就喜欢与水为伴！晚上游泳好不好？
游泳如今来说是一种大众化的健身运动，通过游泳可以改善体质，预防疾病。但很多人总是对游泳的时间存在争议，有的人认为下午游泳好处多，有的人则称晚上游泳最好。那么，到底是下午游泳好还是晚上游泳好呢?
晚上游泳有三点好处：
1、皮肤免遭阳光曝晒，少了紫外线伤害;
2、目前很多人都是营养过剩而运动过少，晚上游泳可以适当消耗能量，有利于健康体型;
3、能够显著提高睡眠质量!
外出游泳的注意事项：
1、如果刚刚吃过饭，不宜立即去游泳，这样容易影响消化功能。当感到很饿时，也不能去游泳，这样容易引起抽筋。
2、注意在游泳前测一下水温，因为水太冷时不宜游泳。
3、当游泳时最好有个伴，尽可能是家长，如果说是外出时，就更不能单独游泳了。
4、千万不能在禁泳区下水。
5、当郊游时可找安全、平缓、水不太冷的地方游泳。如果说是岸壁陡峭，水深莫测，万不可贸然下水。
6、如果海边游泳，注意不要离浅水区太远。即使你的游泳技术很好，寻也要在岸上选个标记，羡慕随时留意察看它，以便确定自已的位置。
宝宝天天游泳好不好呢？
现在大多数家庭当中只有一个宝宝，很多家长对宝宝的重视程度极高，在孩子很小的时候就给孩子办了游泳卡，有些孩子特别喜欢游泳，甚至天天都想去游泳，那么宝宝天天游泳好不好呢？相信这是许多家长比较关心的问题，下面就让小编给大家介绍一下有关宝宝游泳的好处吧！
炎热的夏季，最好的避暑休闲方式莫过于游泳。既清新舒爽，又能锻炼身体。对于宝宝，游泳的意义还远远不止这些。 婴幼儿游泳的复杂动作，是在大脑的支配下完成的。游泳锻炼可以提高大脑的功能，促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。
游泳时，身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击。这样不仅不易损伤，而且有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育，纠正不良姿势。
游泳时，由于水的浮力作用，减弱了重力对血液循环的影响，为心脏的工作提供了有利的条件；而水波对皮肤的拍击，又能对外周血管起到按摩作用。因此，通过游泳可以使心脏得到更好的锻炼。游泳时，水对胸廓的压力使得肺活量增加，对胸廓的发育有良好的作用。
水的导热性比空气大。人在水中活动比在陆地上活动消耗能量多。为了补偿，就要求消化系统加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，以满足需要。这无疑对促进婴幼儿的生长有益。 经常参加游泳的婴幼儿，由于从小就在水的环境中活动，因此极少伤风感冒。
日本儿童游泳科研工作者的研究证实，不游泳的婴幼儿比起练游泳的婴幼儿发病率要高3-4倍。另外，游泳可兼收日光浴之益，有利于婴幼儿骨骼钙化，防止佝偻病。
看了小编的介绍，相信你的宝宝今天游泳好不好这个问题已经非常清楚了，宝宝游泳的好处是非常多的，只要条件允许的话，最好带着孩子经常游泳，当然如果孩子生病的话一定要注意，另外在孩子游泳的时候要做好护理。
宝宝亲子游泳好不好呢？
相信平时很多父母在宝宝出生之后都会带他们去游泳，并且进行亲子活动，这对宝宝来说是非常有帮助的，因为亲子活动不仅可以增加你们之间的亲密感，而且还能够有效的帮助宝宝发育身体，除了亲子游泳之外还有很多其他的游戏，这些游戏对宝宝都是非常好的，所以你平时可以了解一下。
亲子游戏1：这声音是谁的?
声音游戏主要是为了锻炼宝宝的听辨能力，家长可以准备各种铃声，比如门铃声、手机铃声、汽车喇叭声、小鸟、小狗的声音等，同时准备一条手绢。
玩法：1.用小手绢蒙住宝宝眼睛，让宝宝辨别家人说话的声音;2.相继打开手机铃声、门铃声、喇叭声、小狗小鸟的叫声，再让宝宝做出判断。注意，给宝宝听的声音音量别放太高，避免伤害宝宝耳朵。
亲子游戏2：美丽的房子
和宝宝一起做房子，一起玩可以体验亲子同乐的乐趣。
准备一个废旧的冰箱包装盒做成一个小房子，然后两边各挖一个洞作为窗户。此外准备一些粘纸以及卡通图片。
玩法：1.爸爸妈妈和宝宝一起将卡通图片装扮在冰箱盒做成的小屋上面，让宝宝随意的贴图片、贴粘纸，甚至拿彩笔涂鸦也可以。2.装扮好房子后让宝宝抱着玩具娃娃一起参观美丽的房子，和爸爸妈妈一起玩扮家家酒。3.给宝宝和娃娃在房子前拍照留恋。
亲子游戏4：玩具动物园
准备一些动物玩具，然后将动物爱吃的食物画在另外的卡片上，让宝宝认识小动物，亲近小动物。
将准备的食物卡片交给宝宝，让宝宝喂动物，或者让宝宝抱一抱或亲一亲小动物。
小编介绍的这些亲子游戏都可以帮助你发育宝宝的智力和身体，所以是一举两得的方法，平时你有空的时候就可以经常陪宝宝玩，这样也能够增加宝宝对你的依赖感，相信你也希望你的孩子能够跟你非常的亲密，那么你平时就可以经常做这些游戏。
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