由网友(我把太阳磨圆)分享简介：如果你生活在医院周围，你就会发现，现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出我们每个人都应学会爱自己，爱自己首先要做的就是吃得好，只有饮食健康有保证了，身体健康才能得到保障，素食意大利空心面的做法很简单，如果很想自己做饭，但又对自己的厨艺不自信，不妨可以试试这道菜。1、用面条...
蕃茄意大利素面的做法
如果你生活在医院周围，你就会发现，现代患癌的人是越来越多了。虽然癌症的产生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出来的。所以，为了杜绝吃出来的癌症，你最好学会自己下厨。下面，就请大家跟我一起来学一下如何做好蕃茄意大利素面。
1.取100克意大利面条，我用的是4号面条，煮10~~13分钟，根据个人喜好加减时间。煮的同时放入盐和少许油，可以是橄榄油，可以是菜油，根据实际情况进行调配
2.12平底锅，下油（黄油，橄榄油，菜油随便），放入蒜瓣煎香
3.21放入切好的蕃茄丁加水熬煮
4.熬煮5分钟左右放入柠檬叶，我家自己种了柠檬直接采了一片放里面，一片已经很酸了，大家可以适量，没有的就不放
5.再放入黑胡椒和少许罗勒叶，喜欢肉和蛋的都可以自己放
6.面条煮好后，快速过冷水冷却备用
7.汤汁熬好后，放入意大利面在煮几分钟
8.收汁起锅，享用美味
下班回家和老公一起挤在厨房，亲手来做一做美味的蕃茄意大利素面，不仅可以吃到营养的食物，还能增进夫妻感情哦，赶快去试试吧。
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