这器官好的人才能拥有好生活
肾虚是每个男人都不愿意面对的事情，不仅代表着健康的问题，还意味着夫妻之间能不能好好的进行性生活，好的性生活促进夫妻感情，让婚姻更加美满。肾代表了很大的意义，你是不是肾虚呢？肾虚了又该怎么办？不妨试试这些食疗方，让你拥有一个强壮的肾！
肾好生活就好!
1、狗肾1对，切碎，焙熟后碾成细末，每晚3克，黄酒送服，每日2次款补肾固精食疗方。
2、活泥鳅放清水中，待排尽肠肉分泌物后洗净。将油锅烧热，放几片姜，将泥鳅煎至金黄，加水约3碗，放虾肉50克，共煮汤食，每日服1次。
3、猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚内，扎好后用水煮熟，食肉饮汤，每日服1次。
4、白鸽1只，去毛及内脏，枸杞子24克，黄精50克，共炖或蒸熟食，每日分2次服。
5、鸽蛋2个，煮熟去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。
6、麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放碗中，加水蒸熟食用，每日2次。
7、咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水送服，每日1次，此方有补肾固精作用。
这些小偏方可是经过多年流传下来的，效果自然不必说，食物与中药同用，不像其他中药那种苦涩，快去试试吧。
致本该拥有的生活
我本该拥有的生活：
你其实从未真正存在过。
我不知道你何时到来的，又是如何进入我的生命。但现在你已经走了，我有一种迫切地冲动，要写下我对你的真正感受。
你为什么要这么做?意义何在?
因为我相信你，我相信如果没有你，我就会变成失败者。我相信坚持到底能让我抵达我应该去的地方，而非我想要去的地方。你永远不会让我有机会知道我想要去的地方是什么样。
我不知道你如何做到的，但你确实让我相信你就是终点，并且坚信不疑。
你像一位挚友又像一位爱人。你告诉我你认为我想听的事情，而非真正的生活和真正的爱情。你教我对生命中的不确定性保持恐惧之心。
你随着我每一次害怕和怀疑而成长壮大，我每一次心神不宁都是你进一步抓紧我的契机。
有时，当我完全沉浸在无所顾忌的放纵之中，稍稍体会一会儿自由的甜美，紧接着就要面对你的惩罚，从未幸免。
你迫使我怀疑我内心的声音，尽管它们诉说的都是真理。
因为你的缘故，我无视其他可能早早把自己推进婚姻的枷锁之中，尽管那时我还是个恋爱新手。你对我了若指掌，你知道我毫无疑问会跟随着你;你知道我想做一个好女孩，而要成为一个好女孩，我就要做我应该去做的。我确实这么做了。
幸好我有两个出色的孩子，他们是无价之宝。所以尽管我的婚姻并不完全符合我心，但我可爱的孩子们是的。你并不是一无是处。
我生活的大多数时候，你都在试图控制我的选择，手段残忍毫不留情。你用愧疚、羞耻和恐惧来控制我，让我感到痛苦、困惑和悲伤。
你还没完没了地对我说教。你诋毁我的全部，把我骂得体无完肤。在你强势介入之下，我做出了如此之多错误的决定。
一直以来，我都选择你作为我的支柱，选择相信你会为我的利益考虑。但现在我了解到更深的真相。
也许你真的在试图保护我，对此我深表感激。但我被牢牢遮蔽在你的羽翼之下，永远够不到我想要的任何东西。
我用离婚、众多的风险、难以想象的无尽泪水来换取与你的决裂。尽管你曾趁我浑噩时占有我如此之久，你从未带我片刻靠近我想要的生活和爱，而那正是我汲汲以寻的。
我独自走上分别的路。这是一条漫长而黑暗的路途，不甚平坦而且行者孤独。但正是黑暗和孤寂让我更加深爱自己。在无边寂静之中，我透过婆娑的泪眼终于能察觉内心那美丽、聪敏而有力的声音。那是我的灵魂之声…是真理的声音。
和自我更密切的交流让我了解到，根本不存在终极这回事，存在的，只是我现在的力量，和我开创未来时说出真相的能力。
尽管你曾伪装成一股不容违抗的强力，你事实上根本没存在过。而我某种程度上还要谢谢你，若不是为了突破你设下的藩篱，我可能永远也不会了解到自己真正的渴望。
从奥普拉的‘你想要的生活’之旅中学到的6件事
我参加了华盛顿西雅图的奥普拉的‘你想要的生活’之旅，当我听着奥普拉，马克·乃普，伊莉莎白·吉尔伯特，罗布·贝尔和莱拉·范特的演讲时，感到很入迷。奥普拉和她的团队创造了一个亲密和具有乐趣的空间来讨论“你生活中重要的东西……比如，喜悦，应变能力，敬畏感，连接和感激之情。”
我带着能量离开，并且有了创作自己的故事的冲动。
以下是我获得的一些感悟。可能会为你带来灵感，让你找到你想要的生活。
1.你想要的生活开端于拥抱你现在所拥有的生活
罗布·贝尔谈到了接受并欣赏我们现有的生活的重要性。看向未来，期待要发生的事情是很容易的，而要承认我们现有的一切却要困难得多。也许我们并没拥有一切我们想要的东西(当然也有一些我们不想要的东西)，但是我们拥有太多已经习以为常的东西：我们的健康，自由，智慧，我们受到的教育以及所有日常的活动。
也许你处在一个平凡的工作岗位上，但是有一个稳定的薪水能为你提供很多自由的可能性——你想要的。也许你和你的父母生活在一起，这意味着你有一个充满爱支持系统——这也是你想要的。也许你的大学教育让你负债累累，但是你得到了一个学位——同样也是你想要的。也许你的家人和你最好的朋友住的离你很远，可是这让你有了能够思念的人——也是你想要的。
当我们停下来接纳和感恩摆在我们面前的美丽的食物，我们认识到，在我们的脑海里，没有什么是迫切的，绝望的，苦不堪言的，除非我们自己要那么去想。我们仍然能向往很多没有发生的事情，但是积极的接受目前的状况，是我们开创未来的唯一基础。因为，如果我们连眼前的东西都不珍惜的话，怎么能希望得到更多的东西呢?
每天花一些时间去想想生活中有哪些事是会给你带来喜悦和满足感的。
2.生活总是告诉你真相，你的任务是承认和接受这些事实
奥普拉和莱拉·范特都解释了生活对我们表述的过程。首先，我们会听到一些耳语。那是发自我们内心的声音，对一些事情感到不妥。当我们忽略那些问题时，宇宙会向我们投下鹅卵石，砸到我们头上提醒我们注意。它们警告着让我们看看自己的周围，做出相应的调整。
当我们忽略那些鹅卵石时，我们会被砖块砸到。那会让我们对生活失望。如果我们继续不做改变的前进，最终会面临一整面倒塌的墙，这是一场全方位的灾难的降临。
我们可以通过识别和响应宇宙对我们发出的信息，避免灾难的发生。当我们对某个人或是某个地方感到不安，当我们感到焦虑，当我们一次又一次面对同样的问题的时候，那是一个迹象，表示我们所做的一切不再起作用了。
我们需要听听生活对我们说的事实，不管你多不喜欢。我们遇到任何疼痛和不适时，都该敲响警钟，旨在防止将来的灾难和悲剧。无论发生什么，对我们的生活来说都是最好的存在。我们越早的接受这个事实，就越能轻松的让生活随着潮流变动，而不是被动的去抗拒。
3.共创你的生活
奥普拉强调了一点，我们所有人都具有在自己的生活中发挥积极作用的力量。坐在汽车后座上期待着环境能有所改变，这是再常见不过的事情了，可是却不采取行动去改变什么。消极的生活态度，体现了自我怀疑，不安全感和恐惧心理。还在等什么呢，只有期待而不采取行动是一种恶性循环，最终会使我们瘫痪。
事实是，我们要参与自己的生活，并不需要经过谁的允许。不需要在自己的故事里超越谁，也不需要什么明确的标志以表明有一个时机摆在我们面前。
我们所要做的就是认识到，我们对创造周围的力量负有直接责任。在生活中，没有什么事是独立的个体，没有一刻反射或增长尚未在其中看到我们的一部分。因此，这是我们自己——而不是外力——拥有转移我们的思想和生活的力量。
正如伊莉莎白·吉尔伯特所说，“你是你自己旅程中的英雄。”
4.你的想法值得被分享
有没有感觉到自己的激情在自身以外的地方无法释放?只存在你的画，或是你的舞蹈，或是在房间里写作的才华中?要邀请他人来共享你的才华是一种徒劳或是自大?
奥普拉站在舞台上告诉我们，那是不对的。她说，我们觉得对于我们所爱的事物的喜悦是我们生命的意义的指示。而我们的目的就是寻求表达我们精神世界的一种方式。你一生的工作——无论是发型设计，摩托车越野赛，雕刻，报告，教学或其他任何事情——都是有价值的。我们每个人都拥有一份独特的天赋，具有传播光明和爱的使命，要通过和他人共享这种潜能来实现。
乔布拉说，任何事情在被赋予的时候都值得增加。所以，不要在别人面前隐藏你的激情，当你隐藏起来的时候，你就失去了那种充满热情的美感。如果这些耀眼的男性和女性没有在那个周末分享他们的感悟，我就不会得到启发，也不会写下这篇文章。
当下一次你觉得你倾向于保留自己的天赋时，记住这一点：如果你把你的才华和热情，越来越多的展示给周围的人，那么你总是会得到他们的爱戴。
5.你会成为你所相信自己能成为的那个人
因为我们是自己思想模式的产物，所以我们在生活中所表现的情况反映出了在特定情况我们的想法。如果我们感到满足，我们就会变现出满足。如果我们感到平和，我们就会体现出平静。如果我们感到凄凉，我们就会表现出痛苦，如果我们充满信心，我们就会表现出信心。
无论我们给予自身的力量是什么——好的，坏的，或其他方式——那种力量都会加强。
有两个步骤来铭记自己的思想。第一是学习，学习去认识到那些我们投入精力去完成的事情已经不再起作用。问问自己必要的问题：它是否解决了我因为工作被据而导致的悲伤呢?它是否让我不再对过去别人对我说过的话而感到怨恨呢?
答案永远是否定的。
一旦我们认识到这个问题，第二件要做的事情就是学着放手不管，那样我们才能把自己精力转移到那些可以丰富我们的思想和生活的事情上去。在这个充满挑战和损失的时代，努力投入和交换我们的心理语言是很关键的，我们要学会自我肯定——不管最初我们是否感到乐观。
今天和每一天，让我们选择将精力集中在可以产生最好的爱的地方，拥抱我们在情绪的唯一机构所扮演的角色，并有意识的决定如何去思考每一个问题。
我们的能量是强大的——不要把它浪费在不值得的事情上。
6.用勇气去问自己需要什么，但是要有能力去接受已有的
当马克·乃普被问到这个问题时，给出了上述答案：“我们如何才能继续争取我们想要的东西，并在现实中找到平衡呢?”
我常常觉得，如果我不去争取什么比现有的更多的东西，就会感到满足。但我也担心，那会破坏我现有的幸福。
实际上，就算是极端的情况也可能发生。我们既可以是雄心勃勃的，也同时期待着平静。莱拉·范特说，“给自己权利，而不是沉迷于患得患失的梦想。”也就是说，单靠梦想和创造的过程会给你带来满足感，相信这一点，而不是依赖于这些梦想和创作来培养远方的幸福结果。
要有野心。追求你想要的东西。然后像现实投降。接受这个宇宙给你的所有东西，并相信这正是你所需要的。
夏季不想痛风来袭，做到这5件事就够了！
痛风这一疾病，早期发作时，往往会在数天内自然痊愈，来去如风，因此有 “痛风”之称。夏季是痛风的高发期，痛风发作时非常疼痛，严重时甚至连走路都有困难。
痛风的发作与生活方式有关，在夏季，人们喜欢喝啤酒、吃海鲜、吃烧烤等，这都容易诱发痛风。所以，夏季不想痛风来袭，要做到下面这几件事。
不要饮酒
痛风患者都知道，喝啤酒、白酒等容易引发痛风，这是因为白酒等烈性酒有升高血尿酸的风险，所以，痛风病友一定不要喝啤酒、白酒。如果实在嘴馋，可以少喝一点红酒，但要保证每天118ml以下，不可过量。
不吃烧烤、海鲜
烧烤中的肉类大多属于嘌呤含量中等的食物，摄入过多会导致尿酸升高、痛风发作。因此在痛风急性发作期，烧烤是坚决不能吃的，在缓解期可以少吃一点。另外，很多海鲜都属于高嘌呤食物，不管在痛风急性期还是缓解期都应尽量避免食用。
少吹空调
吹空调也容易诱发痛风，因为尿酸盐在温度低的环境中更容易析出为晶体，沉积在关节周围，引起痛风性关节炎发作。所以，痛风患者在夏季要少吹空调，开空调时温度不宜过低，夜间开空调时要注意保暖，避免直接对着空调冷风吹。
多喝水
由于温度较高，出汗量增加，容易引起血液浓缩，使血尿酸升高，诱发痛风发作。所以，夏季要注意多补充水分，每天的饮水量以2000ml左右为宜。可以选择白开水、淡茶水、无糖苏打水等。
勤运动
夏季虽炎热，但痛风患者仍然要坚持运动，可以每天进行30分钟以上的有氧运动，运动过程中务必记得多多喝水。
痛风一旦发作，那种痛往往难以忍受，说是痛入骨髓也不为过，如果你是一位痛风患者，一定要注意预防痛风的发生，上面这些事一定要做到。
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