史英杰
史英杰大夫简介
科室：广安门中医院儿科
职称：主任医师
擅长：小儿久咳、久泻、反复感冒、心肌炎、肾炎、紫癜、抽动症等疑难病症。
专家介绍：史英杰，男，主任医师，硕士研究生导师。1952年出生于辽宁锦县，1976年毕业于吉林医科大学（现为白求恩医大），中共党员，1986年毕业于北京中医大学，获硕士学位。对小儿久咳、久泻、反复感冒、心肌炎、肾炎、紫癜、抽动症等疑难病症的治疗，较有研究。 著有《小儿眼肌型重症肌无力21例临床分析》、《刘弼臣教授辨治小儿泄泻经验》、《小儿病毒性心肌炎的中医分型治疗》、《小儿厌食症的研究进展》等文，参与了《中医诊疗常规》儿科部分及全国中医院校《中基儿科》协编教材等的编写工作。主编《紫癜》一书。
史英杰 主任医师
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史英杰大夫简介 科室：广安门中医院儿科 职称：主任医师 擅长：小儿久咳、久泻、反复感冒、心肌炎、肾炎、紫癜、抽动症等疑难病症。 |
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专家介绍：史英杰，男，主任医师，硕士研究生导师。1952年出生于辽宁锦县，1976年毕业于吉林医科大学（现为白求恩医大），中共党员，1986年毕业于北京中医大学，获硕士学位。对小儿久咳、久泻、反复感冒、心肌炎、肾炎、紫癜、抽动症等疑难病症的治疗，较有研究。 著有《小儿眼肌型重症肌无力21例临床分析》、《刘弼臣教授辨治小儿泄泻经验》、《小儿病毒性心肌炎的中医分型治疗》、《小儿厌食症的研究进展》等文，参与了《中医诊疗常规》儿科部分及全国中医院校《中基儿科》协编教材等的编写工作。主编《紫癜》一书。 |
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性史超过三年 阴道老龄化了
核心提示：随着年龄的增加，女性私处也呈现老龄化的趋势，面对这样的变化，很多女性也非常苦恼，其实不用担心，只要跟着做，就能让阴道变得紧窄。
1、40岁以上中老年女性
阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。
2、生产过的女性
女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。
3、性史超过三年的女性
女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。
4、人流、药流后的女性
女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。
如何锻炼改善阴道松弛，让阴道变紧窄?
1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
2、仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。
集中精力感受肌肉的收缩与放松
逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
3、另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。
每天做骨盆底肌运动1-2回，每回10分钟。当练习持续6-8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
如果你的阴道松弛，那么赶紧行动起来，改善因阴道松弛造成的性生活问题，使夫妻生活更加和谐。
史剑波
史剑波大夫简介
科室:中山一院耳鼻咽喉科
职称:主任医师 教授
擅长:慢性鼻窦炎、鼻腔良性和恶性肿瘤、鼻眼相关外科、鼻颅底外科疾病的诊治。
专家介绍：史剑波，男，主任医师，教授。现任职务：中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科医院教授、主任医师、博士研究生导师中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科医院副院长、鼻专科主任中国医师协会耳鼻咽喉-头颈外科协会常委中华耳鼻咽喉—头颈外科学会鼻外科学组副组长中华耳鼻咽喉—头颈外科杂志鼻科编审组副组长广东省耳鼻咽喉－头颈外科学会常委广东省中西医结合耳鼻咽喉科分会常委中华耳鼻咽喉－头颈外科杂志编委中国耳鼻咽喉－头颈外科杂志编委临床耳鼻咽喉科杂志编委中国中西医结合耳鼻咽喉－头颈外科杂志编委 临床学术成就 1. 自1991年开始从事鼻内镜外科的临床研究，是国内最早从事该领域的鼻科专家之一。至今已经独立完成鼻内镜外科手术3000余例，包括鼻窦开放术治疗慢性鼻窦炎鼻息肉、Lothrop手术、鼻腔内翻性乳头状瘤切除术、鼻咽纤维血管瘤切除术、局限性鼻腔鼻窦恶性肿瘤切除术；经鼻内镜脑脊液鼻漏修补术、颅底肿瘤切除术、垂体瘤切除术；经鼻内镜视神经减压术、眶减压术、泪囊鼻腔造孔术、眶内异物取出术等 2. 为国内最早开展经鼻内镜视神经减压术临床研究的专家，为国内开展该手术最多的医生，这项研究处在国际领先水平。 3. 为国内最早开展经鼻内镜额窦手术的专家之一，该项研究在国内处于领先地位 4. 从1995年开始参与鼻内镜外科的普及工作，参与40余期鼻内镜微创外科学习班的授课。 5. 获得国家教育部科技成果一等奖、二等奖各一项（第三主要完成人），广东省科技成果一等奖一项（第三主要完成人）； 6. 在中华耳鼻咽喉－头颈外科杂志发表论文10余篇，SCI论文6篇，主要研究课题为经鼻内镜视神经减压术、经鼻内镜额窦手术、额窦脑脊液鼻漏修补术、鼻内镜手术的眼部并发症等。 7. 获得广东省自然科学基金、科技攻关基金、国务院侨办科研基金、广州市科委科技攻关项目、卫生部行业科研专项基金、国家“十五”“十一五”科技支撑计划等十项科研项目资助 学习简历： 1. 1988年9月起，师从著名耳科专家、暨南大学医学院耳鼻咽喉科沈雪荣教授，研究方向为“耳显微外科”，研究课题为“生物玻璃陶瓷人工听骨的研究”，1991年获医学硕士学位； 2. 1994年9月起，师从著名眼科专家、暨南大学医学院眼科徐锦堂教授和著名鼻内镜外科创始人、中山大学附属第一医院耳鼻咽喉科医院院长、中山大学耳鼻咽喉科学研究所所长许庚教授，研究方向为“鼻眼相关外科学”，研究课题为“外伤性视神经损伤的基础研究及经鼻内镜视神经减压术的临床研究”，1998年获医学博士学位，； 3. 2001年7月～2003年10月在中山大学进行博士后研究，研究方向为“鼻内镜外科学”，研究课题为“额窦及其毗邻区域的解剖学、影像学及经鼻内镜额窦微创手术的研究”。
史载祥
史载祥大夫简介
科室:中日友好医院中西医结合心脏内科
职称:主任医师
擅长:中西医结合治疗心脑血管疾病、慢性肾脏病、糖尿病及其他内科疑难杂病。
专家介绍：史载祥，男，主任医师。博士研究生导师。 现任中西医结合（心血管内科）专业首席专家，中央保健会诊专家，全国第三、四批全国名老中医药专家师带徒指导老师。同时担任中国中西医结合学会常务理事，中国中西医结合学会活血化瘀专业委员会主任，世界中医药学会联合会心血管病专业委员会副会长。担任《中国中西医结合杂志》等7种杂志编委。 学习工作经历：1965年毕业于南京中医药大学医疗系。1981年北京中医药大学研究生毕业，硕士学位，1983年日本千叶大学留学。1996年，被评为有突出贡献的中青年专家，有关事迹载入英国剑桥《国际名人录》。1998年起，被聘为日本国日本大学医学部客座教授。 专业特长：擅长中西医结合治疗心脑血管疾病、慢性肾脏病、糖尿病及其他内科疑难杂病。 作为全国中西医结合心血管病中心学科带头人，科研成果丰硕。主持国家自然科学基金项目“大蒜素治疗急性脑梗塞的机理研究”等部局级课题多项。曾经参加的科研课题“心气虚实质”及“病态窦房结综合征的中西医结合治疗”分别获卫生部及国家中医药管理局科技成果奖；“大蒜素治疗冠心病心绞痛的临床及实验研究”获中国中西医结合学会科学技术二等奖。 享受国务院颁发的政府特殊津贴。
性刺激会让阴道变形吗？
阴道也会长皱纹。女人私处的外观会随年龄增长而变化。雌激素水平降低，使阴唇不那么丰满，脂肪垫萎缩，胶原蛋白的丧失都会使阴唇日益下垂，长出皱纹。这都是正常的生理改变，不会明显影响性感受。
高潮时，阴道也会“射精”。这是一个需要学习才能掌握的技巧。当女人懂得身体的机理后，高潮时阴道射精就会很常见。尿道旁边有很多腺体，特别是阴道前壁受到刺激后，它们就会分泌液体。
分娩后，阴道没啥改变。分娩后，阴道外观和组织的改变，其实远不如女性理解得那么明显。有些女性在生产后，觉得阴道下坠、明显松弛。这样的女性可以多收缩盆底肌肉，每次持续几秒，重复10次以上。 在性刺激下，阴道会“变长”。正常状态下，阴道的平均长度为8.5～12厘米。受到性刺激后，阴道会变形，增至原来的两倍。
改善阴道问题从这里开始
1、40岁以上中老年女性
阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。
2、生产过的女性
女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。
3、性史超过三年的女性
女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。
4、人流、药流后的女性
女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。
如何锻炼改善阴道松弛，让阴道变紧窄？
1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
2、仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力 量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。
集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
3、另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力；体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。
每天做骨盆底肌运动1-2回，每回10分钟。当练习持续6-8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
如果你的阴道松弛，那么赶紧行动起来，改善因阴道松弛造成的性生活问题，使夫妻生活更加和谐。
怎样快速让阴道变紧呢
随着社会的发展，工作压力的增大，而且还有越来越多的人会有流产的迹象，就会使阴道变得松弛，而且阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性而且阴道松弛严重者会降低夫妻生活质量，随着现代人们认识的逐渐改变，阴道松弛受到越来越多的女性的重视，那么，你知道怎样快速让阴道变紧呢，下面就为大家介绍一下吧，我们一起来看看吧。
1、40岁以上中老年女性
阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性。
2、生产过的女性
女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。
3、性史超过三年的女性
女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。
4、人流、药流后的女性
女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹隆残留、撑大阴道内壁。
5、练习阴道肌肉向外下推送
另外练习阴道肌肉向外下推送也有一定意义。刚开始练习时，可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作。特别要注意的是双腿、双臀、腹肌不能用力;体会骨盆底肌的收缩动作后，将收缩的动作专注在阴道、尿道上，持续重复着一缩一放的频率。
6、每天做骨盆底肌运动1-2回，每回10分钟。当练习持续6-8周左右时，不但阴道肌肉会呈现较为紧绷的状态，对于阴道的敏感度也会有所增进。等到熟练之后，做此运动可以随时随地进行，坐、站或是躺着都可以。
上面所介绍的就是怎样快速让阴道变紧，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，如果你的阴道松弛，那么赶紧行动起来，改善因阴道松弛造成的性生活问题，使夫妻生活更加和谐，所以，如果你有这样的问题，可以按照上面的方法进行改善哦，最后都祝大家都能够得偿所愿哦。
强力祛湿茶应该怎么做？
强力去湿茶主要就是为了能够清热解毒的一般，有着很大的功效，比如说可以祛除湿气，还能够降低身体的湿气和温度，对身体有着一定的帮助，另外就是可以通便利尿，还能有着活血消肿的作用，所以在平时的时候非常受人欢迎。
1. 清热解毒：适用于瘟疫、温毒及多种热毒病证或疮疡疔毒的治法。症见高热烦扰、口燥咽干、便秘尿黄、或吐衄发斑，或红肿热痛，舌红苔黄，脉数有力等。常用药有黄连、黄芩、黄柏、石膏、连翘、板蓝根、蒲公英等，代表清热类食物有清热凉血，解毒的作用，宜于治疗热证。
2. 利水去湿：可治小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕逆，恶阻，泄泻，遗精，淋浊，惊悸，健忘等症。
3. 活血消肿：治疗外伤瘀血的方法。如跌打损伤，伤处青肿疼痛，或腹部内伤，气血阻滞疼痛，可用七厘散、复元活血汤，祛瘀活血，宣通气滞，瘀去气行则肿消痛止。
4. 生津止渴：产后失血汗多，烦躁，咽干而渴，兼小便不利。
从以上三点我们可以知道，剑波祛湿茶具有清热解毒、利水去湿、活血消肿、生津止渴的功效。具体的，剑波祛湿茶。可以用于感冒发热，咽喉肿痛，口干舌燥，皮肤疮疖，湿热腹泻，小便赤痛。
关羽怎么成了“财神”
旧京时在四合院里的佛堂或大杂院人家的屋中都供有财神爷像
一些商铺在年节或开市时也有向财神焚香礼拜祈盼财神保佑发财、吉祥之习俗。民间供奉的财神不止一个，通常有文财神“范蠡”，武财神赵公明、关羽、准财神刘海蟾，以及偏财神五显财神等。
住户家礼拜的多是文财神，亦称增福财神
传说它是北斗七星之一降临到人间的，那财神爷画像上面的白脸长须，左手执玉如意，右手捧个宝盒，上面书写着“招财进宝”字样。
凡是买卖求财，只要对赵公明祈祷，便无不称心如意
武财神赵公明相传在秦代时得道于终南山，道教尊为“正一玄坛元师”，其像是黑面浓须，头戴铁冠，手执铁鞭，坐骑黑虎，故又称“黑虎玄坛”。传说它能驱雷役电，除瘟禳灾，主持公道，求财如意。赵公明在终南山得道后被封为财神。在神话古籍《封神演义》里写有姜子牙奉元始天尊之命按王符金册封神，封赵公明为“金龙如意正一龙虎玄坛真君”，职责是专司金银财宝，迎祥纳福。久而久之，人们把赵公明冥神、瘟神的形象淡忘了，祭祀并记得的只是财神赵公明。凡是买卖求财，只要对赵公明祈祷，便无不称心如意。
那么忠义仁勇的关羽为何又成为“关财神”了呢
据史载，明万历二十年(公元1592年)，“豕庙林”三祭合一的洛阳关羽庙会规模宏大，庙会时焚香祭祀，唱戏娱乐、饮食、商品极为热闹，逐渐成为当地的商品贸易集市，关羽便成为经商者的保护神，忠关羽变成商关羽。经商者的店铺及家里便供奉起了“关羽神”、“关财神”。作为“财神”关羽的“义不负心”又形成了以“仁义”“公正”为核心的商品交易道德，并因此成为关公文化的重要内容。
每年农历正月初二旧京民间都要隆重“祭财神”
据说正月初二是财神爷的诞辰。宫内及百姓家的佛堂均要挂满贴满金银财宝的挂千、福寿禄喜财的大字条幅和喜联，在财神像前的供桌上除摆糕点蜜贡鲜果外，要给财神一定奉摆上五碗长寿面和五碗元宝汤(即馄饨)，在香烟缭绕、烛火齐明、鞭炮玉磬声中，由家庭中的最高长辈带领给财神爷祝寿，并祈求财神显灵吉祥纳福、财源不断滚滚来。各商铺老板亦领店员学徒焚香叩拜，并在初六开市时鸣鞭炮敲锣鼓，喜迎第一个顾客登门，那时称其为“财神”，不管营业额的大小，均热情接待，并给予打折或用小礼品馈送，这种之俗旧时称为“接财神”。
各住户各商户在祭神后均要前往财神庙或关帝庙奉祀礼拜
老北京时最有名的有广安门外的“五显财神庙”和永定门外赵公口的财神庙、前门的关帝庙等。过年时到五显财神庙祈福借元宝是很多老北京人的重要活动，初二一大早人们就从菜市口及广安门门脸儿等路口，乘牲畜拉的轿车、敞车或骑毛驴等交通工具赶往财神庙去争烧第一炷香。永定门外赵公口因原有财神庙供奉的赵公明而得名，虽赵公明被称为正宗财神，但因地处城外荒凉之地交通非常不便，旧京城里人很少去拜祭。此庙旧时常有外地进京做买卖的商人，从永定门进北京城路过时入庙焚香礼拜，旧京时就曾把赵公口这地方称为“京城财源入口”。
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