由网友(遇念)分享简介：事实上，人们平均花费处理电子邮件的时间占据了工作日中的百分之28。但2013的一项调查发现，百分之81的美国员工检查电子人有悲欢离合喜怒哀乐，相信很多人都知道，情绪与健康是秘密相关的，假如你像林黛玉一般一天天唉声叹气郁郁寡欢，那么你的体质也会犹如林黛玉一般弱不禁风甚至疾病缠身。下面我们就来好好分析下情绪是如何影响你的健...

立即回复工作电子邮件会影响你的健康

事实上，人们平均花费处理电子邮件的时间占据了工作日中的百分之28。但2013的一项调查发现，百分之81的美国员工检查电子邮件以外的工作，超过三分之一的说他们一天检查他们的工作电子邮件几次工作以外的时间。三分之一的受访者表示，他们通常在15分钟内回复邮件。

研究人员最近创造了这种术语，立即回复电子邮件和从事有关返回给你的老板的思想，同事或客户：“工作场所的遥测压力。”他们发现遥测压力不仅是在工作压力的主要原因，也是一个健康的危害。工作邮箱固定可以促进身心倦怠。

研究人员要求300人员报告他们在工作日回复邮件，以及周末，假期和病假。他们也看了一些工人的新电子邮件的响应时间。

谁经历了高层次的遥测压力的工人更可能同意的陈述评估倦怠，像“我没精力去上班，”和感觉疲劳和注意力不集中。遥测压力睡眠不佳而失去工作。员工级别的遥测压力，研究人员发现，似乎是通过工作场所的规范和期望在很大程度上预测。

研究结果表明，经常检查工作邮件可能不健康——，鼓励员工(甚至没有电子邮件，数小时后制定政策)可能有利于员工和公司。