野外生存技巧有哪些
很多人都喜欢刺激的经历，让自己在刺激的过程中培养自己的兴致，野外去露营可以让很多人的兴趣提高，而在野外旅游的时候难免会遇到很多危险的事情，这个时候我们必须要准备一些事项，还要注意野生的生存技巧，这样我们才好及时脱险，让自己远离一些危害，这样的野外活动也是最安全的，那么在野外的时候我们的生存技巧有哪些呢?
1、利用太阳判定方位非常简单。
可以用一根标杆(直杆)，使其与地面垂直，把一块石子放在标杆影子的顶点A处;约10分钟后，当标杆影子的顶点移动到B处时，再放一块石子。将A、B两点连成一条直线，这条直线的指向就是东西方向。与AB连线垂直的方向则是南北方向，向太阳的一端是南方。
2、利用指针式手表对太阳的方法判定方向。方法是：手表水平放置将时针指示的(24小时制)时间数减半后的位置朝向太阳，表盘上12点时刻度所指示的方向就是概略北方。假如现在时间是16时，则手表8时的刻度指向太阳，12时刻度所指的就是北方。
3、夜间天气晴朗的情况下，可以利用北极星判定方向。寻找北极星首先要找到能熊星座(即我们人称的北斗星)。该星座由七颗星组成，开头就像一把勺子一样。当找到北斗星后，沿着勺边A、B两颗星的连线，向勺口方向延伸约为A、B两星间隔的5倍处一颗较明亮的星就是北极星。北极星指示的方向就是北方。还可以利用与北斗星相对的仙后星座寻找北极星。仙后星座由5颗与北斗星亮度差不多的星组成，形状像W。在W字缺口中间的前方，约为整个缺口宽度的两倍处，即可找到北极星。
4、利用地物特征判定方位是一种补助方法。使用时，应根据不同情况灵活运用。独立树通常南面枝叶茂盛，树皮光滑。树桩上的年轮线通常是南面稀、北面密。农村的房屋门窗和庙宇的正门通常朝南开。建筑物、土堆、田埂、高地的积雪通常是南面融化的快，北面融化的慢。大岩石、土堆、大树南面草木茂密，而北则易生青苔。
通过上面的介绍，让我们知道了关于在野外的时候该如何来给自己求生，这样让自己的生存多了一份希望，而在野外生存的时候还要记得一些东西的准备，必须要准备好，这样在自己急救的时候才可以及时的用到，在野外求生的时候也要注意保持身体的能量，避免身体疲乏的现象发生。
野外求生技巧大全，这些知识务必要清楚
很多人有到野外去生活的想法，或者因为一些特殊原因人们有时候不得不要在野外生存，因此懂得一些野外生存技巧是非常重要的，今天就为大家介绍这方面的专业知识。
一、判定方向
军人在没有地形图和指北针等制式器材的情况下，要掌握一些利用自然特征判定方向的方法。
利用太阳判定方位非常简单
可以用一根标杆（直杆），使其与地面垂直，把一块石子放在标杆影子的顶点A处；约10分钟后，当标杆影子的顶点移动到B处时，再放一块石子。将A、B两点连成一条直线，这条直线的指向就是东西方向。与AB连线垂直的方向则是南北方向，若在北半球，则向太阳的一端是南方，反之则是北方。
利用指针式手表对太阳的方法判定方向。方法是：手表水平放置将时针指示的（24小时制）时间数减半后的位置朝向太阳，表盘上12点时刻度所指示的方向就是概略北方。假如时间是16时，则手表8时的刻度指向太阳，12时刻度所指的就是北方。
二、穿越复杂地形
在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路不穿林翻山，有大路不走小路，如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。要力求走梁不走沟，走纵不走横。
行进时，能大步走就不小步走。这样几十公里下来，可以少许多步。疲劳时，应用放松的慢步来休息，而不停下来。攀登岩石时，应对岩石进行细致的观察，慎重地识别岩石的质量和风化程度，确定攀登的方向和路线。
攀登岩石的基本方法是“三点固定”法，即两手一脚或两脚一手固定后再移动剩余的一脚或一手，使身体重心上移。手脚要很好地配合，避免两点同时移动，一定要稳、轻、快，根据自己的情况选择最合适的距离和最稳固的支点，不要跨大步和抓、蹬过远的点。
攀登30度以下的山坡可沿直线上升。攀登时，身体稍向前倾，全脚掌着地，两膝弯曲，两脚呈外“八字形”，迈步不要过大过快。坡度大于30度时，一般采取“之”字形攀登路线。攀登时，腿微曲，上体前倾，内侧脚尖向前，全脚掌着地，外侧脚尖稍向外撇。在行进中不小心滑倒时，应立即面向山坡，张开两臂但直两腿，脚尖翘起，使身体尽量上移，以减低滑行的速度。这样，就可设法在滑行中寻找攀引和支撑物。千万不要面朝外坐，因为那样不但会滑得更快，而且在较陡的斜坡上还容易翻滚。
三、采捕食物
野外生存获取食物的途径主要有两种。一种是猎捕野生动物，另一种是采集野生植物。
猎捕野生动物首先要知道动物的栖息地，掌握动物的生活规律，然后再采取压捕、套猎、捕兽卡以及射杀等方法进行猎捕。这需要在专家指导下经过较长时间的训练和实践后才能真正掌握。下面仅简单介绍一下可食用昆虫和可食野地生植物的种类、食用方法。
世界上人们在食用的昆虫有蜗牛、蚯蚓、蚂蚁、知了、蟋蟀、蝴蝶、蝗虫子、蚱猛、湖蝇、蜘蛛、螳螂等。人们对吃昆虫虽然不习惯，甚至感到厌恶，但在万不得已的情况下，为维持生命，保持战斗力，继而完成任务，不防一试。但是应注意，一事实上要煮熟或烤透，以免昆虫体内的寄生虫进入人体，导致中毒或得病。
常见的可食昆虫有，蝗虫；浸酱油烤着吃，煮或炒也可以；螳螂：去翅后烤或炒，煮也可以；蜻蜓：干炸后可食：蝉：生吃或干炸，幼虫也可食；蜈蚣：干炸，但味道不佳；天牛：幼虫可生食或烤；蚂蚁：炒食，味道好；蜘蛛：除去脚烤食；白蚁：可生食或炒食；松毛虫：烤食。
四、睡袋使用
睡睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒睡袋(零下35度)在一般低温下(零下5度)也会感到冷，那么怎样才能睡得更暖些呢？在使用睡袋时，有很多外在因素影响睡袋的性能，要注意的是睡袋本身并不发热，它只是有效地将体温流失减低，下面的条件会帮助你睡得更暖些。
五、常备急救箱
在野外，没有人能够预料发生什么事情。一个急救箱可以延长你的生命，务必随身携带。
六、找水、收集水
1.饮用凹地积水处的水时，必须做到先消毒、沉淀后煮沸饮用。
2.收集雨水：在地上挖个洞，铺上一层塑料，四周用粘土围住，可以有效地收集雨水。
3.跟踪动物、鸟类、昆虫、或人类踪迹可以找到水源。
现代丈夫的家庭生存法则
难为男人，已婚男人更难为，已婚的男人如何在家庭中“生存”下去呢?这就需要一定的“生存“技巧了。
老公苟活法则：
1、别跟老婆谈有争议性的话题。
2、自己不能做的，就推给老婆。
3、老婆做完后，你再补充补充，当然要做得更多。
老公掏腰包法则：
1、别给太多，但要让老婆觉得多。
2、若老婆觉得不够多，再给时涨幅不要超过5%。
3、记住，这次给的钱数，是下次要给的底线。
4、记住，不要轻易提高涨幅，否则，涨幅也会出现底线。
老公送花法则：
1、拮据时，送一朵花。
2、阔气时，也送一朵花，但是在你不肯定自己会定期送花时，那就一朵也不要送。
3、送花要有理由，不要心血来潮，否则会让人怀疑是因为你的内疚。
老公晚归法则：
1、别超过半夜一点回家。
2、超过两点，则想好两个理由。
3、超过三点，就准备三个理由。
4、超过四点，不必想任何理由，因为一切理由都是徒劳的。
老公避灾法则：
1、别问你不想知道的事。
2、别问老婆不想说的事情。
3、剩下的都可以问，但别相信答案。
野外烧烤全攻略
一、 食品
食品的选择可根据各自的口味和喜好，一般来讲适合烧烤的食品有肉类鱼海鲜、蔬菜瓜果和面食豆制品等几大类。
肉类食品是烧烤食品的主力军，可以选择的有：羊肉串、羊腰串、牛肉串、鸡翅、鸡柳、鸡真等等。需注意的是肉类食品易变质，一定要选择新鲜的。
建议去超市购买腌制好的成包肉串，购买时要检查保质期。
若是对肉串的口味有挑剔的要求，完全可以自己制作。制作时注意最好不要选择冷冻肉，肉块不要切太大，也不可太碎。用盐、味精、姜汁、洋葱汁等调料腌制，用竹签穿好即可备用。鱼和海鲜可以选择的有：活鱼、鲜鱿鱼、墨鱼仔、活虾、大闸蟹、鲜贝串等等，选择时特别要注意‘鲜活’两字。活鱼要先去鳞，去内脏，洗净，用盐、酒腌制。鲜鱿鱼和墨鱼仔若直接放在火上烤会曲卷，可以用竹签或牙签先将其固定。若想图省事还可像买肉串那样去超市买加工好的虾串、鲜贝串等半成品。
二、 调料
基本调料有：孜然粉、椒盐(可用其代替食盐)、黑胡椒粉、辣椒粉、调和油、糖水，还可以根据个人喜好选不同口味的烧烤酱。
1 胡萝卜酱
胡萝卜泥加少许酱油，鸡汤，盐，柠檬汁，味精调制稠度适中即可。
2 豆酱
熟豆酱加料酒，糖，柠檬汁，姜末调制。
3 番茄酱
番茄沙司加辣椒油，酱油，盐，鸡汤调制。
4 甜面酱
甜面酱加辣椒油，酱油，白糖，柠檬汁调制。
三、 烧烤工具
烧烤的工具根据方法的不同有很多种，明火烤、炭火烤、炉烤、泥烧、竹烤、铁板烧、石板烧、石子饭都算是烧烤的范畴。影视剧中常能见到一个木棍穿着一只鸡或兔子在篝火上烤来烤去的场景，就是属于明火烤。一些野外生存书上常会讲到这种烤法，实际上这种烤法是不值得推荐的，对一般人来说明火烧烤不宜掌握火候，而且明火烧烤更易产生对人身体有害的物质。同时在野外生篝火对环境危害更大，很不安全，建议不要尝试明火烧烤。几种烧烤方式比较起来只有炭火烧烤操作方便，便于控制，对环境的伤害最小，可烤的食品种类最丰富，建议大家野外烧烤都用炭火。炭火烧烤所用的工具有：烧烤炉、碳、钎子、刀、鱼夹、牙签等等。
钎子、鱼夹和刀也是常见的烧烤工具，选择时要选便于清洗和消毒的。碟子、筷子、牙签都是必需的，特别是牙签，用处挺大，可以固定墨鱼仔等易卷曲的食品，还可以代替筷子充当取食品的工具。准备几个碟子可以放置食品，生熟要分开。钎子、刀和网在烧烤前都要清洗干净。
四、 场地时间
准备好食物、调料、炉具就可以到野外进行烧烤了。可并非所有的野外都适合烧烤，最好选择风景好，交通便利的地方。一些林区和水库区是禁止烧烤的，需要事先了解好。选择场地时还要特别注意安全，注意防火，烧烤场地周围不要有灌木或过多的树木，下风口周围不要有易燃物品。还要注意不要选蚊虫较多的地方。不要选择山洞、房间等封闭的场所烧烤，防止一氧化碳中毒。一般来讲春天和秋天都是适合烧烤的季节。大风天和雨天都不适合野外烧烤。
望远镜的选购常识
对与野外生存探险爱好者们来说选购一架称心的望远镜是非常有必要的，这会给你的户外生活更添新鲜感。下面是选购时注意的问题。
在野外活动，如探险、狩猎、勘察、旅游等，若此时您手中有一架称心如意的望远镜，那就再好不过了。
目前，国内市场上出售的望远镜种类繁多，令人目不暇接。但的来说可按以下几个方面来划分：按产地不同来划分，有国外的(曰本、美国、德国等)，国内的(广东、浙江、四川等);探险牌子不同来划分，有仙力夫、宝龙、德宝、樱花、肯高、金三角等，按用途不同来划分，有变倍数镜、防水镜、夜视镜;按放大倍数不同来划分，有低倍数(2~5倍，多见于玩具产品)、中倍数(7~10倍)、高倍数(15~70倍)。
人们在选购望远镜时，常见其价目表上有几个阿拉伯数字，那么这几个数字说明了什么技术参数呢?下面试举一例子说明一下。例如标有10×50mm5°，即表示其放大倍数为10倍，物镜的直径为50毫米，视野为5度(即在1000处视野宽度为87.4米)。可能有人会认为技术参数的数字越大越好，其实不然。放大倍数与视野宽度成反比，即放大倍数越大，视野宽度越小，这就不利于搜索。物镜直径与进光量越多，在光线不足时分辩能力就越强，但这必然导致到望远镜的体积增大不利于携带。经这么一说，您兴许感觉无所适从，但只要能取长补短，同样可以购得一架合意的望远镜。在此我想给大家提几点建议以供大家在选购望远镜时作为参考。
第一，如想到海上或海滨旅行，请不要忘记购一架防水望远镜(特别携荐美国产的德宝offshore系列7×50mm防水望远镜)。
第二，如想外出旅游观光，可购一架体积小具备变倍功能的望远镜。
第三，如打算到那些可远观而不可近探之的危险地带猎奇，那就应该购一架高倍数的望远镜。
第四，如要进行狩猎或长时间在外旅行，则最好购一架变倍数望远镜，现说明一下它的使用方法。因为变倍数望远镜可从低倍数逐渐调到高倍数，所以在使用时应先用低倍数、大视野进行粗略搜索，然后再用高倍数、小视野进行仔细观察。
大家可以根据自己的需要选择不同功能的望远镜，所以大家在选购的时候要流星选购哦。
制作拔丝菜肴的技巧大全
一.选料
选料，是做好菜品的首要条件。制作拔丝菜的主料，可选动物性肉类原料，如猪肥膘肉、猪里脊肉、鸡脯肉、净鱼肉等。还可选新鲜水果、干果和部分类植物性原料，如莲子、桂圆、苹果、梨、桃、荔枝、土豆、山药、马蹄、藕等。此外，像豆腐、鸡蛋、锅巴、豆沙等，也是制作拔丝菜的常用原料。
制作拔丝菜的配料，通常有鸡蛋、淀粉和面粉。选用这些配料时，应该注意质量，特别是面粉的质量，最好选用筋力小的普通面粉。
制作拔丝菜的调料只有一种——白糖。我们知道，白糖有绵白糖和白砂糖两种，而制作拔丝菜最好选用绵白糖。这是因为绵白糖中含有20%的转化糖，而转化糖能抑止糖浆熬制过程中的晶体形成(影响到糖浆在形成无定形玻璃体时的亮度和脆度)，最终影响到拔丝菜的出丝效果。
二.原料改刀成形
制作拔丝菜时，小型原料可保持原有形状，不作刀工处理;大型原料则需做改刀处理。
刀工处理有两种方法：
1.运用不同的刀法，将原料切成四方块、骨牌块、滚刀块、梳背块，或是切成段、条，或修切成圆球形。注意：不管将原料切成何种形状，均要求切得大小均匀、长短一致，还不能有连刀。
2.有些拔丝菜还需用卷、包、酿等不同的手法，先将原料生坯做成圆筒状、佛手状、葫芦状、春蚕形等，这就需要把原料切成薄片或剁成泥，这里的片要求大小厚薄一致，茸泥也要细腻。包制成型后，大小也要差不多。
另外，对于一些刀工处理后容易发生酶促褐变的原料(如土豆、茄子、藕)，需要先用清水或柠檬水泡好，以保证其鲜艳的色彩。
三.拍粉挂糊
制作拔丝菜的原料，须先经油炸再行拔丝。油炸时，有的原料无需拍粉挂糊，如一些干果和根茎类原料;有的就必须拍粉挂糊，比如鲜果和肉类原料。这是因为原料内部水分经油炸后，并不能将其全部炸干，而进入糖液中拔丝时，水分会析出，使已炒好的糖液因增加水分而析出晶粒，从而拔不出丝来。所以对含水量较高的原料，都需拍粉挂糊，而对含水量低的原料，则可以不挂糊。
烹调中所用的糊较多，有全蛋糊、蛋清糊、蛋泡糊、水粉糊、酥糊等等。我们制作拔丝菜，应根据不同原料的特性和成菜要求去选定。但须注意：对于表面水分较高的原料，挂糊前除了要用洁净毛巾搌干水分外，还应当拍一层干粉，让其吸收表面的一些水分，同时也是为了使其变得粗糙，容易挂上糊。不过无论使用那种糊，调制时都切忌搅打上劲，因为糊一旦上劲了，原料便很难挂匀。
四.炸制
炸制拔丝菜原料，一定要掌握好油温。不挂糊的干果类原料，只需用三四成热的油温浸炸;而根茎类原料，则以五成热油温为宜。对于挂糊的原料，一般都会分两次油炸，第一次应以六成热油温将原料炸至九成熟，第二次炸制的油温则在七八成热之间。
炸制时，挂糊的原料应分散下锅，以防原料粘结到一块，待原料表面结壳发硬时再翻动，以免脱糊。炸制时还须密切注意火候，待原料的色泽和成熟度达到要求时，应迅速捞出，以免炸煳。
五.炒糖浆
炒糖浆所用的传热介质不同，方法也各异，这里笔者把水炒法、油炒法、水油炒法和干炒法分别介绍给大家。
a、水炒法 这种方法是以水为传热介质来炒制糖浆。水和糖的比例约为1∶3。
方法是：将白糖、水放入炒勺内，置小火上，用手勺轻轻地搅炒至白糖溶化并起白色泡沫时，还要继续炒至泡沫消失，糖浆变稀，色泽淡黄，这个时候才可以下料拔丝。
水炒法的优点是：能有效地减缓糖浆的焦化速度，使所出糖丝色泽较浅，晶莹透亮，丝细而长，甜味纯正，无油腻味。缺点是：由于熬糖时间较长，故糖浆容易粘锅，原料在挂糖浆后，冷却得也比较快，同时还容易“返砂”，最终影响“拔丝”的效果。
水炒法适用于表面光滑的原料和一些根茎类原料。
b、油炒法
这种方法以油作为传热介质来炒制糖浆。油和糖的比例为1∶4。方法是：将白糖和油放入炒勺，置小火上用手勺不停地搅炒，炒至糖液先是由稠变稀起大泡，再到大泡消失时，即可下料拔丝了。油炒法适宜于一些含水量大的原料和表面粗糙的原料，如冰棒、葡萄等。
油炒法的优点是：炒糖速度快，能缩短炒制时间，延长拔丝时间，出丝绵长，丝油亮，且糖浆不易粘在炒勺上。缺点是：由于油脂本身有色泽，加上糖液受热后易上色，故如果火力过大、油温过高，那糖浆很快会变成褐红色焦糖，影响成菜的色和味。
c、水油炒法这种方法以水和油为传热介质炒制糖浆。其投料比例大约是白糖150克、水25克、油10克。方法是：将白糖和水放入炒勺内，置小火上，边炒边分几次淋入油，炒至糖溶化变稠，起大泡沫又逐渐消失，中间泛起许多小鱼眼泡时，即可下主料拔丝了。
用水油法炒糖浆，可避免水炒法和油炒法的某些缺陷，是拔丝常用的一种炒糖浆方法。适用所有拔丝菜的原料。
d、干炒法 这是不用任何传热介质，直接把白糖入锅干炒的一种方法。用这种方法容易把糖炒煳并生出苦味，所以不常用，也不在此赘述了。
以上abcd是4种糖浆炒制法。不管采用那种炒制法，都应注意以下事项:
1、炒糖的锅必须干净，还要防止煳锅。
2、炒制前，应先将净锅烧热，用油炙过锅以后才下糖和水油。
3、必须按各种炒糖浆方法的投料比例放料。
4、炒糖时，手勺要不停地搅动，以便糖浆受热均匀。
5、糖浆炒制过程中，可加微量的食醋，这对增加出糖丝长度、预防“返砂”等，有明显效果。
6、要正确掌握炒制糖浆的火候，特别是在燃气炉具上炒制时，可让炒勺离火，或半离火炒制。另外，还要注意糖浆的色泽和稀稠变化，色泽过深，糖浆已变焦发苦不能出丝;糖浆太嫩，稀而不粘也不能出丝。
7、所炒糖浆的量应与主料量相匹配，因为糖浆少了，会使原料挂浆不匀，沾裹不均;糖浆多了，多余的糖浆会流到盘底，与盘子粘在一起。
8、炒制糖浆应与炸制主料同时进行。
六.裹糖
这个过程是把炸好的原料沥油后，趁热倒入炒好的糖浆中翻拌，以便其均匀地裹上糖浆。
具体操作时须注意：
1、翻拌时动作要轻，动作要快，这样不仅可以避免粘结成团，还可以避免挂糊的原料回软，失去酥脆的特点。
2、翻拌的时间不可太长，以糖浆裹匀原料表面即好。
小儿静脉穿刺技巧大全
小儿静脉穿刺对身体是不会有影响的，要在家长和医生的帮助下对小儿进行穿刺，穿刺要找有经验的护士，相对来说大一点的小孩只要跟他说明一下一般都会乖乖配合，医生为什么会给小儿选择头皮穿刺也是有原因的，小儿的手胖嘟嘟的也不好弄，护士也不是一次就能穿刺成功，所以在过程中一定要保持良好的心态，这样才能减少失败率。
1、 做好家长、儿童的思想工作：必须事先做好家长的工作，取得家长的合作，要求家长帮助固定病儿，不让他乱动。对于学龄儿童，她们懂得了一定的道理且有一定的自制力，只要取得他们的信任，讲清道理，就能配合治疗。
2、 静脉穿刺时应选择好部位和血管，避免在骨隆突出、关节部位、静脉活瓣处穿刺静脉穿刺时进针角度以15---20度为易，过大过小都易穿破血管壁，而且进针时各组织的进针力度和速度也不相同，进入皮下组织时用力要大，速度要快;穿刺血管壁进入血管腔时，用力要轻、稳、慢。
3、 穿刺时有空虚感而不见回血的情况下，不要急于拔出针头，一定要设法证实针头确实不在血管内才能重新进行穿刺。如把穿刺针头和输液管接头分开，也可轻捏输液管下段，还可用注射器接针头边进针边抽回血等。
4、 穿刺过程中一定要保持沉着、稳定的心理状态，才能减少穿刺的失败率 。
家长需要做的就是哄着孩子不要乱动免得穿刺不成功又要拿出来重新弄，这是很麻烦的也会造成孩子有疼痛感，所以护士最好动作快又稳，在孩子还没察觉到疼的情况下就已经弄好了，家长要小心孩子的手放好不要让血液回流，小孩子有的用头家长更要小心了。
说说瑜伽的起源
文章导读:画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。
再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官。
大家一定知道了瑜伽的起源了吧，以后在生活中又多了一点知识，作为瑜伽爱好者，瑜伽的起源是一定要知道的必修课。
说起瑜伽，人们都会想到印度，因为印度是瑜伽的起源地，但是又有多少人知道瑜伽究竟是怎么起源的呢？下面让小编给大家讲解瑜伽的起源。
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼，瑜伽教给人们的治愈法，让世世代代的人从中获益。
在数千年前的印度，高僧们为追求进入天人合一的最高境界，经常僻居原始森林，静坐冥想。在长时间单纯生活之后，高僧们从观察生物中体悟了不少大自然法则，再从生物的生存法则，验证到人的身上，逐步地去感应身体内部的微妙变化，于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。
考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶
器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。
再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官。
大家一定知道了瑜伽的起源了吧，以后在生活中又多了一点知识，作为瑜伽爱好者，瑜伽的起源是一定要知道的必修课。
爱要长久，光侍奉可不行
婚姻有很多种模式，比如相敬如宾式，凑合搭火式，吵闹打骂式，浪漫恩爱式，冤家仇人式。当然这种分类只是一种特征性分类，不见就是正确的。但是如果想要婚姻能够幸福长久，就一定要避免侍奉式婚姻。
婚姻稳定与否就看何者占优势，而且各种因素在婚姻的不同阶段也会发生变化，原本的优势可能成为劣势，反之也一样。你经常可以看到，看似天天吵闹的婚姻却可能天长地久，而有些看似相敬如宾恩爱浪漫的婚姻却不堪一击，夫妻早早分手，让人跌破眼镜。
婚姻的分类其实就是夫妻关系的分类，有什么样的夫妻关系就有什么样的婚姻，而什么样的夫妻关系是最佳的婚姻夫妻关系并没有统一的标准，比如说夫妻相敬如宾当然很好，却不见得适合所有的夫妻。但有一种夫妻关系或者说婚姻模式注定很难长久，不得不特别提出来专门谈谈。
什么样的婚姻模式注定短命
那么什么样的婚姻模式注定是短命的呢?或者说什么样的夫妻关系注定容易破产?也许不同的人会有不同的答案，但在我看来，注定无法长久的婚姻是那种侍奉式婚姻，或者说“奴仆式”的夫妻关系。
在谈恋爱的阶段，男女其实是很难有真正的平等。女人年轻又漂亮，男人要追她，甘愿为“奴”为“仆”，对其百依百顺，女人也坦然地享用着这种“服务”，倚仗着自己的美丽，把男人当成了一个可以呼来唤去的“免费佣人”;反过来也一样，男人有才或是有钱，女追男也是存在的，被追的一方总是容易翘尾巴的，不知不觉间就会把对方当“奴仆”使，而另一方也心甘情愿这样被“奴疫”。在恋爱阶段这一切当然不会有太大的问题，因为恋爱短则几月长也就几年，而且迟早会随着感情的深化和进入婚姻而走向平等，于是万事太平。
只是可惜，有相当部分的婚姻没能成功转位而仍然维持恋爱阶段的那种“奴仆”模式，女人继续着她的那种所谓的优势，颐指气使的派头丝毫未减，在婚姻的开始也许并无多大问题，但时间一长，问题就会出来，男人爱你当然会容忍你，但容忍总是有限度的，男人也是有自尊的，又怎能无休止的被“欺压”?男人自觉不自觉间就会有所反抗，女人的号令往往就不如以前来得灵了，女人于是很伤心，认为男人变心了，不再爱自已了，而女人偏要拼命想保住自已的一贯主导地位，从而更加变本加厉，如此就陷入恶性循环，感情必定出现裂痕，婚姻处于危机边缘，如再不煞车离婚也许就是迟早的事了。
“奴仆付奉”式的婚姻可以像上面说的那样是因为没能由恋爱阶段成功转位而形式的，还有一种则是婚后才形式的。比如婚姻中的丈夫对家庭的贡献明显大于妻子，或者说因为不能生育的问题，而出现不平等的因素，有的是有意识的认为自已对家庭贡献大，对方地位低些应该侍候自已，或者对方的某种残缺而认为对方有愧于自已而形成一种优势，当然有的夫妻是在不知不觉间养成的，是一种潜意识，这当然并不奇怪，人的心理就是这样，所谓“男人有钱就变坏”就有点这个意思。
作为弱势的一方，可能是妻子也可能是丈夫，因为确实在某些外在的方面弱于对方，因为是夫妻，对于对方的一些不平等行为并不会太在意，有时也甘愿做默默无闻的背后人，对他(她)百依百顺，甚至甘当奴仆。如果对方能看到这一点，也许就到此为止，就没什么大碍，只要不触及其尊严的底线。可遗憾的是有的夫妻不能想到当然也无法做到这一点，总是倚着自已的美貌或是才气或才钱财或是其他优势而一再冲击对方的尊严底线，矛盾冲突自是难免，如不及时收手势必闹翻。
其实想一想，婚姻中夫妻只有角色分工的不同，不存在根本的谁比谁强、谁应该照顾谁的问题，平等是婚姻最基本的原则，是一个底线，绝不能冒犯，可这样简单的道理却一再有人无视其存在，凭着自已所谓的优势而颐指气使，傲慢无理，目中无人，视对方的付出为理所当然，丝毫没有感恩之心，这样的人也许智商很高但情商绝对为零。婚姻中付出与索取是相互的，无论是妻子还是丈夫，都要尽量避免做所谓的“奴仆”妻子或丈夫，互爱互助互相照顾互相关心才能携手到老。请记住：“侍奉”式婚姻注定是短命的婚姻。
地板的选购常识
地板的选购常识。现在很多人在装修的时候会选择使用地板来装饰我们的地面。地板外形美观大方，经久耐用。市面上的地板种类多样，价格也五花八门，很多人在购买地板的时候会挑的眼花缭乱。本文就针对这一话题为大家做个介绍，以便您在生活中有个正确的认识，下面就跟随小编一起了解一下吧。
一、实木地板选购方法
1、观测地板的精度
木地板取出10块左右，徒手拼装起来，观察地板的企口咬口、拼装间隙，以及相邻的地板间的高度差。
2、检查基材缺陷
观察地板截面，看板材纹路是否混乱;检查是否有死节、活节、开裂、腐朽、菌变等缺陷。由于实木地板为天然木制品。客观上存在色差和不均匀的现象，无需过分在意色差。
3、测量含水率
国家标准规定木地板的含水率为8%-13%，由于地区差异，北方地区的地板含水率为12%，南方地区的含水率应控制在14%以内。
一般木地板的经销商店内应有含水率测定仪，如无则说明对含水率这项指标不重视。购买时先测展厅中选定的木地板含水率，然后再测未开包装的同材种、同规格的木地板的含水率，如果相差在±2%，可认为合格。
4、确定合适长度
建议选择中短长度的地板，不易变形，容易铺设，运输过程中也不怕损坏。过长过宽的地板相对来说比较容易变形，在铺设时也会比较麻烦。
5、识别地板材种
目前市场上的树种名称非常混乱，有的厂家为促进销售，将木材冠以各式各样不符合木材学的美名，如：花梨木、金不换、玉檀香等名称;更有甚者，以低档充高档木材，消费者一定不要为名称所惑，弄清材质，以免上当。同时也不要过于追求进口材料，国内树种繁多，许多地区的树种再质量和价格方面都优于同类进口树种。
二、实木复合地板选购方法
1、看外观
实木复合地板分为优等、一等、合格品三类。外观质量是分级的重要依据。选购时，首先要看表层木材的色泽、纹理是否清晰，一般表面不应有腐朽、节孔、虫孔、裂缝或拼缝不严等木材缺陷，木材纹理和色泽的感观应和谐。还应检查地板四周的榫舌和榫槽是否平整。
2、弄清种类
实木复合地板有两种，一种为三层实木地板，由表板、芯板、背板三层木板拼合而成。另一种多层实木地板则由七层或九层组成，稳定性要比三层实木地板好些。在购买时要根据自身需要，选择三层还是多层实木复合地板。如果是地热用地板，那就一定要选择多层的。
3、观察结构
消费者通过多层实木地板的四边榫口，可以看到单板层层叠加的结构。传统多层实木地板基材采用奇数层组坯，一般为七层或九层。近几年一些品牌对传统工艺进行改良，采用偶数层组坯方式，即为八层或十层。在购买时不妨将地板拿起，看一下地板的结构层是几层的。
4、甲醛含量
多层实木地板由多张木材单板拼装粘合而成，地板胶粘剂的品质、环保性能至关重要。一旦所用的胶水不好甚至是劣质的，都会使甲醛严重超标，影响使用者的身体健康。我国目前对地板环保的强制性最高标准是E1级，即甲醛释放量平均值低于1.5mg/L。所以在购买时最好买E1级的地板，才能放心使用。
5、拼接测试
随手取5块以上地板置于玻璃台面或平整的地面上，进行拼装。拼装后用手拍紧榫槽，观察榫槽结合是否严密，然后用手摸，感觉是否平整。拿起拼装后的多层实木复合地板在手中晃，看其是否松动，若有高低较突出的手感现象和松动现象，说明该产品不合格。
三、强化复合地板选购方法
1、证明材料说环保
强化木地板中含有一定量的甲醛，若超过国家规定的指标(1.5mg/L)将对人体有害，在选购时最适宜选用有国家环境保护标志的产品或免检产品。不要轻信导购“零甲醛”的说法，最牢靠的做法就是要求提供环保证书、检验报告等证明材料。
2、耐磨系数有标示
强化复合地板表层压制的耐磨剂为三氧化二铝。三氧化二铝的含量和薄膜的厚度决定了耐磨的转数。含量和膜度越大，转数越高，也就越耐磨，地板使用的寿命就越长。市面上耐磨转数是≥6000转的强化复合地板，在地板上会有AC3的标示，转数越大标识数值越大。
3、基层材质不掉灰
目前市面上的强化复合地板的基材基本来自经济速生林，木材经过加工制成密度板。密度越大，内结合强度越大，板材质量就越好。在挑选强化复合地板时，基层越白，质量越好。用手指使劲按压基材边缘看是否掉灰，如果没有掉粉末木渣等，说明基材质量不错。
4、地板拼接紧密度
由于强化复合地板背面不打龙骨架，不需要用胶水拼接，所以企口紧实度很重要。在选购现场可拿两块地板的样板拼装一下，看拼装后是否整齐、严密。质量好的地板拼接在一起，两人合力掰开都很困难。
5、厚度长短有区别
强化复合地板一般分为1.2厘米和0.8厘米两种。1.2厘米的地板更接近实木地板，脚感更好一些。市面上分为大、小两种规格，大板长1.2米，小板长0.8米。房间比较大的，建议选大板，铺贴效果好;房间比较小的，建议选小板，能够节省材料。
四、软木地板选购方法
1、看颜色
软木地板的好坏要看是否采用了更多的软木。软木树皮分成三个层面：最表面的是黑皮，也是最硬的部分，黑皮下面是柔软的白色或淡黄色的物质，称为胶结软木层，是软木的精华所在。如果软木地板更多地采用了软木的精华，质量就高些。地板背板同样采用黑皮，这样可以提高抗冲击的能力。
2、看密度
软木地板密度分为三级：400-450千克/立方米、450-500千克/立方米、大于500千克/立方米，一般家庭选用400-450千克/立方米便足够。若室内有重物，可选稍高些的，总之能选用密度小的尽量选密度小的地板，因为其具有更好的弹性、保温、吸声吸振性。
3、看表面
在选择时先看地板砂光表面是否光滑，有无鼓凸颗粒，软木颗粒是否纯净。检查边长是否笔直，取4块相同地板，铺在玻璃或较平的地面上，拼装观其是否合缝;检验板面弯曲强度，可将地板两对角线合拢，观其弯曲表面是否出现裂痕，无则为优质品。最后要进行胶合强度检验，将小块软木地板放入开水泡，发现其砂光的光滑表面变成凹凸不平，则为不合格品，优质品遇开水表面应无明显变化。
相关推荐
最新文章