艾叶水泡脚
艾叶能祛寒,
艾叶能除湿，艾叶能治疗妇科疾病，艾叶能温经止血……可以说艾叶是日常养生的一个方法，很多人更是有利用艾叶水泡脚的好习惯，每天利用艾叶水泡一下水对拥有好睡眠有很好的促进作用，临睡前用艾叶水泡肚子更能赶走一天的疲劳，可以说艾叶水泡水是日常养生的一个好方法。
生活中很多人有利用艾叶水泡脚的好习惯，可以说艾叶水泡脚对身体有很多好处。其实对于喜欢艾叶的朋友来说艾叶还有很多非比寻常的作用哦。
喜欢用8-10艾叶制成的清艾条扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒湿，还喜欢用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。
很多人看到艾叶泡脚对身体有这么多的好处，因此每天都要泡，其实艾叶水泡脚也是要讲究一个度的，过频繁的利用艾叶泡脚对身体也是有害的。所以日常生活中如果有需要利用艾叶水治疗疾病的朋友一定要咨询医生或保健营养师的建议。
艾叶生姜水泡脚好吗
艾叶生姜泡脚不但能够养生保健，而且还能起到一定的治疗效果。在泡脚的时候我们逐步的各个穴位都在受到热水的刺激，能疏通全身的经络血管，能让冬季身体缓慢的新陈代谢得到促进，不妨泡脚的时候在水里面加一点沉香，这样泡完脚之后不但全身感觉舒服，而且还有一股沁人心脾的香气。
艾叶泡脚会生寒，需要食用温性食物。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物,还可以在用艾叶水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水,这样即去了寒又不泻气。泡脚需要注意频率。有些人身体非常虚弱,虚不受补,吃一些补益身体的食物就会牙痛,口腔溃疡等,你就等什么时候上火了再用艾叶水泡脚,没火时就继续食补,每天坚持用温水泡脚,如果又上火了,仍然用艾叶水泡。
感冒可以用艾草泡脚，但也要注意配合其他食品进行调理。当受凉感冒,流清水鼻涕,咽喉疼痛,浑身酸疼或伴有发烧时,都可以用艾叶水泡脚,这是要泡到身体发汗,但必须同时喝生姜红糖水,发热时加葱白,有咳嗽时加几瓣大蒜,要连喝几次,喝到身体发热了,不再浑身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白开水,将病毒及寒火及时排出,并注意休息,你的感冒会很快痊愈。
虽然说艾叶生姜泡脚好处多多，但泡脚不是随随便便都能跑的，首先是温度，泡脚的时候温度最好控制在45℃左右，这样既不会烧伤皮肤，又能很好的刺激脚部穴位。其次，泡脚时间不能太长，否则容易增加心肌耗氧量，如果是心脏本身就不好，那么有可能诱发心血管意外。
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