肝和戊肝的机会。国内外都曾发生过甲肝和戊肝的爆发和流行。
病毒感染者为主要传染源，他们从粪便中排出的大量病毒会污染水源、食物及周围环境，正常人群一旦接触这些污染物，就可能导致发病。另外，夏季苍蝇污染食物也是肝炎病毒的传播原因之一。
症状
甲肝和戊肝病毒感染潜伏期大约为半个月到一个月时间。发病时特点相似，多数病人症状初起时类似感冒或胃病，有发热、怕冷、疲乏无力、不思饮食、恶心、呕吐、厌油等等现象，容易被误认为是感冒或胃炎。一般患者几日后会退烧，但尿色渐深，出现眼和皮肤变黄，肝区疼痛等，此时肝功能异常(转酶高达几百、甚至至于几千单位，胆红素明显升高)、肝脾肿大。
甲肝和戊肝的易感人群及病情不同，甲肝患者以儿童和青少年为主，病程一般为1至2月，极少转为慢性或重症肝炎。戊肝患者以青壮年和老人为多，其中孕妇和老年人病情严重且病死率高。戊肝患者黄疸持续时间较长，淤胆型肝炎比例高，总体看要比甲肝严重。
专家建议：甲肝和戊肝的治疗原则和方法大致相同，急性期传染性强，需要住进医院隔离治疗，主要使用复方双花冲剂、茵栀黄制剂、清开灵注射等等，一般只要治疗及时，充分休息，预后良好。
甲肝和戊肝的预防主要从加强卫生管理，防止病从口入，注意饭前饭后洗手，勿食生冷。水果、蔬菜要反复清洗，肉类和海鲜食品一定要新鲜，并烹饪熟透。医疗部门现在已研制成功甲肝疫苗，该疫苗预防效果好，可以在全社会推广使用。目前戊肝的预防仍需从加强个人卫生和消毒措施做起。
流行性乙型脑炎
传染源
流行性乙型脑炎(简称乙脑)是由乙脑病毒引起的传染病，多发生于夏季。乙脑多数为隐性感染，猪是主要的传染源(人作为传染源的可能小)，病毒通过蚊虫传播。潜伏期4至21天，一般为14天左右。
症状
主要表现为发热、头痛、呕吐、意识障碍以及颈项强直(脖子硬)等。病程第3天会出现惊厥或昏迷，重者出现呼吸衰竭。
夏季护心秘密 吃“红五类”养心！
汗为心之液”，夏天汗液大量排泄，不仅会损伤心气，还会导致心阴虚，这样更容易受到暑热邪气的侵犯，所以夏季宜注重护心养心。那么，夏季怎么护心呢？吃什么才能养心呢？小编偷偷告诉你们护心的秘密，吃“红五类”。
护心常吃“红五类”
中医认为，夏季养心，而心最喜欢的是红色，所以，夏季宜多吃红色食物。
红枣
中医认为大枣“性味甘，温，养胃健脾，益血壮身”。现代营养研究其含有的环磷酸腺，对保养心脏十分有益。
女孩子在生理期时在大麦茶中放6~8颗红枣，能很好的缓解手脚冰凉。
藏红花
除活血化淤，藏红花还能将积存在血管中的毒素分解排出体外，对心脏不好引起的失眠有帮助。
樱桃
樱桃是目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁体液”的水果，樱桃的含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高身体的免疫力。
葡萄柚
果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但这正是心脏喜欢的。
同时，葡萄柚含有钾，但却不含钠，真正称得上是维护心血管的最佳水果了。
夏季护心秘密 吃5种红色食物最养心
“汗为心之液”，夏天汗液大量排泄，不仅会损伤心气，还会导致心阴虚，这样更容易受到暑热邪气的侵犯，所以夏季宜注重护心养心。那么，夏季怎么护心呢？吃什么才能养心呢？小编偷偷告诉你们护心的秘密，吃“红五类”。
护心常吃“红五类”
中医认为，夏季养心，而心最喜欢的是红色，所以，夏季宜多吃红色食物。
红枣
中医认为大枣“性味甘，温，养胃健脾，益血壮身”。
现代营养研究其含有的环磷酸腺，对保养心脏十分有益。女孩子在生理期时在大麦茶中放6~8颗红枣，能很好的缓解手脚冰凉。
藏红花
除活血化淤，藏红花还能将积存在血管中的毒素分解排出体外，对心脏不好引起的失眠有帮助。
樱桃
樱桃是目前被所有营养组织公认的具有超强“祛除人体毒素及不洁体液”的水果，樱桃的含铁量很高，能促进血红蛋白再生，提高身体的免疫力。
葡萄柚
果肉粉红柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但这正是心脏喜欢的。
同时，葡萄柚含有钾，但却不含钠，真正称得上是维护心血管的最佳水果了。
防晒效果最好的五类水果
番茄、西瓜、柠檬、橙子、猕猴桃，这五类水果是生活中的常见水果，也是防晒效果最好的五类水果，虽然夏天已经过去，但是秋天的紫外线一样很强，所以大家要多吃这五类水果，以此来保护皮肤避免被晒黑、晒伤。
防晒效果最好的水果：
番茄：是最好的防晒食物，富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。
西瓜：西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，如能促进皮肤生理活性的氨基酸，这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬：含有丰富的维生素C，能够促进新陈代谢，美白淡斑，还能增强皮肤的抗晒能力。
橙子：含有大量维生素C和胡萝卜素，可以防晒，还能抑制致癌物质的形成。
猕猴桃：富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸，还含有丰富的矿物质，对防晒有一定帮助。
温馨提示：以上水果固然有防晒效果，不过经常晒太阳的朋友，还是要擦防晒乳液，以免皮肤被紫外线灼伤。
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