反反复复的拉肚子，这么多年终于找到“真凶”了
很多人都不知道拉肚子吃什么食物好，有些食物能让腹泻得到治疗，有些食物却能让腹泻越来越严重。
高蛋白食物
不管是什么原因所导致的拉肚子症状，在这段期间应该注意饮食方面的调整，对各种饮食禁忌必须要了解。其中就是高蛋白食物，这类食物很容易导致腹泻情况加重，甚至还会严重的影响到肠胃的正常消化功能。尤其是一些慢性腹泻患者病程长，并且还有经常反复发作的特点，因此很容易影响到食物消化吸收，并造成体内贮存的热能消耗。
少渣饮食
腹泻期间的患者饮食应该尽量以低脂以及少渣为主，这样才可以有效的治疗以及缓解腹泻等症状。与此同时还要注意控制脂肪类食物的摄取量，一般情况下患者每天对脂肪的摄入量应该控制在40g左右，如果摄入过多的话很有可能会加重肠胃负担，同时还有可能会刺激肠胃从而导致腹泻加重。因此除了动物类食物之外，对于植物油也要限制摄入。
而对于一些粗纤维食物同样要注意尽量好吃，比如像芹菜、菠菜、燕麦等，这些食物中所含有的粗纤维会加快肠胃蠕动，从而导致拉肚子的情况更加严重。
禁忌食物
拉肚子患者在患病期间有很多食物都是需要禁忌食用的，以免加重肠胃负担，甚至导致腹泻的情况更加严重。常见的禁忌食物有粗粮、生冷瓜果、冷拌莱等，除此之外还有就是一些富含有粗纤维的食物，比如像韭菜、芹菜、榨菜等。还有一些不容易消化的食物，在腹泻期间同样要禁忌食用，如火腿、香肠、腌肉等。
不管是什么原因所导致的腹泻，患者在平时生活中都因该避免食用各种辛辣刺激性食物，比如像辣椒、烈酒、芥末、辣椒粉等。
忌酒
腹泻期间的患者还要注意养成良好的饮食习惯，对于一切可能会导致腹泻加重的食物都应该尽量避免食用。比如像酒精饮品，不管是红酒还是白酒，拉肚子患者都要坚决禁止。同时还要注意饮食最好是以清淡为主，各种肥甘厚味食物同样要少吃或者是不吃。
治疗腹泻的中草药
能够有效止泻的中草药有很多，常见的就有乌豆根、勾儿茶、毛大丁草、鲜山莓根以及土党参、土丁桂、地瓜根、红辣蓼、冯树根、石榴根、鱼腥草、陈皮、神曲、龙牙草、鸡内金等等，这些都是日常生活中常见的一些中草药，但是他们都是具有很好的治疗腹泻的作用。
不过，虽然说很多的中草药都是具有很好的治疗腹泻的作用，但是他们所针对的治疗症状都是不一样的。所以，在使用这些药物之前，一定要弄清楚自己患病的原因，然后对症下药，这样身体才能够快速的恢复健康。
治疗腹泻的中草药偏方
不同的中草药组合在一起所具有的功效是不一样的，所以在使用之前一定要仔细选择，这样才能够令身体快速的免除疾病的困扰。常见的治疗腹泻的中草药偏方如下：
1、将土党参和大枣准备好，清洗干净之后放入锅中用水煎服，这道偏方具有很好的治疗腹泻的作痛，特别是脾虚腹泻效果非常的好。
2、将新鲜的山莓根用水煎服，能够有效的止泻。
3、将毛大丁草和南五味子根按照2比1的比例准备好，然后用水煎服;
4、将土丁桂以及勾儿茶、南五味子根还有白术准备好，然后用水煎服，能够很好的止泻，特别是对于那些慢性腹泻的情况具有很好的疗效。
5、将桃金娘、车前草、木香用水煎煮，然后在药汁之中加入炒熟的淀粉，搅拌均匀之后晒干制作成为药片，成人每次服用四片左右，不仅方便服用，同时还具有很好的治疗腹泻的药效。
6、将长果母草以及飞扬草还有防已按照10：10：1的比例准备好，然后用水煎服;
7、将勾儿茶还有乌饭树按照2：3的比例准备好，然后用水煎服，这道偏方对于治疗慢性腹泻具有很好的效果;
8、将乌豆根用水研磨成为粉末，然后服用，对于治疗水泻的症状效果非常的好;
9、将红辣蓼准备三十克，用水分为三次煎服，对于治疗水泻效果非常的好;
10、将地瓜根、红六合草还有臭椿根按照一比一比一的量准备好，然后用水煎服。这道偏方不仅能够有效的治疗腹泻的情况，对于治疗赤痢的情况效果也很好。
拉肚子胃胀怎么办呢
我们知道的，拉肚子的症状和胃部发胀的症状，可以说是一个比较常见的症状，而且也是一个不管是男女，还是老少都会发作起来的症状的了。而且一旦病人有拉肚子胃胀的时候，往往肚子是不舒服的了。反反复复的拉肚子刺激肛门的皮肤，引起发痛。那么到底拉肚子胃胀怎么办？
拉肚子胃胀只要注意饮食调理，一般会保护好肠胃的，不要贪食，少吃冷饮，注意饮食卫生。除了药物饮食调理外，试试这两招！
第一招按摩足三里穴。按摩足三里穴效果很好！
足三里―――肚腹三里求。
足三里在膝眼下三寸，旁开一横指。膝眼是什么？就是膝盖的眼睛嘛！在膝盖骨下凹陷处。本穴是胃经的合穴，四总穴之一，其作用非常巨大，效果最好的方法是艾灸。不过，关于本穴的所有功效，我们用两句俗语就可以把它给概括了：
一是“肚腹三里留”，就是说我们整个腹部的病一般都可以通过针刺足三里来治疗。足三里是胃经的合穴，针刺它可以调节脾胃的消化吸收功能，有保健的作用。如果真有病的话，按摩不太管用，最好艾灸，若是急病重证，那就要针刺了。
足三里确实相当于一个宝藏。胃痛一揉这个足三里，马上缓解。醉酒一按足三里马上就能吐出来，最好吃上几粒藿香正气丸以保护胃气。
综上所述的，拉肚子胃胀的时候，不仅仅可以中成药物的治疗。而且往往可以修妖的治疗。这时候往往是因为有不同程度的一个肠胃功能紊乱的症状，建议适当服用一些药物，健胃消食片其实是适合病人使用的了。
拉肚子胃胀气应该怎么办？
现在大多数人都是为了工作而拼命，攀比现象越来越严重，手机要用好的，马桶要用好的，反正什么都要好的，所以大家就很容易忽视自己的身体健康，一些不好的生活习惯，都会导致自己的身体出现状况，有的人可能会经常出现胃胀，或者是腹泻的情况，我们应该怎么解决呢？一起来听听专家的意见。
胃胀 1、发病机理与病因
引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。
2、临床症状与危害
一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；
胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
3、常用药的危害
医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性；
由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。
避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。
腹泻是指排出异常稀薄的大便，或含有未消化食物，甚或脓血，并且排便次数频密，伴有排便急迫感、肛门周围不适、失禁等症状。腹泻极少是严重疾病的症状，通常不需要特殊治疗。但由于腹泻会丢失大量的肠液，多次腹泻后可造成血液中的电解质紊乱，特别是钾离子丢失过多，造成全身不适。如果腹泻持续不止或伴有脓血便、剧烈呕吐或高热，应到立即医院就诊。
所以面对这些问题，我们应该更加关注自己的身体，都说身体是革命的本钱，身体一旦不好了，也就没有一切成功的基础，而且随着年纪增大身体一定会越来越不好，所以遭罪的永远是自己，因此健康真的很重要。
胃胀不消化拉肚子怎么办
现在人们的饮食越来越呈现多样化，所以肠胃不舒服的人大有人在。人的肠胃是一个比较脆弱的器官，餐时的凉热都会引起肠胃不适，而且现在人们比较喜欢吃辣的，喝白酒，更是伤肠胃的东西，所以很容易造成胃胀不消化的现象。那么胃胀不消化拉肚子怎么办呢?注意饮食的清洁，并且知其原因对症下药。
健康人体肠胃有400种细菌，有益菌占着绝对优势。一旦有害菌占了绝对优势，胃肠菌群就会严重失调，有害菌及其排出的毒素侵蚀胃肠黏膜，导致胃炎、消化性溃疡、结肠炎等各种肠胃病。
既然肠胃病是因为有害菌引起的，按理说只要消灭了有害菌，肠胃病就会得到遏制。于是，抗生素药物应运而生，然而，抗生素并没有让医学界惊喜多久：肠胃病患者虽服用了大量抗菌消炎药，但吃药有用，停药复发，病情越来越严重，以至于急性肠胃病转为慢性肠胃病，甚至顽固性肠胃病。
可采用以下食疗：荠菜汤：取鲜荠菜300克。能使大便成形胡萝卜汤：取鲜胡萝卜25*克洗净：分1次～2次服用，如果是感染性腹泻，午餐：白菜肉片、海米西胡汤、米饭。姜茶饮：取绿茶、干姜丝各3克。以及药物与胃黏膜接触的时间，有效避免腹胀等的发生，或感到胃胀胃堵!放在铁锅内炒焦!待消化系统适应之后这种现象才会减少，每日2~3次，稍不注意就易出现胀、堵、闷。所以要认真对待。
小孩和老人是体质比较虚弱的人群，最容易出现胃胀不消化拉肚子了，所以平时要多吃一些暖胃并且便于肠胃消化的东西。但是要注意的就是肠胃不适还有可能是肠胃疾病引起的，如果情况比较严重的话，就不适合食疗或者擅自吃药了，今早的治疗比较好。
胃胀打嗝拉肚子是怎么回事呢
平时我们总会有胃不舒服的情况，有的时候是会有胃胀的情况，也有的时候不但会胃胀，还会出现打嗝和拉肚子的情况，不管是老从还是孩子，这样的情况都是比较常见的，出现这种情况的原因也有好多，主要是在平时的时候不注意饮食造成的，有了这样的情况后我们一定要及时的到医院进行检查和治疗，下面就来了解一下是怎么回事。
胃胀气打嗝拉肚子是怎么回事?
1、吃的太快，会使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分搅拌混合，因而不能进行充分的消化分解，对肠道造成伤害。
2、饮食不卫生，有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。
3、吃的太油腻，造成肠道不易消化。高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变。不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多。体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。
4、生活作息不正常，还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食。导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
5、压力过大，直接影响生理功能就是肠道功能异常。如胃酸过多、减缓蠕动或加快蠕动等。胃酸过多会损伤胃粘膜，加快蠕动会造成频频腹泻，减缓蠕动会造成胃胀。
通过上述的介绍，我们了解了胃胀打嗝拉子是怎么回事，这样的情况一般是出现了肠胃不适的情况，需要进行及时的调理，如果情况严重一定要进行治疗，平时的时候我们要注意自己的饮食习惯，不要出现暴饮暴食的现象，而且不要吃生冷的食物。
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