顺产伤身还是剖腹产伤身呢
随着社会的不断进步，现在的医疗设备也在不断的进步。对于以前只能顺产的事情来说现在也是可以选择剖腹产的，但是当让大家选择顺产还是剖腹产的时候有时很苦恼。不知道到底哪种才是最好，害怕选择的不对给自己的身体和胎儿带来影响。所以下面去了解下顺产伤身还是剖腹产伤身呢?
首先，孕妇必须要纠正的几个对分娩的认识误区
目前，之所以越来越多的女性选择剖腹产，家人甚至也建议剖腹产，就是因为现在人们对顺产和剖腹产的认识有误，所以才导致大多数人选择剖腹产，如果对顺产和剖腹产有了正确的认识，相信更多的条件具备的女性，会愿意选择顺产。下面是常见的几个对顺产和剖腹产的利弊的认识误区。
一、认为剖腹产更安全。
剖腹产手术对孕妇的损伤更大，剖腹产手术本身就是一种创伤，有更高的风险。剖腹产与顺产相比，产妇羊水栓塞、宫缩乏力、产后大出血、子宫切除、产妇 死亡率的风险均较高。而对宝宝来说，不恰当的剖腹产减少了其心肺功能锻炼的机会，反而不利于宝宝自动呼吸的建立。因此，并不是剖腹产就一定比顺产安全。
二、剖腹产的宝宝更聪明/顺产的宝宝更聪明。
许多人因为听说剖腹产的宝宝更聪明而盲目要求剖腹产;也有人听说顺产的宝宝更聪明，虽然临床病情需要剖腹产，但是自己却不顾医生反对坚持要求自己 生。其实宝宝的智商最主要取决于基因，这与遗传关系最为密切，也就是说父母的智商很大程度上影响了宝宝的智商，而孕期的营养、分娩的顺利与否、后天智力的 开发也对宝宝的智商有一定的影响作用。剖腹产或顺产并不直接与智商相关，只要能让宝宝顺利娩出，无论是剖还是生，都是一样的。如果不适宜顺产却强 行去生，导致宝宝在分娩的过程中出现颅内出血、脑水肿等产生，反倒会弄巧成拙了。或者宝宝有宫内窘迫，需要赶紧剖腹产终止妊娠，却坚持顺产，导致宝宝 在宫内长期缺氧，也会影响宝宝的智商。反之亦然，若盲目追求剖腹产拒绝顺产，宝宝未经产道挤压，不利于其肺扩张，容易导致出生后不能自主呼吸，新生儿 窒息反而容易影响颅脑发育，影响智商。
三、高龄产妇必须剖。
高龄初产指的是第一次分娩时年龄大于35周岁的产 妇。高龄初产是剖腹产的一条相对指征，意思是说可以适当放宽剖腹产的指征，但并不是说高龄初产妇只能剖、不能生。此外，即使产妇分娩时年龄大于35周岁， 但是她若有过顺产的经验，完全可以再次顺产，而且经产妇顺产会更加顺利。
四、自己生太疼，剖腹产不疼。
剖腹产时会给麻醉，但是麻醉只是阻滞了痛觉，触觉还在，手术过程中每个人仍然会有挤压不适的感觉;此外每个人对麻醉药的敏感性不同导致麻醉效果也不同，有一些人即使麻醉了仍然会感觉到疼痛;产后子 宫会发生收缩产生宫缩痛，在按压宫底、宝宝吸奶的时候尤为明显，麻醉也不能镇住宫缩的疼痛;麻醉效果过去后，剖腹产手术切口的疼痛会出现，这是比顺产 额外多出的疼痛……总之，剖腹产也会疼，如果没有医学指征、仅仅因为怕疼而要求剖腹产，则是十分不应该的，也是不值当的。
顺产的优点
顺产是一种正常的生理现象，传承了数万年，是最为符合人类发展、最为理想的分娩方式，因为它对孕妇和宝宝的损伤都较小，而且孕妇产后恢复快、能够更好地哺育宝宝。若宝宝发育正常、孕妇骨盆大小合适、身体状况良好，均适宜顺产。
1、顺产后产妇恢复快、休假短，子宫恢复也较剖腹产快，可以更早得怀二胎。
2、顺产过程中子宫有规律地收缩、舒张，使宝宝的胸腔也发生有节律地收缩，可以锻炼心肺功能，产道的挤压还可促使气道液体挤出，为宝宝出生以后的自动呼吸创造有利条件。
3、顺产可以自然扩张产妇的宫颈和阴道，有利于产后恶露的排泄引流。
4、顺产过程中，孕妇体内会自然产生会催产素，它能促进子宫收缩，减少宫缩乏力、产后出血，还能促进乳汁分泌。剖腹产术中需要人工注射催产素促进子宫收缩。
什么时候需要选择剖腹产
但是如果孕妇或胎儿存 在不适宜顺产的情况：如孕妇骨盆狭小、产道异常、合并有严重妊高症、心脏病、严重甲亢等不适宜顺产的疾病;或宝宝出现宫内窘迫、宫内溶血等危及生 命的情况无法继续妊娠、且无法耐受顺产;或是存在前置胎盘、胎盘早剥、脐带脱垂、先兆子宫破裂、胎位异常等情况……这些情况下需要尽快结束分娩时应采 取剖腹产的方式，以确保母婴平安。剖腹产是解决难产和母婴并发症的一种手段，正确使用可及时挽救母婴生命，保证母婴安全，但终究不是一种理想和完美的分娩 方式。其存在的问题包括：
1、剖腹产术后的恢复远比顺产慢。
2、剖腹产术后远期有盆腔粘连、腹壁子宫内膜异位症等并发症，可引起腹痛。
3、剖腹产手术对孕妇的损伤更大。剖腹产手术本身就是一种创伤，麻醉有药物过敏、麻醉意外、麻醉失败等风险，手术有大出血、周围脏器损伤等风险，术中羊水栓塞、宫缩乏力、产后大出血、子宫切除的风险较顺产高。
4、剖腹产术后瘢痕子宫、再次妊娠分娩或人工流产有子宫破裂的风险。
关于顺产伤身还是剖腹产伤身呢，其实这是并没有什么确切的答案的。因为每个人的体质都是不同的，选择生产的方式医生也是可以根据产妇的实际情况给出中肯的建议的。所以大家不要盲目的选择，以免出现更多遗憾的后果让自己着急。
魔芋瘦身果汁可以瘦身吗
魔芋瘦身果汁，是现在备受女性追捧的一种减肥方法，因为很多人都知道，如果让自己总是坚持运动跑步减肥的话，相对来讲坚持下来就比较困难，所以这也是为什么很多人减肥，选择半途而废的原因，但是有了魔芋瘦身果汁，就可以让很多女性，轻松达到减肥瘦身的效果。
减肥机理：对反复减肥无效和顽固性肥胖人群，阻止脂肪在体内储存和分解燃烧多余脂肪同步进行
产品卖点：魔芋，最新高科技纯天然提取，来自欧洲西部生长在疏林下，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，可以达到食品酸、碱平衡。此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、开胃等多功能。有助促进脂肪的加倍燃烧。因此，魔芋被世界减肥专家称为脂肪分解的催化剂，它加速促进脂肪燃烧。
减肥效果：第一天，感觉浑身发热、流汗，全身有脂肪燃烧感觉。
第二天，精力旺盛，食欲好，但不会多吃。
服用一周后，减重3－8斤，腰、腹、臀、腿部皮下
脂肪变少。
两周，减重5－12斤，甘油三脂、胆固醇指标明显下
本品不能代替药品。服用本品的同时需多饮水，以促进体内代谢废物的排出。
以上就是关于魔芋瘦身果汁的一些减肥介绍，通过这些介绍我们会发现，现在有很多的这些减肥产品，其实如果它是建立在健康的基础之上，那么大家是可以使用的，但是我们也需要注意，不能够盲目相信不科学的产品。
熬夜会瘦吗？当心瘦身不成反受害！
现在有很多非常另类的减肥方法，很多年轻人因为好奇都很想尝试，结果一试便会吓一跳，原来网上流传的那些减肥方法真的很不靠谱。例如有人说经常熬夜身体就会变瘦，事实上真是如此吗?
熬夜会瘦吗?
熬夜不会让人变瘦，睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损。夜晚是人体器官休息的时间，但如果熬夜，体内合成脂肪的胰岛素就会分泌的较多，导致肥胖。
熬夜不会瘦的原因：
与每晚就寝时刻为七到九个小时的人对比，那些天天晚上只睡四个小时的人体重超重的也许性会增长73%，睡五个小时的人会增长50%，睡六个小时的增长23%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的程度也要高。假如天天只能睡4个小时，人本的血糖浓度会一连上升，而血糖上升的直接效果就是导致糖尿病和臃肿。另外，体内的生物碱含量也偏高，此种物质会诱发暴饮暴食，导致身材接收过量而发胖。
肠道好，自然瘦，一日三餐瘦身食谱！
一吃东西，肚子就鼓得像气球，好几个小时都消不下去；总是排便不顺，嗯不出来，受不了更瘦不了！你也有以上的情况吗？如果有，你的肠胃可能是因为长期缺少刺激，导致它行动缓慢。排除掉先天的个别原因，现代人生活压力大，久坐办公室、经常外食的结果，导致一天的饮水、蔬果与运动量都不足够。低纤维的饮食，更使肠胃缺少刺激，自然蠕动不佳。高纤维饮食法可以增加饮食中足够的膳食纤维，帮助刺激肠道蠕动，培养出健康的好肠道。肠道动起来，身体自然瘦下去!今天就在这里为大家介绍每天三餐的保养肠道的瘦身食谱，快来学学吧！
【早餐】
一般早餐：白吐司1片/汉堡肉排1片/荷包蛋1个/豆浆330ml（纤维量1.6g）
纤维量激增早餐：大燕麦片6汤匙/全麦吐司1片/苜蓿芽、大番茄1片/奇异果1颗（纤维量6.3g）
【午餐】
一般午餐：白饭1碗/炸猪排1片/低纤维青菜1碟(如卤萝卜)/香瓜1个（纤维量1.9g）
纤维量激增午餐：糙米饭1碗/盐烤鲑鱼60g/中纤维青菜2碟(如海带一盘、炒花椰菜（纤维量9.9g） 1盘)/柳丁1颗
【下午茶】
一般下午茶 ：蜂蜜蛋糕1片（纤维量0.6g）
纤维量激增下午茶：红豆汤1碗（纤维量4.7g）
【晚餐】
一般晚餐(乌龙面)：乌龙面条220g(一团)/蛋1颗/鱼板1片/肉片1片/虾子1双/
（纤维量4.1g） 小白菜3片/果菜汁1杯
纤维量激增晚餐：燕麦饭1碗/卤鸡腿1双/高纤维青菜1碟(如地瓜叶、杏鲍菇)/ （纤维量10.3g） 萝卜牛蒡汤/苹果1个
女人“瘦”与“不瘦”之间的纠结
“瘦身不瘦胸，减肥更轻松！”，小编邀请业界权威瑜伽教练，来传授大家瘦身不瘦胸的美丽秘籍。
瘦身瑜伽——门闩式
步骤：
1.跪立，吸气右腿向右伸展，双手侧平举。
2.呼气，左手向下放于左腿外一尺远的地方（髋部摆正，臀部收紧）。
3.吸气，右手向上，脚抬起眼睛注视右手指尖。
4.保持呼吸。
功效：加强身体平衡感，控制力，减少腿部脂肪。雕塑臀部线条，减少腰部多余脂肪。
感谢礼 门闩式步骤之一
步骤;
1.跪立，脊背立直。
2.吸气，两手合十高举过头顶。
3.呼气，两手慢慢落回到眉心处，双眼微合。
4.保持呼吸，默默祷告。
功效：净化内心，学会感恩，谦卑的内心。让情绪稳定，安定身心。
跪姿伸展 门闩式步骤之一
步骤：
1.跪立，两手自然落于体旁。
2.吸气，右手向上带动身体向左侧侧弯。
3呼气，转头眼睛注视右侧天花板。
4.保持呼吸。
功效：加强侧腰的伸展，减少手臂多余脂肪。美化腰腹两侧的曲线，雕塑S身型。
瘦身瑜伽——牛面式
步骤：
1.两腿相互缠绕，臀部着地，小腿分开。
2.吸气，脊背立直，双臂侧平举。
3.呼气，保持呼吸。
功效：收紧骨盆，矫正骨盆的高低不齐。矫正O型腿。
门闩式加强版
步骤：
1.简易门闩式
2.吸气，右腿抬起，右手抓右脚脚背。
3.呼气，收紧臀肌，髋部向前推，伸展骨盆。
4.保持呼吸，眼睛注视右手。
功效：充分伸展髋关节，灵活下肢。增加身体协调感，加强对呼气的控制。
瘦身食谱变着花样来
瘦身是个永恒的话题，女性朋友不知厌烦的寻找着更高效的方法，但是有没有能让肚子享受美食，又能排毒瘦身，清肠瘦身呢？其实这并不难，提供几个有减肥功效的食品，经过小编的合理搭配与烹饪，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的。
桑椹粥
材料：桑椹三钱、须米六钱、冰糖适量
做法：桑椹洗净、须来洗净。须米以适量水，大火煮沸加入桑椹、冰糖以小火熬成粥。
须米有长肌肉、止烦、坚筋骨通血脉之功，与桑椹共煮可补益肝肾、滋阴益血。即可治头晕、耳鸣、腰痛、便秘，无病可聪耳明目、抗衰老、延年益寿。
桑椹成分含有葡萄糖、果糖、有机酸及vitA、B、B2、C、钙质，而未成熟的桑椹则含有氰酸，为镇咳、强壮补血润肠药效。
小编点评：桑葚含有丰富的葡萄糖和维生素，这道粥品是健康瘦身的好选择。减肥者如果担心摄入糖分过多，可以选择不放糖或者是少糖。
蒸鸡蛋羹
后加入水及调味料，用滤网过滤气泡后放在可蒸的碟中。
早餐吃鸡蛋吃淀粉和水果都是很好的，鸡蛋里面丰富的蛋白质让你早餐吃得饱，一整天的新陈代谢都好，这样减肥才又快又有效哦!
优格水果沙拉
材料：苹果2颗，芭乐2颗，小番茄150g，凤梨60g，液态优酪180g
做法：
1.苹果、芭乐洗净切成3cm立方后泡盐水。
2.凤梨切成2cm立方、小番茄对切成半。
3.切好的苹果、芭乐、凤犁、小番茄置于盘中。
4.淋上优格即可。
小编点评：这道水果沙拉减肥效果好，选择的水果都是富含营养并且减肥效果显著的。这道沙拉可以当早餐吃，也可以在吃正餐之前吃，能够有明显的饱腹感，从而减少正常的摄入，达到减肥的目的。
芝麻醋凉拌梨
材料：梨子1/2个、红萝卜25克、小黄瓜25克、白芝麻2小匙、白醋2小匙、盐1/4小匙、砂糖1小匙
做法：
1.以盐、砂糖、白醋调配酱汁后冷藏
2.用不沾锅干炒白芝麻
3.梨子、红萝卜、小黄瓜切丝
4.将梨子浸泡在盐水中，稍后捞起沥干。
5.将酱汁淋在配料(梨子、红萝卜、小黄瓜)中，再洒上白芝麻，搅拌均匀即可。
热量117大卡、蛋白质0.5克、脂肪5克、醣类17.5克
小编点评:这道菜十足的低卡美味，脂肪含量少，能够帮助你减少不必要的脂肪摄入，平时也可以食用，并且简单方便易做。
蔬菜沙拉
瘦身优格蔬果沙拉
材料：美生菜(莴苣).南瓜.地瓜.草莓.葡萄.芭乐.莲雾.蕃茄.苹果.低脂优格.五谷浆
做法：
1.先将所有的食材洗净备用
2.南瓜.地瓜切块水煮至熟
3.将所有的食材摆盘
4.依喜好淋上优格或是百香果酱(也可不加)吃原味
优格沙拉别于一般的生菜沙拉，它的sauce是用对肠道有益的优格取代，千岛酱或是美乃滋油脂过重(要瘦身就要少油)。sauce也可用百香果酱或是其他的果酱取代，蔬果选择尽量选用当令的蔬果既便宜又美味，沙拉食材还可增添水煮鸡胸肉及花枝或是菇类，会使沙拉更具多样化。
这是一道大人小孩都喜欢的沙拉，或许有的人觉得吃完沙拉还不够饱，搭配上一杯五谷浆这样的营养就足够了，这道沙拉除了可将肠道清理的干干净净，沙拉的维他命及矿物质还兼具养颜与美容。
小编点评：优格沙拉是很好的减肥食品，减少了普通沙拉酱的重脂肪，又美味，再加上减肥水果和蔬菜，真是一道再好不过的减肥餐。可以当早餐吃，平时的时候也可以吃。
无论是谁提供的瘦身食谱，其实宗旨就是要合理健康，少油少盐。
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