感冒，重在防患于未然
文章导读:w.cndzys.com/danbaizhishicai/doufu/" target="_blank">豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
3.盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
懂得一些预防的方法，为自己的身体筑起坚固的壁垒，在这感冒流行的季节里免受感冒的侵扰。防患于未然，却可以使得自己免受些苦楚，不是很好么?!
医学上将感冒分为两种一种为流鼻涕风寒感冒，一种就是不流鼻涕的风热感冒。无论是哪一种，得病必然会受些痛楚，身体不适自然是满意避免的。所以，若是不想难受、流鼻涕。打喷嚏，预防感冒是很重要的。防患于未然，才是王道啊。
风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。
风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。
宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。
同时感冒时饮食要清淡。室内空气要新鲜，注意通风。
对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，一些对付感冒的方法，你都可以试试。以下是一些缓解方法：
1.热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
2.生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
3.盐水漱口
每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
懂得一些预防的方法，为自己的身体筑起坚固的壁垒，在这感冒流行的季节里免受感冒的侵扰。防患于未然，却可以使得自己免受些苦楚，不是很好么?!
秋季怀孕有三防
无疑，秋天怀孕是最幸福的，天气凉爽、作物丰收，不管是心情还是营养，都能够全部跟上;秋天怀孕虽然很好，但也有值得大家注意的地方，因为秋季天气变化多端，稍不注意，就会引起风寒、感冒、免疫力低下等各类疾病;所以秋季怀孕有三防，下面就一起来详细了解一下吧。
“秋孕”要“三防”：
对身怀六甲的准妈妈来说，秋天是比较舒的，据专家介绍，一定得做好“三防”———防腹泻、防便秘、防呼吸道疾病。
预防腹泻是因为秋天上市的新鲜瓜果较多，但如果不注意食品卫生，抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。闹肚子很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此，孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净。
其次，孕妇第二个要注意的是便秘。秋天气候干燥，孕妇如不注意饮食调理，就可能便秘。建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯，这样养成良好的生活习惯，对孕期身体和宝宝的成长都有很大的好处。
最后，秋天天气转凉，孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病。专家说，感冒是秋天孕妇最容易患的病之一。一般来讲，孕妇用药应当谨慎，原则上是能不用就不用，千万不要滥用抗生素，即便服用中药，最好也要接受医生指导，不要自己买药服用。因为大多数药物可从母体经胎盘进入胎儿体内，其中一部分可对胎儿造成损害，有致畸作用。此外需要特别注意的是，妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致胎儿畸形。
感冒重在预防，孕妇要加强营养、适度活动，保持良好心情，以增强机体免疫力。室内要经常通风换气，经常用醋熏蒸房间;孕妇最好不要长时间待在人多的场合，以免交叉感染。
温馨提示：除了以上三防外，秋孕的妈妈们还要注意，风疹、巨细胞病毒的感染，因为这类疾病也会导致胎儿畸形;预防这些疾病，定期做产检可是很重要的哦!
感冒发烧绿豆汤怎么样？
生活中难免会伤风感冒，冬季的时候居多。但是在夏季的时候却又人容易得风热感冒。这与个人的体质以及抵抗力的强弱是有关系的。其实不同原因产生的感冒的应对方法也是不一样的。比如风寒感冒的时候我们可以喝姜汤，但是风热感冒的时候我们却是和绿豆汤比较有效的。
风寒感冒用姜汤：
鼻塞是风寒感冒的常见症状，一到寒冷季节容易受风着凉引起鼻塞。所以对这种类型的鼻塞应重在散除身体寒气。而生姜性温，恰是风寒“杀手”，有发热、祛风、散寒的功效。不仅可缓解鼻塞不适，还对风寒束表、肺气失宣所致的流清涕、打喷嚏、声重等症状，有明显效果。
风热感冒喝绿豆汤：
风热感冒临床表现为发热，轻度恶寒，鼻子、咽喉发干，多见于春季。对于风热感冒，治疗时当以疏风清热、肃肺化痰为主。杞菊绿豆汤治疗风热感冒效果就很好。
具体方法为：准备枸杞子50克，菊花15克，绿豆30克。将绿豆先用清水浸泡30分钟，然后倒入锅中煮，大火煮沸后改用小火煲。等到绿豆熟烂时，加入洗净的枸杞子和菊花，再煮10分钟即可饮用。
绿豆、菊花清火，枸杞子可补肝肾、提高人体免疫力。三者合用，对于改善风热感冒症状有明显效果。
咳嗽或打喷嚏时，虽然大多数飞沫很快会掉落地上干掉，但的确也有部分会喷射出去。用手遮掩比较有礼貌，但会让病毒留在手上，并传到所有触过的东西上。而且，还会把病毒弄到手上，病毒存活时间更长。正确做法是打喷嚏或咳嗽时，用面纸遮住口鼻，之后一定要将面纸丢弃。
不管是风寒感冒还是风热感冒，我们都会感到非常不舒服的。我们的身体的抵抗力不足的时候，任何外界的环境的变化都可能会导致身体机能的变化。绿豆汤是解暑祛暑的佳品。在夏季的时候可以每天顿绿豆汤来解暑是很不错的选择的哦。
巧用萝卜防治春季感冒
都说秋天的萝卜赛人参，其实萝卜搁在春季食用，养生保健的功效可不比秋季差。萝卜煲水当茶喝就能防治感冒。
初春时节，乍暖还寒，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重，多少有些积滞，也是容易诱发感冒发热的原因。其实巧用萝卜煲水当茶喝，也可防治感冒。
春季吃萝卜顺气防感冒
“冬春交替时节，吃萝卜再合适不过了。”据介绍，在我国一些地方，初春时节吃萝卜是一种传统习俗。这一习俗源于古时一场冬春之交的瘟疫，当时人 们正准备热热闹闹迎接立春，不料一种怪病四处蔓延，得病的人个个心虚气短没胃口，走路头重脚轻，有气无力。后来经“仙人指点”吃了萝卜，居然就没事了。自 此，每到立春，人们就吃萝卜以求平安。
萝卜何以能治病?到底治的是哪些病?萝卜有很高的食用和药用价值，生食味辛性寒，熟食味甘性微凉，最重要的功效是益胃、顺气、消食。李时珍在 《本草纲目》中明确指出，萝卜能“下气、消谷和中、去邪热”，民间甚至有“常吃萝卜菜，啥病都不害”之说，把萝卜的功用捧得很高。
而从现代营养学的研究来 看，萝卜确实营养丰富，除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纤维、维生素C和多种矿物质及少量粗蛋白外，还含多种氨基酸，常食能增进机体的免疫能力，甚至还对癌细 胞的生长有抑制作用，因此近年来更被列入抗癌食谱。
节日期间少不了大鱼大肉，油腻食物吃多了，消化系统疾病自然找上门来，最多见的就是胃胀、食欲不振、便秘等。这时多买些脆嫩水灵的萝卜来，切成丝，拌上适量的醋和糖，酸甜爽口，既解腻，又能清除体内的热毒，有助消化。
取新鲜多汁的白萝卜250克，无需去皮，洗净后切成薄片，加三碗水，煮成两碗，趁热先服一碗(可视个人口味适量加糖);1小时后将第二碗加温后服下。照此法连服两三天，可有效预防感冒。
需要特别提醒的是，由于萝卜性寒，脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食。此外，有十二指肠溃疡、胃溃疡和慢性胃炎的患者则忌食萝卜。而鉴于萝卜有行气破气之效，因此，正在服用中药，特别是服用人参、黄芪等补气药物的人，不宜同时食用萝卜，以免“一补一破白忙活”。
初春时节，阳气升发。此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新陈代谢旺盛，根据“天人相应”的养生观，饮食调养重在扶阳，适合多吃一些具有辛 甘发散性质的食物，少食用具有酸涩收敛作用的食物，以使人体阳气上升而健旺。
在春季上市的众多果蔬中，鲜美多汁的白萝卜不但能行气助消化，而且能防治感冒，是初春最便宜有效的“养生菜”了。
何时出生的宝宝个子高呢
根据《美国临床生物学》杂志发表克伦茨教授的研究结果显示：新生儿的出生季节对今后的身高有影响，其原因可能与产前维生素D的营养状况有关。
许多研究已经报告，新生儿的出生季节和其今后的身体和心理状况有关系。来自波兰亚当密茨凯维奇大学人类进化生物学系克伦茨教授等对1148例八岁的波兰城市儿童调查其生日、身高、体重等情况。
结果：
1、出生季节的影响：只发生在男孩、那些母乳喂养时间较短和/或社会经济较差家庭的后裔；
2、10月至4月出生的新生儿比5月至9月出生的高(2~3厘米)、重(2~3公斤)。
克伦茨教授解释其可能机制：波兰11月至2月(冬季)阳光照射最少，其紫外线吸收和皮肤制造维生素D量最低。维生素D能调节胚胎细胞分化和发育，维生素D缺乏可能触发不良的永久性变化。因此，克伦茨教授认为：秋季怀孕的妇女维生素D缺乏的风险最大，新生儿出生在夏季，可能身高稍微矮一点。
编译者并不是鼓励年轻妈妈一定要在春季怀孕，在10月至4月生出一个高一点的儿子，而是提请怀孕的妇女注意多晒太阳，补充维生素D，特别是我国北方孕妇更应该如此。
秋季养生不可以忘记三防
在秋季的时候，对于身体养生，防止一些不良的病情高发，是十分重要的，所以，三防的说法逐渐被提上了日程，究竟在秋季的时候，养生需要防什么，我们此时不妨去看看有关的养生专家们的接受吧，也许对于我们的身体健康很有帮助的。
秋季养生一防受凉感冒。秋日清晨气温低，应根据户外的气温变化增减衣服。在锻炼时不宜一下子脱得太多，应等身体发热后，方可脱下外衣。尤其是老年人外出运动更要注意早晚温差，以免受凉。
秋季养生二防运动受伤。由于人的肌肉韧带在气温下降的环境中会反射性地引起血管收缩，肌肉伸展度明显降低，关节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、韧带及关节的运动损伤。因此，在每次运动前一定要注意做好充分的准备活动。
秋季养生三防运动过度。秋天是锻炼的大好时机，但此时因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段，因此运动也要顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损。
温馨提示：因为在秋季的时候，早上和晚上的温差十分的大，气候也是特别的干燥，所以，我们要想得到一个很好的的健身效果，除了加强锻炼，还必须注意“三防”。
刚出生的宝宝用什么爽身粉比较好
出生的宝宝经常会使用的爽身粉，其实这也是帮助他们缓解改善痱子的方法，但是现在爽身粉的品种那么多，应该使用哪一种爽身粉才是比较好的呢?以下所介绍的这几种类型效果比较合适。
1、Pigeon贝亲 盒装婴儿爽身粉140g
主要成分：滑石粉、芦荟精华、硅油、微香料使用方法：抹干身体水份后，用粉扑取适量轻柔涂抹于肌肤所需部位。
产品特点：蕴含芦荟油等天然植物油分，令肌肤干爽的同时亦能滋养娇嫩的肌肤粉体细腻柔滑，有效吸收肌肤多余水分，令宝宝肌肤时刻干爽舒适特别使用不含荧光剂的柔软粉扑，触感更温柔，肌肤更安全粉体细嫩柔滑，有效吸收肌肤多余水分，令宝宝肌肤时刻干爽舒适。
2、嗳呵 婴儿天然玉米爽身粉 120g
产品配方：玉米淀粉、硬脂酸镁、氧化锌、库拉索芦荟。
产品特点：本品采用丹麦母婴护理技术，针对夏、秋季婴幼儿皮肤特质，精纯草本植物配方基质，主要成分选取进口原料，不添加香精、色素和滑石粉。
3、强生 婴儿清凉爽身粉140g
产品特点：强生婴儿清凉爽身粉，严格高温消毒，含有金银花天然草本精华，令宝宝清凉又干爽，有效帮助预防痱子。
4、蓓氏 婴儿天然玉米爽身粉180g
品牌说明：蓓氏企业产品设计理念源自美国上层社会对婴儿的至尊关爱，对自然呵护与奢华享受相统一地普遍追求，致力于为婴儿娇嫩的身体和温馨的环境提供养护和清洁之产品。
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