万能麻油的做法
网络这么发达，想吃什么，你都可以学着做。但是没有一个完善完美的方法步骤，你肯定做不好。所以，一样追求完美的你，不妨现在就跟着小编来学习下有关万能麻油的做法吧。
经常在外吃饭，对我们的身体健康可是不好的，小编为你介绍的这道自家的万能麻油，营养健康，您不妨去尝试一下，让家人吃的更加安全放心。
三款经典的麻油鸡汤做法
麻油鸡汤曾经是台湾的名菜，如今则成为了家喻户晓的月子餐。坐月子的期间，食用麻油鸡汤有利于产妇恢复元气，同时麻油鸡汤是热补型补品，有助于产妇远离寒气侵扰，避免产妇得月子病。麻油鸡汤按照地域口味的不同而产生了不同的做法，大家可以选择自己钟爱的做法。
一、传统麻油鸡汤做法
1、鸡腿肉切块，锅中加入水煮沸后两分钟，捞出洗净。
2、锅中加入少量麻油，把鸡肉略超一下，放两小片姜。
3、略炒后，加两大碗水煮至肉熟即可。
二、香菇麻油鸡汤做法
1、鸡只洗净切块，滚水中汆烫，去血水后备用。
2、鸡肉放入锅中，再依序放入玉竹、黄精、枸杞（勿太多，以免腹泻）、红枣和香菇（虚湿体质者宜用干香菇）一起炖煮。
3、陶瓷锅用小火慢慢烧热，加四汤勺麻油。
4、待麻油高温热后和姜片慢慢一起翻炒，炒出来香味的时候加入鸡块，香菇一起慢炖。
5.大约炖1小时后，加入盐调味再温20分钟就可以出锅了，一个美味的鸡汤就出来了。
三、当归麻油鸡汤做法
1.嫩鸡清洗干净后切块，老姜洗净切片；
2.准备半锅水，放入鸡肉焯水，在水里放入料酒煮开后把鸡肉再搅拌清洗掉浮末，把鸡肉从锅中取出备用；
3.锅内加麻油烧热，下姜片炝锅，加入焯好水的鸡块翻炒，加水再加入米酒、当归、龙眼干后烧开；
4.把鸡汤移至压力煲中煲煮至鸡肉煮烂，加精盐调味即可。
小贴士：哺乳期妈妈要多喝汤水，利尿通乳。
了解四步操作 掌握麻油的做法
麻油几乎家家都会拥有，将麻油作为作料可以增加菜肴的色香味。麻油的制作工艺非常传统，优质的麻油首先需要优质的芝麻，再经过经典的多道程序精心加工而成。如果家中有研磨机或者传统的石磨，大家可以按照传统的麻油的做法自己尝试磨出麻油。
一、芝麻漂洗操作规程
1. 首先把芝麻倒入洗籽锅中，加足适量的水，以浸泡芝麻高出10cm为易，然后用笊篱来回搅拌芝麻，使土石杂质充水、沉淀。
2. 浸泡10分钟后，捞出芝麻放在竹筐里使水分漏掉。
3. 注意漂捞时不要把石子等杂物捞在竹筐里，把锅底的芝麻清理干净以免残存芝麻发芽。
4. 春夏季节，由于室温过高，捞制的芝麻不能过夜以免芝麻发芽，影响出油率。
5. 有条件的可以先在捞制前用风筛过一遍出去叶子等杂质。
二、芝麻炒制操作规程
1. 首先空转炒锅1分钟，检查电机等是否有杂音，确定无异常，方可打开加热系统预热10分钟后，再将捞制后的芝麻装入炒锅内。
2. 开始一定要用大火20分钟待芝麻变得发黄后改用温火，细火。
3. 石磨的磨制火候一般到了紫红色为最佳。这就是常说的“宁要香油香，里看红糖外看霜”。
4. 到了火候后要往炒锅里打入2半瓢水，以起降温作用，使其不再升温。
5. 将炒制好的芝麻放入震动筛进行筛选降温、扬烟、除尘等。
6. 把处理过的熟芝麻放在簸箩里，转入磨制间。
三、芝麻磨制操作规程
1. 首先检查料斗是否安置好。石磨上面不存在东西，方可上料，开动石磨。
2. 石磨的粗细，在磨眼里插入竹签，调节下的快可多插入几根，反之则少插。
3. 料斗上必须配有磁铁并每班检查是否有铁块等杂物。
4. 定期检查加入差速器的润滑油、皮带等。
5. 添加芝麻时一定注意安全，防止石磨转动，挂伤身体。
6. 下班前料斗里芝麻一定要推干净，以防吸潮。
四、撴油操作规程
1. 把放在锅里的油渣混合物先开动电机搅拌2分钟。
2. 先加入总水量的70%的开水（90～98℃），快速搅拌并可人力助搅20分钟。
3. 再加入第二次水，总水量20%左右，搅拌15分钟后，便可出油。
4. 再加入总水量10%左右，这次一定要慎重，不可盲目多加，否则不出油。
5. 总水一般为每百斤芝麻75～85斤，根据芝麻产地而定。
6. 搅拌完后放下搅叉子挂上葫芦便可撴制，注意先浑而后浅，约3个小时。
7. 撇完油后，油渣子要及时清理以免变质变味。
凉拌鱿鱼须的做法
鱿鱼须是很多年轻人比较喜爱的美食，因为鱿鱼须吃了之后对人的身体好处多多，鱿鱼须是生长在海里面的一种生物，选择鱿鱼须来凉拌的人都是图这个鱿鱼须带给人的美味，吃鱿鱼须的时候很多人在选择凉拌的时候还会先烤一下，或者是油炸，这样用来凉拌的鱿鱼须才会更好吃，更入味，那么想要凉拌鱿鱼须的话该如何来制作呢?
做法一
原 料
鱿鱼头、黄瓜、香菜、熟芝麻、葱姜。
料酒、盐、糖、醋、生抽、橄榄油(或芝麻油)。
操 作
1、将鱿鱼头洗净后切成寸段，黄瓜切成丝，香菜去黄叶去根切成段。
2、锅中放入清水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼须放入，水再开时关火，立刻捞出鱿鱼须浸入冰水里。
3、将盐、糖、醋、生抽、橄榄油(或芝麻油)调匀成为调味汁。
4、将鱿鱼须、黄瓜、香菜混合，淋上调味汁拌匀，撒上熟芝麻即可。
做法二
做法第1步、将鱿鱼头洗净后切成寸段，黄瓜切成丝，香菜去黄叶去根切成段;
做法第2步、锅中放入清水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼须放入，水再开时关火，立刻捞出鱿鱼须浸入冰水里;
做法第3步、将盐、糖、醋、生抽、橄榄油(或芝麻油)调匀成为调味汁;
做法第4步、将鱿鱼须、黄瓜、香菜混合，淋上调味汁拌匀，撒上熟芝麻即可。
做法三
材料：
鲜鱿鱼须三头，炒好的白芝麻少许，葱，姜，蒜，盐，生抽，醋，芝麻油一小勺，老干妈
做法：
1) 烧开水，同时将鱿鱼须洗净。
2) 水开后放入鱿鱼须煮10分钟后关火。
3) 姜，蒜，盐，生抽，醋，芝麻油在小碗中调好，喜欢吃辣的可以放一点老干妈。
4) 煮熟的鱿鱼须切条装盘，有炒好的白芝麻的话可以洒一点，很香(炒好的白芝麻在卖做寿司材料的货架可以买到)。
5) 将做好的调料倒在鱿鱼上，撒上葱花就可以享用了。
做法四
凉拌鱿鱼
做法
健康功效：
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
黄瓜：利水、清热、解毒
芝麻：明目、祛风、补血
食材用料：
鱿鱼 三色彩椒 黄瓜 葱 蒜芝麻 辣椒粉 辣椒油 苹果醋 糖 酱油 麻油
菜谱做法：
做法1.鱿鱼先切菱形花纹，再切小件。
做法2.黄瓜切小片。
做法3.葱切斜小段，蒜切碎。
做法4.三色彩椒切丝。
做法5.鱿鱼用放了油盐酒烧开的水稍焯卷起。
做法6.把所有主、配料和调味料混合在一起，最后洒上熟芝麻，即成。
通过上面我们所介绍的鱿鱼须凉拌方式，大家可以按照这样的方式方法来制作，让自己吃到更加美味的鱿鱼须，鱿鱼须必须要煮熟，因为鱿鱼须是长在海里面的一种生物，如果不煮熟就吃点话是很容易出现寄生虫感染的现象，给人们带来的后果也是很大的，所以说吃鱿鱼须必须要煮好。
三款鲜榨果汁的做法
夏季，水果总是特别多，而对于家中有榨汁机的朋友，可能就不在单单想要吃水果了，而是更希望喝新榨出的果汁。然而，就这会出现一连窜的问题，因为很多朋友在讲究营养搭配的时候，往往就忽略了口感。今天将会为大家推荐三款夏季最受欢迎的榨汁搭配，让朋友们不用去饮品店，也可以享受到夏日酷饮。
1、芦笋果菜汁
材料：芦笋80g、荷兰芹80g、苹果1个、柠檬半个
做法：
（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。
2、综合健康果菜汁
材料：苹果1个、青椒80g、苦瓜110g、荷兰芹120g、大黄瓜150g
作法：
（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。
（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。
3、柳橙牛乳汁
材料：柳橙1/2个、牛乳140cc、绿豌豆60~70g、蜂蜜适量
作法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。
功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。
学习完上述的三款榨汁搭配，相信朋友们一定对此有了一定的掌握，何不快快到厨房试验一番，尝尝自己鲜榨出的果汁的口感。然而，也需要友情提示一下，夏季的很多水果糖分都过高，因此鲜榨果汁固然好喝，但不要过多食用。
三款普通花样煎饺的做法
打开电视机，看见美食节目我想大家可能都抵不住诱惑，其实在生活中，我们掌握一些烹饪技巧和做菜的方法，在家里也可以品尝到健康美味的菜肴。下面就给大家一个学习做菜的机会，我们先从这三款普通花样煎饺开始。
今天的介绍三款普通花样煎饺，很高兴和您们分享，大家不妨也来试试吧，一定会让你有所收获的哦。
夫妻按摩，操作四步便可快速高潮
对夫妻来说，感情生活的促进其实是有很多方式的，当然，性生活就是其中必不可少的组成部分。通常来讲，在性交前，采用适当的按摩方法可让双方都能够快速的达到高潮。因此，对于能够快速出现高潮的夫妻按摩方法，下面本文就为大家进行介绍。
第一步，体察妻子当时的情绪。
当丈夫想过性生活时，首先必须仔细观察妻子此时此刻的心情如何，可以用语言试探，也可以轻轻地用手触摸她，看看有什么反应。如果妻子出现愤怒、反感、痛苦等恶劣情绪，那么最好马上停止，因为下边介绍的一切方法都只是帮助妻子获得更美好的感受，却无法突破她的坚决拒绝。硬要去用，只会适得其反。因此性爱按摩不适用于那些感情非常不合的夫妻，更不适用于已经分床或者分居的夫妻。
第二步，裸体相处，先不性交。
有些妻子可能不愿意全部裸体，那么也可以保留乳罩和三角裤。有的妻子不喜欢太明亮的光线，那么可以在微光或黑暗中进行。但是妻子必须把身体的大部分裸露出来，必须让丈夫能够隐约地看到并且触摸到，否则无法进行。
许多较年轻的丈夫一想到要过性生活或者一看到妻子的裸体，就急不可耐，根本来不及做任何事就开始性交。这对于那些反应比较慢的妻子来说，这不是美好，而是伤害和折磨。丈夫在内心里一定要真正明白这一点。在具体方法上，过于急切的丈夫可以不全部裸体，或者干脆不脱衣服;也可以连续地快速下蹲几次，使生理上和心理上都更加放松、更加从容，然后再开始按摩妻子。如果连这些也不行，最好在这一次就不要按摩了，等到下一次自己不那么急切的时候再来做。一些丈夫在性交之后再按摩妻子。但是对自己没有把握的丈夫最好不要这样做，因为一旦性交后丈夫无法按摩妻子，她会有双倍的失望与不满。
第三步，按摩颈部和肩部。
妻子最好平趴着，丈夫在后面或前面按摩都可以，最好用双手。刚开始时，主要是试验一下应该用多大的力气，用什么样的按摩手法，这没有一定之规。丈夫应该随时询问妻子的感觉，或者仔细观察她的反应。这样，不难找到妻子最喜欢的按摩手法。时间可长可短，最好是在妻子出现最佳感觉之后，再持续几分钟。
第四步，按摩背部或腰部。
一定不要触摸妻子的臀部和阴部，只按摩到“腰眼儿”那里就可以了。顺序应该是从肩到腰，可以总是按这个顺序，也可以往返运动。按摩的手法很有讲究，也很复杂，一般夫妻没有必要研究得那么深，只要妻子感觉良好，再指导丈夫继续那样做可以了。对于一些感觉比较敏锐的妻子，也可以运用轻触法和虚触法，或者间接触摸，但最好事先经过训练。
四圆炖三黄鸡汤的做法
吃饭的方式有很多，但是一定要吃一些健康的食物，要健康就需要自己动手做一下了，下面介绍的四圆炖三黄鸡汤，就非常适合做。
这道四圆炖三黄鸡汤的做法小编为你介绍完了，那么大家在做菜的时候，小编也提醒一定要用心去做，才能做出美味的菜肴哦！
按摩四个穴位能快速减肥吗
当下生活总往往好多人都在讨论着减肥的话题，其实减肥的方法确实很多，不过有的并不健康，人们也开始追求着绿色减肥，其中中医按摩减肥就比较的不错，以下我们就来介绍一下。
穴位能快速减肥吗" alt=" 按摩四个穴位能快速减肥吗" />
一、旋揉肚脐周围减肥法
一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。
除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。
二、按摩足三里减肥法
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。
三、压三穴减肥法
(1)中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。
(2)气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。
(3)关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。
四、按摩三阴交减肥法
三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
按摩四个穴位让女性的肠道顺畅
女性一般都是偏静，不好动，这样就会引起很多的气机不畅的疾病，比如说便秘。如何缓解这一常见的症状呢？除了平时多运动之外，我们还有一套宝贵的穴位按摩方法要呈现给你们。
位置：两乳头之间中点到脐下一掌宽小腹的中点连线。
膻中穴位于胸部，前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。
中极穴位于下腹部，前正中线上，脐中下4寸。
按摩方法：患者仰卧或正坐，用左手或右手的拇指，从膻中穴沿着任脉(腹部正中)抹到中极穴，方向始终由上向下，操作20次，力量不宜过大，但是要紧贴皮肤。
2.掌揉天枢穴和大横穴
位置：天枢穴位于腹中部，平脐中，距脐中2寸。
大横穴位于腹中部，距脐中4寸。
按摩方法：将自己两掌平放于中腹，两中指正对于脐中，稍加用力后顺时针方向揉动，令腹内有热感为佳。
3.点揉腹结穴和气海穴
位置：腹结穴位于下腹部，大横穴下l.3寸，距前正中线4寸。
气海穴位于在下腹部，前正中线上，脐中下1.5寸。
按摩方法：将双手拇指指腹按压住同侧腹结穴后稍加压力，感到酸胀为佳，然后顺时针方向点揉1分钟;再用一手拇指点揉气海穴，力度同腹结穴，同样操作1分钟。
4.顺时针摩揉全腹
按摩方法：将两掌重叠，扣于脐上，稍加用力，沿顺时针方向摩揉全腹，注意力度要渗透进腹腔，令肠道能跟随手掌在腹腔中震动。
便秘最主要的原因有以下几点：
1.饮食结构不合理，偏爱吃蛋白含量高和辛辣的食物。高蛋白食物在肠道中运行速度是最慢的，并且能产生很多有害气体，例如：富含高蛋白的牛肉就是大肠癌的重要诱发食物。
2.年老体衰。老年人身体机能低下，胃肠运动能力同样降低，加上肛周肌肉力量下降，因此多数老人都有便秘。
3.过度消瘦的女性。很多女孩子为了苗条，对“油脂”退避三舍，殊不知适量的脂肪摄入对人体是非常有必要的，如果脂肪摄入过少就会造成大便艰涩难下。
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