吃李子的好处有哪些?
李子是夏季的盛产水果之一，其口味甘甜、营养价值丰富，是人们喜爱的传统水果之一;虽然说现在还是初春时节，不过有些地方的李子已经结果了，相信不久之后，人们就可以一饱口福了;以下是吃李子的好处和食用禁忌介绍，一起来了解一下吧。
吃李子的好处：
李子的果实含有丰富的糖、维生素、果酸、氨基酸等营养成分，对肝病有较好的保健作用;
李中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大有好处;
李子核仁中含苦杏仁苷和大量的脂肪油，有利水降压的作用，可加快肠道蠕动，促进大便的排除;
李子还有美容养颜之功效，如收集李子花研沫洗脸，可达到达美白光洁的效果。
吃李子有以下禁忌：
李子含高量的果酸，过量食用易引起胃痛;
多食李子会使人生痰、助湿、脾胃虚弱者宜少食;
李子不宜与鸡蛋、雀肉、蜂蜜同食， 反之可损人五脏，严重者可致人死亡。
温馨提示：李子是人们喜爱的水果，其好处大家也是有目共睹的，但是小编要提醒大家的是，吃李子一定要注意控制食用量，否则后果不堪设想。
吃李子的好处与坏处是什么？
每到水果大量上市的季节，看着诱人的各式各样的水果，真想大饱口福，但是有的人突然想起“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”这句谚语，就开始纠结不知道应不应该吃李子，会不会对身体有害呢？接下来小编就给大家纠正一些关于李子的认识误区，辩证讲一下它的好处以及坏处。
李子营养分析：
1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；
2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；
3. 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；
4. 有很好的美容作用，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
注意事项
含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
坏处
李子对肝病虽有较好的保养作用，但应食之有度，才能对健康有百利而无一害。李子性寒，所以肠胃消化不良者应少吃，否则食用过量会引起轻微的腹泻。李苦涩者不能食用，不沉水者有毒，亦不能食。多食李子会使人生痰，助湿，甚至令人发虚热，帮脾胃虚弱者宜少吃。
俗话说桃养人，杏伤人，李子树下抬死人，这句话说的是桃子最有利于身体健康，李子对健康最不利。但其实这两者营养价值都很高，不分仲伯。任何事物都是要食用适当才会有好处。李子含有较高的果酸，小编建议每天最多吃4个，过量食用容易引起胃痛。
皮肤过敏能吃李子吗
李子是我们常见的一种水果，李子的味道非常的酸，但是很多人都很喜欢李子的酸味，李子不但好吃而且还有很好的作用和功效呢，常吃李子能够带给我们养生的效用和日常保健的作用，李子能够给我们带来一个健康的身体，那么李子适不适合皮肤过敏的人食用呢。
李子里面含有多种营养素，常吃李子能够起到抗氧化和抗衰老的好处，而且我们知道李子里面的抗氧化剂含量非常多，此外李子有美容和养颜的效用。
李子(Prunus salicina
Lindl.)，是蔷薇科植物李树的果实，别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。7～8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。世界各地广泛栽培。
李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。
李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
1、去骨节间劳热，肝有病的人宜于食用。晒干后吃，去痼热，调中。不能经常吃，会使人发热。喝水前吃李子会使人发痰疟。不能与麻雀肉同时吃。合蜜吃，全损五脏。在水中不下沉的李有毒，食用害人，不能吃。
2、摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。
3、小儿壮热、疟疾引起的惊痫，则煎汤洗身，效果良好。
4、目翳、镇痛消肿。
5、将它制成末洗脸，使人面色润泽、去粉刺黑斑。
6、糖尿病和尿崩症引起的消渴，止腹气上冲引起的头昏目眩。治小儿高热、解丹毒。煎水含漱，治牙痛。煎汤饮服，治赤白痢。烤黄后煎汤，次日再饮，治女人突然带下赤白。
上文我们介绍了什么是李子，我们知道李子是常见的一种水果，李子虽然吃起来很酸，但是正是因为这种酸味让很多人很喜欢李子，李子有丰富的营养，常吃李子能够起到润滑肌肤和美容养颜的效用，所以李子适合皮肤过敏的人食用。
高血压能吃李子吗
李子是大多数人喜欢的一种水果，特别是一些喜欢吃酸的人，青李子可能是他们的最爱。那么，高血压的人可以吃李子吗，高血压的人通常的症状为常见的头疼、眩晕、耳鸣、心悸气短、失眠、肢体麻木。明确诊断的高血压，是属于慢性病，高血压也是影响现代人健康的因素之一，被人们称为威胁人类健康的10大现代病。
高血压是属于一种慢性病，其治疗手段是通过药物的治疗，其次还要配合饮食的控制，其中饮食的因素也是很重要的，比如高血压患者是不能吃高油脂的食物，肥肉之类，还有高盐类的。这样会导致体内的血压升高，李子是不是高血压患者的禁忌食物呢?
其实吃李子对高血压患者是没有影响的，大家先看看李子的功效吧。李子的功效与作用有哪些?李子的功效与作用：性平、味甘、酸;入肝、肾经。具有生津止渴、清肝除热、利水的功效，主治阴虚内热，骨蒸痨热，消渴引饮，肝胆湿热，腹水，小便不利等病症。
李子的营养价值略低于桃，祖国中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。特别适合于治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。李可治骨关节间劳热，消渴。古代多将李用于治疗肝脏疾患，肝硬化腹水患者食鲜李子有辅助治疗作用。
李子营养分析：
1. 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品;
2. 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益;
3.
降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用;
4. 美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
李子适合人群：
一般人群均能食用
1. 发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。
2. 李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
3. 多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
注意事项
含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
这样看来，吃李子并不会对患有高血压的人有影响。而已，李子但是，无论是哪种食物，都要食之有度，再好的食物都要有节制，适度的食用。才能对人的身体有好处。李子能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品，所以，有类似疾病的患者也可多食用一些李子，这是多身体有好处的。
晚上吃李子好吗？
李子这种水果吃起来有酸酸甜甜，很多的朋友都喜欢吃，因为它的风味非常的独特，而且在没胃口吃饭的夏天，吃一些李子还可以起到改善食欲的作用，小编就是非常喜欢吃李子的，因为李子是属于酸性的，很多的朋友就会想要问，那晚上睡觉之前吃一些李子对胃有坏处吗?接下来就由小编为大家解答。
李子(Prunus salicina Lindl.)，是蔷薇科李属植物，别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果实7~8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。世界各地广泛栽培。
李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效。新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。
李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。
李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。切忌过量多食，易引起虚热脑胀、损伤脾胃。李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏;勿同麋、鹿肉同食。
李子虽然有这么多的好处，但是在睡觉之前，肠胃已经属于休息的阶段，所以在这个时候不管吃任何东西对于身体都没有好处，尤其是李子是属于酸性的水果，这个时候会刺激到肠胃分泌出胃酸，对于我们的肠胃没有好处，所以在白天的时候吃是最好的。
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