由网友(绿帽子哪买的。)分享简介：头部控制能力差的原因除脑部运动发育障碍以外，还可以由颈部的肌肉无力或肌肉的力量不平衡引起。因此，在训练时除应进行抬头动作髌骨脱位的话，自然会威胁到我们的正常生活, 因为这关系到我们的正常骨骼，以及关节活动问题，所以说我们就需要通过科学有效的方法去恢复，以下就是关于髌骨脱位的一些康复训练，希望在生活当中遇到这种问题的朋友...

对患儿进行头部控制的训练方法介绍

    头部控制能力差的原因除脑部运动发育障碍以外，还可以由颈部的肌肉无力或肌肉的力量不平衡引起。因此，在训练时除应进行抬头动作训练外，还应进行颈部肌肉的控制训练和颈部肌肉力量训练。

    (1)颈部活动训练：将患儿仰卧，头转向侧方，家长一边逗耍，一边用带色玩具放在他眼前10～20厘米处让他看，移动，以使其追视，也可用响铃来逗引。当患儿头部从侧面转到正中位时，争取保持正中线2秒、5秒、l0秒，这样一点一点延长时间，当患儿完成动作时要及时给予肯定与夸奖。注意向两侧转动的时间要相同。

    (2)头部控制训练：头垂直，面保持正中位，对呼吸、摄食功能、视觉、听觉等的发育非常重要，应该力争早期完成。患儿被动地取坐位，后背部紧靠家长的胸腹部，家长一手控制其两手在胸前，一手控制其头保持正中位，以此来保持头的垂直、面正中位。此方法较适合于手足徐动型的脑瘫患儿。

    当患儿能完成头的垂直正中位时，让其取坐位；保持肩及上部躯干正常位置，一边使之倒向前方及后方，目的是使患儿头部在运动过程中保持垂直位。最初自小范围开始，再根据患儿能力逐渐扩展范围。出现反应时要持续进行强化，力求巩固完善。前后方向的反应能完成时，再从侧方来诱发。

    (3)颈部肌肉力量训练：进行颈部肌肉力量训练时可以采取以下三种方法：

    ①拉起训练头直立：可把患儿抱起放在父母身上，父母背靠垫躺卧下，双腿屈曲。患儿斜躺在父母腿上，头放在父母膝部，父母用双手将患儿双手拉起时要保持双肘伸直，使头、躯干抬起来坐起，促使抬头立直，锻炼颈部；也可以叫他再仰头贴膝，再反复拉起，训练10次左右，如图4．57。

  ②挺胸抬头训练：俯卧位的训练方法是在患儿胸下塞入一个小枕头(最好为坡形枕)或三角垫，如图4．58。患儿两臂伸在枕前时必须伸直，可用手扶助其上臂或肩部，当他头抬起时可以用手按住腰部或以沙袋固定之，逐渐延长其支撑时问。若患儿头能抬起，可同时让他追视有趣玩具。肘关节屈曲时应予以帮助伸直。也可让患儿爬俯在膝上，按着躯干呼唤他或用玩具从上方逗引，使他抬头追视。

    ③仰卧位训练：让患儿仰卧，头放在枕头上，把玩具放在脚的方向，让他抬起头来看。如果有大球，可令患儿趴在大球上，按住腰部让球向后滚动，患儿则会抬起头部、弯曲腰部挺起胸来。

髌骨脱位康复训练方法介绍

髌骨脱位的话，自然会威胁到我们的正常生活, 因为这关系到我们的正常骨骼，以及关节活动问题，所以说我们就需要通过科学有效的方法去恢复，以下就是关于髌骨脱位的一些康复训练，希望在生活当中遇到这种问题的朋友，都能够采取最有效的训练方法，让自己在更短的时间之内恢复。

1、 俯卧位：沙袋（假如最大能抬起6kg的，就买5kg左右的）绑在小腿上 A伸直整条腿，向后上抬：10次每组，每次到最高点坚持5-10秒，2-3组为一个循环，1天两循环； B大腿贴着床面，膝盖不要离床，勾小腿：10次每组，每次到最高点坚持5-10秒，2-3组为一个循环， 一天两循环。（有人压住髋部和大腿最好了，尽量身体不要产生旋转）

2、 坐位：沙袋绑在小腿上，踢小腿，踢到伸直位，10次每组，每次到最高点坚持5-10秒，2-3组为一个循环，1天两循。

3、 站位：上肢可不用负重，双上肢水平伸直，头上抬，目视前方，找个比自己膝盖要矮一些的椅子（按个人屈膝PROM角度调整），蹲上蹲下，注意动作中腰背尽量不要向前弯，屈膝至90度时维持10-15秒，15-30次每组，注意呼吸节奏，不要憋气,每天2-3组。 锻炼中注意对肌肉疲劳度的控制，若感觉肌肉酸胀无力，即休息，以不影响夜间睡眠和来日的训练为准，这个需要自我调控，在以上锻炼次数和组数上可上下做调整。

看了髌骨脱位康复训练的介绍之后，那么希望大家就能够更加重视这种问题，平时生活当中如果发现髌骨脱位的话，在配合治疗的同时，康复训练问题也不可忽视，因为只有正确的训练，才能够更好的帮助自己，在短时间之内恢复身体健康。